உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் சரிபார்க்கப்படுவது இதய நோயைத் தடுப்பதில் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய ஒரு முக்கியமான படிப்பாகும். உண்மையில், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (AHA) இதய நோயாளிகளின் வரலாறு எதுவும் இல்லை என்றால் 20 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட எவரும் தங்கள் லிப்பிடுகளை குறைந்தபட்சம் நான்கு அல்லது ஆறு ஆண்டுகளுக்கு ஒரு முறை பரிசோதிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. நீங்கள் அதிகமான கொழுப்பு, இதய நோய், அல்லது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு ஆபத்து காரணி ஆகியவற்றின் குடும்ப வரலாறு இருந்தால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளர் உங்கள் லிப்பிட் அளவை விரைவாக சரிபார்க்க வேண்டும்.
நீங்கள் உங்கள் கொழுப்பு அளவைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், அவற்றை பரிசோதித்துப் பார்க்க விரும்பினால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரின் அலுவலகத்திலிருந்து அல்லது உங்கள் சொந்த வீட்டின் வசதியின்போது உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் பரிசோதிக்கப்படக்கூடிய பல இடங்களும் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்களுடைய கொழுப்புச் சோதனையிலும் கூட செலவு செய்யக்கூடாது. உங்களிடம் உள்ள பல விருப்பங்களைக் கொண்டு, உங்கள் லிப்பிடுகளை சோதித்துப் பார்ப்பதற்கு எந்தப் பயனும் இல்லை.
உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் அலுவலகத்தில் கொலஸ்ட்ரால் சோதனை
உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளர் அலுவலகத்தில் ஒரு கொலஸ்ட்ரால் சோதனை நடத்தப்படுகிறது. கொலஸ்ட்ரால், எல்டிஎல், எச்.டீ.எல், ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் சில நேரங்களில் சிறிய அடர்த்தியான எல்டிஎல் மற்றும் பல்வேறு அபிலிடோபிரோடின்கள் போன்ற மற்ற கூறுகளை சோதிக்க முடியும். சரிபார்த்து உங்கள் லிப்பிடுகளை பெறுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் விரைவானது; தேவைப்படும் அனைத்தும் இரத்தம் சிறிது, ஆய்வகத்தில் பகுப்பாய்வு செய்யப்படும். உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநர் இந்த முடிவுகளை விளக்குவார், மேலும் உங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் எவ்வாறு குறைக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்கான பரிந்துரைகளைச் செய்யலாம், உங்கள் சோதனையின் முன்பாக நீங்கள் உபவாசம் செய்திருந்தால், இந்த சோதனைகள் மிகவும் துல்லியமானவை.
உடல்நலம் திரையிடல் மற்றும் சுகாதார கண்காட்சிகளில் நல காசோலைகள்
உடல்நலம் கண்காட்சிகள் உங்கள் கொழுப்பு சோதிக்க சிறந்த வழி மற்றும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சோதனைகள் இலவசம். அதிக கொலஸ்டரோலை கண்டுபிடிப்பதில் அவை உதவியாக இருந்தாலும், இந்த சோதனைகள் சில துல்லியமாக இருக்கக்கூடாது. இது ஒரு சோதனை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்னர் உணவிலிருந்து நீங்கள் விலகியிருக்கக்கூடாது என்பதால் இது வழக்கமாக இருக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த கொழுப்பு சோதனைகள் மொத்த கொழுப்பு அளவுகளுக்கு மட்டுமே சோதிக்கப்படலாம், உங்கள் லிப்பிட் சுயவிவரத்தின் முழுமையான புகைப்படத்தை அளிக்காது. எவ்வாறாயினும், இந்த சோதனைகள் உங்களுக்கு அதிக கொழுப்பு உள்ளதா இல்லையா என சில நுண்ணறிவுகளைக் கொடுக்கலாம். சந்தேகம் இருந்தால், அல்லது உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் ஆரோக்கியமான ஸ்கிரீனிங் அதிகமாக இருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டால், எப்போது உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரின் அலுவலகத்தில் ஒரு சோதனை தொடரவும்.
வீட்டில் உங்கள் லிப்பிடுகளைச் சரிபார்க்கவும்
உங்கள் உடலின் வசதியினுள் உங்கள் கொழுப்புச் சோதனையை பரிசோதித்துக்கொள்வதற்கு உங்களுடைய முகப்பு கொழுப்பு சோதனைகள் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. அவை ஆன்லைனில் கிடைக்கின்றன, பெரும்பாலான மருந்தகங்கள் மற்றும் விலையில் பரவலாக பரவலாக இருக்கின்றன. HDL, LDL மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றை நிர்ணயிக்கக் கூடிய மொத்த கொழுப்புக்கு மட்டுமே சோதனை செய்யக்கூடிய சோதனையிலிருந்து கிடைக்கக்கூடிய பலவிதமான கொழுப்பு சோதனைகள் உள்ளன. பெரும்பாலான, வீட்டில் கொழுப்பு சோதனைகள் வசதியானவை மற்றும் பெரும்பாலும் துல்லியமானவை. துரதிர்ஷ்டவசமாக, திசைகள் ஒழுங்காக பின்பற்றப்படவில்லை என்றால், இந்த சோதனைகள் பிழைகள் ஏற்படலாம்.