உங்கள் டெர்மட்டாலஜி நியமனம் எப்படி தயாரிக்க வேண்டும்

முகப்பரு சிகிச்சைக்கு ஒரு தோல் மருத்துவரைத் தயார் செய்வதற்கான 8 உதவிக்குறிப்புகள்

இது உங்கள் முதல் தோல் நோய் சந்திப்பு நேரம் , நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் கொண்டாடுவது போல் உணரவில்லை என்றாலும், அது உண்மையில் ஒரு பெரிய விஷயம். இந்த சந்திப்பு உங்கள் பாதையில் தெளிவான தோற்றத்தில் முதல் படியாகும்.

இந்த சந்திப்பிலிருந்து அதிகமானவற்றை பெறுவதற்கு, சிறிய தயாரிப்பு ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தில் நம்பிக்கை வைப்பதற்கும், உங்களுக்கு தேவையான முடிவுகளைப் பெறுவதற்கும் உதவும்.

இங்கே நீங்கள் உங்கள் வரவிருக்கும் சந்திப்பிற்காக தயாராவதற்காக ஒரு சில எளிய விஷயங்கள் செய்ய முடிகிறது.

1 -

உங்கள் கேள்விகளை எல்லாம் எழுதுங்கள்

நீங்கள் தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கும் முன், உங்களிடம் உள்ள எந்தவொரு கேள்வியையும் பட்டியலிடுங்கள். நீங்கள் கேட்க விரும்பும் சில கேள்விகள்: எனக்கு என்ன வகை முகப்பரு? எனது முகப்பருவை மேம்படுத்த குறுகிய காலத்திற்கு நான் என்ன செய்ய முடியும்? H நீண்ட நேரம் முடிவுகளை பார்ப்பதற்கு எடுக்கும்? அல்லது வேறு ஏதாவது தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறேன்.

உங்களுடைய சந்திப்புக்கு அந்தக் கேள்விகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் பரீட்சை அறையில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் கேட்க விரும்பிய அனைத்தையும் நினைவில் கொள்வது கடினம். நீங்கள் சந்திப்பிற்கு பிறகு லாட்டரியில் வெளியேற விரும்பவில்லை, நீங்கள் ஒரு கேள்வி அல்லது இரண்டரை கேள்விகளை கேட்க மறந்துவிட்டீர்கள்.

2 -

சில கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க தயாராய் இருங்கள்

உங்கள் தோல் மருத்துவர் உங்களுக்கும் சில கேள்விகளைக் கேட்பார். எவ்வளவு நேரம் நீ முகப்பரு வைத்திருக்கிறாய்? மற்றும், என்ன சிகிச்சைகள் நீங்கள் இதுவரை முயற்சி?

உங்கள் மருத்துவ வரலாறு பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க தயாராக இருக்க வேண்டும், உங்கள் தோலில் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. கடந்த கால மற்றும் தற்போதைய எந்த சுகாதார பிரச்சினைகள் பற்றி உங்கள் தோல் மருத்துவர் கேட்கும். அவர்கள் எடுத்துக்காட்டாக முகப்பரு அல்லது தோல் புற்றுநோய் இருந்தால், குடும்ப சுகாதார வரலாறு பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மருத்துவர் nosy இல்லை. ஒழுங்காக உங்களுக்கு உதவுவதற்காக உங்கள் தோல் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, உங்கள் தோல் ஆரோக்கியம் மட்டுமல்ல, உங்கள் தோல் மருத்துவரும் அனைவருக்கும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

3 -

நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் அனைத்து முகப்பரு சிகிச்சைப் பொருட்களின் பட்டியலைக் கொண்டு வரவும்

நீங்கள் தற்போது உங்கள் முகப்பருவிற்காக, பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், மேல்-எதிர்ப்பு-எதிர் முகப்பரு சிகிச்சைகள் , மற்றும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகின்ற எந்தவொரு சிகிச்சையின் குறிப்பும் செய்யுங்கள். தயாரிப்பு உண்மையான பெயர் விட உங்கள் மேல்-எதிர் பொருட்கள் செயலில் பொருட்கள் பட்டியலிட இது மிகவும் முக்கியமானது. எடுத்துக்காட்டுக்கு, ஆக்ஸினை எழுதுவதற்குப் பதிலாக, 5 சதவிகிதம் பென்சோல் பெராக்ஸைடு செயலில் உள்ள பொருட்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள்.

நீங்கள் முன்னர் முயற்சித்த எல்லாவற்றையும் தோல் மருத்துவரிடம் சொல்ல நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்தினீர்கள், நீங்கள் எடுத்த முடிவு என்னவாக இருந்தது.

4 -

நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் அனைத்து பிற மருந்துகளின் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள்

முகப்பருவுடன் எந்த ஒன்றும் இல்லை என்றாலும் கூட, நீங்கள் பயன்படுத்தும் மற்ற மருந்துகள் பற்றியும் உங்கள் தோல் மருத்துவர் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களுடைய தலையின் மேல் குறிப்பிட்ட பெயர்களை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், லேபிளைச் சரிபார்த்து, உங்கள் சந்திப்பிற்கு முன்னர் அதை எழுதுங்கள்.

நீங்கள் தற்போது பயன்படுத்தும் மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் முகப்பரு பரிந்துரைக்கப்படும் புதிய முகப்பரு மருந்துகள் இடையே எந்த சாத்தியமான மருந்து இடைவினை தவிர்க்க முக்கியம்.

