அமெரிக்கன் அனஸ்தீசியாலிஸ்ட் இன்ஸ்டிடியூட்ஸின் படி, 100 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் தற்போதைய வலியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். வலி, குறிப்பாக நாள்பட்ட வலி, ஒரு ஆழ்ந்த விளைவை ஏற்படுத்தும்.
இன்னும் போதுமானதாக இல்லை, வலி பல நரம்பியல் மற்றும் உளவியல் கூறுகள் உள்ளன. தனிநபரைப் பொறுத்து தனித்துவமான வழிகளில் வலி ஏற்படுகிறது என்பதை பரவலாக நம்பப்படுகிறது.
புதிய அறிவியல் கண்டுபிடிப்புகள் நவீன வலிப்பு நோயாளர்களை உருவாக்க உதவியிருக்கின்றன, அவை நரம்பியக்கடத்திகள் மூளை சிக்னல்களைக் கையாளும் வழிமுறையை கையாள முடியும். ஆயினும்கூட, பல சந்தர்ப்பங்களில் வலியை உணரவும் நிர்வகிக்கவும் கடினமாக இருக்கலாம், குறிப்பாக வலியை தோற்றுவிப்பது மழுப்பலாக இருந்தால். வலிமிகு மருந்துகள் ஒரு விலைமதிப்பற்ற சிகிச்சை விருப்பமாக இருந்தாலும், மருந்துகள் தலையீடு பல நேரங்களில் பல்வேறு பக்க விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன, சில நோயாளிகளுக்கு போதை மருந்து இல்லாத மாற்று மருந்துகளை உருவாக்குகிறது. பல்வேறு வகையான புதிய தொழில்நுட்பங்கள் இப்போது நீடித்திருக்கும் வலி மற்றும் நிவாரணங்கள் நோயாளிகளுக்கு சில நம்பிக்கை மற்றும் ஓய்வு அளிக்க உதவுகின்றன.
1) iTENS - TENS உடன் நவீன தொழில்நுட்பத்தை இணைத்தல்
இந்த எஃப்.டி.ஏ-நீக்கப்பட்ட எலெக்ட்ரோதெரபி சாதனம், டிரான்ஸ்குடனேஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதல் (TENS) முறையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது வலி மேலாண்மைக்கு பல தசாப்தங்களாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ITENS ஸ்மார்ட்போன் இயக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய, கம்பியில்லா TENS சாதனமாகும். இது வலி தளத்தில் வைக்கப்படலாம் மற்றும் பயனர் ஐபோன் அல்லது ஆண்ட்ராய்டு சாதனத்தால் இயக்கப்படும் மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்படும்.
உங்கள் ஸ்மார்ட்போன் அல்லது டேப்லெட்டில் iTENS பயன்பாட்டை நிறுவலாம், சாதனத்தை நிர்வகிக்கலாம், மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கலாம்.
ITENS சிகிச்சை பகுதி பொறுத்து வெவ்வேறு அளவுகளில் வருகிறது மற்றும் discretely ஆடை கீழ் அணிந்து கொள்ளலாம். சிறிய இறக்கைகள் கொண்ட விருப்பத்தை சிறிய மற்றும் நெகிழ்வான பகுதிகளில் (எ.கா. கணுக்கால், முழங்கால், மணிக்கட்டு) பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பெரிய இறக்கைகள் உங்கள் முதுகு மற்றும் தோள்பட்டை போன்ற பெரிய பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
சாதனத்தின் லித்தியம்-அயன் பேட்டரி மிகவும் திறமையானது மற்றும் தினசரி பயன்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.
2) MuscleSound
MuscleSound என்பது ஒரு மேகக்கணி சார்ந்த மென்பொருள் கூறு ஆகும், அது எந்த நோயெதிர்ப்பு அல்ட்ராசவுண்ட் உடன் வேலை செய்கிறது. இது தசைகளின் அளவை அளவிட முடியாததுடன் கிளைக்கோஜன் அளவை ஒரு noninvasive வழியில் பார்க்க முடியும். இது தசையின் கலவை மற்றும் எந்த தசை சமச்சீர் பற்றிய விரைவான மற்றும் துல்லியமான தகவல்களை வழங்குகிறது.
