எப்படி ஒரு முகப்பு இரத்த அழுத்தம் மானிட்டர் தேர்வு செய்ய

உங்கள் இரத்த அழுத்தம் (பிபி) அளவிடப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பதற்கான ஒரு வழக்கமான பகுதியாகும். எனினும், வீட்டில் உங்கள் BP ஐ அளவிட எளிது. நல்ல செய்தி வீட்டில் பிபி அளவீடுகள், ஒழுங்காக செய்யப்படும் போது, ​​மருத்துவ அலுவலகத்தில் BP அளவீடுகள் அளவிடப்படுவதைவிட கார்டியோவாஸ்குலர் அபாயத்தை மிகவும் துல்லியமாக கணித்துள்ளன. கூடுதலாக, வீட்டு பிபி பதிவுகள் சிறுநீரக நோய் மற்றும் பழைய மக்கள் செயல்திறன் சரிவை முன்னேற்றத்தை கணிக்க முடியும்.

அதிக அளவு அளவீடுகள், குறைந்த செலவு மற்றும் எளிதாக செயல்படுத்துதல் உட்பட, மருத்துவ அலுவலகத்தில் எடுக்கப்பட்ட பதிவுகள் மீது பல நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், பயனுள்ள தரவைப் பெறுவதற்கு, ஒரு செல்லுபடியாகும் சாதனத்தைக் கொண்டிருப்பது அவசியம் மற்றும் அளவீடு சரியாக செய்ய வேண்டும். வீட்டில் உங்கள் பிபி அளவைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• உங்களுக்கு அறியப்பட்ட உயர் பிபி சிக்கல் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) உள்ளது. உங்கள் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருந்தால், பிபி அளவீடுகள் தீர்மானிக்க உதவும். உங்கள் அலுவலக BP அதிகமாக இருந்தால் அல்லது 130/85 மிமீ Hg க்கு சமமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அவுட் ஆஃப் ஆஃபீஸ் அளவீட்டை ஒருவேளை கருதலாம்.

• நீங்கள் வெள்ளை கோட் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்கலாம் என்று மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரிடம் சந்தேகிக்கிறீர்கள், மருத்துவ அலுவலகத்தில் உயர் BP என வரையறுக்கப்படுகிறது, ஆனால் வீட்டில் சாதாரண பிபி உள்ளது.
• நீங்கள் மருத்துவரை சாதாரண BP என வரையறுத்த உயர் இரத்த அழுத்தம் மறைத்து இருக்கலாம் என்று நீங்கள் அல்லது உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகிக்கிறீர்கள், ஆனால் வீட்டில் அதிக BP.

வீட்டு உபயோகத்திற்கான பிபி கண்காணிப்பாளர்கள் பல்வேறு வடிவங்களில் வந்துள்ளனர். பொதுவாக, அமெரிக்க ஹார்ட் அசோசியேஷன் உங்கள் மேல் கையை சுற்றி பொருந்துகிறது என்று ஒரு cuff ஒரு தானியங்கி பிபி மானிட்டர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது.

தானியங்கி எதிராக கையேடு

BP ஐ அளவிடும் பாரம்பரிய, கையேடு முறையானது, ஒரு குமிழியை அழுத்துவதன் மூலம் மூடிமறைப்பதைக் குறைப்பதோடு, மூடிமறைப்பதைப் போன்ற துடிப்பு மாற்றங்களைக் கேட்கவும். இது ஒரு தொழில்நுட்ப மற்றும் சிக்கலான திறன். அதிர்ஷ்டவசமாக, தானியங்கு BP கண்காணிப்பாளர்கள் பணியை மிக எளிதாக செய்யலாம். ஒரு பொத்தானை அழுத்துகையில், மெதுவாக மெதுவாக நீக்கியதால் உங்கள் BP அளவை அதிகரிக்கும்.

