பல ஸ்க்லரோஸிஸ் உள்ள கோபம் பங்கு

எம்.எஸ்ஸில் உள்ள கோபம் உணர்வுகளை உள்வாங்கிக் கொண்டிருப்பது ஏழைகளின் வாழ்க்கைத் தரத்துடன் தொடர்புடையது

கோளாறு காரணமாக பல நோயாளிகளின் (எம்.எஸ்.எஸ்) ஒரு உணர்ச்சி சிக்கல் ஏற்படுகிறது. பல ஸ்க்லரோஸிஸ்ஸில் ஒரு ஆய்வின் படி, பாம்புக் கோளாறுகள் உண்டாகின்றன , மேலும் ஏழைகளின் வாழ்க்கைத் தரம் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது.

MS இல் கோபத்தின் பங்கைப் பற்றி மேலும் புரிந்து கொள்வதன் மூலம், அதை எவ்வாறு நிர்வகிக்க முடியும், ஏற்கனவே உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்துவதற்கான முதல் படி எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்.

கோபம் & எம்

ஆய்வில், பல ஸ்க்வீரோசிஸ் நோயாளிகளுடன் 157 பங்கேற்பாளர்களிடம் கோபம் இருந்தது. மீளுருவாக்கம், முதன்மை முற்போக்கு அல்லது இரண்டாம் நிலை முற்போக்கு வகையான MS ஆகியவற்றுடன் பங்கேற்றவர்கள் சேர்க்கப்பட்டனர்.

இந்த பங்கேற்பாளர்களின் கோபம், மாநிலக் குவிப்புக் கோபத்தின் வெளிப்பாடு-2 (STAXI-2) -இன் நான்கு-புள்ளி அளவைப் பயன்படுத்தி அதிக கோபத்தை அதிகமான கோபத்தைக் கொண்டு அளவிடப்படுகிறது. இந்த சோதனையில், 196 பொருட்கள் ஆறு செதில்களாக பிரிக்கப்படுகின்றன. அந்த நான்கு செதில்கள் உள்ளன:

1. கோபம் கோபம் : ஒரு நபர் கோபமான ஆளுமை உள்ளதா, ஒரு நபர் குறைகூறும்போது கோபமாக நடந்துகொள்வதா என்பதை தீர்மானிப்பார்
2. மாநில கோபம் : ஒரு நபர் தற்போது கோபத்தை உணர்கிறதா அல்லது அவர்கள் தங்கள் கோபத்தை வெளிப்படையாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாக வெளிப்படுத்துகிறார்களா என்றோ நினைக்கிறீர்களா?
3. கோபம் வெளிப்பாடு : ஒரு நபர் மற்றவர்களை நோக்கி கோபத்தை வெளிப்படுத்துகிறார்களா, ஒரு கூட்டாளரிடம் கூச்சலிடுவது அல்லது ஒரு சுவர் குத்துவது போன்ற நடவடிக்கைகள்.
4. கோபம் வெளிப்பாடு : ஒரு நபர் தங்கள் கோபமான உணர்வுகளை ஒடுக்கிறாரா என்பதை அளவிடுகிறார்.

MS உடன் படிப்பிற்கான பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு கட்டுப்பாட்டு குழுவோடு ஒப்பிடப்பட்டனர். கட்டுப்பாட்டு குழுவோடு ஒப்பிடும்போது MS உடையவர்கள் கோபமாக (கோபத்தின் கோபம்) அதிகமாக இருப்பதால், கோபத்தின் உயர்ந்த கோபம் (அரச கோபம்), வெளிப்படையாகவோ அல்லது வெளிப்படையாகவோ கோபத்தை வெளிப்படுத்துவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டனர்.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், எம்.எஸ்ஸில் உள்ள மக்கள் எம்.எஸ் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் அடிக்கடி கோபத்தை ஏற்படுத்தும் போக்கு உள்ளதாக இந்த ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

MS குழுவில் இந்த உயர்ந்த கோபம் கோளாறு மற்றும் கவலையின்மைக்கு காரணம் என்பதை ஆராய்வதற்கு, ஆய்வாளர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் கவலை அறிகுறிகளுடன் கோபம் மதிப்பெண்களுடன் தொடர்புடையவர். ஆய்வாளர்கள் எந்தக் கோப்பையும் காணவில்லை, கோபம் தனியாக இருந்ததாகவும், ஒரு அடிப்படை மனநல நிலைக்கு மார்க்கர் அல்ல என்றும் தெரிவித்தனர்.