நாங்கள் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்போது, கிளைகோஜன் தசைகளின் முக்கிய ஆற்றல் மூலமாகும். குறைவான கிளைக்கோஜன் நிலைகள் கண்டறியப்படாத தசை சேதத்தை குறிக்கலாம். ஒரு காயமடைந்த தசை குறைவான கிளைக்கோஜனைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செயல்பாட்டின் போது, அது புரதம் முறிவுடனேயே சார்ந்துள்ளது. தசை உண்மையில் தன்னை சாப்பிடும் போது இது அல்லாத தொடர்பு காயங்கள் வழிவகுக்கும். ஆகையால், இந்த நாவல் முறை இருவருக்கும் ஆரம்பகால காயம் இருப்பதைக் கண்டறிந்து காயம் மற்றும் வலியையும் தடுக்கிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் திணறல் அல்லது திசு சேதத்தை வளர்க்கிறீர்கள் என்றால் அது உங்களை எச்சரிக்கிறது.
MuscleSound உதவியுடன், விளையாட்டு வீரர்கள் காயம் அல்லது தசை சோர்வு இருந்து சிறந்த மீட்க எப்படி வழிகாட்டல் பெற முடியும் என்று இன்னும் விரிவான திசு சேதம் இல்லை. ஸ்கேன் ஒரு காயம் பின்னர் தசை மீட்பு மீது நிகழ் நேர தகவல்களை வழங்குகிறது மற்றும் சமச்சீரற்ற கண்டறிய உடலின் இடது மற்றும் வலது பக்கத்தில் அதே தசை ஒப்பிடுகிறது.
எரிபொருள் அளவீடுகளின் அடிப்படையில், விரைவான மீட்பைச் செயல்படுத்துவதற்கு, எடுத்துக்காட்டாக, ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஓய்வெடுப்பின் மூலம் தனது உடலை எவ்வாறு சிறந்த முறையில் ஆதரிக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இந்த தொழில்நுட்பம் இயக்கம் முறைகள் பற்றிய தகவலை அளிக்கிறது மேலும் இது தசைகள் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுவதை உங்களுக்கு சொல்கிறது, எனவே, காயம் அதிகமாக இருக்கும்.
3) வில்லோ கர்வ் - வலி நிவாரணம் உதவும் ஒரு லேசர் ஸ்மார்ட் சாதனம்
வில்லோ கர்வ் சாதனம், முடக்கு வாதம், முழங்கால் வலி, கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி மற்றும் தலைவலி போன்ற சில பொதுவான நிலைமைகளைச் சந்திக்கும் வலிமையை நிர்வகிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இது மூட்டுகள் மற்றும் சுற்றியுள்ள திசுக்களை குணப்படுத்துவதற்கான செயல்பாட்டை தூண்டும் photonic மற்றும் வெப்ப ஆற்றலின் உதவியுடன் செயல்படுகிறது.
இது வலிமையைக் குறைக்க உதவுகிறது, மேலும் இயக்கம் வரம்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது. திட்டமிட்டபடி, சாதனமானது ஒரு நோயறிதல் செயல்பாட்டைக் கொண்டிருக்கிறது, இது சிகிச்சை தொடங்கும் முன்பு ஒவ்வொரு கூட்டு மதிப்பீடும் செய்ய முடிகிறது. வில்லோ கர்வின் விஞ்ஞான ரீதியான விரிசல் கேள்விக்கு உட்படுத்தப்பட்டுள்ளது, சில விஞ்ஞானிகள் வில்லோ கர்வ் திறன் பற்றிய நம்பகமான சான்றுகள் இல்லை என்று எச்சரிக்கிறார்கள். ஆயினும்கூட, வில்லோ கர்வ் இப்போது FDA உடன் பதிவு செய்யப்பட்ட ஒரு மருத்துவ சாதனமாக இருக்கிறது.
4) குரல் - ஒரு அணியக்கூடிய சென்சார் மற்றும் நரம்பியல் பயன்பாடு
உகந்த வலி நிவாரணத்தை வழங்குவதற்கு மேம்பட்ட நரம்பியல் தொழில்நுட்பத்தை பயன்படுத்துங்கள்.
