மெகுவல் டிஜெனரேஷன் மூலம் சமாளிப்பது

நீங்கள் மக்ளார் டிஜேனேசன் (AMD) மூலம் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உங்கள் எதிர்கால பார்வைக்கு நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள். பார்வை இழப்புடன் வாழ்ந்து வாழ்க்கைத் தழுவல்களை உருவாக்குவது அவசியம். பாதிக்கப்படும் வாழ்க்கையின் முக்கியமான அம்சங்களை ஓட்டுதல், வாசித்தல் மற்றும் நல்ல மோட்டார் பணிகளைச் செய்வது ஆகியவை இதில் தையல் மற்றும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல் போன்ற முழுமையான பார்வை தேவை.

ஆதரவு மற்றும் சிறிய மாற்றங்கள் உதவியாக இருக்கும், நீங்கள் சரிசெய்ய உதவியாகவும், தினசரிப் பணிக்காக உங்களுக்கு உதவவும் உதவும்.

உணர்ச்சி

சாத்தியமான பார்வை இழப்பு ஒரு கண்டறிதல் முதல் பேரழிவு இருக்க முடியும். நீங்கள் சமூக தனிமை மற்றும் வாழ்க்கை இழப்பு ஒரு வாழ்க்கை கற்பனை செய்யலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கின்ற நடவடிக்கைகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுவதற்கான திறனை இழக்க நேரிடும் என்று நீங்கள் பயப்படலாம். உங்கள் எதிர்காலத்தைப் பற்றி பயமாகவும் குழப்பமாகவும் இருக்கலாம்.

எனினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் பார்வை ஆதரவு மற்றும் நோய் தடுப்பு பல பகுதிகளில் விரைவான முன்னேற்றம் செய்கின்றனர். சில வகையான மாகுல் டிஜெனேரேஷன், சில நேரங்களில் கண்களுக்குள் சில ஊசி மருந்துகள், ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை அல்லது லேசர் அறுவை சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம்.

இந்த சிகிச்சைகள் எதுவும் நோயை குணப்படுத்தும் போதெல்லாம், ஒவ்வொருவரும் பார்வை இழப்பு விகிதத்தை மெதுவாக குறைக்கலாம் என்பதை அறிவது ஆறுதல் அளிக்கிறது.

உடற்

மெகுவல் சீர்கேஷன் பொதுவாக மெதுவான, வலியற்ற பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. சில சமயங்களில், பார்வை இழப்பு திடீரென இருக்கலாம்.

AMD இலிருந்து பார்வை இழப்பு ஆரம்ப அறிகுறிகள் மத்திய பார்வை அல்லது அசாதாரண தெளிவற்ற அல்லது திரிக்கப்பட்ட பார்வை உள்ள நிழல் பகுதிகளில் அடங்கும். எந்த கண் சிதைவு அல்லது கோடுகள் காணாமல் போனால், உங்கள் கண் மருத்துவர் நீங்கள் ஒரு அம்ஸ்லர் கட்டத்தில் இருக்க வேண்டும்.

இந்த நேரத்தில் மியூச்சுவல் குறைபாடுகளுக்கு எந்தவிதமான சிகிச்சையும் இல்லை என்றாலும், சில சிகிச்சைகள் அதன் முன்னேற்றத்தை தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது சில நேரங்களில் பார்வை மேம்படுத்தலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மல்டி வைட்டமின் எடுப்பதை பரிந்துரைக்கலாம், இது ஈரமான, மிகவும் கடுமையான வடிவத்தில் அதன் முன்னேற்றத்தை தடுக்க உதவும். சில ஆய்வுகள் சால்மன் மற்றும் பிற குளிர்ந்த நீர் மீன் நிறைந்த உணவை நோயை தடுக்க அல்லது அதன் முன்னேற்றத்தின் அபாயத்தை குறைக்க உதவுவதாகவும் கூறுகின்றன.

சமூக

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவம் பிப்ரவரி மாதம் வயது தொடர்பான மினரல் டிஜெனரேஷன் விழிப்புணர்வு மாதமாக அங்கீகரிக்கிறது. மினுஜர் சீர்கேஷன், அல்லது AMD, பார்வை இழப்புக்கான நாட்டின் முன்னணி காரணம் ஆகும்.

ஒவ்வொரு பிப்ரவரி மாதமும் 60 வயதிற்குட்பட்ட அமெரிக்கர்கள் AMD எச்சரிக்கை அறிகுறிகளைக் கற்றுக்கொள்ளவும், வருடாந்திர விரிவுபடுத்தப்பட்ட கண் பரிசோதனைக்காகவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறார்கள். நாடு முழுவதும் கண் மருத்துவர்கள் தங்கள் AMD நோயாளிகளுக்கு ஒரு சுதந்திரமான வாழ்க்கை வாழ உதவும் கருவிகள் மற்றும் வளங்களை பரிந்துரைக்க முயற்சி செய்கின்றனர்.

