தைராய்டு சிக்கல்களில் அயோடின் உட்கொள்ளல் மற்றும் தாக்கம்

தி நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் சீனாவில் இருந்து ஆராய்ச்சி வெளியிடப்பட்டது, இது அயோடின் உட்கொள்ளும் தைராய்டு நோய்க்கு இடையிலான உறவை நோக்குகிறது. ஜூன் 2006 இதழில் வெளியான அறிக்கையில், "போதுமான அல்லது அதிகமான அயோடின் உட்கொள்ளலை விட அதிகமான தைராய்டு சுரப்பு மற்றும் தன்னுடல் தாங்குரதம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்."

இந்த கண்டுபிடிப்புகள் டாக்டர் ராபர்ட் உகீகர் எழுதிய ஒரு தலையங்கத்தில், "அயோடின் குறைபாட்டின் மிகக் குறைவான அபாயங்கள் அயோடின் பற்றாக்குறையின் கணிசமான ஆபத்துக்களால் அதிகமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன" என்று குறிப்பிட்டார். குறிப்பாக அயோடின் மீதான விவாதத்திற்கு, குறிப்பாக உப்பு, மற்றும் அயோடின் கூடுதல்,

அயோடின் பற்றாக்குறை

அயோடின் பற்றாக்குறையின் தீவிர சிக்கல் சர்ச்சையின் ஒரு பக்கத்தில் உள்ளது. உணவு, தண்ணீர், அயோடின் உப்பு மற்றும் கூடுதல் மூலம் அயோடின் பெறப்படுகிறது. தைராய்டு அயோடைன் தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய அயோடின் பயன்படுத்துகிறது, இதனால் அயோடின் அத்தியாவசியமான, தேவையான ஊட்டச்சத்து உற்பத்தி செய்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கருத்தரிப்பிற்கும் அயோடின் மிகவும் முக்கியம், அதேபோல இளம் பிள்ளைகளும். உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) படி, 285 மில்லியன் பள்ளி வயது குழந்தைகள் உட்பட 2 பில்லியன் மக்கள், அயோடின் குறைபாடாக உள்ளனர். இவற்றுள் அயோடின் குறைபாடு குறைபாடுகள் (ஐடிடி) சுமார் 740 மில்லியனை பாதிக்கின்றன. அவற்றில் 50 மில்லியனுக்கும் அதிகமானவை அயோடின் குறைபாடு காரணமாக மூளை பாதிப்பு ஏற்படுகின்றன.

அயோடின் பற்றாக்குறை சீர்குலைவு கட்டுப்பாட்டுக்கான சர்வதேச கவுன்சிலின் (INCCIDD) படி:

அயோடின் குறைபாடு உலகில் தடுக்கக்கூடிய மன அழுத்தம் மற்றும் மூளை பாதிப்புக்கு மிகவும் பொதுவான காரணியாகும். இது குழந்தையின் உயிர், குறைவுபடுத்தும் காரணிகளைக் குறைக்கிறது, மேலும் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு முட்டுக்கின்றது. கர்ப்பிணி பெண்களில் அயோடின் குறைபாடு குறைபாடுகள் கருச்சிதைவுகள், சவப்பெட்டிகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன. IDD உடைய குழந்தைகள், முதுகெலும்பு, மனநிறைவு, மன அழுத்தம் மற்றும் இயல்பான இயக்கங்கள், பேச்சு அல்லது கேட்கும் திறன் ஆகியவற்றை வளர்க்க முடியாது.

அயோடின் குறைபாடு கடுமையான உடல்நல நெருக்கடி என்பது உலகின் பல பகுதிகளாகும். INCCIDD ஆனது வரைபடத்தில் ஆன்லைனில் உள்ளது, இது அயோடின் ஊட்டச்சத்து உலகளவில் காணப்படுகிறது. அயோடின், ஐரோப்பா, ரஷ்யா, ஆசியா, ஆஸ்திரேலியா மற்றும் ஆபிரிக்காவில் மேற்கத்திய அரைக்கோளத்தில் பெரும்பாலான பகுதிகளில் போதுமானதாக இருக்கும்போது, ​​பற்றாக்குறையின் பல்வேறு இடங்களில் இடங்களைக் கொண்டுள்ளன.

