எனக்கு முகம் இருக்கும்போது எப்படி அடிக்கடி முகத்தை கழுவ வேண்டும்?

உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்தாமல் முகப்பரு ஏற்படவில்லை என்றாலும், உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சையில் வழக்கமாக வழக்கமான சுத்திகரிப்பு என்பது ஒரு முக்கியமான படியாகும் என்பதில் சந்தேகம் இல்லை.

ஆனால் எத்தனை முறை உன் முகத்தை கழுவுகிறாய்?

ஒரு இருமுறை தினசரி சுத்தப்படுத்தும் பொதுவாக உங்கள் அனைத்து தோல் தேவைகள்

மேஜிக் முகம் கழுவுதல் எண் பொதுவாக இரண்டு இருக்க ஒப்பு. இரண்டு முறை தினசரி சுத்தம், காலை மற்றும் இரவு, தோலை சுற்றி தொங்கும் ஒப்பனை, அழுக்கு, மற்றும் கூடுதல் எண்ணெய் சுத்தம் செய்ய மட்டும் போதும், ஆனால் எரிச்சலை மிகவும் அதிகமாக இல்லை.

நீங்கள் வியர்வை அல்லது குறிப்பாக அழுக்கு கிடைக்கும், மூன்றாவது சுத்தப்படுத்துதல் தேவைப்படலாம். ஜிம்மைத் தாக்கிய பிறகு, ஒருவேளை?

உங்கள் முகத்தை தூய்மைப்படுத்த நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் மிக முக்கியம். வலுவானவர் எப்போதும் சிறப்பாக இல்லை.

உங்கள் முகத்தில் இருக்கும் தோல் மென்மையானது, எனவே நீங்கள் கடுமையான சுத்தப்படுத்திகளை அல்லது சோப்புகளை பயன்படுத்த விரும்பவில்லை. அந்த பாக்டீரியா கை சோப் அவுட் . எனவே உங்கள் தோல் இறுக்கமான மற்றும் இழந்து உணர்கிறேன் என்று பட்டியில் சோப்புகள் உள்ளன. மற்றும் மது தேய்த்தல் ? உங்கள் முகத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கு அதை பயன்படுத்த வேண்டாம்!

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் தோல் தோல் சுத்தமான ஆனால் விட்டு அதிக உலர்ந்த அல்லது இழந்து விட்டு ஒரு சுத்தப்படுத்திகளை தேர்வு. உங்கள் முகப்பரு பாதிப்புள்ள தோலில் சரியான சுத்தப்படுத்திகளை கண்டுபிடிப்பதில் உதவுவதற்காக , சரியான முகப்பரு சிகிச்சை சுத்தப்படுத்தியை எப்படி தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை கட்டுரையில் பாருங்கள் .

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், முகப்பரு ஒரு அழுக்கு முகம் காரணமாக இல்லை

முகப்பரு ஒரு அழுக்கு முகம் ஏற்படுகிறது என்று, எனினும், நினைவில் முக்கியம். நீங்கள் பிரேக்அவுட்-அபாயம் என்றால் அது உங்கள் தோல் சரியான கவனிப்பு எடுத்து இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை.

உண்மையில், முகப்பருவைக் கொண்ட பெரும்பாலான மக்கள் தங்களது தோலை தூய்மையாக வைத்திருப்பதைப் பற்றி உறுதியற்றவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் முறிவுகள் இன்னும் நடைபெறுகின்றன.இது ஏனென்றால் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு விதிமுறைகளில் இருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது ஆக்னே காரணமாகும்.

முகப்பருவைக் கொண்ட நபர்கள் ஒழுங்கான முறையில் வெளியேறாத தோல் செல்களைக் கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் ப்ரோபியோனிபாக்டீரியா ஆக்னஸ் என்ற முகப்பரு ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் எரிச்சலுக்கு மிகவும் உணர்ச்சியுள்ளவர்களாக உள்ளனர் . ஹார்மோன்கள் ஆக்னே வளர்ச்சிக்கு ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன .

