கழுத்து வலி ஒரு கண்ணோட்டம்

கழுத்து வலி வியத்தகு திறன் 4 வது முக்கிய காரணம். நல்ல செய்தி, உங்கள் கழுத்து வலி அதன் சொந்த விட்டு போகும் என்று முற்றிலும் சாத்தியம். இது ஒரு உத்தரவாதம் இல்லை, நிச்சயமாக, அதனால் கழுத்து வலி வகைகள், காரணங்கள், மற்றும் சிகிச்சைகள் அனைத்து இன்ஸ் மற்றும் அவுட்கள் தகவல் வேண்டும் சிறந்த.

கழுத்து வலி கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை சவால்

கழுத்து வலியைக் கொண்டு வந்து அதை வெற்றிகரமாக நடத்துவது டாக்டருக்கு எளிதான பணி அல்ல.

ஒரு காரணத்திற்காக, வலி ​​மூலத்தை தீர்மானிப்பது சவாலாக இருக்கலாம். டாக்டர்களுக்கான பல சோதனைகள் மற்றும் தேர்வுகள் இன்று கூட, சாத்தியமான காரணங்கள் இடையே வேறுபடுத்தி மழுப்பலாக இருக்க முடியும். பிளஸ், முதுகெலும்பு சேதம் நிறைய எப்போதும் வலி மற்றும் நேர்மாறாக நிறைய சமமாக இல்லை.

கழுத்து வலி சிகிச்சையளிப்பதற்காக, உங்கள் உடல்நலக் குழுவினரின் சவால்கள் ஒரு முதுகெலும்பு வலுவான நிலையில் வைக்கப்படுகின்றன. அதிர்ச்சி சில வகையான வலி வலி போது இந்த குறிப்பாக உண்மை. உங்கள் கழுத்தில் காயமடைந்த பின், நிலைப்புத்தன்மை மிகவும் சிக்கலாக உள்ளது, இது முதுகெலும்புகளை மேலும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. மற்ற கழுத்து வலி மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை சவால்கள் குறைபாடு தடுக்கும் அடங்கும் (அல்லது மோசமாக பெறுவதை தடுக்கும்) மற்றும் வலி மற்றும் / அல்லது அசௌகரியம் நிவாரணம்.

முதுகு வலி போன்ற, கழுத்து வலி உடற்கூறான காரணங்கள் எப்போதும் fixable இல்லை. உதாரணமாக, உங்கள் டிஸ்க்குகள் அல்லது முகம் மூட்டுகளில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் நீடித்திருக்கும்போது இது உண்மை. இத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உடல்நலக் குழு உறுப்பினர்கள் வலிமையை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக உங்கள் வாழ்க்கைமுறையை மாற்றிக்கொள்ள உதவலாம்.

உங்கள் தோற்றம், தசை வலிமை நிலைகள், தூக்க நிலைகள் மற்றும் மன அழுத்தத்திற்கு நீங்கள் பதிலளிப்பது போன்ற வழிகள், அவர்கள் உங்களுடன் உரையாடுவதற்கு முயற்சி செய்யலாம்.

கழுத்து வலி மற்றும் காரணங்கள்

கழுத்து வலி, காயம், அதிர்ச்சி, மற்றும் / அல்லது முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ் போன்ற காலப்போக்கில் உருவாகும் நிலைகளிலிருந்து ஏற்படலாம். முதிர்ச்சி, காயம் அல்லது இருவருக்கும் தொடர்புடைய முதுகெலும்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் இத்தகைய நிலைமைகளாகும்.

கழுத்து வலி மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் அல்லது வகைகள்:

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்ட்ரெய்ன்

கழுத்து தசைகள், கர்ப்பப்பை வாய்ப் என்று அழைக்கப்படுவதால் காயம் ஏற்படுவதன் காரணமாக தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. வில்ப்ளாஷ், ஏழை காட்டி, மன அழுத்தம், உங்கள் தசைகள், ஏழை தூக்க பழக்கங்கள், மற்றும் / அல்லது விளையாட்டு காயங்கள் ஆகியவற்றை கர்ப்பப்பை வாய் தசைப்பிடிப்புக்கான பொதுவான காரணங்கள் என்று நீங்கள் ஏற்படுத்துகிறது.