நடைமுறை

பார்வை இழப்புக்குத் தக்கபடி செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒன்று, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்யும் செயல்களைச் செய்வதற்கான புதிய வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதாகும். உங்கள் பார்வை இழப்பு மீட்டெடுக்கப்படாவிட்டாலும், உங்கள் மீதமுள்ள பார்வைக்கு ஏற்றவாறு சரிசெய்ய மற்றும் செயல்படுவதற்கான வழிகளைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் உதவும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த உடல் வரம்புகளையும் பற்றி உங்கள் கண் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார், பின்னர் உங்களுக்கு உதவ ஆப்டிகல் சாதனங்கள் பரிந்துரைக்க வேண்டும். உதவிகரமான சாதனத்தின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஒரு உருப்பெருக்கம் ஆகும், இது அவற்றை பொருள்களின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பார்வை மறுவாழ்வு மையம் அல்லது கண் பார்வை சிகிச்சைக்கு நெருக்கமாக பணியாற்றுவதற்காக ஒரு கண் மருத்துவமனைக்கு உங்களை அழைக்கலாம். ஒரு குறைந்த பார்வை சிகிச்சை உங்கள் மாறும் பார்வை ஏற்ப உதவும் மற்றும் குறைந்து பார்வை சந்திப்போம் குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும்.

ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்கள் சுற்றுச்சூழலை மாற்றியமைக்க உதவுவதற்கும் எளிதாக்க உதவுவார். கூடுதலாக, அவர் உங்கள் கேள்விகளை கேட்க மற்றும் தொடுவதை அதிகரிக்க உதவுவார், உங்கள் பரிபூரண பார்வையை மாற்றவும், அன்றாட வாழ்க்கை நடவடிக்கைகளுக்கு உதவுவதற்காக குறைந்த பார்வை எய்ட்ஸ் எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறியவும்.

நீங்கள் உங்கள் வீட்டிற்கு மாற்றங்களைச் செய்கிறீர்கள்.

இந்த விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும்:

• மேல்நிலை விளக்குகள், பணி விளக்குகள், இரவு விளக்குகள் மற்றும் மாடிகளில் கூடுதல் விளக்குகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்
• பிரகாசமான டேப் கொண்ட படிகள் விளிம்புகளை குறிக்கவும்
• படிகள் மற்றும் படிகளில் நிறுவுதல் மற்றும் கைப்பிடிகள்
• பிரகாசமான டேப்பைக் கொண்ட ஒளி சுவிட்சுகள் மற்றும் மின் நிலையங்கள் ஆகியவற்றைக் குறிக்கவும்
• நடந்து செல்லும் பகுதிகள் திறந்த மற்றும் தெளிந்த நிலையில் வைக்கவும்
• ஸ்கீட்-ஃப்ரீ பாய்களைப் பயன்படுத்தவும் குளியல் அறைகளில் பட்டைகள் எடுக்கவும்
• கழிப்பறை இருக்கை, தரையில் பாய், குளியல் தொட்டி, முதலியவற்றைக் குறிப்பதற்கு மாறுபட்ட வண்ணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• பெரிய அச்சு ஸ்டிக்கர்கள் அல்லது டேப்பை லேபிள் மருந்துகள்
• உள்துறை கதவுகளை அகற்று
• மாடி அல்லது தரைவிரிப்புடன் வாசல்கள் பறிப்பு செய்யுங்கள்
• பெரிய அச்சு ஸ்டிக்கர்கள் அல்லது டேப் கொண்ட தெர்மோஸ்டாட், அடுப்பு மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டி மார்க்
• எழுத்தப்பட்ட லேபிள்களுடன் கணினி விசைகளை மார்க்

வேறு விதத்தில் விஷயங்களைச் செய்வதற்கு சிறிது நேரம் எடுத்துக்கொள்ளலாம், நீங்கள் புரிந்துகொள்வது புரிகிறது. இதைப் பற்றி யாராவது பேசுகிறீர்களென்றால், உங்களிடம் இருந்தால். இறுதியில், தினசரி பணிகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை எவ்வாறு தொடரலாம் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

_{ஆதாரம்:}

_{பாய்ட், கியர்ஸ்டன். "மெகுவல் டிஜெனரேஷன் அண்ட் லு விஷன்: மேக்கிங் தி மோஸ்ட் ஆஃப் லோஸ் விஷன்." அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவம் (AAO), 13 ஏப்ரல் 2018.}