அடிக்கடி வாஷ் உங்கள் முகப்பரு மோசமாக்கலாம்

உங்கள் முகத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் தூய்மை செய்யாமல் விட மோசமாக (அல்லது மோசமாக) முடியும்.

உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவியிருந்தால், உங்கள் தோல் மிகவும் உகந்ததாக இருக்க வேண்டும், நல்ல எண்ணெய்களை நீக்கிவிடும். ஆடி மந்த்லை உடைக்கலாம் , இது வியர்வை, எண்ணெய், மற்றும் நல்ல பாக்டீரியாவால் உருவாக்கப்பட்ட நமது தோல் மீது ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சு. வலுவான, ஆரோக்கியமான தோல் உங்களுக்கு ஒரு வலுவான, ஆரோக்கியமான அமில மந்திரம் தேவை.

அடிக்கடி சுத்தமாகவும், நீங்கள் எளிதாக உலர்ந்த, சிவப்பு, சீரற்ற மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோற்றத்துடன் முடியும். ஒருவேளை நீங்கள் தேடும் விளைவாக இல்லை!

ஸ்க்ரப்பிங் ஒரு இல்லை இல்லை. கொடூரமான புருவங்களை உங்கள் தோல் எந்த வேகமும் துடைக்காது ஆனால் உங்கள் தோல் எரிச்சல் மற்றும் breakouts மோசமாக்கலாம்.

தூய்மைப்படுத்துவது தனக்குத்தானே போதும்

நல்ல தோல் பராமரிப்பு வெளிப்படையாக அழுக்கு, அதிக எண்ணெய், ஒப்பனை மற்றும் போன்றவற்றை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் தொண்டை அடைப்புக்களை குறைக்க உதவுகிறது. ஆனால் எளிமையான சோப்புடன், அல்லது முகத்தை கழுவி, தண்ணீருடன் சுத்தப்படுத்துவது முகப்பருவை அழிக்க போதாது.

உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சை வழக்கில் உங்கள் இருமுறை தினசரி சுத்திகரிப்பு கருவியாக கருதுங்கள். படிநிலை இரண்டு ஒரு முகப்பரு சிகிச்சை தயாரிப்பு வழக்கமான பயன்பாடு இருக்க வேண்டும்.

மிதமான முறிவுகளுக்காக , முதலில் முதல் எண்ணை முகப்பரு பொருட்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது பென்ஸோல் பெராக்சைடு போன்றவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு சில வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள், புடைப்புகள் மற்றும் தெளிவான பருக்கள் மெதுவாக உதவுகிறதா என்று பார்க்கவும்.

மிகவும் கடுமையான அல்லது வீக்கமடைந்த முறிவுகள் கடையில் வாங்கப்பட்ட முகப்பரு பொருட்களுடன் மேம்படுத்த முடியாது. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் டாக்டரிடமிருந்து நீங்கள் ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்க வேண்டும். இந்த உங்கள் தோல் சுத்தம் ஒரு சிறந்த ஷாட் கொடுக்க வேண்டும்.

நினைவில், அனைத்து மேற்பூச்சு முகப்பரு சிகிச்சை மருந்துகள் , மேல்-கவுண்டர் அல்லது மருந்து என்பதை, புதிதாக கழுவி பயன்படுத்தப்படும் போது சிறந்த வேலை, ஆனால் முற்றிலும் உலர்ந்த, தோல்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{சோய் எச்எஸ், சுஹ் எச், யூன் மி, எம்.எம். எஸ்.யூ, கிம் ஜெஸ், ஜங் ஜி.இ., லீ டி.ஹெச், சுஹ் டிஹெச். "முகப்பரு வல்காரிஸ் சுத்தப்படுத்தலின் செயல்திறன் பற்றிய ஆய்வு." தோல் நோய் சிகிச்சை இதழ் . 2010 மே; 21 (3): 201-5.}

_{ஐக்கிய மாநிலங்கள். NIAMS. "கேள்விகள் மற்றும் முகப்பரு பற்றி பதில்கள்." பெத்தேசா, எம்.டி: தேசிய நல நிறுவனங்கள், 2006.}