கால் டிராஃபிக்கு உடல் சிகிச்சை

முதுகெலும்பு முதுகெலும்பு நோய்க்கான மறுவாழ்வு

உங்களுடைய தாடையின் முன்னால் உள்ள தசைகளின் நீடித்த செயல்பாடு காரணமாக ஏற்படும் காயம் அல்லது நோய் இருந்தால், நீங்கள் காலில் இருந்து துடைக்கப்படுவீர்கள். உங்கள் கால்களை உயர்த்த உதவுவதற்கு முன்புற tibialis தசை ஒழுங்காக செயல்படாத போது அடி வீழ்ச்சி ஏற்படுகிறது. அது நடக்கும்போது, ​​நீங்கள் நடைபாதையில் உங்கள் கால்விரல்களை தரையில் பிடிக்கலாம்.

நீங்கள் கால் வீழ்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​பாதுகாப்பாக சுற்றி நடக்க மற்றும் நகர்த்தக்கூடிய திறன் குறைந்து போகலாம்.

நடை சுழற்சியில் உங்கள் கால்களை முன்னோக்கி இழுக்க முயற்சிக்கும் போதெல்லாம், உங்கள் முதுகெலும்பு தசை உங்கள் கால்களை உயர்த்துவதற்கு ஒப்பந்தம் செய்ய வேண்டும். இது நடக்கவில்லை என்றால், கால் துளி ஏற்படுகிறது, இது நீங்கள் நடந்து செல்லும் வழியை மாற்றலாம்.

அடி வீழ்ச்சி அடிக்கடி ஒரு குறிப்பிட்ட படி நடைமுறைக்கு காரணமாகிறது. இந்த நடை வடிவம் எளிதில் கால் துடைப்பவர்களுடன் எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடியதாக இருக்கும். நீங்கள் முன்னேறுவது போல், உங்கள் கால் மற்றும் கால்விரல்கள் தரையில் விழுகின்றன. தரையில் இருந்து உங்கள் கால் அழிக்க, நீங்கள் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் அதிக முழங்கால் வளையச்செய்ய, மற்றும் ஒரு உயர் படிப்பகம் நடைக்கு முடிவு.

உங்கள் கால்களைக் கைவிட வேண்டும் என்றால், உங்கள் நிலைமையைக் கவனிப்பதற்கு உதவியாக ஒரு உடல் நல மருத்துவ நிபுணரின் திறமை வாய்ந்த சேவைகளிலிருந்து நீங்கள் பயனடைவீர்கள். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களுடைய அடிப்பை மதிப்பீடு செய்து, உங்கள் நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்காக பல்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துவார். நடைபயிற்சி தொடர்பான உடல் சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள் நடைபயிற்சி தொடர்பான செயல்பாட்டு இயக்கம் மேம்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் பாதுகாப்பாக சுற்றி வர முடியும் என்று உறுதி செய்ய முடியும் மற்றும் வீழ்ச்சி உங்கள் ஆபத்தை குறைக்க கூடும்.

கால் டிராப் காரணங்கள்

கால் வீக்கம் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். எப்போதாவது, மைய நரம்பு மண்டலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் உங்கள் முதுகெலும்பு தசைகளின் பலவீனத்தை அல்லது செயலிழக்கச் செய்யும். மற்ற நேரங்களில், உங்கள் காலில் உள்ள நரம்புகளுக்கு காயம் கால் வீக்கம் ஏற்படலாம். கால் துளி சில பொதுவான காரணங்கள் அடங்கும், ஆனால் அவை மட்டுமே அல்ல:

• ஸ்ட்ரோக்
• கால் வலி
• நரம்பு காயம்
• குறுக்கீடு மயக்கம்
• பல ஸ்களீரோசிஸ்

கால் டிராபிற்கான உடல் சிகிச்சை மதிப்பீடு

உங்கள் ஆரம்ப உடல் சிகிச்சை அமர்வு போது, ​​உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் நிலைமை பற்றி கேள்விகளை கேட்கும். உங்கள் காயத்தின் இயல்பு பற்றி உங்கள் கேள்விகளை அவர் கேட்பார், உங்களுடைய கால் வீழ்ச்சி எப்படி உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கின்றது, எவ்வளவு காலத்திற்கு உங்கள் கால் வீழ்ச்சி ஏற்பட்டுள்ளது என்பதைப் பற்றி விவாதிப்பார்.

உங்கள் ஆரம்ப நியமத்தின்போது பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம். இவை பின்வருமாறு:

• கால் மற்றும் கணுக்கால் இயக்க வரம்பு (ROM)
• கீழ் எல்லை தசை வலிமை
• செயல்பாட்டு இயக்கம்
• செயல்பாட்டு விளைவுகளை நடவடிக்கைகள்
• இருப்பு மற்றும் proprioception

பாத டிராபிக்கிற்கான உடல் சிகிச்சை சிகிச்சைகள்

உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்கள் நிலைமையை மதிப்பீடு செய்தபின், அவர் உங்கள் கால்களை குறைப்பதற்கான சிறந்த சிகிச்சையை தீர்மானிக்க முடியும். கால் வீழ்ச்சிக்கான உடல் சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள் உங்கள் நடைபயிற்சி மற்றும் செயல்பாட்டு இயக்கம் ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவது ஆகும்.

