குடல் இயக்கங்கள் பொதுவாக பெரியவர்களிடையே உரையாடல்களின் பெரிய பகுதியாக இல்லை, ஆனால் பெரும்பான்மையானவர்கள் மலச்சிக்கல் அல்லது வழக்கமான குடல் இயக்கங்களின் பற்றாக்குறையை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். மலச்சிக்கலின் வரையறை எல்லோருக்கும் தனித்துவமானது, உங்கள் வீட்டுக்கு வேறு யாருக்காகவும் இயல்பானதாக இருக்க முடியாது.
நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆர்வம் காட்டுகிறீர்கள் என்றால், அதைப் பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம், ஆனால் நம் தினசரி "வெளியீடு" நம் செயல்களோடு மாறுகிறது.
மலச்சிக்கல் தனி நபருக்கு தனிப்பட்டது. ஒரு நபருக்கு ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கு ஒரு முறை குடல் இயக்கம் இருக்கலாம், மற்றொரு நபருக்கு ஒவ்வொரு நாளும் மூன்று குடல் இயக்கங்கள் இருக்கலாம். இந்த மாறுபாடு பொதுவாக உள்ளது, மற்றும் உங்கள் சொந்த குடல் பழக்கம் மட்டுமே நீங்கள் என்ன மலச்சிக்கல் என்பதை தீர்மானிக்க முடியும்.
மன அழுத்தம் மற்றும் மலச்சிக்கல்
மன அழுத்தம் குடல் இயக்கங்கள் ஒரு வழக்கமான வழக்கமான தூக்கி மற்றும் செயல்முறை வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் உணர்ச்சி மன அழுத்தம், நர்சிங் பள்ளி பரீட்சை வாரம், அல்லது வீட்டில் அல்லது வேலையில் உள்ள சிக்கல்கள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மன அழுத்தம் உடல் ரீதியாகவும் இருக்கலாம், உடல் ரீதியாகவும், சோர்வாகவும், அறுவைசிகிச்சை செய்தாலோ அல்லது அறுவைசிகிச்சை செய்தாலோ உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் போன்றது.
உணவு மற்றும் மலச்சிக்கல்
சில உணவுகள் மலச்சிக்கலை அதிகரிக்க அல்லது அதிகரிக்கின்றன, அதாவது சீஸ் மற்றும் உணவில் குறைவான உணவுகள் (இறைச்சி குறிப்பாக), மற்றும் உணவு மாற்றங்கள் ஆகியவை விஷயங்களை மேம்படுத்தலாம் . பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உயர் ஃபைபர் உணவுகள், மலச்சிக்கலை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகின்றன.
மேலும் தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் குறைவான காஃபின் ஆகியவை பயனுள்ளதாகும்.
அறுவை சிகிச்சை மற்றும் மலச்சிக்கல்
அறுவைசிகிச்சைக்கு முன் கவலைப்படாத ஒரு நோயாளி கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருப்பதால், அறுவை சிகிச்சை என்பது உடல் ரீதியாக மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக மன அழுத்தத்தை அளிக்கிறது. அறுவை சிகிச்சையின் அழுத்தங்களைத் தவிர, மலச்சிக்கல் அடிக்கடி அறுவை சிகிச்சை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் அடிக்கடி ஏன் தாக்குகிறது என்பதற்கான சில காரணங்கள் உள்ளன.
பல அறுவை சிகிச்சைகள் ஒரு குடல் பிரேப்புக்கு தேவைப்படுகிறது, இது செரிமான செறிவு உணவுகளை அகற்றுகிறது. இந்த நோயாளிகளுக்கு, ஒரு குடல் இயக்கம் நடைபெறுவதற்கு முன்னர் அறுவை சிகிச்சையின் பல நாட்களுக்கு பின்னர், அகற்றப்பட வேண்டிய எந்த ஸ்டூலும் இல்லை மற்றும் பெரும்பாலான நோயாளிகள் அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர் ஒரு முழு உணவை உட்கொள்ளவில்லை. இது முற்றிலும் சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது.
வலி மருந்துகள் மற்றும் மலச்சிக்கல்
வலி மருந்துகள், குறிப்பாக ஓபியாய்டுகள், மீட்பு கட்டத்தின் போது கடுமையான மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் . இந்த மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், ஒரு மென்மையான ஸ்டூல் மென்மையாக்கரின் தினசரி அளவை எடுத்துக்கொள்வதோடு, இந்த சிக்கலைத் தடுக்க காஃபின் கொண்டிருக்கும் திரவங்களை அதிகரிக்கவும்.
அது மலச்சிக்கல்?
சில நேரங்களில், நாம் முன்னர் ஒருபோதும் நிகழ்ந்ததில்லை என்பதால், அது குணப்படுத்தப்படுவதை நாங்கள் அறிந்திருக்கவில்லை, மேலும் குடல் வலி அல்லது வேறு வகை வயிற்று வலிக்கான மதிப்பீட்டிற்காக ER க்கு அறிக்கை செய்வதைக் கருத்தில் கொள்கிறோம். மலச்சிக்கல் காயம் மற்றும் அவர்கள் வயிற்று அசௌகரியம் போது மக்கள் என்று முதல் விஷயம் அல்ல. நீங்கள் வெளிப்பாட்டை மன்னிப்பீர்களானால், அது பட்டு வலுவான வலியாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் அனுபவிக்கும் என்ன மலச்சிக்கல் என்று உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் வயிற்று வலி சிகிச்சை பெற முக்கியம். ஒரு எளிய எக்ஸ்ரே அடிக்கடி மலச்சிக்கலை கண்டறிய முடியும், மற்றும் அடிவயிற்று வலி ஏற்படுகிறது என்று ஒரு தீவிர அறுவை சிகிச்சை சிக்கல் இல்லை என்று மிகவும் முக்கியமானது மலச்சிக்கல் ஆகும்.