ஒரு விளையாட்டு குழுவைப் போலவே, இது முழங்காலுக்கு கீழே வைக்கப்படுகிறது மற்றும் wearable தீவிர நரம்பு உருவகப்படுத்துதல் (WINS) உடன் வலி சிக்னல்களை தடை செய்கிறது. நல்வாழ்வு சிகிச்சை முறையின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் நடவடிக்கை நிலை அடிப்படையில் சிகிச்சை முறைகளை சரிசெய்தல். பயனர் தூங்கும்போது ஒரு மென்மையான முறையில் சுவிட்சுகள் மாறிவிடும். சென்சார் ஒரு துணை மொபைல் பயன்பாட்டை இணைக்கிறது, இது சிகிச்சை மற்றும் தூக்க வடிவங்களை கண்காணிக்கிறது. சாதனம் FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டது மற்றும் மருந்து-வலிமை தொழில்நுட்பம் வழங்குகிறது. உற்பத்தியாளர்களின்படி, 67 சதவிகித பயனர்கள் வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைக் குறைப்பதாக அறிக்கையிடுகின்றனர், மேலும் சாதனத்தின் முதல் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கருதுகின்றனர். 2016 இல் ஜர்னல் ஆஃப் வலி ஆராய்ச்சி வெளியிட்ட ஒரு ஆய்வில், நீண்டகால முதுகுவலி, குறைந்த முதுகுவலி வலி மற்றும் மேல் முனை வலி ஆகியவற்றுடன் இந்த நுட்பத்தை பயன்படுத்தியது. கண்டுபிடிப்புகள் 80 சதவீத பயனர்கள் சாதனம் பயன்படுத்தி பிறகு நாள்பட்ட வலி குறைப்பு அனுபவம் என்று காட்டியது.
5) வலி நிவாரணத்திற்கான புத்திசாலித்தனமான தியானம் பயன்பாடுகள்
வலி அடிக்கடி ஒரு உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் கூறு கொண்டுள்ளது - குறிப்பாக அது போகாத போது - வெவ்வேறு தளர்வு நுட்பங்கள் ஒரு நேர்மறையான அணுகுமுறை பராமரிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் வலி கட்டுப்படுத்தும். பல்வேறு பயன்பாடுகள் மற்றும் வலைத்தளங்கள் இப்போது தியானம் நடைமுறையில் மதிப்புமிக்க பொருள் மற்றும் ஆதரவு கருவிகளை வழங்குகின்றன. ஜான் கபாட்-ஜின் மற்றும் அவருடைய சக ஊழியர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட வலி நிவாரண பயன்பாட்டிற்கான மனநிறைவு தியானம் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. கபட்-ஜின் ஒரு Ph.D. மூலக்கூறு உயிரியல், மற்றும் அவர் தியானம் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது பின்னர், அவர் முக்கிய மருத்துவம் கவனத்தில் கொண்டு வர முடிவு. வளர்ந்து வரும் ஆதாரங்கள் போதிலும், சீனாவில் குய்யாங் மருத்துவ பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகளின் குழுவினரால் நிகழ்த்தப்பட்ட மெட்டா பகுப்பாய்வு, வலிமைத் தலையீடு வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் தொடர்பு கொள்ள முடியாது என்பதைக் காட்டுகிறது. இருப்பினும், புத்திசாலித்தனம் நீண்டகால வலி கொண்ட நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் மீது ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொடுத்தது.
> ஆதாரங்கள்
> அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் அனெஸ்தீசியாலஜிஸ்ட்ஸ். புதிய தொழில்நுட்பங்கள் குறுகிய சுற்று நீண்டகால வலி உதவ முடியும். 2015. அறிவியல் தினம்.
> கோசனி எஸ். நிலையான-தளம் உயர் அதிர்வெண் டிரான்ஸ்குட்டானேஸ் மின் நரம்பு தூண்டுதலுக்கு நாள்பட்ட குறைந்த பின்புறம் மற்றும் குறைந்த முதுகுவலியின் வலி. ஜர்னல் ஆஃப் வலி ஆராய்ச்சி, 2016 , 1: 469-479.
> நீமன் டி, ஷானலி ஆர், ஸ்வெட்ஸ்லூட் கே, மினி எம், ஃபரிஸ் ஜி. எலும்பு தசைக் குளோன் உள்ளடக்கத்தில் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட மாற்றத்தின் அல்ட்ராசோனிக் மதிப்பீடு. BMC விளையாட்டு அறிவியல், மருத்துவம் மற்றும் மறுவாழ்வு , 2015; 7 (1): 1-7.
> பாடல் Y, Lu H, Chen H, Geng G, வாங் J. அசல் கட்டுரை: நாள்பட்ட வலி மற்றும் உளவியல் கோமாளித்தன்மையின் மேலாண்மை உள்ள நுண்ணறிவு தலையீடு: ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. நர்சிங் அறிவியல் சர்வதேச பத்திரிகை , 2014, 1: 215-223.