ஒரு காயம் அல்லது நோயின் காரணமாக நீங்கள் சாதாரணமாகக் கஷ்டப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் உடல் ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்க உதவும் ஒரு orthotic உடன் உங்களுக்கு பொருந்தும். எனவே ஒரு orthotic என்ன?
வரையறை: ஒரு orthotic உள்ளது சாதனம் ஆதரவு, align, தடுக்க, அல்லது சரி செய்ய சரியான அல்லது உடல் நகரும் பாகங்கள் செயல்பாடு மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படும் ஒரு எலும்பியல் பயன்பாடு அல்லது இயந்திரம்.
ப்ரேஸ், பிளவுண்ட்ஸ் : மேலும் அறியப்படுகிறது
வெறுமனே வைத்து, ஒரு orthotic நீங்கள் நகர்த்த மற்றும் சிறப்பாக செயல்பட உதவும் பொருள் உங்கள் உடலில் பயன்படுத்தப்படும் எந்த சாதனம் உள்ளது. உங்கள் உடல்நல சிகிச்சையாளர் பயன்படுத்தக்கூடிய பல பல்வகை வகை வகையான orthotic உள்ளன.
ஆர்தோடிக்ஸ் எடுத்துக்காட்டுகள்:
- ஏஓஓஓ - கணுக்கால் அடி எலும்புமுறிவு; கணுக்கால் மற்றும் கால்களை இணைக்கும் குறைந்த முனைக்கான orthotic சாதனம் மற்றும் முழங்காலுக்கு மேலே நீட்டவில்லை. இது பொதுவாக பாத கால்வாயில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அங்கு முதுகெலும்பு முதுகெலும்பின் பலவீனம் உங்கள் கால் மற்றும் தரையிலிருந்து தரையில் இருந்து தூக்கப்படுவதை தடுக்கிறது.
- கர்ப்பப்பை வாய் பிரேஸ் - கழுத்தை சுற்றி வளைத்து, தலையின் பின்புறம் மற்றும் பின்புறத்தை ஆதரிக்கும் கடுமையான பிளாஸ்டிக் orthosis.
- டைனமிக் பிளவுண்ட் - ஒரு டைனமிக் பிளவுண்ட் இது ஒரு கூட்டு மூட்டை சுற்றியுள்ள ஒரு சாதனம் ஆகும், ஆனால் அது ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியை நீட்டிக்கும் போது உங்கள் கூட்டு இணைக்க நகரும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு எலும்பு முறிவுக்குப் பிறகு முழங்கை இறுக்கம் ஏற்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் PT அதை ஆதரிக்கும்போது உங்கள் கையை ஓட்ட உதவுவதற்கு ஒரு மாறும் பிளவு ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம். பிளவு உங்கள் உடல் பகுதிக்கு குறைந்த சுமை, நீண்ட கால நீளத்தை வழங்குகிறது.
- KAFO - முழங்கால் கணுக்கால் எலும்பு எலும்புமுறிவு; கணுக்கால் மற்றும் கால்களுக்கு முழங்காலில் இருந்து நீண்டு செல்லும் குறைந்த மூட்டுக்கான orthotic சாதனம்.
- LSO - லும்பொசிராரல் ஆர்தோசிஸ்; முதுகெலும்பு மண்டலத்தில் உடலை மூடிவிடும் முதுகெலும்புகள். இது பெரும்பாலும் முதுகெலும்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அல்லது முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸிலிருந்து குறைந்த முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
ஆர்தோடிக்குகள் உங்கள் உடலமைப்புக்கு உதவுவதற்கு உதவுகின்றன அல்லது உங்கள் உடலமைப்பு அல்லது கூட்டு அல்லது மூட்டுகள் ஆகியவற்றை ஆதரிக்க உதவும். இந்த உங்கள் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டு இயக்கம் மேம்படுத்த முடியும்.
காலணி ஆர்த்தோடிக்ஸ்
மக்கள் ஆர்தோடிக்ஸ் பயன்படுத்த மிகவும் பொதுவான பகுதிகளில் ஒன்று தங்கள் காலணிகள் உள்ளது. உங்கள் கால்களைப் பிரிக்கப்பட்டு பிளாட் என்றால், இது பல சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவை பின்வருமாறு:
- ஆண்பால் fasciitis
- குதிகால் தசைநாண் அழற்சி
- நச்சுத்தன்மையுள்ள தசைநாண் அழற்சி
- பின்புற உறுப்பு தசைநாண் அழற்சி
- மூட்டு வலி
உங்களுடைய கால் அதிகமானால், அது உங்கள் குறைந்த முனைகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம், இது வலி மற்றும் கஷ்டமான நடைபயிற்சி அல்லது ஒழுங்காக சுற்றி நகரும். சில நேரங்களில், உங்கள் இடுப்பு தசைகள் பலவீனம் கால் விரல்களால் கையால் கையில்.
உங்கள் காலணிகளில் உள்ள ஆர்த்தோடிக்ஸ் மெதுவாக, உங்கள் காலின் தொடை வரை தூக்கி, உங்கள் காலையும், குறைந்த காலையும் ஒரு உகந்த நிலையில் வைக்கும். உங்கள் கால் முடிந்துவிட்டது போது, உங்கள் குறைந்த கால் உள்நோக்கி உள்நோக்கி சுழல்கிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் முழங்காலில் திரிபு வழிவகுக்கிறது. ஆர்தோடிக்ஸ் உடனான திருத்தம் உங்கள் குறைந்த முனைகளில் உள்ள சிக்கல்களின் பிரச்சனைக்கு உதவும். தட்டையான அல்லது வெட்டப்பட்ட கால்களைக் கொண்ட சிலர் காலணி காயங்கள் மற்றும் ஆர்தோடிக்ஸ் ஆகியவற்றை எந்த காயத்திற்கும் முன்பாக தடுப்பு நடவடிக்கைகளாக பயன்படுத்துகின்றனர். உங்கள் PT உங்கள் காலின் நிலையை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் காலணிகளுக்கான ஆர்தோடிக்ஸ் உங்களுக்காக சரியான தேர்வு என்று தீர்மானிக்கலாம்.
ஒரு முழங்கால்களே கூட ஒரு orthotic கருதப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, ACL புனரமைப்பு போன்றது, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் முழங்கால் மூட்டு வலிமையைக் குணப்படுத்தும் போது, அதை குணப்படுத்த வேண்டும். விஷயங்களை குணப்படுத்தும் போது எல்லாவற்றையும் சரியான இடத்தில் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு முழங்கால் முழங்கால்களை அணிய வேண்டும். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் சரியாக அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு உங்கள் முழங்கால்கள் பிரேஸை அணியவும் அது மிகவும் இறுக்கமான அல்லது மிகவும் தளர்வானது அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்தலாம். (உங்கள் முழங்கால்களுக்கு பிரேஸ் பயன்பாட்டை நிறுத்துவதற்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் ஒன்றாகும்). ஒரு கணம் உங்கள் வலியை குறைக்க உதவுகிறது, சரியாக சரியாக எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கு வலி இருந்தால் அல்லது ஃபிளெக்டல் இயக்கம் வரம்புக்குட்பட்டதாக இருந்தால், உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் உடல்நிலையை சரிசெய்ய உதவும் ஒரு orthotic பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவருடன் சரிபார்த்து, பின்னர் உங்கள் உடல்நல சிகிச்சையை உங்கள் உடல் நிலையை மாற்றிக்கொள்ள ஒரு orthotic பயன்படுத்தி நீங்கள் நன்மை என்று பார்க்க.
பிரட் சியர்ஸால் திருத்தப்பட்டது, PT