இந்த வகை கழுத்து கோளாறுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகள் ஆறு வாரங்களுக்கு நீடிக்கும் தசைகள் வலி, விறைப்பு மற்றும் / அல்லது இறுக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் தசை தளர்த்திகளுடன், உடல் சிகிச்சை பரிந்துரைகளை, மற்றும் உடற்பயிற்சிகளை நீட்டுவதன் மூலம் பித்தளை சிகிச்சை. பல மக்கள் மசாஜ் மற்றும் பிற முழுமையான சிகிச்சைகள் திரும்ப.

Myofascial வலி

மூட்டு காயம் அல்லது கடுமையான ஏழை நிலைப்பாட்டின் காரணமாக வலுவான, தொடு உணர்வைத் தூண்டக்கூடிய தொடுதிரைகளில் இருந்து வரும் வலிப்புத்தன்மையிலிருந்து வரும் Myofascial வலி வலி. இது அடிக்கடி உங்கள் விரல்களின் கீழ் தசைகளில் உள்ள கடின முனையங்களாக உணரக்கூடிய தூண்டுதல் புள்ளிகளின் வடிவில் வருகிறது.

அழுத்தும் போது (அல்லது சில சந்தர்ப்பங்களில் கூடத் தொட்டது), தூண்டுதல் புள்ளிகள் உள்நோக்கத்தோடு மட்டும் அல்ல, ஆனால் அவை மற்ற பகுதிகளையும் குறிக்கின்றன. தூண்டுதல் புள்ளிகள் அவர்கள் இருக்கும் தசை மற்றும் அந்த தசை தங்கள் இடம் அடிப்படையில் குறிப்பிட்ட வலி குறிப்பு முறைகள் உள்ளன.

Myofascial வலியை தூண்டுதல் புள்ளி சிகிச்சை மற்றும் myofascial வெளியீடு சிகிச்சை. இருவரும் மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் உடல் சிகிச்சையாளர்களால் வழங்கப்படும் கையேடு சிகிச்சை வகைகள். மேலும் வழக்கமாக, சில மருத்துவர்கள் இந்த வகை கழுத்து வலியைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு தூண்டுதல் புள்ளி ஊசி கொடுக்கிறார்கள்.

முகம் கூட்டு வலி

முகப்பரு கூட்டு சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு பொதுவான வகை கழுத்து வலி. உங்கள் முதுகெலும்பு இருபுறமும் அமைந்துள்ள, முகம் மூட்டுகள் முதுகெலும்பு சீரமைக்க உதவுகின்றன மற்றும் அதிகப்படியான நகர்த்துவதில் இருந்து-இது காயம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும். முதுகெலும்பு கீல்வாதம் வளர்ச்சிக் களிப்பில் அடிக்கடி காணப்படும். அவர்கள் பித்தலாட்டம் தொடர்பான அறிகுறிகள் மிகவும் ஏற்படும் இடமாகவும் இருக்கிறது.

உங்கள் வேலையை மீண்டும் மீண்டும் உங்கள் கழுத்து வரை நீட்டவும் அல்லது உங்கள் தலையை மீண்டும் உறிஞ்சவும் தேவைப்பட்டால், இந்த வகை கழுத்து வலிக்கு நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இருக்கலாம். முகப்பரு கூட்டு அறிகுறிகளின் அறிகுறிகள் குறிப்பாக கழுத்து வலி மற்றும் உங்கள் கழுத்தில் நின்று, அதே போல் உங்கள் தோள்களில், ஒரு கை, மற்றும் / அல்லது உங்கள் மண்டை ஓட்டின் அடிவாரத்தில்.

உடற்கூறியல் சிகிச்சையிலிருந்து உடலியக்க சிகிச்சை, ஊசி, ரைசோடமி (பகுதியில் உள்ள நரம்பு முடிவுகளை அழிக்கும் ஒரு வலி மேலாண்மை சிகிச்சை) மற்றும் பலவற்றிற்கான பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன.