எம்.எஸ்ஸில் கோபம் & வாழ்க்கை தரம்

மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் HRQoL கருவியின் செயல்பாட்டு மதிப்பீட்டைப் பயன்படுத்தி, இந்த ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள், உடல்நலம் தொடர்பான வாழ்க்கை மதிப்பீட்டின் மதிப்பீட்டைக் கண்டறிந்தனர்.

இந்த சோதனை எடுக்கும் ஒருவர் "0" இருந்து, அதாவது "4" என்று பொருள் "மிக" என்று பொருள் "திருப்தி", 5 திருப்தி ஒரு தேர்வு செய்ய வேண்டும். உயர்ந்த மதிப்பெண், வாழ்க்கையின் சிறந்த தரத்தை குறிக்கிறது, குறைந்த மதிப்பெண்கள் வாழ்க்கையின் மோசமான தரத்தை குறிக்கிறது.

ஒரு சிக்கலான புள்ளிவிவர பகுப்பாய்வுக்குப் பிறகு, அந்த ஆய்வு, தங்கள் கோபத்தை உட்புகுத்திய அல்லது ஒடுக்கியவர்கள் மோசமான உடல்நலத் தன்மை உடைய வாழ்க்கையை கொண்டிருந்தது-இது குறிப்பாக பெண்களுக்கு உண்மையாக இருந்தது. மறுபுறம், பண்பு கோபம் வாழ்க்கை மோசமான வாழ்க்கை தொடர்பான வாழ்க்கை தரத்தை முன்னறிவிக்கவில்லை. இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் திருப்தியை பாதிக்கும் கோபத்தை அல்ல, மாறாக அந்த கோபமான உணர்வுகளை தங்களை தாங்களே வைத்திருக்கிறதா என்பதை இது காட்டுகிறது.

MS இல் உள்ள கோபத்தின் காரணங்கள்

எம்.இ.ஆர் இல்லாதவர்களிடமிருந்தும் ஒருவரைக் காட்டிலும் கோபத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பைப் பெற்றிருப்பதாக மேலே உள்ள ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன. ஏன் இந்த வழக்கு?

வரையறுக்கப்பட்ட அறிவியல் சான்றுகள் இருந்த போதிலும், மூளையில் உள்ள MS புண்களில் இருந்து தெளிவின்மை பார்வை அல்லது ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு ஏற்படுவது போல, MS உடன் ஒரு நபரின் கோபம் மூளையின் புண்களின் விளைவாகும் என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு நபரின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மூளையின் பகுதிகளில் உள்ள நரம்பு நரம்புகள் நரம்பு மண்டலத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது, அவை உணர்ச்சி, நடத்தை, மற்றும் ஆளுமை போன்றவை:

• அமிக்டாலா
• அடிப்படை குண்டலினி
• முன்புற மடல்

இந்த மூளையின் மண்டலங்களில் உள்ள நரம்பு நரம்புகள் சேதமடைந்த அல்லது சேதமடைந்தால், நரம்பு சமிக்ஞை என்பது பலவீனமடையும்.

இது உணர்ச்சி வெளிப்பாடு, ஆளுமை, நடத்தை, முதலியவற்றின் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் மூளையின் பகுதியின் செயல்பாட்டை பாதிக்கக்கூடும்.

நிச்சயமாக, எம், அல்லது உங்கள் நோய் முன்னேற்றம் அல்லது உங்கள் மருந்து செலவு போன்ற மன அழுத்தம் செய்தி மற்ற வடிவங்கள் ஒரு புதிய ஆய்வுக்கு கோபம் உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் மீண்டும், MS உடன் ஒரு நபர் அனுபவித்த கோபத்தில் தொந்தரவு நிலைமையை விட நோய்த்தாக்கம் இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

கடைசியாக, இந்த ஆய்வு மனச்சோர்வுக்காக மனச்சோர்வோடு சோதனை செய்யப்பட்டு, எந்த ஒரு இணைப்பைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றாலும் கூட, சோகம் அல்லது கவலையின்மைக்கு கோபம் ஒரு மாற்றாக இருக்க முடியும்.

இது உங்கள் கோபத்தின் காரணத்தை கேலி செய்வது தந்திரமானதாய் இருக்கும், மேலும் குற்றவாளியை நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளலாம் என நினைத்தால், ஒரு ஆரோக்கியமான தொழில்முறை நிபுணரிடம் இருந்து ஒரு புறநிலை கருத்தை பெறுவது நல்லது.

