இது உங்கள் முள்ளந்தண்டு வளைவை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
மனித தோற்றத்தின் முதுகெலும்பு (நீங்கள் நிற்கும் போது சிந்தியுங்கள், சிந்திக்க வேண்டும்) 4 முக்கிய வளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இவை போன்ற பகுதிகளில் அவை வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:
- கருப்பை வாய் அல்லது கழுத்து
- தோராசி, அல்லது மேல் மற்றும் நடுப்பகுதியில் மீண்டும் பகுதி
- உங்கள் குறைந்த பின்புறம் இது
- உன்னுடைய முதுகெலும்புகளின் அடிவாரத்தில் அமைந்துள்ள உன் புனித வளைவு
இந்த வளைவுகள் மாற்று வழிகாட்டுதல்கள் - ஒன்றன் பின் ஒன்றாக ஒன்று. நீங்கள் உங்கள் நாளன்று செல்லும்போது, உங்கள் கட்டிடத்திற்கு உதவுவதும், சமநிலையை அளிப்பதற்கும் இது உதவுகிறது.
உட்கார்ந்து, நடைபயிற்சி, நடைபயிற்சி, வளைத்தல், முறுக்குதல், தூக்குதல் மற்றும் இந்த மாற்று முதுகு வளைவுகளில் இருந்து பெரிதும் அதிக பயன் போன்ற பொதுவான நிலைகள் மற்றும் இயக்கங்கள்.
உங்கள் முதுகெலும்பு முழுவதையும் கழுத்தில் இருந்து கீழிறக்க முள்ளந்தண்டு முதுகெலும்பு வழியாக (L-5 என்று அழைக்கப்படுகிறது) உங்கள் புடைப்பு மேல் மேல் உள்ளது. இந்த கீழ் கூட்டு (L5 - திரிகம்) lumbosacral கூட்டு அழைக்கப்படுகிறது.
தந்திரம் என்பது முதுகெலும்பு எலும்பு ஆகும், இது 2 கீழ் இடுப்பு எலும்புகளுக்கு இடையில் நீடித்து நிலைக்க உதவுகிறது, அதே போல் உங்கள் முதுகெலும்பு சுமை உங்கள் குறைந்த உடலுக்கு இடமாற்றப்படுவதற்கும் உதவுகிறது. இடுப்பு மற்றும் குறைந்த முனைப்பு (அதாவது உங்கள் தொடைகள், முழங்கால்கள், குறைந்த கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் அடி) முழுவதும் உங்கள் முதுகெலும்பு எடையை விநியோகிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்கிறது.
மற்றும் lumbosacral முதுகெலும்பு, ரெனீ Calliet படி, எம்.டி. மற்றும் ஆசிரியர், குறைந்த குறைந்த L5- திரிந்த கூட்டு உட்பட 5 இடுப்பு பகுதிகள், கொண்டிருக்கிறது. ஒரு "பிரிவு" அடிப்படையில் ஒரு இடைவெளிக் கூட்டு ; வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், இது ஒரு மேல் முள்ளந்தண்டு எலும்பு மற்றும் இரண்டு இடையே ஒரு வட்டு ஒரு குறைந்த முதுகு எலும்பு கொண்டுள்ளது.
(மேலே பட்டியலிடப்பட்ட வளைவுகளுடன் தொடர்புடைய முதுகெலும்பின் ஒவ்வொரு பகுதியும் குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான பிரிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.)
லும்போஸ்ராகல் ஆங்கிள் வரையறுக்கப்பட்டது
உங்கள் முழு முதுகெலும்பும் அந்த தசை எலும்பு மேல் அமர்ந்திருப்பதால், சரத்தின் கோணம் முதுகெலும்பு வளைவின் ஒவ்வொரு பட்டையையும் தீர்மானிக்கிறது ..
உங்களால் கற்பனை செய்ய முடிந்தால், உன்னுடைய உடலின் எடை முதுகுவலிலிருந்து L5 முதுகெலும்பு வழியாகத் திரிபுக்குச் செல்கிறது.