விப்லாஸ்

வில்ப்லாஷ் ஒரு வெளிப்புற சக்தி உங்கள் கழுத்தை திடீரென்று ஹைபர்டெக்ஸ்ட்ஸ்டன்ட் உடனடியாகப் பின்தொடர்வதற்கு இடமாக நடைபெறுகிறது. இது என்னவென்றால், ஒரு அதிரடி நடவடிக்கை (என்ன செய்வது என்று யோசிப்பது என்ன என்று யோசித்துப் பாருங்கள்). நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அதிபரவளையம் கழுத்து மற்றும் முதுகெலும்பு , ஹைபர்பெக்ஷன் முன்னோக்கி வளைக்கும் ஒரு தீவிர அளவு ஆகும். ("ஹைப்பர்" முன்னுரிப்பானது அதிக அளவு அல்லது சாதாரண அளவைக் குறிக்கிறது. ஃபெக்ஸியன் மற்றும் நீட்டிப்பு ஆகியவை முறையே முதுகுக்குப் போகும் முன்னோக்கி மற்றும் மீண்டும் இயக்கங்களை விவரிக்கின்றன.)

சவுக்கடி மிகவும் பொதுவான காரணம் ஒரு பின் இறுதியில் கார் விபத்து என்றாலும், அதிர்ச்சி குழந்தை நோய்க்குறி ஒரு காரணம் என்று அறியப்படுகிறது. வலிப்பு நோய் அறிகுறிகள் கடுமையான வலி, கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை தசை பிளேஸ், மற்றும் கழுத்து நெகிழ்தன்மையின் இயக்கம் ஆகியவை அடங்கும்.

கர்ப்பப்பை வாய் டெக்கோகேனிக் வலி

கர்ப்பப்பை வாய்ந்த பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் வலி எல்லா கழுத்து வலி நோய்களுக்கும் பொதுவானது. இது காய்ச்சல் அல்லது வயது தொடர்பான முதுகெலும்பு சீர்கேடு, அல்லது இரண்டும் நடக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கர்ப்பப்பை வாய் இடைவெளிகளிலான டிஸ்க்குகளின் கட்டமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.

இடைவெளிகிரல் வட்டு (கடுமையான ஃபைப்ரோஸஸ் என அழைக்கப்படும்) கடினமான வெளிப்புற இழைகளால், அவை அருகிலுள்ள நரம்புகளை எரிச்சலூட்டக்கூடும். இது பெரும்பாலும் வட்டு வலி ஏற்படுகிறது. ஒரு சீரழிவு நிலையில், பாகுபாடு வலி வயதானவுடன் ஏற்படலாம், ஆனால் இது டிஸ்க்கின் உள்ளே ஏற்படும் காயம் அல்லது இரசாயன மாற்றங்கள் மூலமாக உள்வாங்கப்படலாம், இது உள் டிஸ்க் இடையூறு என அறியப்படுகிறது.

மூட்டு வலியைக் கொண்ட பொதுவான அறிகுறிகள் தலையில் திருப்பு அல்லது சாய்க்கும் போது கழுத்தில் வலி இருக்கும். கழுத்து நீடித்த காலத்திற்கு ஒரு நிலையில் நீங்கள் ஓடும் போது, ​​வாசிக்க, அல்லது ஒரு கணினியில் வேலை செய்யும் போது, ​​வலி ​​வலுவடைந்து போகலாம். தொடர்புடைய தசை இறுக்கம் மற்றும் பிழைகள் இருக்கலாம். உணர்ச்சி வலி அல்லது கை அல்லது தோள்பட்டைக்குள் வலி அல்லது ஒற்றைப்படை உணர்வைக் குறிக்கலாம்.

சுவாரஸ்யமாக, இருப்பினும், வட்டு குறைபாடு - கர்ப்பப்பை வாய் வட்டு வலிக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று-பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை! சிகிச்சையில் பொதுவாக உடல் சிகிச்சை, நீட்சி மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள், போரட்ட பயிற்சி, மற்றும் வலி மருந்துகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியுள்ளது. முதுகெலும்பு ஊசி மற்றும் மிகவும் அரிதாக, அறுவை சிகிச்சை வழங்கப்படலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் Radiculopathy

ஒரு முதுகெலும்புக் கட்டமைப்பு (பொதுவாக அசாதாரணமாக) அழுத்தம் கொடுப்பது அல்லது நரம்பு வேரை எரிச்சலூட்டும் போது கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயானது ஏற்படுகிறது. நரம்பு வேர்கள் நரம்புகள் கொண்ட குழுக்களாக இருக்கின்றன, இவை முள்ளந்தண்டு வண்டியிலிருந்து கிளை மற்றும் முதுகெலும்புகள் வழியாக முதுகெலும்புகளை வெளியேறுகின்றன. எல்லாவற்றிலும் 31 முதுகெலும்பு நரம்புகள் உள்ளன.

