உங்கள் ஆளுமை எப்படி உங்கள் தலைவலிக்கு தொடர்புடையது

உங்கள் ஆளுமை உங்கள் தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி உடல்நலத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் உங்களுக்கு எப்போதாவது தெரியுமா?

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் தலைவலி அல்லது ஒற்றை தலைவலி என்ற ஒரு சுமையை நீங்கள் சுமக்கிறீர்களா? (அல்லது இதற்கு நேர்மாறாக) உங்கள் ஆளுமை உங்கள் தாக்குதல்களின் வகை, தீவிரம் அல்லது தீவிரத்தை பாதிக்கிறதா?

விஞ்ஞான ஆராய்ச்சியின் படி, பதில், ஆம், குறிப்பிட்ட ஆளுமை பண்புகளை முதன்மை தலைவலி குறைபாடுகளுடன் தொடர்புபடுத்தலாம் .

என்று கூறப்படுகிறது, இந்த இணைப்பு வெறுமனே ஒரு சங்கம் குறிக்கிறது. அது சிக்கலான உறவுடையதாக இருப்பதால், ஆளுமைப் பண்புகளும் தலைவலிகளும் ஒன்றோடொன்று எவ்வாறு இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதை வல்லுநர்கள் இன்னும் கேலி செய்யவில்லை.

ஆளுமை பண்புகள் மற்றும் கிளஸ்டர் தலைவலிகள்

த ஜர்னல் ஆஃப் ஹெட்கேஜ் மற்றும் வலி உள்ள ஒரு ஆய்வில், கிளாஸ்டர் தலைவலிகள் கொண்ட 80 பங்கேற்பாளர்கள் சலாமன்கா சோதனை பயன்படுத்தி ஆளுமை பண்புகளை மதிப்பிடப்பட்டது.

சலாமன்கா சோதனை மூன்று கிளஸ்டர்களாக வகைப்படுத்திய பதினானு ஆளுமை பண்புகளுக்கு திரைக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு எளிய, நேரடியான கேள்வியாகும். மூன்று க்ளஸ்டர்கள்:

• க்ளஸ்டர் ஏ (பரனோய்டு, ஸ்கிசோயிட், ஸ்கிசோடைபல்) - ஒட்டுமொத்த ஒற்றைப்படை அல்லது விசித்திரமான
• க்ளஸ்டர் பி (நாகரிகம், நாசீசிதம், தூண்டுதல், எல்லைக்கோட்டு) - ஒட்டுமொத்த உணர்ச்சி அல்லது வியத்தகு
• க்ளஸ்டர் சி (அன்ஸ்டாஸ்டிக், சார்ந்து, ஆர்வத்துடன்) - ஒட்டுமொத்த ஆர்வத்துடன் அல்லது பயமாக இருக்கிறது

சலாமன்கா சோதனையில் எடுத்துக்காட்டுகள்:

• "நான் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்படுகிறேன்" அல்லது "எனது படத்தைப் பற்றி நான் அதிகம் கவலைப்படுகிறேன்." (இந்த அறிக்கைகள் அதிக மதிப்பெண்கள் ஒரு நடிப்பு ஆளுமை பண்புகளை பரிந்துரைக்கின்றன).

• "நீங்கள் ஒரு பரிபூரண, முரட்டுத்தனமான அல்லது கடினமானவர் என்று மக்கள் நினைக்கிறீர்களா?" அல்லது "நான் கவனமாக, முழுமையான மற்றும் மிகவும் கடின உழைப்பாளியாக இருக்கிறேன்." (இந்த அறிக்கைகள் அதிக மதிப்பெண்கள் ஒரு துன்பகரமான ஆளுமை பண்பு, இது ஒரு obsessive-compulsive போக்கு).

இந்த ஆய்வு முடிவுகள் கிளஸ்டர் தலைவலி கொண்டவர்களின் பங்கேற்பாளர்களைக் கண்டறிந்தன, மிகவும் பொதுவான ஆளுமை பண்புக்கூறுகள் கடுமையானவை, ஆர்வத்துடன், நடிப்புத்தன்மையற்றவை, புலம்பெயர்ந்தவை, மற்றும் குறைந்த அளவிலான உந்துதல் மற்றும் சித்தப்பிரமை ஆகியவையாகும்.

ஆளுமை பண்புகள் மற்றும் மைக்ராய்ன்கள்

164 மைக்ரேரியர்களின் ஆளுமை பண்புகளை ஆய்வு செய்த முந்தைய ஆய்வோடு ஒப்பிடுகையில், இந்த ஆய்வு பற்றிய முடிவுகள் எடுக்கப்பட்டன.

இரண்டு மக்கள் ஒப்பிடும்போது (கிளஸ்டர் தலைவலிகள் பங்கேற்பாளர்கள் மற்றும் மைக்ராய்ஸ் உடன் பங்கேற்பாளர்கள்), ஒரே பரனோய்டு மற்றும் ச்சீயோட் ஆளுமை பண்புகளை க்ளஸ்டர் தலைவலி கொண்ட மக்கள் குறிப்பிடத்தக்க மிகவும் பொதுவான கண்டறியப்பட்டது.

கிளஸ்டர் தலைவலி பங்கேற்பாளர்களை விட ஆர்வத்துடன் மற்றும் சார்புள்ள ஆளுமை பண்புகளை ஒரிஜினல் பங்கேற்பாளர்களில் பொதுவானது என்றாலும், முடிவுகள் குறிப்பிடத்தக்கவை அல்ல.