அயோடின் அதிகமாக

சர்ச்சைக்குரிய மற்றொரு பக்கமாக அதிக அயோடின் தன்னுடல் தாங்கு நோய் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியைத் தூண்டுவதற்கான அங்கீகாரம் ஆகும்.

விலங்கு ஆய்வுகள் படி, உயர் அயோடின் உட்கொள்ளல் லிம்போசைட்டுகள் மூலம் தைராய்டு ஊடுருவ ஆரம்பித்து மோசமடையக்கூடும். லிம்போசைட்டுகள் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் ஆகும், அவை நீண்டகால காயம் அல்லது எரிச்சல் காரணமாக குவிக்கின்றன. கூடுதலாக, அயோடின் அதிக அளவு ஹார்மோன் செய்ய தைராய்டின் திறனை தடுக்கிறது.

இந்த புதிய இங்கிலாந்தின் ஜர்னல் ஆய்வில், ஷேன்ஹாங்கில் உள்ள சீன மருத்துவ பல்கலைக்கழக டாக்டர் வெயிப்பிங் டெங் தலைமையிலான ஆய்வாளர்கள், மூன்று தனி குழுக்களுக்கு துணைபுரியும் தைராய்டு விளைவுகளைக் கவனித்தனர்: சிறிது அயோடின் குறைபாடுடையவர்கள், போதுமான அயோடின் உட்கொள்ளல், மற்றும் அதிகமான அயோடின் உட்கொள்ளல் உள்ளவர்கள். போதுமான அல்லது அதிகமான அயோடின் உட்கொள்ளும் நபர்களுக்கு ஐயோடின் கொடுக்கும் தைராய்டு சுரப்புத் தைராய்டு தைராய்டிசத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று அவர்கள் கண்டனர்.

ஆய்வில், தொடர்ச்சியான சாயல் ஹைட்ரோ தைராய்டின் முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் இதில் அடங்கும்:

• 6 மேலே TSH
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி ஆண்டிபாடி (தைராய்டு பெராக்ஸிடேஸ் ஆன்டிபாடி அல்லது தைராக்ளோபுலின் ஆன்டிபாடி) அதிக அளவு
• சற்று குறைவாக இருந்து அயோடின் உட்கொள்ளலில் மாற்றத்தை போதுமான அளவுக்கு அதிகமாக மாற்றுவதற்கு

சாதாரண தைராய்டு செயல்பாட்டைத் தொடக்கியவர்களுள் புதிய சப்ளினிக்கல் ஹைட்ரோ தைராய்டின் முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் அவை:

• TSH அளவு 2 ஐ விட அதிகமாக உள்ளது
• உயர் ஆன்டிடிராய்டு ஆன்டிபாடி அளவுகள்
• சற்று குறைவாக இருந்து அயோடின் உட்கொள்ளலில் ஒரு மாற்றமானது போதுமான அளவுக்கு அல்லது அதிகமான அயோடின் உட்கொள்ளல்

ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவாக:

... ஐயோடின் குறைபாடு குறைபாடுகள் தடுக்கும் மற்றும் அயோடின் கூடுதல் செயல்படுத்தப்பட வேண்டும் என்றாலும், கூடுதல் ஒரு பாதுகாப்பான அளவில் பராமரிக்கப்பட வேண்டும். போதுமான அளவு (இடைநிலை சிறுநீரில் அயோடின் வெளியேற்றம், 200 முதல் 299 மைக்ரோ லிட்டர் வரை) அல்லது அதிகமாக (இடைநிலை சிறுநீர் அயோடின் வெளியேற்றம்,> 300 μg லிட்டர்) அதிகமாக இருக்கும் அளவுக்கு பாதுகாப்பானதாக தோன்றவில்லை, குறிப்பாக சாத்தியமான தன்னுடல் தாங்கு நோய்கள் அல்லது அயோடின் குறைபாடு. கூடுதல் திட்டங்களுக்கு கூடுதல் இணைப்புகளை வழங்க வேண்டும். அயோடின் உட்கொள்ளல் போதுமானது, அயோடின் உட்கொள்ளல் போதுமானது, அயோடின் உட்கொள்ளல் குறைவாக இருக்கும் பகுதிகளில் உப்பு அயோடின் பற்றாக்குறையின் அளவைப் பொறுத்து அயோடின் உடன் சேர்க்கப்பட வேண்டும்.