வழக்கமாக, கர்ப்பப்பை வாய் radiculopathy ஏற்படுத்தும் குற்றவாளிகள் protruding அல்லது herniated டிஸ்க்குகள், எலும்பு ஸ்பர்ஸ், மற்றும் / அல்லது கீல்வாதம் அல்லது நீர்க்கட்டிகள். எரிச்சல் கொண்ட முள்ளந்தண்டு நரம்பு வேர்கள் மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்க்குகள் மற்றும் டிஸ்க்குகளில் சிதைந்த மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.

கர்ப்பப்பை வாய் radiculopathy அறிகுறிகள் வலி, பலவீனம், மற்றும் / அல்லது ஊசிகளையும் ஊசிகள், அதிர்ச்சி, மற்றும் ஒரு கை கீழே எரியும் போன்ற மின் உணர்வுகளை அடங்கும். நீங்கள் ஒரு கை பலவீனம் மற்றும் / அல்லது உணர்வின்மை பெறலாம். கருப்பை வாய் கதிரியக்க சிகிச்சை எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது என்பதை அறிய, கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயைக் கண்டறிதல் வாசிக்கவும்.

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பான்டிலோசிஸ்

கருப்பை வாய் (கழுத்து) முதுகெலும்பு உள்ள சீரழிவு மாற்றங்களுக்கு கொடுக்கப்பட்ட பெயர் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டோடிலோஸ் . இந்த வகை சீரழிவு மாற்றங்களை புரிந்துகொள்வதற்கு எளிதான வழி அவர்களுக்கு அசாதாரண உடைகள் மற்றும் விளைவுகளைக் கொண்டு சிந்தியுங்கள்.

முக்கிய விளைவுகள் உங்கள் முட்டையின் (கள்), முதுகெலும்பு முனைகளில் (கழுத்தில் நெரிசல் நரம்புகளில் 90 சதவிகிதம் எலும்பு முனைகள் ஏற்படுகின்றன) மற்றும் முதுகெலும்பு எலும்புகள் ஆகியவற்றில் உருவாகும் எலும்பு துருவத்தின் உயரத்தின் படிப்படியான குறைப்பு, மற்றும் முதுகு எலும்புகள் வடிவங்கள் மாற்றங்கள்.

இது அனுபவம் மட்டுமே இயற்கை தான் இந்த வகையான சில மாற்றங்கள் நாம் வயதாகும்போது, ​​ஆனால் உங்களிடம் பல இருந்தால், நீங்கள் சிகிச்சை பெற விரும்பும் சிக்கலை இது குறிக்கலாம். அறிகுறிகள் வலி, பலவீனம், மற்றும் / அல்லது உணர்வின்மை, பலவீனம், அல்லது உங்கள் கைகளில் அல்லது தோள்களில் மின்சார உணர்வுகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். மேலும், இயக்கத்தின் வரம்பு குறைவாக மாறும் மற்றும் / அல்லது நீங்கள் தலைவலிகளைப் பெறலாம்.

டிஷ்

அது முதுகெலும்பு பிரச்சனைகளுக்கு வரும்போது, ​​சமையலறையில் நீ துடைக்காத ஒன்று அல்ல. ஆனால் இது ஒரு சுருக்கமாக இருப்பது என்பது உண்மையில் ஒரு வாய்மூலம்: டிஃப்யூஸ் ஐயோபாதிக் எலும்புக்கூடு ஹைபரோஸ்டோசிஸ்.