5 -

உங்களை ஒரு படம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

இங்கே ஒரு பொதுவான சூழ்நிலை: உங்கள் முகப்பரு மோசமாகிவிட்டது, எனவே நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவருடன் ஒரு சந்திப்பை திட்டமிட வேண்டும். ஆனால் சந்திப்பு தேதி உங்கள் தோல் சுற்றி உருண்டு போது, ​​தெளிவாக இல்லை போது, ​​ஓரளவு மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. அந்த மேற்பரப்பில் ஒரு நல்ல விஷயம் போல தோன்றலாம் போது, ​​அது தோல் மோசமான உங்கள் முகப்பரு பார்க்கும் மிகவும் முக்கியம்.

உங்கள் முகப்பரு மெழுகு மற்றும் மெதுவாகத் தொடுகிறது என்றால், பொதுவாக இது போல், உங்கள் தோலின் ஒரு சில புகைப்படங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் சந்திப்பின் நாளில் நீங்கள் குறிப்பாக உடைந்து போகவில்லை என்றால், உங்கள் தோலினுடைய புகைப்படத்தை புகைப்படத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் முகப்பருவின் மிகவும் துல்லியமான உணர்வைப் பெறுவீர்கள்.

6 -

போய் பார்

உங்கள் சந்திப்பின் நாளில், ஒப்பனை அணிய வேண்டாம். உங்கள் தோல் என்ன நடக்கிறது என்பதை பார்க்க தோல் மிகவும் எளிதாக இருக்கிறது.

மேலும், ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் கொண்டு உங்கள் முகத்தை ஏற்ற வேண்டாம், உங்களை மூச்சுத்திணற வைக்கும், அல்லது உங்கள் முகத்தில் பைத்தியம் போல் துடைக்கவும். உங்கள் சந்திப்பு காலை, மென்மையான சுத்திகரிப்புடன் ஒரு எளிய கழுவல் உங்கள் தோல்வைத் தயாரிக்கத் தேவையானது.

7 -

ஒரு நோட்புக் சேர்த்து

உங்கள் முதல் சந்திப்பு நேரத்தின்போது, ​​மிகக் குறைந்த காலப்பகுதியில் நிறைய தகவல் கிடைக்கும். இது மிகப்பெரியதாக இருக்கும், எனவே தகவல்களின் முக்கியமான பிட்களைக் குறைப்பதற்கு சிறிய நோட்புக் மற்றும் பேனாவைக் கொண்டு வர தயங்காதீர்கள்.

சிறந்த தோல்விகளைப் பெறுவதற்கு, உங்கள் தோல் மருத்துவரை நீங்கள் கேட்கும் விதமாக உங்கள் முகப்பருவை சிகிச்சை செய்வது மிக முக்கியம். நியமனத்தின்போது நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் குறிப்புகள் உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை துல்லியமாக பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்த சாலை உதவியாக இருக்கும்.

8 -

போனஸ்: மிகவும் பொதுவான முகப்பரு சிகிச்சைகள் சில ஆராய்ச்சி

பொதுவாக நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படும் சில முகப்பரு மருந்துகள் சிலவற்றில் உங்கள் சந்திப்புக்கு முன்னர் சில நாட்களுக்குள் அதிக நேரம் செலவழிக்க விரும்பலாம். இது அவசியம் இல்லை, ஆனால் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் தெரிந்திருந்தால் உங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி கூடுதலான இயல்பான கேள்விகளை கேட்க உங்களுக்கு உதவும்.

உங்கள் பங்கிற்கு ஒரு சில நிமிடங்களில் உங்கள் தோல் மருத்துவருடன் செலவிடப்பட்ட நேரத்திலிருந்து மிகச் சிறந்த நன்மை உங்களுக்கு உதவும்.

ஒரு வார்த்தை

உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் ஆரம்ப விஜயம் ஒரு பெரிய தொடக்கமாக இருக்கும்போது, ​​ஆச்சரியப்பட வேண்டாம் (அல்லது மிகவும் ஏமாற்றம்) நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் முகப்பருவின் பெரிய முன்னேற்றத்தை கவனிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்னர் பல நியமங்களைப் பெற்றால். சில நேரங்களில் சில வேலைகளை நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கு முன் எடுக்கலாம்.

செயல்முறைகளை விரைவாகச் செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன: நேரடியாக உங்கள் மருந்துகளை உபயோகிக்கவும், நாட்களை தவிர்க்கவும், உங்கள் தோல் நோயெதிர்ப்பு பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், இந்த முதல் நியமனம் உங்களுக்கும் உங்கள் தோல் மருத்துவர்களுக்கும் இடையே நீண்ட மற்றும் வட்டம் நிறைந்த, உறவுமுறையின் தொடக்கமாகும்.

> ஆதாரங்கள்:

> "முகநூல் பற்றி கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்." கீல்வாதம் மற்றும் தசைக்கூட்டு மற்றும் தோல் நோய்கள் தேசிய அறிவியல் நிலையம் (NIAMS). ஜனவரி 2006. தேசிய கல்வி நிறுவனங்கள்.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, பால்ட்வின் HE, et. பலர். "முகப்பரு வல்காரிஸின் மேலாண்மைக்கான வழிகாட்டுதல்கள்." அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியின் இதழ் . 2016; 74 (5): 945-73.