அறிவிக்கப்பட்ட சுகாதாரத் தீர்மானங்களை செய்தல்

ஒரு நோயறிதலுக்குப் பிறகு உங்கள் உடல்நலத் தேவைகளுக்கு சிறந்த முடிவு எடுப்பது எப்படி

எல்லோரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் சில கட்டங்களில் சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும், தங்களை, தங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள், அல்லது இரண்டும். இந்த முடிவுகள், சில சமயங்களில் கடினமானதாக இருந்தாலும், நீங்கள் அல்லது உங்களுடைய குடும்பத்தை கவனித்துக்கொள்ளும் அனைவரின் குணநலன்களிலிருந்து எல்லாவற்றையும் பாதிக்கும். பாதுகாப்பு செலவு கூட உங்கள் முடிவுகளை பாதிக்கப்படும். இந்த காரணங்களுக்காக, சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க நேரம் எடுத்துக்கொள்வது மிக முக்கியமானது.

மேலும் என்னவென்றால், ஆரோக்கியமான முடிவுகளை எடுப்பதற்கு அவற்றின் மருத்துவர்கள் நெருக்கமாக பணியாற்றும் மக்கள் தங்கள் கவனிப்பினால் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள், அவர்கள் அடைந்த முடிவுகளால் மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள். இதன் விளைவாக, உங்கள் ஆரோக்கியம் சம்பந்தமான ஒவ்வொரு முடிவிலும் நீங்கள் செயலில் பங்கு பெறுவது அவசியம். தீவிரமாக ஈடுபடுவது நீங்கள் விரும்பும் கவனிப்பைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மொத்தத்தில், வாரியான சுகாதார முடிவுகளை எடுக்க நீங்கள் பின்வரும் நான்கு கொள்கைகளை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்:

• ஒவ்வொரு விருப்பத்தின் சாதக பாதகங்கள்
• ஒவ்வொரு விருப்பத்தின் அபாயங்களும்
• ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் செலவாகும்
• உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகள்

ஒவ்வொரு முறையும் ஒவ்வொரு முறையையும் சிறப்பாக உரையாடுவதற்கும், உங்களுக்கும் அல்லது உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கும் சிறந்த முடிவை எடுப்பது சிறந்தது.

உங்கள் விருப்பங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கும் போது, ​​ஒரு புதிய மருந்து, ஒரு மருத்துவ சோதனை அல்லது வேறு எந்த வகையான பராமரிப்பு, எப்போதும் ஏன் கேட்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சை இலக்குகள் யாவை, நீங்கள் அவருடைய ஆலோசனையைப் பின்பற்ற வேண்டாம் எனத் தேர்வு செய்தால் என்ன நடக்கும்? அவர் பரிந்துரை செய்வதைத் தவிர வேறு எந்த விருப்பமும் உள்ளதா?

செயல்முறை அல்லது பக்க விளைவுகளுடன் தொடர்புடைய ஆபத்துகள் என்ன? அபாயங்கள் நன்மைகள் அதிகமாக உள்ளனவா? இந்த வழி பிரச்சனையைத் தீர்க்கும் சாத்தியம் என்ன? ஒவ்வொரு விருப்பத்திற்கும் என்ன செலவாகும்?

உங்கள் எல்லா கேள்விகளுக்கும் நீங்கள் கேட்டீர்களானால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி சிந்திக்க சில நேரம் தேவை. மீண்டும் சந்திப்பதற்கான சந்திப்பைத் திட்டமிடுங்கள்.

உங்கள் சொந்த ஒரு சிறிய ஆராய்ச்சி செய்ய . நூலகம், நண்பர்கள் மற்றும் நம்பகமான வலைத்தளங்களில் இருந்து கிடைக்கும் ஆதாரங்களைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் பற்றி அறியுங்கள். நீங்கள் சேகரிக்கும் தகவல்களை ஒலி மருத்துவ ஆராய்ச்சி அடிப்படையாக கொண்டது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். வழக்கமாக, உங்கள் தயாரிப்புக்குத் தேர்ந்தெடுக்கும் ஒரு நிறுவனத்தால் வெளியிடப்படும் ஒரு ஆய்வு அல்லது உண்மைகள் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய வளங்களை அல்ல.