குறிப்பு: உங்களுக்கெதிராக கருவூட்டல் பிபிரிலேஷன் இருந்தால், தானியங்கி இயந்திரத்துடன் BP அளவிடுதல் துல்லியமானதாக இருக்காது. இந்த சூழ்நிலையில் ஆலோசனைக்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

BP கம்பியின் இருப்பிடம்

BP அளவிட மிகவும் துல்லியமான மற்றும் நம்பகமான வழி முழங்கை மேலே உங்கள் மேல் கை, அல்லது bicep பகுதியில் சுற்றி செல்லும் ஒரு சுற்றுப்பாதை பயன்படுத்த உள்ளது.

உங்கள் கயிறு அல்லது விரல் மீது BP ஐ அளவிட ஒரு இயந்திரத்தை பயன்படுத்துவது வசதியாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த இயந்திரங்களுடன் கூடிய BP வாசிப்பு உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் விரல் நிலைக்கு குறிப்பாக உணர்திறன். உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் விரல் சிறிய தமனிகள் (உங்கள் மேல் கை ஒப்பிடும்போது) மேலும் பிபி அளவீடுகள் குறைந்த துல்லியமான செய்ய.

எனவே வேறு எந்த மாற்றமும் கிடைக்கவில்லை என்றால் மணிக்கட்டு மற்றும் விரல் திரைகள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

BP கம்பியின் அளவு

மூடி சரியாக பொருந்துகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். Cuff மிகவும் சிறியதாக இருந்தால் (உங்கள் கையை சுற்றி மிக இறுக்கமாக), BP அளவீடு தவறாக உயர்த்தப்படும். காப் மிக பெரியது (மிகவும் தளர்வானது), பிபி அளவீடு தவறானது. வழக்கமாக BP மானிட்டர் உங்களுக்காக சரியான அளவு என்று தீர்மானிக்க அறிவுறுத்தல்களுடன் வரும்.

BP வாசிப்புகளை பதிவு செய்து அனுப்பவும்

ஒரு டிஜிட்டல் டிஸ்ப்ளே கொண்ட பெரும்பாலான பி.பி. காப்ஸ் உங்கள் BP அளவீடுகள் பல வாரங்கள் பதிவு செய்யும். இந்த அளவீடுகளை நினைவகம் அழிக்காமல் நீங்கள் இழக்காதீர்கள்.

அவற்றை எழுதி அல்லது உங்கள் கணினியில் அல்லது ஸ்மார்ட்போனில் மானிட்டர் செருகவும். சேவை கிடைத்தால், உங்கள் BP வாசிப்புகளை நேரடியாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநருக்கு அனுப்புங்கள் . உங்கள் மருத்துவர் ஒரு காலப்பகுதியில் எடுக்கப்பட்ட பல பிபி மதிப்புகள் சராசரியை கணக்கிட முக்கியம். எனவே, பல நிபுணர்கள் ஒரு வீட்டில் இரத்த அழுத்தம் டயரி வைத்து பரிந்துரைக்கிறோம். ஆஸ்திரேலியாவின் தாஸ்மானியா பல்கலைக்கழகத்தின் பேராசிரியரான ஜேம்ஸ் ஷர்மன் தலைமையிலான சமீபத்திய ஆய்வில், கடந்த 10 வீட்டினுடைய சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளில் குறைந்தபட்சம் 30 மில்லிமீட்டர் அல்லது 135 மி.எம்.எம் Hg க்கு சமமாக இருந்தால், நோயாளி ஒரு கட்டுப்பாடற்ற இரத்தத்தைக் கொண்டிருக்கலாம் அழுத்தம்.

இது ஒரு தோராயமான மதிப்பீடாக இருந்தாலும், பிபிபி டயரிகளிலிருந்து உள்ளீடுகளை விரைவில் மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவர்கள் அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

சரிபார்க்கப்பட்ட மானிட்டர்கள்

மேலதிகாரி BP திரையின் இந்த மதிப்பீட்டைக் கவனியுங்கள், குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படும் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்யவும். டேபில் ^® கல்வி அறக்கட்டளை மூலம் வழங்கப்பட்ட தரவுத் தகவல், அவர்களின் ஆலோசனைக் குழுவில் உள்ள இரத்த அழுத்தம் அளவீடுகளில் பல நிபுணர்களைக் கொண்ட ஒரு இலாப நோக்கமற்ற கல்வி நிறுவனமாகும்.

