சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்
வகை 1 நீரிழிவு ஏற்படலாம் என்று சிக்கல்கள் இந்த நிலையில் ஒரு உண்மை. நீங்கள் டைப் 1 நீரிழிவு நோயைப் பெற்றிருந்தால், அதை நன்கு பராமரிக்க தினசரி அடிப்படையில் செய்ய வேண்டியது மிகவும் முக்கியம். உண்மையில், இது கையில் பணிகளை கவனம் செலுத்த மற்றும் நீரிழிவு தொடர்புடைய சாத்தியமான விளைவுகளை பார்வை இழக்க ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. நீரிழிவு ஏற்படலாம் சாத்தியம் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால சிக்கல்கள் உள்ளன.
குறுகிய கால சிக்கல்கள்
- கைபோகிலைசிமியா
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் ஆபத்தான அளவில் குறைந்த மட்டத்திற்குக் குறைந்துவிடும் போது, ஹைபோக்லிசிமியா என்பது பொதுவாக போதுமான உணவு உட்கொள்வதும், அதிக இன்சுலின் அல்லது அதிகமாக உடற்பயிற்சி செய்வதும் ஆகியவற்றுடன் இணைந்துவிடும். இந்த நிலை விரைவாக சிகிச்சை செய்யப்படவில்லையெனில், அது மருத்துவ அவசரத்தால் ஏற்படலாம். - ஹைபர்கிளைசிமியா
உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, ஹைபர்ஜிசிமியா ஆகிறது. நீடித்தால், அது கெட்டோயிடோசிஸ் (DKA) எனப்படும் நிலைக்கு வழிவகுக்கலாம், இது உடல் போதுமான இன்சுலின் போது ஏற்படாது மற்றும் எரிபொருள் மாற்று மூலமாக சேமித்து வைக்கப்படும் கொழுப்பு உபயோகிப்பதைக் குறிக்கும். இந்த நச்சுத் தன்மை கோமா மற்றும் சாத்தியமான மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
நீண்ட கால சிக்கல்கள்
நீரிழிவு பற்றி இன்னும் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றாலும், ஒரு விஷயம் நிச்சயம்: நீண்ட காலத்திற்கு மேல் உயர் இரத்த சர்க்கரை உங்களுக்கு பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு அதிக அபாயத்தை தருகிறது. இவை உங்கள் நீண்டகால சிக்கல்களை பாதிக்கும்:
- ஐஸ்
நீரிழிவு நோய், கிளௌகோமா மற்றும் கண்புரை நோய்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.
- சிறுநீரகங்கள்
நீரிழிவு நோயாளிகளில் பொதுவாகக் காணப்படும் உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. - இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்
உயர் கொழுப்பு, இரத்த அழுத்தம், மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவு ஆகியவை இதய மற்றும் இரத்த நாளங்களை இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படும். - அடி
நரம்பு சேதம் உங்கள் காலில் ஏற்படும் உணர்வின் இழப்பை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு கொப்புளம் அல்லது கடுமையான காயம் போன்றவற்றை காயப்படுத்தக் கூடும்.
- பற்கள் மற்றும் ஈறுகள்
உங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் உயர்ந்த அளவு உங்கள் உமிழ்நீரில் சர்க்கரை அதிகமாக அதிகரிக்கிறது. இது பற்பசை உருவாக்கம் மற்றும் கம் வியாதிக்கு உதவுகிறது.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
நல்ல செய்தி உங்கள் நீரிழிவு ஒரு நிலையான அடிப்படையில் மேலாண்மை என்று இந்த சிக்கல்களில் அனைத்து, இல்லையென்றால், தாமதம் அல்லது தடுக்க உதவும். மிக முக்கியமான ஆய்வு ஆய்வில் சில நீண்ட காலத்திற்கு நல்ல குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாட்டை எதிர்கால உடல்நல சிக்கல்களுக்கு எதிரான உங்கள் சிறந்த ஆயுதம் என்று காட்டியுள்ளன. இது நல்லது நீரிழிவு முகாமைத்துவத்திற்கு உட்பட்டது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அதனுடன் ஒட்டிக்கொண்டது. டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த மேலாண்மைக்கான நான்கு தூண்கள்:
- இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
- ஒரு உணவு திட்டம் தொடர்ந்து
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி பெறுதல்
- தொடர்ந்து குளுக்கோஸ் சோதனை
உங்கள் மூன்று குளுக்கோஸ் அளவை முதல் மூன்று தினசரி சமநிலைப்படுத்துவது உங்கள் தினசரி சவால் ஆகும். உங்கள் இரத்தத்தை தொடர்ந்து பரிசோதிப்பது உங்கள் முன்னேற்றத்தை அளவிடுவதற்கான வழி. ஆனால் சில நாட்களில் உங்கள் குளுக்கோஸ் மற்றவர்களை விட அதிகமாக இருக்கும் என்பதை உணர முக்கியம். இலக்கை முடிந்தவரை உங்கள் இலக்கு வரம்பில் வைத்திருக்க வேண்டும்.