இரத்த அழுத்தம் மற்றும் CoQ10 சப்ளிமெண்ட்ஸ்

Coenzyme Q10 ஆற்றல் உணவு மாற்றும் ஒரு ஊக்கத்தை உள்ளது. உடலில் பெரும்பாலான செல்களில் காணப்படும் CoQ10 மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஃப்ரீ ரேடியல்களுக்கு எதிராக , ஆக்ஸிஜன் அயன்களை சேதப்படுத்தும் சேதம் சவ்வு சவ்வுகள் மற்றும் டி.என்.ஏவை, சில நேரங்களில் செல் இறப்புக்கு காரணமாகும்.

இலவச தீவிரவாதிகள் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் போன்ற பல சுகாதார நிலைமைகள் கூடுதலாக, வயதான பங்களிக்க நம்பப்படுகிறது.

ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், இலவச தீவிரவாதிகள் நடுநிலையானது, செல்லுலார் சேதத்தை குறைத்தல் அல்லது தடுக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற இதய சம்பந்தமான நிலைமைகளில் CoQ10 பங்கு உயிரணுக்களின் ஆற்றலை மேம்படுத்துவதாகவும், ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுவதாகவும் கருதப்படுகிறது, மேலும் இரத்தக் குழாய்களை உருவாக்குவதை தடுக்கவும் செய்கிறது.

உங்கள் இதயத்துக்கும் இரத்த அழுத்தத்திற்கும் CoQ10

CoQ10 கூடுதல் பயன்பாடுகளை தடுக்க அல்லது சிகிச்சை செய்யலாம் இதய நிலைமைகள் மத்தியில் இதய செயலிழப்பு, மாரடைப்பு, மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம். உண்மையில், இயற்கை மருந்துகள் விரிவான டேட்டாபேஸ் CoQ10 ஐ உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை "சாத்தியமான" என மதிப்பிட்டுள்ளது.

சில வல்லுநர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு என்சைமின் குறைபாடு இருப்பதாக நம்புகிறார்கள். இரத்த அழுத்தம் குறைப்பதில் ஒரு பயனுள்ள விளைவைக் குறிக்கும் CoQ10 இன் பல மருத்துவ ஆய்வுகள் உள்ளன, இருப்பினும் இந்த நன்மைகள் 4 முதல் 12 வாரங்கள் வரை நீடித்திருக்கும் சிகிச்சைக்கு ஒரு நன்மை தெளிவாகத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன.

12 கிளாசிக்கல் ஆய்வுகள் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு இரத்த அழுத்தம் ஒரு சாத்தியமான CoQ10 விளைவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது என்று குறைந்த சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் விளைவாக 17 மிமீ Hg வரை மற்றும் குறைந்த diastolic இரத்த அழுத்தம் 10 மிமீ Hg மூலம். இந்த குறைந்த எண்ணிக்கையில் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை தேவைப்படும் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க பக்க விளைவுகள் இல்லை.

CoQ10 எடுத்துக்கொள்வதற்கான வழிகாட்டுதல்கள்

நீங்கள் இரத்த அழுத்தம் மருந்தை உட்கொண்டால், CoQ10 கூடுதல் கூடுதலாக நீங்கள் மற்ற antihypertensive மருந்துகள் உங்கள் அளவை குறைக்க அனுமதிக்கும். CoQ10 ஐ சேர்ப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவருடன் பேசுவது முக்கியம். கவனமாக கண்காணிப்பு இந்த யாகத்தை பாதுகாப்பாக பாதுகாக்க உதவுகிறது.

COQ10 வயது வந்தவர்களால் 19 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களால் மட்டுமே எடுக்கப்பட வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் 30 mg முதல் 200 mg தினசரி வரை இருக்கும். மென்மையான ஜெல் காப்ஸ்யூல்கள் இதர வகைகளை விட சிறந்ததை உட்கொண்டிருப்பதாக பெரும்பாலான வல்லுனர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். நொதி கொழுப்பு கரையக்கூடியது, எனவே வல்லுநர்கள் கூடுதலாக நல்ல உறிஞ்சுதலை ஊக்குவிப்பதற்காக கொழுப்பு கொண்ட உணவை உட்கொள்வதை பரிந்துரைக்கிறார்கள்.

சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

பெரிய பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை. சில நோயாளிகள் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டுள்ளனர். ஆய்வுகள் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பை உறுதி செய்யவில்லை என்பதால், CoQ10 கூடுதல் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு CoQ10 இன் சாத்தியம் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டும் மற்றும் இந்த துணையின் துவக்கத்திற்கு முன்னர் அவர்களின் சுகாதார வழங்குநரை ஆலோசிக்க வேண்டும்.

கெமிக்கல் மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் மருந்து மருந்துகள் இருக்கலாம், எனவே புற்றுநோயாளிகளுக்கு CoQ10 கூடுதல் பயன்பாடுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர் அவர்களது புற்று நோயாளிகளுக்கு ஆலோசிக்க வேண்டும்.

சில ஆய்வுகள் CoQ10 கூடுதல் கார்டியோடாக்ஸிசினை டனூருபிகின் மற்றும் டோக்சோரிபிகின், இரண்டு வேதிச்சிகிச்சை முகவர்கள் இதய சேதத்திற்கு அதிக ஆபத்தோடு தொடர்புடையதாகக் காட்டுகின்றன. Cof10 CoQ10 இந்த மருந்துகள் குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கலாம் என, CoQ10 கூடுதல் எடுத்து முன் வார்ஃபரின் மற்றும் clopidogrel உட்பட மெல்லிய இரத்த மருந்துகளை எடுத்து நோயாளிகள், தங்கள் மருத்துவர் எச்சரிக்கை வேண்டும்.

உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க CoQ10 எடுத்துக்கொள்ள முடிவு செய்தால், சில மருந்துகள் உங்கள் இரத்தத்தில் CoQ10 அளவுகளை குறைக்கலாம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உயர் கொழுப்பு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் ஸ்டேடின் மருந்துகள், லோபீட் போன்ற நிக்கல் அமிலம் வகைக்கெழுக்கள், மற்றும் ட்ரிக்சைக்ளிக் ஆன்டிடிரஸண்ட்ஸ் (எலாவில், சின்குவான் மற்றும் டோஃப்பிரனால்) ஆகியவை CoQ10 உடன் இணைந்திருக்கும்போது அனைத்துக்கும் குறைந்த அளவு இருக்கலாம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் இரத்த அழுத்தம் எண்களை குறைப்பதில் கூடுதல் உதவியாக இருக்கும். இரத்த அழுத்தம் தொடர்பான பல கூடுதல் விளைவுகளை இன்னும் விரிவாக ஆராய்ச்சி செய்யவில்லை என்றாலும், CoQ10 கூடுதல் பயன்பாடுகளுடன் முன்னேற்றம் காண்பதற்கான ஆதாரங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் ஒரு துணைப் பயன்பாட்டை கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனரிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளுடன் சில கூடுதல் மருந்துகள் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் சிகிச்சையில் ஏதேனும் மாற்றங்களைச் செய்யும் போது அனைத்து உண்மைகளையும், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தையும் கவனமாக கண்காணிப்பது முக்கியம்.

> ஆதாரங்கள்:

> அல் ஹஸோ. Coenzyme Q10: ஒரு ஆய்வு. ஹோஸ்ட் ஃபார்ம் . 2001; 36 (1): 51-66.

> பெலாரடினெல்லி ஆர், மக்காஜ் ஏ, லாகலபிரைஸ் எஃப் மற்றும் பலர், கோன்சைம் Q10 மற்றும் உடற்பயிற்சி செயல்திறன் நாள்பட்ட இதய செயலிழப்பு. ஈர் ஹார்ட் ஜே . 2006; 27 (22): 2675-81.

> ஹோட்சொன் ஜேஎம், வாட்ஸ் ஜிஎஃப், பிளேஃபோர்ட் டி.ஏ. மற்றும் பலர். கோன்சைம் கே (10) இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது: வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. யூர் ஜே கிளின் நட்ரிட் . 2002; 56: 1137-1142.

> ரோசென்ஃபெல்ட் எல், ஹாஸ் எஸ்.ஜே., க்ரூம் எச், ஹட்ஜ் ஏ, எங் கே, லியோங் ஜி.இ., வாட்ஸ் ஜிஎஃப். உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை உள்ள Coenzyme Q10: மருத்துவ சோதனைகள் ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே ஹம் ஹைபெர்டன்ஸ் . 2007; 21 (4): 297-306.

> ரோசென்ஃபெல்ட் எஃப், ஹில்டன் டி, பீப் எஸ், க்ரூம் எச். உடல் உடற்பயிற்சி, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதய செயலிழப்பு உள்ள கோஎன்சைம் Q10 விளைவு சிஸ்டம் ஆய்வு. உயிரி நிபுணர்கள் . 2003; 18 (1-4): 91-100.