உங்கள் சூழலில் உங்கள் உடலின் நோக்குநிலை உணரக்கூடிய திறனை விவரிக்கும் மருத்துவ காலமாகும். நீங்கள் இடத்தை அல்லது உங்கள் சூழலில் எங்கே நனவுபூர்வமாக சிந்திக்காமல் உடனடியாகவும் சுதந்திரமாகவும் செல்ல அனுமதிக்கிறது. உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நிலையான பின்னூட்டு வளையம், உங்கள் மூளை என்ன நிலையில் உள்ளது, எந்த நேரத்திலும் உங்கள் உடலில் என்ன சக்திகள் செயல்படுகின்றன என்பதைக் கூறுகின்றன.
நம் கண்கள் மூடியிருக்கும்போதும் கூட, ஒரு கையை நம் தலைக்கு மேல் உயர்த்திப் பேசுகிற ஒரு வழி, ஊக்கமளிப்பதற்கான ஒரு எடுத்துக்காட்டு. நீங்கள் மேற்பரப்பில் பார்க்காதபோதும், நீங்கள் நின்றுகொண்டிருக்கும் மேற்பரப்பை உணரக்கூடிய உங்கள் திறனை மற்ற எடுத்துக்காட்டுகளில் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். நீங்கள் நடைபாதையில் நடைபயிற்சி செய்தால், பின்னர் ஒரு புல்வெளி மேற்பரப்பில் நடக்க, உங்கள் உடலின் மேற்பரப்பில் மாற்றம் எப்படி சரிசெய்யப்படும் என்பதை தெரிந்து கொள்ளலாம்.
புரோபிரோசிப்சன் சிஸ்டத்தின் உடற்கூறியல்
புரோபிரோசிப்சன் உணர்ச்சி நரம்பு முடிவில் இருந்து வருகிறது மூளை நிலையை பற்றிய தகவலை நமது மூளை வழங்க. உங்கள் மூளை தொடர்பு மற்றும் உங்கள் கூட்டு என்ன நிலை மற்றும் ஒரு கூட்டு சுற்றியுள்ள தசைகள் எவ்வளவு நீட்டிக்க அல்லது கஷ்டம் என்று உங்கள் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் சிறப்பு நரம்புகள் உள்ளன. நரம்புகள் ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொரு தசை மூட்டைச் சுற்றியும் உங்கள் உடலின் தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி உங்கள் மூளையுடன் தொடர்பு கொள்ளும் முறையை உருவாக்குகிறது.
காயம் அல்லது நோயுற்ற பிறகு பலர் சமநிலை மற்றும் proprioception பயிற்சிகள் செய்கின்றனர். மொத்த முழங்கால் மாற்றுக்குப் பிறகு, உங்கள் முழங்காலின் நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர் உங்களோடு வேலை செய்யலாம். அவர் அல்லது நீங்கள் டி நிலைப்பாடு போன்ற இருப்பு பயிற்சிகளை செய்யலாம் அல்லது நீங்கள் BPS குழுவாக proprioception வேலை செய்ய ஒரு சிறப்பு பயிற்சி கருவியை பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் சமநிலையை எவ்வாறு ஊக்குவிக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் உங்கள் சுற்றுச்சூழலால் இயங்குவதற்கான உங்கள் ஆற்றல் ஒரு காயத்திற்குப் பின் உங்கள் வெற்றிகரமான மறுவாழ்வுக்கான ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் உடல் ரீதியான சிகிச்சையைப் பார்வையிடும்போது, அவர் உங்கள் சமநிலையை மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் ஊக்கமூட்டுதல் மற்றும் உங்கள் proprioception மேம்படுத்த உதவ பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த பயிற்சிகள் உங்கள் சமநிலையை சமாளிக்கலாம், நீங்கள் மாறாத சூழ்நிலையை உருவாக்கும். இந்த நிலையற்ற தன்மை அவசியம்; இது உங்கள் இருப்பு மற்றும் proprioception மேம்படுத்த உதவுகிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
Proprioception உங்கள் உடலில் உள்ள இடத்தில் உங்கள் மூளைக்குச் சொல்லும் தசை மற்றும் நரம்பு தொடர்புகளின் ஒரு சிக்கலான தொடராகும். நீங்கள் காயமடைந்திருந்தால், உங்கள் புரோபிரோசிஸ்டு அமைப்பு முறையானது, ஒழுங்காக இயங்கக்கூடிய மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் PT உடன் பணிபுரிதல் உங்கள் proprioception மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டு இயக்கம் மேம்படுத்த உதவ முடியும்.
பிரட் சியர்ஸால் திருத்தப்பட்டது, PT.