ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கின் ஆபத்து இடையே உறவு

எரிசக்தி பானங்கள் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன. சர்க்கரை, காஃபின், தூண்டிகள், மற்றும் சத்துக்கள் கலந்த கலவையை உருவாக்கியது, ஆற்றல் பானங்கள் உடல் வலிமை, பொறுமை, விழிப்புணர்வு மற்றும் செறிவு ஆகியவற்றில் ஊக்கத்தை வழங்குகின்றன. பலவிதமான பொருட்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறான கூடுதல் மற்றும் பொருட்களின் பல்வேறு அளவுகளில் உள்ளன.

விளையாட்டு வீரர்கள், மாணவர்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு ஒரு மேம்படுத்தல் தேட யாரும் இந்த பிரபலமான பானங்கள் திரும்ப இருக்கலாம்.

ஆற்றல் பானங்கள் என்றால், அவற்றின் சக்தி வாய்ந்த கூறுகள் கொண்டதாக இருந்தாலும் பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். மேலும், அவர்கள் மிகவும் பிரபலமாகவும் எளிதில் அணுகத்தக்கதாகவும் இருப்பதால், இது ஒரு முக்கியமான கேள்வி.

இது உங்கள் மூளை சுகாதார வரும்போது- ஆற்றல் பானங்கள் போன்ற தலைச்சுற்றல் மற்றும் கடுமையான போன்ற மிதமான பிரச்சினைகள் மற்றும் வலிப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற தீவிர மருத்துவ பிரச்சினைகள் போன்ற ஒரு சாத்தியமான காரணம் கருதப்படுகிறது.

அனைத்து ஆற்றல் பானங்கள் அதே தான்

இது மருத்துவ சமுதாயம் விசாரணை செய்து கொண்டிருக்கும் ஒரு கடினமான கேள்வி. ஆற்றல் பானங்கள் பல பொருட்கள் பார்த்து, அதை பொருட்கள் தங்களை, அல்லது பொருட்கள் கலவை, எந்த தீங்கு முடியும் என்று புரிந்து கொள்ள சவாலான முடியும்.

பொதுவாக, பிரபலமான எரிசக்தி பானங்கள் பெரும்பாலான குறைந்தது ஒரு சில பொருட்கள் உள்ளன- காஃபின், குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை,) வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், மற்றும் மூலிகைகள். அளவுகள் மற்றும் செறிவு மாறுபடும், மற்றும் சில பானங்கள் கூட மிகவும் பொதுவானவைக்கு அப்பால் கூடுதல் இரசாயனங்கள் மூலம் பலப்படுத்தப்படக்கூடும்.

ஆனால் ஆற்றல் பானங்கள் என்பது பாதுகாப்பானதா அல்லது இல்லையா என்பதே கேள்விக்கு பல சிக்கல்கள் மற்றும் பலவிதமான ஆற்றல் பானங்கள் உள்ளன என்பதில் சிக்கல். சில பிராண்டுகள் மற்றவர்களை விட பாதுகாப்பானதாகவோ அல்லது தீங்கு விளைவிப்பதாலோ இது ஒரு சிறிய தவறான வழியையும் ஒன்றாக இணைக்கும்.

எரிசக்தி பானங்கள் உள்ள தேவையான பொருட்கள்

காஃபின், குளுக்கோஸ், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், டாரைன், குளுகூரோனொலோகோன், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் ஜிங்கோ பிலோபா ஆகியவை மிகவும் பொதுவான பொருட்கள் ஆகும்.