ஒரு முக்கிய குறிப்பு: ஆராய்ச்சியாளர்கள் அதிக T4 அளவைக் கொண்டிருக்கும் 4.8 க்கும் மேற்பட்ட TSH ஆக அதிகப்படியான தைராய்டு சுரப்பியை வரையறுக்கின்றனர். உபசரிப்பு ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஒரு TSH ஆக 4.8 க்கு மேல் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது, சாதாரண அளவிலான இலவச T4 அளவுகள். 2002 ஆம் ஆண்டின் பிற்பகுதியில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருத்துவ கிளினிக் உயிர்வேதியியல் தேசிய அகாடமியோடும், அமெரிக்கன் அசோசியேஷன் ஆஃப் கிளினிக் எண்டோக்ரீனாலஜிஸ்டுகளும், டி.எஸ்.எச் சாதாரண வரம்பு 3 முதல் 3.0 வரை கணிசமாக குறைக்கப்பட வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தது. எனவே யாரோ கண்ணைத் திறக்க வேண்டுமென்பதைப் பொறுத்தவரை, இந்த புதிய வழிகாட்டுதலின் அடிப்படையில் வேறுபட்டதாக இருக்கலாம்.

அயோடின் வேண்டுமா?

பல தசாப்தங்களுக்கு முன்னர், அயோடின் பற்றாக்குறையை எதிர்கொள்வதற்கான ஒரு வழிமுறையாக அமெரிக்க மற்றும் பிற தொழில்மயமான நாடுகளில் உப்பு அயோடிசம் தானாக முன்வைக்கப்பட்டது. அயோடின் உப்பு இந்த பகுதிகளில், அயோடின் குறைபாடு குறைபாடுகள் அனைத்து ஆனால் அகற்றப்பட்டது, மற்றும் பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் போதுமான அயோடின் வேண்டும்.

இருப்பினும், கடந்த இரண்டு தசாப்தங்களில், சுகாதார காரணங்களுக்காக உப்பு குறைப்புக்கள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில் ஐயோடீயட் உப்பு குறைப்பு மற்றும் ஐயோடிஸேஷன் அமெரிக்கவில் கட்டாயமற்றது என்ற உண்மையை (அத்துடன், 70 சதவீத டேபிள் உப்பு ஐஓடிஸ் செய்யப்பட்டது) அமெரிக்கா போன்ற நாடுகளில் அயோடின் உட்கொள்ளலில் கூட குறைப்பு ஏற்பட்டது. எனவே அமெரிக்காவின் அயோடின் குறைபாடு அனைத்து காலத்திலும் நீக்கப்பட்டிருந்தாலும், அது இப்போது மெதுவாக அதிகரித்து வருகிறது.

கர்ப்பிணி பெண்களில் மிகப்பெரிய அக்கறை இருக்கிறது. உண்மையில், அயோடின் குறைபாடு கொண்ட கர்ப்பிணி பெண்களின் எண்ணிக்கை கடந்த 20 ஆண்டுகளில் உகீகரில், 1970 களில் 1 சதவிகிதம் முதல் 2002 ல் 7 சதவிகிதம் வரை அதிகரித்துள்ளது. இந்த பெண்களும் குழந்தைகளும் போதுமான அயோடின் இருந்து மிகப்பெரிய அபாயங்களை எதிர்கொள்கின்றனர் உணவில்.

அயோடின் கூடுதல் முன் கருத்தாய்வு மற்றும் கர்ப்பத்தின் போது நிலையானதாக இருப்பதாக சில நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவளிக்கும் கொடுப்பனவு 200 mcg / day pregnancy மற்றும் 75 mcg / day ஆகும்.

அயோடின் - மீதமுள்ள, உகந்த தைராய்டு சுகாதார பதில் எனவே, போதுமான பெற - ஆனால் அதிகமாக இல்லை. நீங்கள் இருந்தால் அயோடின் குறைவாக இருக்க வேண்டும், சுகாதார காரணங்களுக்காக, உங்கள் உணவில் இருந்து iodized உப்பு வெட்டி, அல்லது iodized கடல் உப்பு மாறியது.

எனவே, உங்களுக்கு துணை அயோடைன் வேண்டுமா? நீங்கள் போதுமான அயோடின் பெறுகிறீர்களானால் எப்படி உறுதியாக சொல்ல முடியும்? உங்களுடைய சொந்த அளவைக் கணக்கிடுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. பின்வரும் கேள்விகளை அடிப்படையாகக் கொண்டு, நீங்கள் மிகவும் மதிப்பீடு செய்யலாம்:

• நீங்கள் அயோடின் உப்பு பயன்படுத்துகிறீர்களா?
• தினசரி உண்ணும் உப்பு எவ்வளவு?
• நீங்கள் அயோடின் ஒரு வைட்டமின் அல்லது துணை எடுத்து? (எத்தனை அயோடின் கூடுதலாக உள்ளது?)
• நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்கள், இறைச்சி, பால் பொருட்கள் அல்லது கடல் உணவுகள் வழக்கமாக?

சில மாற்று, முழுமையான மற்றும் மூலிகை பயிற்சியாளர்கள் ஒரு தைராய்டு பிரச்சனை கொண்ட யாரோ அயோடின் கூடுதல் (திரவ அயோடின் அல்லது கில்ப் அல்லது நீலநிறம் போன்ற அயோடின் கொண்ட ஒரு மூலிகை) தேவைப்படுகிறது என்று அவர்கள் வலியுறுத்தினார் கிட்டத்தட்ட முழங்கால்-ஜெர்க் உள்ளன. சிலருக்கு இது அறிகுறிகளையும் மோசமான தைராய்டு பிரச்சினையும் மோசமடையக்கூடும்.

ஆனால், நீங்கள் கர்ப்பம் தரிக்கத் திட்டமிட்டால், தற்போது கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கிறீர்கள், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பயிற்சியாளர் குறைபாடுள்ள சில வலுவான ஆதாரங்கள் இல்லையென்றால், அயோடினை எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றி நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தைராய்டு சிகிச்சையாக அயோடின் கூடுதல் பரிந்துரைகளை உங்கள் பயிற்சியாளர் பரிந்துரைத்தால், "சிறுநீர் வெளியேற்றம்" சோதனை - அயோடின் அளவை அளவிடக்கூடிய ஒரு குறிப்பிட்ட சோதனைக்கு நீங்கள் கேட்கலாம். சிறுநீரில் அயோடின் வெளியேற்றப்படுவதை மதிப்பிடும் இந்த சோதனை, மற்றும் அயோடின் அளவுகள் ஒரு மறைமுக ஆனால் மிகவும் துல்லியமாக மதிப்பீடு கொடுக்கிறது, மற்றும் குறைபாடு ஆவணப்படுத்த முடியும்.

மேலும், " தைராய்டு ஆதரவு " வைட்டமின் மற்றும் கூடுதல் சூத்திரங்கள் என அழைக்கப்படுவதற்காக, அதிக அளவில் சந்தைப்படுத்தப்பட்டு, ஆல்விடார் அடங்கும். அவிவிடரைப் போலவே, அதிகமான அயோடின் அளவுகளும், அயோடின் குறைபாடுகளும் அடங்கும், மற்றும் நீங்கள் அயோடின் குறைபாடு இல்லாவிட்டால், அவை உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் மற்றும் உங்கள் தைராய்டு நிலைமையை மோசமாக்குவதைத் தவிர்ப்பதற்கான முடிவற்ற மற்றும் எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

> ஆதாரங்கள்:

> டெங், வெயிட்டிங் MD, et. பலர். "சீனாவில் தைராய்டு நோய்களுக்கான அயோடின் உட்கொள்ளல் விளைவு" நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின் , தொகுதி 354: 2783-2793, ஜூன் 29, 2006, எண் 26 சுருக்கம்

> உதிர்ர், ராபர்ட் DMD "அயோடின் நியூட்ரிஷன் - மோர் இஸ் பெட்டர்," நியூ இங்கிலாந்து ஜர்னல் ஆஃப் மெடிசின், தொகுதி 354: 2819-2821, ஜூன் 29, 2006, எண் 26

> ஹைடன், ஜேன் டி.டி. மற்றும். பலர். "அயோடின்," மைக்ரான்யூரியண்ட் தகவல் மையம் , லினஸ் பவுலிங் இன்சைட், ஓரிகன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி, 2003 கட்டுரை

> ஐயோடின் பற்றாக்குறை சீர்குலைவு கட்டுப்பாட்டுக்கான சர்வதேச கவுன்சில்

> ஷோமன், மேரி ஜே. த தைராய்டு கையேடு, கருவுற்றல், கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பாலூட்டுதல் வெற்றி, தைராய்டு-தகவல், 2006