உடல் நிலை

உங்கள் உடல் நிலை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கிறது. நீங்கள் பயன்படுத்தும் மானிட்டர் வகை எதுவாக இருந்தாலும்.

BP அளவிற்கும் முந்தைய காலத்திற்கும் நினைவுபடுத்த முக்கிய குறிப்புகள் உள்ளன.

உங்கள் BP ஐ அளவிட முன்:

• புகைபிடிக்காதீர்கள், காஃபினைன் அல்லது மதுபானம் குடிக்கவோ அல்லது உங்கள் BP ஐ அளவிட 30 நிமிடங்களுக்குள் உடற்பயிற்சி செய்யவோ கூடாது.
• உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யவும்.
• BP ஐ அளவிடுவதற்கு 5 நிமிடங்கள் அமைதியாக ஓய்வெடுக்கவும்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுகையில்:

• உங்கள் பின்புறம் ஆதரவு மற்றும் காலையில் தரையில் பிளாட் வைத்து ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து.
• உங்கள் கால்கள் அல்லது கணுக்கால் குறுக்காதீர்கள்.
• ஒரு மேஜையில் உங்கள் கைக்கு உதவுங்கள், அதனால் உங்கள் மேல் கை (பிஸ்ஸெப்) உங்கள் இதயத்தில் இருக்கிறது. உங்கள் கையில் உங்கள் பக்கத்திலுள்ள தொங்கலை விடாதீர்கள், அதை உயர்த்திக்கொள்ளாதீர்கள்.
• உங்கள் பனை முகத்தைத் திருப்புக.
• உங்கள் அப்பட்டமான மேல் கையை சுற்றி BP cuff வைக்கவும், ஒரு முழங்கை உங்கள் முழங்கை மேலே.

• மானிட்டரில் தொடக்க பொத்தானை அழுத்தவும். காபி தானாகவே உறிஞ்சி, உங்கள் பிபி அதைக் குறைப்பதைப் படிக்கும்.
• ஒரு நிமிடம் தவிர இரண்டு அல்லது மூன்று வாசிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இது உங்கள் பிபி மானிட்டர் உங்கள் டாக்டரின் அலுவலகத்தில் ஒரு படிவத்தில் வேறுபாடு இருந்தால் பார்க்க ஒரு நல்ல யோசனை.

> ஆதாரங்கள்

> கோஹன் ஜே, கோஹன் டி. உயர் இரத்த அழுத்தம் நோயறிதல் மற்றும் மேலாண்மை வெளியே அலுவலக அலுவலக அழுத்தம் ஒருங்கிணைத்தல். தற்போதைய கார்டியாலஜி அறிக்கைகள் , 2016; 18 (11): 1

> கரியோ கே, ஹோசைடு எஸ், வாங் ஜே, மற்றும் பலர். வீட்டு இரத்த அழுத்தம் கண்காணிப்பு வழிகாட்டல்: HOPE ஆசியா நெட்வொர்க் ஒரு அறிக்கை. மருத்துவ உயர் இரத்த அழுத்தம் , 2018; 20 (3): 456-461 என்ற பத்திரிகை

> ஷர்மன் ஜே, ப்ளிஸார்ட் எல், கோஸ்மலா W, நெல்சன் எம். இரத்த அழுத்த கட்டுப்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு இரத்த அழுத்தம் டைரிகள் பயன்படுத்தி நடைமுறை செய்முறை. அன்னல்ஸ் ஆஃப் ஃபேமிலி மெடிசின் , 2016, 14 (1): 63-69.

> ஷேக் எஸ், சின்ஹா ​​ஏ, அகர்வால் ஆர். வீட்டு இரத்த அழுத்தம் கண்காணிப்பு: நீண்ட கால ஆபத்து எவ்வளவு நல்லது? . தற்போதைய ஹைபர் டென்ஷன் அறிக்கைகள் , 2011 (3): 192