• நமது இயற்கையான தூக்கம்-தூண்டல் இரசாயன விளைவுகளை எதிர்கொள்வதன் மூலம் இயங்கும் ஒரு தூண்டுதல் காஃபின் . காஃபின் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய துடிப்பு அதிகரிக்கிறது. காஃபினின் இந்த விளைவுகள் பொதுவாக பாதுகாப்பாகக் கருதப்படுகின்றன, ஆனால் காஃபின் மெகா டோஸ் பக்க விளைவுகள் மற்றும் தீவிரமான மருத்துவ எதிர்விளைவுகளை உருவாக்கும் என்று நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது.
• குளுக்கோஸ் எரிசக்தி பானங்கள் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிற கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அதிக செறிவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது உடல் சக்தியைப் பயன்படுத்துகிறது. மொத்தத்தில், குளுக்கோஸ் ஆற்றல் தேவை, ஆனால் அதிக குளுக்கோஸ் போன்ற சிக்கல்கள், அதிக இரத்த சர்க்கரை (இது பொதுவாக நீரிழிவு தொடர்புடையது) மற்றும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• டாரைன் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது பல உடலியல் செயல்பாடுகளுக்கு தேவைப்படுகிறது. இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றமாகவும் கருதப்படுகிறது. டாரைன் எரிசக்திக்கு பங்களிக்க முடியுமா அல்லது இந்த ஊட்டச்சத்தின் அதிக அளவு தீங்கு விளைவிப்பதா என்பதைப் பற்றி போதுமானதாக இல்லை.
• குளூக்குரோனொலொகொன் என்பது மற்றொரு ரசாயன கலவையாகும், இது சக்தி பானங்கள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இந்த ஊட்டச்சத்து உடல் தேவை, மற்றும் சுவாரஸ்யமாக, megadoses விளைவுகளை தீங்கு கருதப்படுகிறது, அல்லது அவர்கள் நன்மை நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
• Ephedrine என்பது சுவாசக் கோளாறுகள், ஒவ்வாமை மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றிற்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தூண்டுதல் ஆகும். இருப்பினும், எடை இழப்பு சப்ளைகளில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பசியின்மையை ஒடுக்கி, வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, சாத்தியமான 'நுகர்வு' கலோரிகளை வேகமாக பயன்படுத்துகிறது. Ephedrine சில ஆற்றல் பானங்கள் ஒரு கூறு மற்றும் உடல் உற்சாகத்தை 'சண்டை அல்லது விமான' பதில் தூண்டுகிறது, இதய துடிப்பு அதிகரித்து, இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்து இரத்த சர்க்கரை அதிகரிக்கும்.

• கார்னிடைன் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது தசை நோய்க்கு சிகிச்சையில் பரிசோதிப்பு சோதனைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இது தசை வளர்ச்சி மேம்படுத்த சில ஆற்றல் பானங்கள் சேர்க்கப்படும். ஆற்றல் பானங்கள் பல பிரபலமான கூறுகளை போலவே, செயல்திறன் பற்றிய சிறிய தரவு உள்ளது, மற்றும் துணை இருந்து தீங்கு எந்த உறுதியான ஆதாரங்கள் இல்லை.
• கிரியேட்டின் வலிமை அதிகரிக்க பயன்படும் ஒரு துணையாகும், இதனால் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகள் அதிகரிக்கும் தசை வெகுஜனத்தின் இறுதி இலக்கை அதிகரிக்க ஆற்றல் பானங்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. பெண்களுக்கு நிச்சயமற்ற முடிவுகளைக் கொண்டு உடற்பயிற்சியின்போது அதைப் பயன்படுத்துகின்ற ஆண்களில் தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இதுவரை, படைப்பாற்றல் ஆண்கள் பாதுகாப்பாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்கள் பாதுகாப்பு பற்றி கவலைகள் உள்ளன.

• ஜின்கோ பிலோபா பொதுவாக முதுமை மறதி தடுப்புடன் தொடர்புடையது. ஜின்கோ பிலாபாவின் குருத்தெலும்பு பண்புகளை வாஸ்குலர் டிமென்ஷியாவுக்கு பங்களிக்கும் ஒரு செரிபரோவாஸ்குலர் நோயை தடுக்கலாம் என்று நம்பப்படுகிறது. குறுகிய கால நினைவு அல்லது செறிவு மேம்படுத்த இந்த மூலிகை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது தெளிவாக இல்லை. ஒட்டுமொத்தமாக, இது ஒரு பாதுகாப்பான சேர்க்கையாகக் கருதப்படுகிறது, நீங்கள் இரத்தக் கசிவு நோயைக் கொண்டிருக்கவில்லை அல்லது இரத்தத் துளைகளை எடுத்துக் கொள்கிறீர்கள் .

ஒரு வழக்கமான அளவிலான ஆற்றல் பானம் வழக்கமாக இந்த பொருட்களின் நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டிருக்காது. ஆனால், மிகுந்த சோர்வுற்ற மாணவர்கள், சோர்வுற்ற பெற்றோர்கள் அல்லது போட்டித்திறன் வாய்ந்த விளையாட்டு வீரர்கள் கூடுதல் உயிர்ச்சத்துள்ள தேடல்களில் இந்த பாத்திரங்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யலாம், ஒரு சமயத்தில் ஒரு முறை குடித்துவிடுவார்கள். கவர்ச்சிகரமான பேக்கேஜிங் காரணமாக, நல்ல உடல்நலமில்லாத இளம் குழந்தைகளோ அல்லது மக்களோ இந்த பொருட்களையே உறிஞ்சி, வழக்கமான சோடா அல்லது சுவைமிக்க பாப்பிற்காக அவர்களைத் தவறாக வழிநடத்தும், அவற்றின் உடல்கள் சக்தி வாய்ந்த பொருட்கள் கையாள முடியாது என்றாலும் கூட.

அவற்றிற்கு தேவையான சக்திகள் அவசியமில்லாமல், குளுக்கோஸ், வைட்டமின்கள், மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற 'நல்ல' ஊட்டச்சத்துக்கள், அதிக அளவுகளில் தீங்கு விளைவிக்கலாம். ஆஸ்பத்திரிகளில் எரிசக்தி பானங்கள் பயன்படுத்தும் நபர்கள் முடிவடைகிறார்களா என்பதைப் பற்றிய கூடுதல் தகவலை வழங்கும் சில மருத்துவ தகவல்கள் உள்ளன.

ஆற்றல் பானங்கள் மக்களை நோக்குமா?

கடந்த பல ஆண்டுகளாக, நாடு முழுவதும் மருத்துவமனைகளில் அவசர அறைகளில் காணப்படும் ஆரோக்கியமான மக்கள் அதிகரித்து வரும் ஆய்வுகள் இறுதியில் ஆற்றல் பானங்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட அறிகுறிகளுடன் இருந்தன. மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளும் புகார்களும்கூட பதட்டம், கொடூரம், வீக்கம், வீக்கம், தலைவலி, தசைப்பிடிப்பு (விரைவான இதய துடிப்பு,) தலைவலி, மங்கலான பார்வை, தூக்கமின்மை மற்றும் சோர்வு என்பன அடங்கும்.

இருப்பினும், இது மிகவும் குறைவான பொதுவானதாக இருக்கும்போது, ​​ஸ்ட்ரோக், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் இதயத் தாக்குதல்களால் ஏற்படுவது அல்லது ஆற்றல் பானங்கள் மூலம் தூண்டப்பட்டதாக நம்பப்படுகிறது.

மொத்தத்தில், ஆற்றல் பானங்கள் சுகாதார பிரச்சினைகள் மட்டுமே சமீபத்தில் மருத்துவ சமூகத்தின் கவனத்தை வந்திருக்கிறேன். இதுவரை, ஆய்வுகள் காஃபின் மற்றும் குளுக்கோஸ் மூலம் ஆற்றல் பானங்கள் எதிர்மறை உடல் விளைவுகள் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நேரத்தில், மற்ற சேர்க்கைகள் தாக்கம் காணப்படவில்லை நோய்த்தடுப்பு அறிகுறிகள் அல்லது மிகவும் தீவிர பக்க விளைவுகள் பொறுப்பு.

ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால்

எரிசக்தி பானங்கள் தொடர்புடைய மருத்துவமனை சில அவசரநிலைகள் குறிப்பாக ஆற்றல் பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் பயன்பாடு இணைந்து தொடர்புடைய.

சுவாரஸ்யமாக, ஆல்கஹால்களோடு கலந்த மது பானங்கள், மதுபான நுகர்வு விகிதத்தை அதிகரிப்பதற்கும், ஒரு சோதனை முயற்சியில் உட்கொள்ளப்படும் ஆல்கஹால் ஒட்டுமொத்த அளவையும் அதிகரிக்கின்றன. ஆற்றல் பானங்கள் கலந்த ஆல்கஹால் வழங்கப்பட்ட ஆய்வு பங்கேற்பாளர்கள் வேகமான வேகத்தில் குடிக்கிறார்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் வழங்கப்பட்ட ஆல்கஹால் வழங்கப்பட்ட ஆய்வாளர்களைவிட ஆல்கஹால் அதிகமாக உட்கொண்டனர்.

நிச்சயமாக, இந்த கலவையும் தொடர்புடைய நடத்தை நிகழ்வுகளையும் அதன் சொந்த பல பக்க விளைவுகளை உருவாக்க முடியும். எரிசக்தி பானங்கள் மூலம் தூண்டப்பட்ட மது அருந்துதல் அதிக அளவிலான ஒரு நபர் நோக்கம் விட குடித்து வழிவகுக்கும். மேலும், ஆல்கஹால் ஆல்கஹால் கலந்த கலவையானது தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது தீங்குவிளைவிக்கும் தவறுகளிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும் என்ற தவறான நம்பிக்கை, கலப்பு பானங்களை உறிஞ்சுவோரில் ஒரு தவறான மற்றும் ஆபத்தான மேலோட்டமான வழிவகுக்கும்.

ஆற்றல் பானங்கள் மீது பாட்டம் லைன்

ஒட்டுமொத்தமாக, எரிசக்தி பானங்கள் சம்பந்தப்பட்ட அபாயங்கள், பரவலான நுகர்வுடன் ஒப்பிடும் போது ஆற்றல் பானங்கள் தொடர்பான சுகாதார பிரச்சனைகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், எரிசக்தி பானங்களுடனான அபாயங்கள் உண்மையில் குறிப்பாக இளம் குழந்தைகளிடத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள், வயதானவர்கள் மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் அல்லது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதை மக்கள் உணர வேண்டும். ஒரு அமைப்பில் பல ஆற்றல் பானங்கள் குடிப்பது ஆரோக்கியமான மக்களிடையே தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை பெருக்கலாம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் அதிக ஆற்றல், பொறுமை, மற்றும் நுண்ணறிவு ஆகியவற்றிற்கு விருப்பம். குறுக்குவழிகள் நிச்சயமாக முறையிடும். ஆயினும்கூட, 'அதிகமான' அடையக்கூடியது அரிதாகவே இரசாயன குறுக்குவழிகளின் தயாரிப்பு ஆகும்.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் 'அதிகமானதை' கழிக்க முடியாது அல்லது உங்கள் சூழ்நிலையை மறுபரிசீலனை செய்வதற்கு நேரமாக இருக்கலாம், உங்களை ஒதுக்கி வைக்கவோ, தள்ளி வைக்கவோ அல்லது மெதுவாகவோ செய்யலாம். உங்கள் குறிக்கோள்களில் சில அத்தியாவசிய நோக்கங்களை அடைவதற்கு இரசாயன குறுக்குவழிகளைப் பயன்படுத்துவதை விடவும்.

> ஆதாரங்கள்:

> புஸ்ஸர் ஈ.கே, மைல்ஸ்-சேன் ஜே.எல்., சார்ரியேர் என், லோனாம் சிஆர், டல்லூ ஏஜி, மான்டானி ஜே.பி. எரிசக்தி பானங்கள் மற்றும் கார்டியோவாஸ்குலர் கணினியில் அவற்றின் தாக்கம்: சாத்தியமான வழிமுறைகள். அறிவுறுத்தல். 2016 செப் 15; 7 (5): 950-60

> Marczinski CA, Fillmore MT, Maloney SF, Stamates AL, சைக்கால் அடிடிக் Behav. ஆல்கஹால் குடிப்பதற்காக மதுபானம் குடிக்கத் தவறிய வேகமான வேக விகிதம் 2016 நவம்பர் 7.

> மட்ஸன் ME. அவசரத் திணைக்களத்தின் புதுப்பித்தல் எரிசக்திப் பானங்களை உள்ளடக்கியது: தொடர்ச்சியான பொது சுகாதார கவனிப்பு. CBHSQ அறிக்கை. ராக்வில் (எம்டி): பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மன நல சேவைகள் நிர்வாகம் (யு.எஸ்); 2013 ஜனவரி 10.