நீங்கள் எவ்வளவு தகவலை சேகரிக்க வேண்டும் என்பது முக்கியம். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவர் நம்பவில்லை என்று அல்ல, இலக்கு நீங்கள் ஒரு முடிவெடுக்கப்பட்ட முடிவை எடுக்க முடியும் அவரது பரிந்துரையை உட்படுத்துகிறது என்ன முற்றிலும் புரிந்து என்று ஆகிறது. பெரும்பாலான மருந்துகள் பக்கவிளைவுகள் இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மருத்துவ சோதனைகள் தவறான முடிவுகளை வழங்கலாம், அறுவை சிகிச்சை எப்போதுமே ஒருவித ஆபத்துடனும் வருகிறது. உங்கள் அனைத்து விருப்பங்களையும் கருத்தில் கொண்டு உங்களுக்கு உதவும், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு சரியான முடிவு எடுப்பார்.

உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் இலக்குகளை பற்றி சிந்தியுங்கள்

இப்போது நீங்கள் உங்கள் நிலை மற்றும் உங்கள் சாத்தியமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் நீங்கள் பெற்றிருக்கிறீர்கள், இது உங்களுக்கு முக்கியம் என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரம். நீங்கள் கொடுக்கப்பட்ட விருப்பங்களைப் பற்றி எப்படி உணர்கிறீர்கள்? வேறு ஒரு விடயத்தை நீங்கள் உணரக்கூடிய ஒரு விருப்பமா? உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் குறிக்கோள்களுடனான சீரற்ற விளைவுகளை விளைவிக்கும் விருப்பத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் முடிவை அடிப்படையாகக் கொள்ள விரும்புகிறேன்.

உங்கள் விருப்பத்தை சுருக்கமாக ஒரு வழி ஒவ்வொரு விருப்பத்தை நன்மை தீமைகள் ஒரு பட்டியலை செய்ய உள்ளது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுமாறு உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த பட்டியலை பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பலாம். உங்கள் பட்டியலில் இல்லாதபடியால், கூடுதல் தகவல்களையும் அவர் நிரப்ப முடியும்.

முக்கியமான சுகாதார முடிவுகளை எதிர்கொள்ளும் பலருக்கு, அவர்களின் இலக்குகளும் மதிப்பீடுகளும் மருத்துவ உண்மைகள் போலவே முக்கியம். உங்களுடைய முக்கியமான முடிவுகளை மிகத் தெளிவாகவும், தெளிவாகவும் அடையாளம் காண்பது. அவ்வாறு செய்யும்போது உங்கள் முடிவு உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது என்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது, மற்றவர்களின் நோக்கங்களில் அல்ல.

மக்கள் விஷயங்களை வித்தியாசமாக மதிப்பிடுவது வழக்கமானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் உடல்நலம் பற்றி ஒரு முடிவை எடுக்கும்போதே நீங்கள் குடும்பத்தினர் அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும் என நினைக்க வேண்டாம். உங்களுக்கு சரியானதை நீங்கள் அறிவீர்கள். சிலர் அறுவை சிகிச்சையை தவிர்ப்பது என்றால் மற்றவர்களுக்கும் சில வேதனைகளைத் தருவதற்கு அதிக விருப்பம் இருக்கும்போது பிரச்சினை தீர்ந்துவிடும் என்றால் மிகவும் ஆபத்தான அறுவை சிகிச்சை மூலம் செல்ல தயாராக இருக்கிறார்கள். முக்கியமானது உங்கள் இலக்குகளை சிறந்ததாகக் கொள்ளும் விருப்பத்தை தேர்வு செய்வதாகும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு ஞானமான மருத்துவ முடிவுக்கான முக்கியம் உங்கள் மருத்துவ செலவுகள் மற்றும் இலக்குகளை மதிப்பீடு செய்வதன் மூலம் மதிப்பீடு செய்வதோடு அதன்படி தேர்வு செய்யவும்.

உங்கள் முடிவை சோதிக்கவும்

உங்கள் விருப்பத்தை நீங்கள் செய்துவிட்டால், அது உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை எழுத உதவுகிறது. உங்கள் சிகிச்சை முன்னேற்றத்தை நீங்கள் எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி விளக்குங்கள். பிறகு, இந்த ஆவணத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள் நியாயமானவை எனக் கேளுங்கள். தகவல் கிடைக்காமல் போகும் எந்த துளைகளையும் அவர் நிரப்ப முடியும். அவர் தவறான அனுமானங்களை சரிசெய்யவும் முடியும்.