சரணத்தின் எலும்பு மேல் கோணமானது (புனிதத்தளம் என்று அழைக்கப்படுகிறது) ஒப்பீட்டளவில் பேசும், செங்குத்தான அல்லது பிளாட் மற்றும் இடையில் இடங்களைக் கொண்டிருக்கலாம்.
முதுகெலும்புக்கான ஆதாரமாக இருப்பதால், இந்த புனித கோணம், இடுப்பு, தொராசி மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய் வளைவுகளின் அளவை தீர்மானிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அடித்தளம் (தகரத்தின் மேல்) தொடங்கி முதுகெலும்புக்குச் செல்லும் ஒரு கோணம் மற்றொரு தீர்மானிக்கிறது. உண்மையில், lumbosacral கூட்டுத்தின் புனித பகுதியாக இன்னும் தொழில்நுட்பமாக புனித தளம் என்று அழைக்கப்படுகிறது .
தி லும்போஸ்ராகல் ஆங்கிள் மற்றும் ஸ்போண்டிலோலிஸ்டெசிஸ்
L5- த்ரெம்ட் கூட்டுக்குரிய ஒரு பொதுவான முதுகெலும்பு பிரச்சனை ஸ்போண்டிலிலலிஸ்டெஸ்ஸிஸ் எனப்படும், அல்லது மேலே எலும்புடன் முன்னோக்கிச் செல்கிறது. இந்த நிலை வேறுபட்ட வடிவங்களில் இருப்பினும், இளைஞர்களையும் வயதினரையும் பாதிக்கிறது. இளம் வயதினரிடையே, முதுகெலும்புகளின் பின்னால் உள்ள சிறிய பகுதிக்கு காயம் ஏற்படத் தொடங்குகிறது, இது விளையாட்டு வீரர்கள் மீண்டும் மீண்டும் முதுகெலும்பு இயக்கங்களுக்கு தேவைப்படுகிறது. காலப்போக்கில், பாக்டீரியா காயம் ஸ்போண்டிலாலிசிஸ் மற்றும் இறுதியாக ஸ்போண்டிலிலலிஸ்டெஸ்ஸில் உருவாக்கப்படலாம். பழைய மக்கள், spondylolysis மற்றும் spondylolisthesis முதுகெலும்பு உள்ள சீரழிவு மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது.
ஹோஸ்ஓ மற்றும் ஓம்மோரி ஆகியோர் தங்கள் ஆய்வில் "பிந்திய லும்பர் வெர்டிராவை முன்வைக்கக்கூடிய சாத்தியமான காரணிகள்" என்ற தலைப்பில் மார்ச் 2008 இதழில் வெளியான " தி ஜர்னல் ஆஃப் த எலும்பு மற்றும் கூட்டு அறுவைசிகிச்சை " வெளியானது. அவர்கள் அதை அழைக்கும் போது (முதுகெலும்பு அமர்ந்திருக்கும் மூங்கில் எலும்பு மேல் கோணத்தைக் குறிக்கிறது) ஸ்ப்ரோன்டிலோலிஸ்டெசீஸின் அதிக வாய்ப்புடன் தொடர்புடையது.
தொடர்புடைய: ரெட்டோலிடிசிஸ் மற்றும் 2 வகை ஸ்பொண்டிலிலலிஸ்டெசிஸ்
ஆதாரங்கள்:
கால்டியட், ஆர்.டி., எம்.டி., தி மியூசிகோஸ்கெலட்டல் சிஸ்டத்தின் செயல்பாட்டு உடற்கூறலுக்கான இல்லுஸ்ட்ரேடட் கையேடு. அமெரிக்கன் மெடிக்கல் அசோசியேஷன் பிரஸ். அமெரிக்கா. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, கே. சாத்தியமான காரணிகள் ஐந்தாவது இடுப்பு Vertebra முன்வைக்க இது நழுவ. எலும்பு மற்றும் கூட்டு அறுவை சிகிச்சை இதழ். மார்ச் 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf