உங்கள் முகப்பரு பாதிப்புள்ள தோல் அழிக்கப்படுவதற்கான பொதுவான கேள்விகளுக்கான பதில்கள்
முகத்தை தூய்மைப்படுத்துவது போன்ற ஒரு எளிய விஷயம் போல தோன்றுகிறது, இல்லையா? ஆனால் நீங்கள் முகப்பரு உடைந்து போகும் போது, சரியான தோல் சுத்திகரிப்பு பற்றிய கேள்விகளைக் கொண்டிருப்பது சாதாரணமானது. தோல் சுத்தமாக்குவது பற்றிய சில பொதுவான கேள்விகளுக்கு பதில்களைப் பெறவும், உங்கள் முகப்பருவை மேம்படுத்தவும் பார்க்கவும்.
நான் என்ன சுத்திகரிப்பு வகை பயன்படுத்த வேண்டும்?
சுத்தப்படுத்துதல் தேர்வு பல காரணிகளை சார்ந்துள்ளது. நீங்கள் பெரும்பாலும் அழற்சியற்ற பிரேக்அவுட்களைக் கொண்டுள்ளீர்களா ? ஒரு சாலிசிலிக் அமில சுத்தப்படுத்திகளைத் தேர்வுசெய்க, இது பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் ஆகும், இது உயிரணுக்களின் வருவாய் வேகத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தடுக்கப்பட்ட துளைகள் துடைக்கிறது.
அழற்சி முறிவுகள் பென்சாய் பெராக்சைடு சுத்தப்படுத்திகளை நன்கு பிரதிபலிக்கின்றன, இது முகப்பருக்கான பாக்டீரியாவைக் குறைக்கலாம்.
நீங்கள் எந்த முகப்பரு சிகிச்சை மருந்துகள் பயன்படுத்தினால், ரெடின்-ஏ அல்லது பென்சாசின் போன்றவை , மருந்துப் பொருட்களுடன் சுத்திகரிக்கப்படுவது நல்லது அல்ல. அதற்கு பதிலாக, சிடாபில் போன்ற லேசான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தவும்.
நீங்கள் தேர்வு செய்த எந்தவொரு சுத்திகரிப்பாளரையும், உங்கள் தோல் சுத்தமானதாக இருந்தாலும், மிகவும் இறுக்கமான, உலர், நமைச்சல், அல்லது சிவப்பு அல்ல. அதிகமாக உணர்கிறீர்களா? சில பரிந்துரைக்க உங்கள் தோல் அல்லது esthetician கேளுங்கள்.
பார் சோப்புகள் சரி?
முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கு சில பட்டறை சோப்புகள் பயன்படுத்தப்படலாம். டவ் மற்றும் ந்யூட்ரோகேனா ஆகியவை உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கு மென்மையான மற்றும் பொருத்தமாக இருக்கும் பார் சப்பியின் இரண்டு எடுத்துக்காட்டுகளாக இருக்கின்றன.
நீங்கள் தவிர்க்க விரும்பும் பாக்டீரியா, டூடோரன்ட் உடல் பார்கள். உங்கள் பின்புறம் அல்லது கால்களைப் போன்ற கடினமான இடங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கு அவை நன்றாக வேலை செய்கையில், இந்த சோப் பார்கள் முகத்தில் உலர்த்தப்படலாம்.
மிக முக்கியமானது சோப்பின் pH ஆகும். ஒரு மிக உயர்ந்த pH (மிகவும் கார்பனுடன்) சுத்திகரிக்கப்படுபவர்கள் மிகவும் உலர்த்துதல் மற்றும் தோலுக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு சுத்தப்படுத்தியை குறிப்பாக முகத்தில் பயன்படுத்தப்படலாம் வடிவமைக்க வேண்டும். இந்த வகையான சுத்திகரிப்பாளர்கள், சவர்க்காரத்தில் உடலில் பயன்படுத்தப்படுவதற்கு சோப் ஒரு பட்டியை விட ஒரு மென்மையான சுத்திகரிப்பு கொடுக்கும்.
நான் ஒரு Washcloth அல்லது ஸ்க்ரப்பிங் பட்டைகள் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
தோல் பொருட்கள் ஒரு நல்ல, முழுமையான சுத்திகரிப்பு பெற இந்த பொருட்கள் தேவையில்லை. இது ஒரு நல்ல ஸ்க்ரப்பிங் துளைகள் சுத்தம் செய்ய உதவும் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் நீங்கள் தோல் அழற்சியில் முகப்பரு ஸ்க்ரப்பிங் இருந்தால் மேலும் எரிச்சல் முடியும்.
