ஒரு குளியல், மழை அல்லது சுவாசிக்கும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயை உங்கள் நெரிசலைக் குறைக்க முடியுமா?
அரோமாதெரபி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உடலில் பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது உடல் லோஷன் அல்லது மசாஜ் எண்ணெய் போன்றவை. யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் ஒன்று, அடிக்கடி நெரிசல் மற்றும் பிற குளிர் அறிகுறிகளை எளிதாக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நீராவி உள்ளிழுக்க சில வடிவம் இணைந்து போது சிறந்த வேலை கூறப்படுகிறது. இதைப் பயன்படுத்த பல பொதுவான வழிகள்:
1) பாட்டில் அல்லது ஷவர் யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெய்
ஒரு சூடான குளியல் அல்லது மழைகளில் யூகலிப்டஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது ஒரு வீட்டில் உள்ள நீராவி உள்ளிழுப்புக்கு எளிதான வழியாகும்.
அதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு குளியல் எடுத்து என்றால், நீங்கள் ஈரமான washcloth மீது அத்தியாவசிய எண்ணெய் இரண்டு மூன்று சொட்டு வைக்க வேண்டும் முன் உள்ளே பெறுவதற்கு முன் உங்கள் குளியல் இரண்டு மூன்று சொட்டு சேர்க்க வேண்டும். மழையின் சூடான நீரை துவைக்கும்போது, நீராவி எண்ணெய் வெளியிடப்படுகிறது.
2) சூடான நீர் ஒரு கிண்ணத்தில் யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெய்
மற்றொரு முறை யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் ஒரு குவளை அல்லது சிறிய கிண்ணத்தில் சூடான நீரில் ஒரு சிறு துளி சேர்க்க மற்றும் ஒரு குறுகிய காலத்தில் கிண்ணத்தில் மேல் நின்று அதனால் நீங்கள் மெதுவாக யூகலிப்டஸ்-ஊசி நீராவி உள்ளிழுக்க முடியும்.
ஒரு நீராவி உள்ளிழுக்க முயற்சி செய்ய, நீங்கள் சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு இரண்டு துளிகள் வைக்க வேண்டும். (கிண்ணம் ஒரு நிலையான மேற்பரப்பில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளை அடைய வேண்டும்.) உங்கள் தலையில் குறைந்தது ஒரு கை நீளம் கிண்ணத்தில் இருந்து, நீங்கள் நீராவி கவனம் செலுத்த உங்கள் தலையில் ஒரு துண்டு போட வேண்டும்.
உங்கள் கண்கள் மூச்சு மற்றும் மூச்சு மூக்கு உங்கள் மூக்கு உள்ளிட அனுமதிக்கும்.
தொடர்ச்சியான இடைவெளிகள் (உறிஞ்சப்பட்ட அல்லது சங்கடமானதாக உணர்ந்தால் உடனடியாக நிறுத்துதல்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் செய்யப்படக்கூடாது.
தொடர்புடைய: 5 அரோமாதெரபி எண்ணெய்கள் கருத்தில்
3) நீராவி இன்ஹேலரில் யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெய்
மருந்துகள் மற்றும் வீட்டுப் பொருட்களின் கடைகளில் கிடைக்கக்கூடிய பல தனிப்பட்ட தனிநபர் நீராவி இன்ஹேலர் உள்ளன.
அவற்றில் சில மென்மையாகவும், மென்மையாகவும், நீராவிக்கு மற்ற நறுமணப் பொருள்களை சேர்க்கவும், ஆனால் பல அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை விட செயற்கை நறுமணத்தோடு தயாரிக்கப்படுகின்றன.
அந்த வழியில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் எனில், தூய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு மின்சார தனிப்பட்ட நீராவி இன்ஹேலருடன் சேர்க்கக்கூடாது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பிளாஸ்டிக் உடைக்கலாம்.