உங்கள் உடலியல் சிகிச்சையாளர் உங்கள் முதுகெலும்பு முனையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்காக பல்வேறு சிகிச்சை முறைகள் பயன்படுத்தலாம். நரம்புத்தசை மின் தூண்டுதல் (NMES) உங்கள் தசை ஒப்பந்தங்களை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் உங்கள் கால் தூக்கும். இந்த வகை மின் தூண்டுதல், உங்கள் தசைகளை ஒழுங்காக ஒப்பந்தம் செய்ய மறுபிறவிக்கு உதவுகிறது.

கணுக்கால் பயிற்சிகள் பொதுவாக NMES சிகிச்சையின் போது மற்றும் பின்னர் நிகழ்த்தப்படுகின்றன.

கால் டிராப் பயிற்சிகள்

கால் சொட்டு பல பயிற்சிகள் உள்ளன. கணுக்கால் வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கான உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் முதுகெலும்புத் தண்டுகளில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்துவதோடு அவசியம். உங்கள் முதுகெலும்பு நரம்பு உங்கள் முதுகில் இருந்து சுருக்கினால் உங்கள் கால் வீக்கம் ஏற்படுகிறது என்றால், அந்த முதுகெலும்புகளை குறைப்பதற்கும், உங்கள் முதுகெலும்புகளுடனான சாதாரண செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கும் குறைவான மீண்டும் பயிற்சிகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உங்கள் முதுகெலும்பு தசை உங்கள் கணுக்கால் வளையத்திற்கு செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் கால்வின் பின்னால் இருக்கும் கன்று தசை இறுக்கமாகிவிடும். உங்கள் கன்று தசையை நீட்டுவதற்கான உடற்பயிற்சிகள் மிகவும் இறுக்கமாகிவிடாமல் தடுக்க உதவும்படி பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

உங்களிடம் கால் வலி இருந்தால், உங்கள் இருப்பு பாதிக்கப்படும். இதுபோன்றது என்றால், உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் இருப்பு பயிற்சிகளுக்கு பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் இருப்பு மற்றும் proprioception மேம்படுத்த உதவும் ஒரு BAPS குழு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வெளிப்புற ஆதாரங்கள் மற்றும் பாத இழப்புக்கு பிரேசிங்

உங்கள் உடல் சிகிச்சை அமர்வுகள் போது, ​​நடைபயிற்சி போது உங்கள் கால் தூக்கி உங்கள் திறனை மேம்படுத்த உதவும் உங்கள் உடல் சிகிச்சை உங்கள் வேலை செய்யும். நடைபயிற்சி போது உங்கள் கால் தூக்கி ஒரு நுட்பம் உங்கள் கால் மற்றும் கால் சுற்றி மீள் இசைக்குழு பயன்படுத்தி உள்ளது. நீங்கள் நடந்து செல்லும் போது இசைக்குழு நீட்டிக்கொண்டு பின் உங்கள் அடிகளை இழுக்கிறது. ஒரு மீள் இசைக்குழுவைப் பயன்படுத்துவது தற்காலிக தீர்விற்கான ஒரு தற்காலிக தீர்வாகும், ஆனால் உங்கள் மறுவாழ்வு ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்கள் நடை முறைகளை சீராக்க உதவுகிறது. இது அதிக படிப்படியான நடை முறைகளைப் பயன்படுத்தி மோசமான பழக்கங்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

புனர்வாழ்வளித்தலின் போது உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை மதிப்பீடு செய்யலாம். சில நேரங்களில், கால் துளி முன்னேற்றம் மெதுவாக உள்ளது, அதனால் அதை ஒட்டிக்கொள்கின்றன. எப்போதாவது, கால் துளி ஒரு நிரந்தர நிலை, மற்றும் நடைபயிற்சி போது உங்கள் கால் தூக்கி உதவ ஒரு கணுக்கால் கால் orthosis (AFO) என்று வெளிப்புற பிரேஸ் அவசியம். இந்த வழக்கு என்றால், உங்கள் PT உங்களுக்கு சிறந்த AFO பரிந்துரைகளை செய்யலாம்.

ஒரு வார்த்தை

ஒரு துளி அடி ஒரு பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கலாம், அது சாதாரண நடவடிக்கைக்கு முற்றிலும் திரும்புவதற்கு கவனம் தேவை. உங்களிடம் கால் அடி இருந்தால், உங்கள் முதுகெலும்பு தசை வலிமையை வலுப்படுத்துவதற்கு உடல் ரீதியான சிகிச்சையிலிருந்து பயனடையலாம். உங்கள் PT சமநிலையை மேம்படுத்துவதற்கு உங்களால் உழைக்க முடியும், நீங்கள் ஒழுங்காக நடந்துகொள்வதை உறுதிசெய்ய முடியும். உங்கள் கால் முடிவை நிரந்தர நிலையில் வைத்திருந்தால், உங்களுக்கான சிறந்த பிரேஸை உங்கள் PT பரிந்துரைக்கலாம்.

உடற்பயிற்சியின்போது கடின உழைப்பு மூலம் உங்கள் கால் கைப்பிடிக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம், நீங்கள் முழுமையாக மீட்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்க முடியும் மற்றும் விரைவாகவும் பாதுகாப்பாகவும் உங்கள் முந்தைய நிலை செயல்பாட்டிற்கு திரும்பவும் முடியும்.

> மூல:

> Bae, YH, கிம், HG, மை, KS, & லீ, SM (2015). அடி கால் வீக்கம் கொண்ட ஸ்ட்ரோக் நோயாளிகளுக்கு சமநிலை திறனைத் தரும் குறைந்த கால் கினினாலஜி விளைவுகள். சான்றுகள் அடிப்படையிலான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம் , 2015 .