MS இல் கோபத்தை கையாள்வது

பல ஸ்க்லரோஸிஸ்ஸில் உங்கள் கோபத்தை நிர்வகிக்கும் போது, ​​உங்கள் மருத்துவரின் சரியான மதிப்பீட்டிற்கு உட்பட்டது அவசியம், இது உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை பாதிக்கும். உங்கள் மருத்துவர் மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் குறித்து நீங்கள் கண்டறிந்தால், மருந்து மற்றும் சிகிச்சையின் கலவையானது அசாதாரணமான உதவியாக இருக்கும்.

உங்கள் கோபம் ஒரு புதிய அல்லது முன்னரே எம்.எஸ். நோயறிதலைப் பெற்றிருந்தால், MS ஆதரவு குழு, கோபம் மேலாண்மை வகுப்புகள், தளர்வு சிகிச்சை மற்றும் குடும்ப ஆலோசனை போன்ற உதவிக் கையாளுதல் உதவியாக இருக்கும்.

சிகிச்சை அமர்வுகளுக்கு கூடுதலாக, சிலநேரங்களில் மனநிலை நிலைப்படுத்தி என்று அழைக்கப்படும் மருந்துகள் கணிக்க முடியாத மனநிலையால் அல்லது கோபத்தை வெளிப்படுத்த உதவும்.

மகிழ்வு அடிப்படையிலான தலையீடு பல ஸ்க்ளெரோஸிஸில் கோபத்தை சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழிமுறையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை என்றாலும், அது MS உடன் உள்ள மக்களின் வாழ்க்கை, கவலை, மன அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் வலி ஆகியவற்றை ஒட்டுமொத்தமாக மேம்படுத்துகிறது. இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, மக்கள்தொகைக் கோளாறு, MS இலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது, ஆனால் சோர்வு மற்றும் வலி போன்ற சில ஒத்த அறிகுறிகளை பகிர்ந்துகொள்கிறது.

அந்த சமயத்தில், ஒரு நபர் பாராட்டவும், நேரத்தை கழித்து வாழவும் கற்றுக்கொள்கிறார்-ஆழமான வேரூன்றிய கோபத்தை சமாளிக்க ஒரு பயனுள்ள உத்தியாக இருக்கலாம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் கோபமடைந்து போராடுகிறீர்கள் என்றால், இந்த உணர்ச்சி உங்கள் உறவுகளையும், தினசரி செயல்பாட்டையும் பாதிக்கின்றது (சில நேரங்களில் கோபமாக உணர இது மிகவும் சாதாரணமானது), அடுத்த படிகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுங்கள், நீங்கள் அதற்கு தகுதியானவர்கள்.

> ஆதாரங்கள்:

> அமுட்டோ ஏ, ஃபிரான்ஸ்கோ சி, டி கார்மென் பி அக்யூட்; ரேஸ்-ஃபுன்டெஸ் எம், காஸ்வேஸ் ஜே.ஜே., மெர்கடார் I. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுக்கு கோபம், பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வைக் குறைப்பதற்கான புத்திமதி பயிற்சி. முன்னணி சைக்கால் . 2014; 5: 1572.

> Labiano-Fontcuberta A, மிட்செல் ஏ.ஜே., மொரேனோ-காரசியா எஸ், புவேர்டாஸ்-மார்டின் V, பெனிடோ-லியோன். பல ஸ்களீரோசிஸ் நோயாளிகளின் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை தரத்தில் கோபத்தின் தாக்கம். மல்டி ஸ்க்லர் . 2015 ஏப்ரல் 21 (5): 630-41.

> Nocenti U et al. பல ஸ்களீரோசிஸ் உள்ள கோபம் நிகழ்வுகளை ஆய்வு. ஈர் ஜே நேரோல். 2009 டிசம்பர் 16 (12): 1312-7.

> Opara JA, Jaracz K, Brola W. பல ஸ்களீரோசிஸ் வாழ்க்கை தரம். ஜே மெட் லைஃப் . 2010 நவம்பர் 15; 3 (4): 352-58.

> சிம்ப்சன் ஆர், பூத் ஜே, லாரன்ஸ் எம், பைரன் எஸ், மைர் எஃப், மெர்சர் எஸ். மைண்ட்ஃபுல்னஸ் அடிப்படையிலான தலையீடுகளில் மூளைல்பு ஸ்கில்ரோசிஸ்-ஒரு திட்டமிட்ட ஆய்வு. BMC நியூரோல். 2014 ஜனவரி 17; 14: 15.