அதற்கு பதிலாக, உங்கள் விரல்களின் பட்டைகள் மட்டும் பயன்படுத்தவும், முகத்தை முழுவதுமாக சுத்தம் செய்து, நன்கு சுத்தம் செய்யவும்.
உங்கள் முகம் அசாதாரணமாக உணர்ந்தால், அல்லது நீங்கள் உடுத்தியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு "இரட்டைச் சுத்தமாக்குதல்" செய்யலாம்: "கழுவி, கழுவி, மீண்டும் செய். அதை சுத்தப்படுத்துவதற்கு முன்னர் நீங்கள் சுத்தப்படுத்திக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் ஒரு துணி துணி அல்லது சுத்திகரிப்பு திண்டு பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால், மென்மையான மற்றும் அல்லாத சிராய்ப்பு என்று ஒரு தேர்வு.
நான் என்ன வெப்பநிலை நீர் பயன்படுத்த வேண்டும்?
அறை வெப்பநிலை நீர் அல்லது வெப்பம் முகத்தை சுத்தப்படுத்தும் சிறந்த வெப்பநிலை.
பலர் "துளைகள் திறக்க சூடாக்குகிற சூடான நீரை, அவற்றை மூடிமறைக்க குளிர்ச்சியான நீரை" சுத்தப்படுத்துவதன் மூலம் சமாளிக்கிறார்கள். ஆனால் இது அவசியமில்லை மற்றும் உண்மையில் தோல்க்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மிகவும் சூடான நீர் couperose (உடைந்த தசைநார்) பங்களிக்க முடியும், மற்றும் வீக்கம் அதிகரிக்கும்.
மற்றும் குளிர்ந்த நீர் துளைகள் "நெருக்கமான" தேவை இல்லை. துளைகள் கதவுகள் போல இல்லை; அவர்கள் திறக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் தண்ணீர் கொண்டு துளை அளவு மாற்ற முடியாது.
பெரிய துளைகள் ஒரு கவலையாக இருந்தால், ஒரு ஆல்பா ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA) தயாரிப்பு முயற்சிக்கவும். AHAs இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் கடினமான எண்ணெய் செருகிகளை நீக்க, துளைகள் சிறியதாக தோன்றும். ஒளி இரசாயன peels , microdermabrasion , மற்றும் retinoids கூட துளைகள் சிறிய பார்க்க முடியும்.
எப்படி அடிக்கடி நான் என் முகத்தை சுத்தமாக்க வேண்டும்?
அடிக்கடி சுத்தப்படுத்துதல் தோலுக்கு உதவப் போவதில்லை. தோல் ஆரோக்கியமான சில இயற்கை எண்ணெய் வேண்டும் (ஆமாம், எண்ணெய் ஒரு நல்ல விஷயம் இருக்க முடியும்). அடிக்கடி சுத்தப்படுத்துதல் அதன் இயற்கை எண்ணெயை உறிஞ்சி, அதிக வறட்சி மற்றும் எரிச்சலுக்கு இட்டுச்செல்லும்.
பொதுவாக, இரண்டு முறை தினசரி சுத்திகரிப்பு என்பது தோலை அகற்றாமல் அழுக்கு, அதிக எண்ணெய் மற்றும் ஒப்பனை ஆகியவற்றை அகற்றுவதற்கு போதுமானதாகும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்தால், வியர்வை அல்லது குறிப்பாக அழுக்கு (முற்றத்தில் பணிபுரியும் போல) நீங்கள் நல்ல நடவடிக்கைக்காக கூடுதல் சுத்திகரிக்கலாம்.
தினமும் உறிஞ்சும் மற்றும் எண்ணெயை சுத்தப்படுத்துவதற்கு படுக்கைக்கு முன்பாக உங்கள் முகத்தைக் கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும், அந்தச் சருமத்தில் உள்ள முகப்பரு மருந்துகளுக்கு உங்கள் தோலை தயார் செய்யவும்.
> ஆதாரங்கள்:
> "முகப்பரு." AcneNet. 2007. டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி. மார்ச் 31 > 2008 இல் அணுகப்பட்டது .
> கர்சன், ஜோயல்; > Ph.D .. > தொழில்முறை எஸ்தெக்டிகன்ஸ் க்கான ஸ்டாண்டர்டு பாடநூல். 8 வது பதிப்பு. அல்பானி, NY: மிலடி பப்ளிஷிங், 1999.
> ஐக்கிய அமெரிக்கா >. NIAMS. முகநூல் பற்றி கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள். பெத்தேசா, எம்.டி: தேசிய நல நிறுவனங்கள், 2006.