பக்க விளைவுகள், வலி, மீட்பு நேரம், செலவு மற்றும் நீண்ட கால விளைவு ஆகியவற்றை நீங்கள் செய்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த முடிவை இன்னும் உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தால் தீர்மானிக்கவும். நீங்கள் இன்னும் உணர்ந்தால், நீங்கள் எடுக்கும் பாதை என்றால், நீங்களே கேள். நீங்கள் மனதை மாற்றினால் தவறாக எண்ண வேண்டாம். முக்கியமான சுகாதார முடிவுகளை செய்வது பெரும்பாலும் எளிதானது அல்ல. உங்கள் நேரத்தை எடுத்து சரியானதை உணருங்கள். உங்கள் நிலைமைக்கு மிகுந்த அர்த்தத்தை உண்டாக்குகிற ஒருவரை நீங்கள் இறுதியாக நிறுத்துவதற்கு முன் பல விருப்பங்களை நீங்கள் ஆராயலாம்.

ஒரு செயல் திட்டத்தை உருவாக்கவும்

நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு முடிவை எடுத்த பிறகு, நீங்கள் சிறந்த முடிவை பெற முடியும் என்பதை உறுதி செய்ய வழி என்ன செய்ய முடியும் என்பதை கண்டுபிடிக்க. நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவை பின்பற்ற வேண்டுமா? உடற்பயிற்சி ஒரு நல்ல யோசனை? உங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து சிறந்த முடிவை நீங்கள் உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள என்ன செய்யலாம்?

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை எழுதுங்கள், நீங்கள் எடுத்த அடுத்த படிகள். உங்களுக்கென்று ஒரு திட்டத்தில் ஒன்றாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் வாராந்த இலக்குகளுடன் நன்றாக வேலை செய்கிறீர்களா அல்லது பெரிய படத்தை பார்க்க விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் சிறப்பாக செயல்படுவதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் எழுதி வைத்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

மேலும், உங்கள் முடிவைப் பற்றி சாதகமான முறையில் சிந்தித்து, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரையைப் பின்பற்றவும். உங்கள் சிகிச்சை திட்டம் அது என்ன செய்யப் போகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் உங்கள் பங்களிப்பை உறுதி செய்கிறீர்கள். தேவைப்பட்டால் வழியில் மாற்றங்களை செய்ய திறந்திருங்கள். சில நேரங்களில் விஷயங்களை சரியாக திட்டமிடவில்லை, எனவே நீங்கள் சாலையில் சிறிது மயக்க நிலைக்கு மாற்ற வேண்டும். நீங்கள் முடிவெடுப்பதில் பங்கு பெறுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் வையுங்கள், நீங்கள் விளைவுகளை பகிர்ந்துகொள்கிறீர்கள்.

உங்கள் முடிவுகளை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

முடிவெடுக்கும் செயல்பாட்டில் ஒரு இறுதி படி உங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் ஆவணங்கள் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். உங்களுடைய அன்புக்குரியவர்கள், உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநர்கள் மற்றும் அட்டர்னி நீங்கள் எடுத்த தேர்வுகள் மற்றும் எப்படி நீங்கள் தொடர விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இதன் விளைவாக, உங்கள் செயல்திட்ட திட்டத்தை எல்லோருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

சாலையில் எந்த கூடுதல் முடிவுகளையும் எடுக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் விருப்பம் நிறைவேற்றப்படுவதை உறுதிப்படுத்துவதில் இந்த நடவடிக்கை முக்கியம். மேலும் என்னவென்றால், உங்களுடைய இலக்குகள் நீண்ட காலத்திற்கு எவ்வித உறுதியற்ற தன்மையுடனும் உங்களுக்கு அக்கறை செலுத்துபவர்களுடன் இந்த ஆவணம் உதவுகிறது.

ஒரு வழக்கறிஞர் உங்களுக்கு தேவையான சட்ட ஆவணங்களை தயாரிக்க முடியும். இந்த ஆவணங்கள் வாழ்க்கைச் சாலையானது, நீடித்து நிலைத்திருக்கும் அதிகாரியிடம் , சுகாதாரப் பதிலாள் மற்றும் வேறு எதையோ அவர் பரிந்துரைக்கலாம். சிலர் ஒரு DNR (அல்லது "மறுபயன்பாடு இல்லை") வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். எழுதப்பட்ட ஆவணங்கள் உங்களைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் யாருக்கும் உங்கள் விருப்பத்திற்கு எதிராக செயல்பட கடினமாக உள்ளது.