அடிப்படையில், டிஷ் முதுகு வழியாக ரன் என்று தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஒரு கடினப்படுத்துதல். அந்தக் கட்டமைப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு காக்சிட்டிங் செயல்திறன் காரணமாக கடினப்படுத்துதல் ஆகும். டிஷ் உடன் சிலர் அறிகுறிகளைப் பெறுவார்கள், மற்றவர்கள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள். இந்த அறிகுறிகள் விறைப்பு, இயக்கம் / இயக்கம் மற்றும் வலியை குறைக்கலாம். கழுத்துடன் சேர்ந்து, டிஷ் உங்கள் நடு மற்றும் குறைந்த முதுகுக்குப் பாதிக்கலாம்.

கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போடைலோடிக் மைலோபோதி

நொதித்தல் முதுகெலும்பு மாற்றங்கள் பாதிக்கப்படுவதால், பின்னர் சுருக்கமாக, முள்ளந்தண்டு கால்வாயை கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போடைலோடிக் மயோலோபதி ஏற்படுகிறது. முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் மையத்தில் அமைந்துள்ள முள்ளந்தண்டு கால்வாயானது, உங்கள் கழுத்தின் மேல் இருந்து கீழ் நோக்கி கீழ்நோக்கி கீழே ஓடும் முக்கிய வழியாகும்.

முள்ளந்தண்டு கால்வாயில் முதுகெலும்பு - உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் மிக நுணுக்கமான, இன்னும் சிக்கலான மற்றும் சக்திமிக்க பகுதியாகும். கால்வாயைச் சுற்றியும் உள்ள எலும்புகளில் உள்ள சீரழிவு மாற்றங்கள் பஸ்ஸேவேயில் நுழைவதைத் தொடங்கும் போது, ​​முள்ளந்தண்டு வடம் காயமடைந்து அல்லது பாதிக்கப்படலாம். இது உங்கள் முதுகெலும்பு நரம்புகள் மற்றும் உங்கள் முதுகெலும்பு மட்டும் பாதிக்காத ரத்திகுளோபீட்டியைவிட மிகக் கடுமையான சிக்கலாக இருக்கலாம்.

Spondylotic myelopathy அறிகுறிகள் வலி மற்றும் குறைக்கப்பட்ட இயக்க போன்ற முள்ளந்தண்டு பிரச்சினைகள் ஏற்படும் வழக்கமான வகைகள் சேர்க்கலாம். ஆனால், கூடுதலாக, உங்கள் நடைமுறைகளை ஒருங்கிணைப்பதில் சிரமம், உங்கள் குடல் அல்லது நீர்ப்பை கட்டுப்படுத்தும் சிரமம், பாலியல் இயலாமை, மேலும் பல சிக்கலான நடைமுறைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

உங்கள் கழுத்து வலி பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, கழுத்து வலி பல்வேறு விஷயங்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு விபத்தில் இருந்திருந்தால், அல்லது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புக்கு அதிர்ச்சி ஏற்பட்டுவிட்டால், விரைவில் உங்கள் மருத்துவரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும்.

உங்கள் வலி மென்மையாகவும் / அல்லது மெதுவாகவும் வந்தால், ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும்போது, ​​வழக்கமான மருத்துவ கவனிப்பை பெற வேண்டும், இரவில் உங்களைக் காத்துக்கொள்ளுங்கள், அல்லது / அல்லது உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருக்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{ஆராபி பி, வால்டர்ஸ் கி.சி., டால் எஸ்எஸ், கெல்ப் டி, ஹர்ல்பெர்ட் ஆர்.ஜே., ரோசெல்லே சி.ஜே., ரீகன் TC, தியோடோர் என், ஹாட்லி எம்.என். சுபாஷியான கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு காயம் வகைப்படுத்துதல் அமைப்புகள். இல்: கடுமையான கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகு தண்டு காயங்கள் மேலாண்மை வழிகாட்டுதல்கள். நியூரோசர்ஜரியின். 2013 மார்ச் http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420}

_{கோஹன், எஸ்., எம்.டி. எபிடிமியாலஜி, நோய் கண்டறிதல், மற்றும் கழுத்து வலி சிகிச்சை. மாயோ கிளினிக் நடவடிக்கைகள். பிப்ரவரி 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract}

_{ஐசக், Z, MD, டிச, கே., MD நோயாளி தகவல்: கழுத்து வலி (அடிப்படைகள் அப்பால்) UpToDate பிப்ரவரி 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics}