உரையாடலை இன்று தொடங்கவும்
குறிப்பாக உங்கள் சுழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் நாட்களில், உங்கள் காலம் நம்பமுடியாத வேதனையாக இருக்கிறதா? நீங்கள் உடலுறவு உங்களுக்கு வலி இருக்கிறதா? உங்கள் தாய், அத்தை, அல்லது சகோதரிகள் போன்ற உங்கள் குடும்பத்திலுள்ள மற்ற பெண்களைப் போலவே இதே போன்ற அறிகுறிகளும் உள்ளதா? நீங்கள் இடமகல் கருப்பை அகப்படாமல் இருக்கலாம்.
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் என்றால் என்ன?
கருப்பை அகப்படலம் என்பது ஒரு நாட்பட்ட நிலைதான், கருப்பை கருப்பை வெளிப்புறமாக வளரும் திசுக்கள் விளைவிக்கும் விளைவாக இது ஏற்படுகிறது.
இந்த திசு வளர்ச்சியடைந்து, சிறுநீர்ப்பை, குடல், புணர்புழை மற்றும் பிற இடங்களை இனப்பெருக்கக் குழுவிற்குள் இணைக்க முடியும்.
இந்த ஒட்டுண்ணிகள் ஒவ்வொரு மாதவிடாய் சுழற்சிகளாலும் கட்டமைக்கப்பட்டு, ஒரு பெண்ணின் காலத்தில் சிந்தும் புறணி போலல்லாமல், கருப்பை வெளியே வளரும் திசு. இது பெண்களுக்கு கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும், கனமான அல்லது ஒழுங்கற்ற இரத்தக்கசிவு, முதுகெலும்பு, மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட வயிற்று பிரச்சினைகள், மற்றும் வலுவான உடலுறவு போன்ற பிற அறிகுறிகளுடன் இணைந்து இருக்கலாம். இந்த நிலை ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை தரத்தை பாதிக்கலாம், அவளுடைய உறவுகளில் குறுக்கிடலாம், மேலும் கருவுறுதலை பாதிக்கும்.
10 வயதிற்குட்பட்ட 1 வயிற்றுப்போக்கு பாதிப்புக்குள்ளானாலும், ஆரோக்கியமான பெண்களின் தலைமை நிர்வாக அதிகாரியான பெத் பாட்டகலின், இந்த நிலை பொதுவாக டாக்டர்களால் கவனிக்கப்படுவதில்லை என்பதை விளக்குகிறது. எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அறிகுறிகளை நன்கு அறிந்திருக்க முடியாது, அல்லது ஒரு பெண்ணின் இடுப்பு ஆரோக்கியம் மற்றும் இடுப்பு சுகாதார சீர்கேடான வேறுபாடுகளுடன் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்ய நேரம் எடுக்காமல் இருக்கலாம்.
இடமகல் கருப்பை அகப்படலம், குறிப்பாக, மிக நீண்ட நேரம் கவனிக்காமல் போகலாம். "பல பெண்களுக்கு 6 முதல் 10 வருடங்கள் இடமகல் கருப்பை அகப்படாமல் துல்லியமாக கண்டறியப்படுவதற்கு முன்னதாக செல்கின்றன," என்று படாக்லினோ குறிப்பிடுகிறது. பெண்களுக்கு தங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுவதில்லை என்ற காரணத்தால், இது பெரும்பாலும் நோயாளிகளுக்கு கண்பார்வை சுகாதாரத்தின் ஒட்டுமொத்த விவாதத்தின் ஒரு பகுதியாக நோயாளிகளுக்கு மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை.
அதை மாற்றுவதற்கு, பெண்களிடையேயும், அவற்றின் மருத்துவர்களிடமிருந்தும், இடமகல் கருப்பை அகப்படலம் பற்றிய விழிப்புணர்வை வளர்ப்பது முக்கியம்.
இடமகல் கருப்பை அகப்படலம் "இயல்பான"
ஒரு துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறும் பெண்களைத் தடுக்கக்கூடிய காரணிகளில் ஒன்றான, அவர்களுடைய அறிகுறிகள் "இயல்பானவை" என்று தவறாக நம்புவதாக Battaglino விளக்குகிறது. பல பெண்கள் பல ஆண்டுகளாக தங்கள் அறிகுறிகளுடன் வாழக்கூடும், சாதாரணமாக அவர்கள் அனுபவிக்கும் அனுபவங்கள் கூட உணரவில்லை. இல்லையென்றால், குடும்பங்களில் ரன் எண்டோமெட்ரியோசிஸ் இயங்குவதற்கான பொதுவானது, எனவே பெண்களின் குடும்ப உறுப்பினர்கள் தங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி தங்கள் அனுபவங்களைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் அல்லது இடுப்பு வலி மற்றும் அந்த அறிகுறிகள் சாதாரணமானவை என்பதை உறிஞ்சிக் கொள்ளலாம்.
எனினும், உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை பாதிக்கும் எந்த வலி அல்லது அறிகுறி, அல்லது பெரும்பாலும் அது வேலை இழக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் ஒரு பெண் வழிவகுக்கிறது என்று, பள்ளி, அல்லது போன்ற, சாதாரண அல்ல மற்றும் உரையாற்றினார் வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், இடமகல் கருப்பை அகப்படலம் என்பது ஒரு மௌனமான நிலை, இது பெண்களுக்கு இடுப்பு ஆரோக்கியம் குறித்த முழுமையான மதிப்பீடு மற்றும் மதிப்பீட்டைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பதுடன், அது அவர்களின் ஒட்டுமொத்த தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் இது மிகவும் முக்கியமானதாக கருதுகிறது.
உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்
எண்டோமெட்ரியோசிஸ் பற்றி ஒரு உரையாடல் ஒட்டுமொத்த இடுப்பு சுகாதார ஒரு விவாதமாக நடைபெறும் ஒரு உரையாடல் உள்ளது, Battaglino என்கிறார்.
பெண்களுக்கு, மாதவிடாய் சுழற்சிக்கல் என்பது மற்றொரு முக்கிய அறிகுறியாகும். ஒவ்வொரு உடல் சோதனையிலும் பரீட்சையிலும் இது வெளிப்படையாகவும் சுதந்திரமாகவும் விவாதிக்கப்பட வேண்டும்.
பாலியல் உறவுகளால் ஏற்படுகின்ற குறிப்பாக, அவர்களின் இடுப்பு பகுதியில் அவர்கள் அனுபவிக்கும் எந்த வலியையும் பற்றி பெண்கள் பேசுவதற்கு ஊக்கமளிக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் சுழற்சியைப் பற்றிய கேள்விகளை உங்களிடம் கேட்க வேண்டும், உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி பாதிக்கிறீர்கள், எந்த அறிகுறிகளும், வலியைப் போலவும், நீங்கள் அனுபவிக்கும்போதும், உங்கள் சுழற்சியில் முன்பும், போதுமான பின்னரும் அல்லது உங்களிடம் எத்தனை வலியையும் வைத்திருக்க வேண்டும்.
ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சி அவரது ஒட்டுமொத்த சுகாதார மற்றும் இடுப்பு சுகாதார ஒரு முக்கிய சுட்டிக்காட்டி உள்ளது.
உங்கள் மருத்துவர் அதை உரையாற்றவில்லை என்றால், அதை நீங்களே கொண்டு வர அல்லது அதைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பும் ஒரு மருத்துவரை கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். "இடுப்பு சுகாதாரத்தைப் பற்றி பேச பெண்கள் தர்மசங்கடமாக இருக்கக்கூடாது, அவர்களது உடல்நல பராமரிப்பாளருடன் அந்த உரையாடலைப் பெற வேண்டும்," என்று படாக்கிலினோ கூறுகிறார்.
Battaglino பெண்கள் இடுப்பு சுகாதார பற்றி உரையாடலை பெற உதவும் என்று ஆரோக்கியமான பெண்களுக்கு சுட்டிக்காட்டுகிறது தங்கள் மருத்துவர்கள் தொடங்கியது. இவை பின்வருமாறு:
- சாதாரணமாகக் காட்டிலும் நான் மிகவும் கடுமையானதாக உணர்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.
- இந்த வலி என் வாழ்க்கை தரத்தை பாதிக்கிறது. இது இடமகல் கருப்பை அகப்படாமல் இருக்க முடியுமா?
- அவர்களின் வலி 1 முதல் 10 வரையிலான வலியைக் காட்டுகிறது (10 மோசமான வலியை கற்பனை செய்யக்கூடியது).
- என் பங்காளியுடனான செக்ஸ் வலி.
உங்கள் அறிகுறிகளை கண்காணித்தல்
உங்கள் மருத்துவரிடம் எண்டோமெட்ரியோஸ் நோய் கண்டறிதல் பற்றி ஒரு உரையாடலை அணுகும்போது அல்லது நீங்கள் சந்திக்கும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் கண்காணிக்கும் நிலை பற்றி தொடர்ந்து கலந்துரையாடலின் போது நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று.
ஆரோக்கியமான மகளிர் பிரச்சாரம் என்னுடனான அறிவைப் பெறுக EndoMEtriosis ல் உங்கள் சொந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள உதவும் பல்வேறு ஆதாரங்களை வழங்குகிறது. உங்கள் அறிகுறிகளை ஒரு இடமகல் கருவிப்பட்டியலிடத்துடன் மதிப்பீடு செய்யலாம், அது நிலைமைகளின் அனைத்து அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் மூலம் உங்களை நடத்தும்.
அறிகுறிகள் பெண்களுக்கு பரவலாக மாறுபடும், சில சந்தர்ப்பங்களில் பெண்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. எனவே, உங்கள் சொந்த சுய பரிசோதனை முழுமையானது முக்கியம்.
உதாரணமாக, சில பெண்கள் தங்கள் காலகட்டத்திற்கு முன்னர் உள்ள நாட்களில் கடுமையான முதுகுவலியலைக் கொண்டிருக்கலாம், சிலர் தங்களது காலங்களில் மட்டுமே வலியை அனுபவிக்கலாம், மற்றவர்கள் சிறுநீரகத்துடன் வலி இருக்கலாம். மற்ற பெண்கள் எல்லோருக்கும் வேதனையுடன் இருக்கக்கூடாது - உங்கள் சொந்த அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சிக்காக நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் ஆவணப்படுத்திக்கொள்ள உதவும் ஒரு அறிகுறிகளின் தடயமும் வழங்கப்படுகிறது. அறிகுறிகள் தடமறிதல் உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், உங்கள் காலத்தில் ஏற்படும் எந்த நேரத்திலும், உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை கண்காணிக்கும். உங்கள் அறிகுறிகளை அறிந்துகொள்வது, உங்கள் மருத்துவரிடம் உரையாடலை நீங்கள் இருவரும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஒன்றாக ஆராய உதவுவதற்கு உதவும்.
இரண்டாவது கருத்து உதவுகிறது
உங்கள் இடுப்பு சுகாதார மற்றும் அறிகுறிகளைப் பற்றி பேசுவதையோ அல்லது எண்டோமெட்ரியோஸ் நோயறிதலின் சாத்தியத்தை ஆய்வு செய்வதையோ உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வழங்குநர் ஏற்றுக் கொள்ளவில்லை என்றால், இரண்டாவது கருத்தைத் தேடுவதற்கு நீங்கள் பயப்படக் கூடாது. புள்ளிவிபரம், குறிப்பாக பெண்களுக்கு வலி, குறிப்பாக இடுப்பு பிரச்சினைகள் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சி தொடர்பாக, மருத்துவர்கள் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை. ஆனால், உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை வலி பாதிக்கினால், அது தீவிரமானது.
மேலும், பெண்கள் தங்கள் சொந்த வலியை அறிந்துகொள்வது முக்கியம், தங்கள் உயிர்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்திருப்பதுடன், அதைத் தள்ளிவிடுவதற்குப் பதிலாக என்ன செய்வது என்பதைக் கண்டறியும் ஒரு மருத்துவர் தேவைப்படுவதால் வலுவாக நிற்க வேண்டும்.
"இது உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் நீங்கள் பதவி உயர்வு பெற வேண்டும்," என்று பட்டாக்லினோ கூறுகிறார். நீங்கள் உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளரிடம் வசதியாக இல்லை என்றால், நீங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு நிபுணரைத் தேட வேண்டும் என்று அறிவுறுத்துகிறது, அந்தக் கல்வியைக் கற்ற கல்வி மற்றும் திறந்த ஒரு மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க இடமகல் கருப்பை அகப்படலத்தில் நிபுணர் யார்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
வயிற்றுப்போக்கு என்பது ஆரம்பகாலத் தலையீடு மூலம் சிறந்த சிகிச்சையை அளிக்கக்கூடிய ஒரு நிபந்தனை ஆகும், இது ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஆரம்பத்தில் மருத்துவர்கள் அதை மதிப்பிடுவது சிறந்தது. ஒரு பெண்ணின் இனப்பெருக்க மற்றும் பிந்தைய இனப்பெருக்க ஆண்டுகளில் எந்த அறிகுறிகளும் தோன்றும், எனவே இது கண்காணிக்கப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சி அல்லது உணவு மாற்றங்கள் போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் பொதுவாக இடமகல் கருப்பை அகப்படலத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பயனில்லை, இது ஏன் ஆரம்பத் தலையீடு முக்கியம்.
உங்கள் காலங்கள் அல்லது உடலுறவு , கடுமையான அல்லது ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் போன்ற கடுமையான வலி போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டறிந்தால் , உங்கள் மருத்துவரிடம் கருத்தரித்தல் பற்றி உங்கள் உரையாடலைத் தொடங்குவது முக்கியம். அறிகுறிகள் பெண்களுக்கு இடையில் வேறுபடுகின்றன, எனவே சில மருத்துவர்கள் இடமகல் கருப்பை அகப்படலம் சாத்தியம் பற்றி அறிந்துகொள்ளாமல் இருக்கக்கூடும், எனவே நீங்கள் உங்கள் சொந்த சுகாதார வழக்கறிஞராக இருப்பது முக்கியம்.
உங்கள் இடுப்பு சுகாதாரத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வருவதற்கு நீங்கள் தயார் நிலையில், உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் உடலை அறிந்து கொள்ளவும், உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் அனுபவிக்கும் விஷயங்களை விவாதிக்க விரும்பினால், இரண்டாவது கருத்தைத் தேடுவதற்கு தயாராக இருக்கவும். "விரைவில், சிறந்த," Battaglino என்கிறார்.