உங்கள் முகப்பரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கமான ஒரு சில எளிதாக மாற்றங்கள் உங்கள் தோல் அனைத்து வேறுபாடு முடியும். இந்த ஐந்து எளிமையான தீர்மானங்கள் தெளிவான, ஆரோக்கியமான தோலில் உங்கள் வழியில் உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கும்.
1 -
தூங்க போவதற்கு முன் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகத்தை தூய்மைப்படுத்துங்கள்இந்த அனைவருக்கும் ஒரு முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு படி, ஆனால் குறிப்பாக மிகவும் முகப்பரு பாதிப்பு தோல்.
உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்ய ஒவ்வொரு இரவும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், நீங்கள் மேக் அப் அணியவில்லை என்றாலும் கூட. அவ்வாறு செய்வது, காமதேன்களின் வளர்ச்சியில் பங்களிக்கக்கூடிய அதிகப்படியான எண்ணெய்களை அகற்ற உதவும், அல்லது அடைப்பிதழ்கள் துளைக்கப்படும்.
உங்கள் கழுத்து, தாடை, மற்றும் காதுக்கு பின்புறம் மற்றும் பின்னால் மறந்துவிடாதீர்கள். இவை பொதுவாக சுத்தம் செய்யப்படும் போது கவனிக்கப்படுவதில்லை.
2 -
உங்கள் தோல் மீது ஸ்க்ரப்பிங் நிறுத்துங்கள்முழுமையான சுத்திகரிப்பு நல்லது; தோல் தீவிர ஸ்க்ரப்பிங் இல்லை. நீங்கள் முகப்பரு இருந்தால் சிராய்ப்பு ஸ்க்ரப்ஸ், ஸ்க்ரப்பிங் பட்டைகள், மற்றும் கடினமான துப்புரவாளர்கள் தவிர்க்கவும்.
ஒரு நல்ல துணுக்குகளை உங்கள் துளைகள் சுத்தம் செய்யலாம் போல் நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் அது உண்மையில் சிவப்புத்தன்மை மற்றும் எரிச்சலை அதிகரிக்கக்கூடும், மேலும் பிரிகேட்ஸ் மோசமடையக்கூடும். மாறாக, ஒரு மென்மையான துணி அல்லது உங்கள் கரங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்களுக்கு அதிகமாக உரிதல் வேண்டும் என்றால், ஆல்ஃபா ஹைட்ராக்ஸி அமில தயாரிப்பு முயற்சி செய்யுங்கள், இது சாம்பல் சத்துகள் இல்லாமல் இறந்த தோல் செல்களை நீக்குகிறது.
எனினும், பல முகப்பரு சிகிச்சைகள் ஏற்கனவே தோலை நீக்கிவிடுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். டாக்டரால் அறிவுரை செய்யாவிட்டால், ரெடின் ஏ , அஸெலிக் அமிலம் அல்லது அக்யூடேன் போன்ற எந்த பரிந்துரைக்கப்பட்ட முகப்பரு மருந்துகளையும்கூட பயன்படுத்தினால், எந்த கூடுதல் விலங்கினத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
3 -
உங்கள் முகப்பரு மருந்துகளை பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்முகப்பரு சிகிச்சையில் நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. நீங்கள் தேடும் முடிவுகளைப் பெற, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் முகப்பரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் அல்லது இயக்கியது.
உங்கள் முகப்பரு சிகிச்சைகள் பயன்படுத்த மறக்க எளிது, குறிப்பாக வாழ்க்கையில் பிஸியாக.
நீங்கள் நினைவில் கொள்ள, ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்த முயற்சி செய்க. அல்லது உங்களுடைய மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் உங்கள் பற்கள் துலக்குவதைப் போலவே வேறு ஏதாவது செய்யும்போது அதே நேரத்தில் உங்கள் பழக்க வழக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான பழக்கத்தை நீங்கள் பெறலாம்.
இது ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்கும் சிகிச்சைகள் பற்றி உங்களுக்கு ஞாபகப்படுத்த உதவும், இறுதியில் உங்களோடு வேலை செய்யும் தோல் கிடைக்கும்.
4 -
பாப்கிளைகளை நிறுத்துங்கள்ஆமாம், நீங்கள் இதை ஆயிரம் முறை கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், ஆனால் இங்கே மீண்டும் மீண்டும் வருகிறது: முகமூடியைப் பருக்கள் தோலில் மோசமாக உள்ளது.
ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் பாதிப்பது, கசக்கிவிடுவது அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் எடுக்கும் போது நீங்கள் நுண்ணிய சுவரை சேதப்படுத்தும் அபாயத்தை ரன் மற்றும் வடு வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். உங்கள் தோலில் எடுக்கப்படுதல் குணமளிக்கும் நேரத்தை நீடிக்கச் செய்து, தொற்றுநோய்களில் பாதிக்கப்பட்ட பொருள் உறிஞ்சிவிடும்.
நீங்கள் ஒரு பிரேக்அவுட் கசக்கி வேண்டும் உணர்கிறேன் போது அந்த உங்களை நினைவில்.
நீங்கள் ஒரு நாள்பட்ட "கூண்டு பாப்பரசர்" என்றால், கண்ணாடியின் முன் கவனமாக இருங்கள், உங்கள் புதிய தோலைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்காக உங்கள் தோலைத் தேட முயற்சிக்க வேண்டும். வெகுமதி அது மதிப்பு.
(உங்கள் தோலை சேதப்படுத்தும் புள்ளியைத் தடுக்க முடியவில்லையா? உறைந்த முகப்பரு எனும் முகப்பருவை நீங்கள் பெறலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் சிகிச்சை பெறப் பேசுங்கள்.)
5 -
டாக்டர் பார்க்க ஒரு நியமனம் செய்யுங்கள்பெரும்பாலும் அவர்கள் தோல் பற்றி ஒரு மருத்துவர் பார்த்து ஆஃப் மக்கள், அவர்கள் காரணம், அது தான் "மட்டுமே முகப்பரு." முகப்பரு அதன் ஆரம்ப நிலைகளில் இருக்கும் போது மிகவும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது.
முகப்பருவிற்கான பல பயனுள்ள மருந்துகள் உள்ளன. 6 முதல் 8 வாரங்களுக்கு பிறகு நீங்கள் முன்னேற்றம் காணவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.
உங்கள் முகப்பரு மென்மையானது அல்லது மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், அதை கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க நேரம் கிடைக்கும். அதை நிறுத்த வேண்டாம். உங்கள் தோல் மருத்துவர் முகப்பரு சிகிச்சைகள் ஒரு ஆயுதமாக உள்ளது, அதில் ஒன்று உங்களுக்கு வேலை செய்யும்.