நீராவி உள்ளிழுக்க ஆராய்ச்சி
ஒரு நீராவி உள்ளிழுத்தல் ஆழமாக மென்மையாக உணர முடியும் போது, ஆராய்ச்சி அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்காது என்று தெரிவிக்கிறது. உதாரணமாக கனடிய மருத்துவ சங்கம் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், தினசரி நீராவி உட்செலுத்துதல், தினசரி நாசி உப்பு நீர்ப்பாசனம், நாசால் உப்பு நீர்ப்பாசனம் மற்றும் தினசரி நீராவி உட்செலுத்தலுடன் ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல், அல்லது நாட்பட்ட அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வரும் சைனஸ் அறிகுறிகள் . ஆய்வின் முடிவில், நீராவி அழுத்தம் செய்தவர்கள் தலைவலி குறைந்துவிட்டனர், ஆனால் அறிகுறிகளில் வேறு எந்த முன்னேற்றமும் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.
2013 ஆம் ஆண்டில் கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரெஸ்யூசஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கையில், விஞ்ஞானிகள் பொதுவாக குளிர்விக்கும் சிகிச்சையில் நீராவி உள்ளிழுக்கும் விளைவுகள் மீது முந்தைய ஆறு வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகள் (294 ஆண்கள் அல்லது பெண்கள் உட்பட) அளவீடு செய்தனர். ஆராய்ச்சியாளர்கள் சில ஆய்வுகள், நீராவி உள்ளிழுக்கும் அறிகுறிகளை விடுவித்தனர், இருப்பினும், மற்றவர்கள் அதை செய்யவில்லை.
பொதுவான குளிர் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய நீராவி உள்ளிழுக்க உதவும் போதுமான சான்றுகள் இல்லை என்பதே அவர்களது முடிவு.
பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு
நீராவி உள்ளிழுக்கப்படுவது முற்றிலும் பாதுகாப்பான வீட்டுப் பரிவர்த்தனை போல் தோன்றலாம், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு கவலைகள் உள்ளன.
பக்க விளைவுகள், தலைவலி, தலைச்சுற்று, குமட்டல், சோர்வு, மற்றும் மூக்கு அசௌகரியம் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.
ஒரு நீராவி சுவாசத்தின் போது நீராவி அல்லது சூடான நீரில் இருந்து எரியும் அபாயமும் உள்ளது. குழந்தைகள் தங்கள் வளரும் மோட்டார் திறன்கள் காரணமாக அதிக ஆபத்து உள்ளது. குழந்தைகளுக்கு, குழந்தைகளிடமும் முதிய வயதினரும் அதிக ஆபத்தில் இருப்பதால், அவர்கள் வெப்பத்திற்கு ஏற்றவாறு பதிலளிக்க முடியாது.
தி பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் ஜெனரல் பிரக்டிஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள், நீராவி உள்ளிழுக்கும் எரிபொருட்களுக்கு ஒரு பிராந்திய எரிமலை மையத்தில் காணப்பட்டோரின் பதிவுகளை ஆய்வு செய்தனர் மற்றும் 150 நோயாளிகளுக்கு நீராவி அழுத்தம் பரிந்துரைக்கிறதா என்று கேட்டு உள்ளூர் உள்ளூர் பாதுகாப்பு வழங்குநர்களுக்கு ஒரு கணக்கெடுப்பு அனுப்பினர்.
சராசரியாக, வருடத்திற்கு மூன்று குழந்தைகள், எர்ணாகூரில், ஐந்து வருட காலப்பகுதிக்கு நீராவி உட்செலுத்தலை எரித்தனர். பெரும்பாலான குழந்தைகளுக்கு ஆடைகளை தேவைப்படும்போது, ஒரு குழந்தை அறுவைச் சிகிச்சை தேவை. அவர்களின் முடிவில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர், "அதன் நடைமுறை ஜி.பி.எஸ்ஸ் ஆனால் குழந்தைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ... எரியும் காயங்கள் கணிசமான ஆபத்தில் உள்ளன, மேலும் இந்த நடைமுறை இனி பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது".
2014 இல் அவசரகால மருத்துவ இதழில் வெளியான ஒரு வழக்கு அறிக்கையில் , நீராவி உள்ளிழுக்கும் மற்றும் சுவாசப்பாதை காயம் மற்றும் வெப்ப எபிட்கோடிடிடிஸ் (உங்கள் உயிர்க்கூற்றலை மூடுவதற்கு மற்றும் காற்று ஓட்டம் நுரையீரல்களில்).
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உட்கொள்ளப்படக்கூடாது, தோலில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளை அதிகமாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். சிலர் யூகலிப்டஸ் நீராவி உட்செலுத்தலை தவிர்க்க வேண்டும், அதாவது இதய நிலைமைகள் அல்லது மைய நரம்பு மண்டல சீர்குலைவுகள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் போன்றவை. பாதுகாப்பாக அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றி மேலும் அறியவும்.
பனிக்கட்டிகள் மற்றும் தீக்காயங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நஞ்சைத் தவிர்ப்பதற்காக சூடான நீரின் கொள்கலன்களிலிருந்து குழந்தைகள் மற்றும் செல்லப்பிராணிகளைப் பாதுகாக்க வேண்டும். திரவங்களைக் கொண்டிருக்கும் கிண்ணங்கள் மற்றும் கொள்கலன்கள் தெளிவாக பெயரிடப்பட வேண்டும் மற்றும் கவனிக்கப்படாமல் விடப்படாது. தற்செயலான உட்கிரக்தியைத் தவிர்ப்பதற்காக திரவ உடனடியாக அகற்றப்பட வேண்டும்.
சூடான நீரைக் கையாளும் போது பர்ன்ஸ் ஏற்படலாம்.
ஏதேனும் நிபந்தனைக்கான நிலையான சிகிச்சைக்கு ஒரு நீராவி உள்ளிழுக்க பயன்படுத்தப்படக்கூடாது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஒரு குளியல் அல்லது மழை சூடான நீராவி ஒரு நீண்ட நாள் பிறகு நம்பமுடியாத ஓய்வு மற்றும் இனிமையான இருக்க முடியும். நீ நீராவி ஒரு மூச்சு மூக்கு தளர்த்த உதவுகிறது என்று கூட காணலாம்.
ஆனால் ஒரு களிமண் அல்லது தொட்டியில் இருந்து ஒரு கிண்ணத்தில் இருந்து சூடான நீரை ஊற்றி ஒரு நீராவி உள்ளிழுக்க செய்யும் போது, சூடான நீரில் (சுவாசிக்கும் போது) அல்லது நீராவி, பெரியவர்கள். ஒரு சிறிய கொள்கலன் (பழைய குவளை அல்லது சிறிய கிண்ணத்தில் பதிலாக சிறிய கிண்ணம் போன்றவை) அல்லது தனிப்பட்ட நீராவி இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆபத்து ஓரளவு குறைக்கப்படலாம்.
பெரிய அளவிலான மருத்துவ பரிசோதனைகள் மூலம் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை என்பதால், நீராவி உள்ளிழுப்பிலிருந்து விட சூடான குளியல் அல்லது மழைகளிலிருந்து நீராவி பெறலாம். நீங்கள் இன்னும் அதை பரிசீலித்து வருகிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குனரை ஆலோசிக்கவும்.
ஆதாரங்கள்:
> அல் ஹிடினி எஸ், ஜாவேத் எம்.யு, ஹுகஸ் ஜே, மற்றும் பலர். வீட்டுப் பரிவர்த்தனை அல்லது தீங்குவிளைவித்தல்: குழந்தைகளின் நீராவி உள்ளிழுக்க சிகிச்சை மற்றும் செலவுகளை காயப்படுத்துதல். ப்ரெச் ஜே ஜேன் பிரட். 2016 மார்ச் 66 (644): e193-9.
> குட்காட்கர் எஸ்.ஆர், ஹம்ரிக் ஜே.டி., மாய் சிஎல், பெர்கோவிட்ஸ் I, டங்குல் டி. வெப்பம் ... காற்றழுத்த நீராவி காயத்தின் தாமதமான விளக்கமாக வெப்ப எபிகிளோடிடிஸ் உள்ளது. ஜே எமர் மெட். 2014 பிப்ரவரி 46 (2): e43-6.
> லிட்டில் பி, ஸ்டூவர்ட் பி, முல்லீ எம், மற்றும் பலர். முதன்மைக் கவனிப்பில் நீண்ட கால அல்லது தொடர்ச்சியான சைனஸ் அறிகுறிகளுக்கு நீராவி உட்செலுத்துதல் மற்றும் மூக்கு பாசனத்தின் திறன்: ஒரு நடைமுறைச் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு விசாரணை. CMAJ. 2016 செப் 20; 188 (13): 940-9.
> சிங் எம், சிங் எம். சூடான, ஈரப்பதமான காற்று குளிர். கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2013 ஜூன் 4; (6): CD001728.
> நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் அடங்கியுள்ள தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.