ஆண்கள் மற்றும் ஒற்றைத்தலைவரிசைகளில் பொதுவாகக் கொடிய தலைவலிகள் பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவையாக இருப்பதனால் (இது ஆய்வுப் புலங்களில் வெளிப்படையாகக் காணப்படுகிறது), ஆராய்ச்சியாளர்கள், கிளஸ்டர் தலைவலி மற்றும் மிக்ரேயினுடனான ஆளுமைத் தன்மைகளில் காணப்படும் ஆளுமை பண்புகளை விளக்க முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்க முயன்றனர். பாலினம் மூலம்.

ஆனாலும், ஆணாதிக்கம் பண்புகளை தலைவலி கோளாறு (அல்லது வேறு சில அறியப்படாத காரணி) வகையுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டது என்பது பொருள் அல்ல, ஆனால் பங்கேற்பாளர்கள் ஆண் அல்லது பெண்மணிகளாக இல்லையா என்பது அல்ல.

ஆளுமை பண்புகள் மற்றும் பதற்றம் வகை தலைவலி

300 க்கும் அதிகமான நபர்கள் நாள்பட்ட பதற்றம் வகை தலைவலிகளால் பரிசோதிக்கப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வில், ஐசென்க் ஆளுமை வினா விடை (EPQ) எனப்படும் ஒரு சோதனை ஆளுமை பண்புகளை மதிப்பீடு செய்ய பயன்படுத்தப்பட்டது.

இந்த ஆய்வில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள் நான்கு EPQ செதில்களில் இரண்டு பயன்படுத்தினர்:

• நரம்பியல்வாதத்தை மதிப்பிடும் இருபத்தி மூன்று கேள்வி அளவு: N- ஸ்கேல் என்று அழைக்கப்படுகிறது
• பங்கேற்பாளர்கள் "பொய்" அல்லது தங்கள் மதிப்பெண்களைக் கட்டுப்படுத்த முயலலாமா என்பதை மதிப்பிட்ட இருபத்தி ஒரு கேள்வி அளவு: L- ஸ்கேல்

நரம்பியல் அளவுகோல் ஆர்வமுள்ள, மனச்சோர்வு, மனநிலை, குற்ற உணர்ச்சி, எளிதில் எரிச்சலூட்டுதல், சகிப்புத்தன்மையற்ற தன்மை ஆகியவற்றோடு தொடர்புடைய ஆளுமை பண்புகளை பரிசோதித்தது.

பொது மக்களுக்கு நாள்பட்ட பதற்றமான-வகை தலைவலிகளுடன் பங்கேற்பாளர்களை ஒப்பிடும் போது, ​​அதிக அளவு நரம்பியல் மனப்பான்மை இருந்தது என்பதை முடிவுகள் வெளிப்படுத்தின. எல் அளவிலான மதிப்பெண்கள் பொது மக்களிடையேயும், நீண்ட நாள் பதட்டமான தலைவலி தலைவர்களுடனும் வேறுபடவில்லை-இந்த ஆய்வில் ஒரு நல்ல மற்றும் உறுதியளிக்கும் சோதனை.

இந்த முடிவுகள் என்ன?

சில ஆய்வுகள் முடிவுகள் குறிப்பிட்ட முதன்மை தலைவலி குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.

ஒரு குறிப்பிட்ட தலைவலி குறைபாடு இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆளுமைத் தன்மை உடையவராக இருப்பீர்கள், இது ஒரு ஸ்லாம் தூக்கமின்மை அல்ல. தலைகீழ்-குறிப்பிட்ட சில ஆளுமை பண்புக்கூறுகள் குறிப்பிட்ட தலைவலி கோளாறுகளை வளர்த்துக் கொள்ள உங்களுக்கு முன்மாதிரியாக இல்லை என்பது உண்மைதான். இது வெறுமனே ஒரு இணைப்பு அல்லது ஒரு சங்கம், எனவே அவை எப்படி இணைக்கப்பட்டன அல்லது முதலில் கோழி மற்றும் முட்டைக் கோட்பாட்டைப் போன்றது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது.

சோதனையில் பிரதிபலித்திருக்கும் சில ஆளுமைப் பண்புக் கூறுகள், அவர்களின் நீண்டகால வேதனையைச் சமாளிக்கும் விதமாக இருக்கின்றன - இது இன்னும் ஆராய்ச்சிக்காக கவரப்பட்ட சிறந்த வாதம்.

ஆளுமைத் தன்மை ஒரு ஆளுமைக் கோளாறிலிருந்து வேறுபட்டது

நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஒரு ஆளுமை பண்பு கொண்ட நீங்கள் ஒரு ஆளுமை கோளாறு இல்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. ஒரு நபர் ஒரு நபரின் சிந்தனை மற்றும் செயல்பாட்டை விவரிக்கும் ஒரு ஆளுமை பண்பு அல்லது அம்சமாகும். உண்மையில், நம்மில் பலர் ஆளுமை கோளாறுகள் (தற்போது 10 பேர்) வரம்பில் பல ஆளுமை பண்புகளை அடையாளம் காணலாம்.

மறுபுறம், ஒரு ஆளுமை கோளாறு என்பது குழந்தை பருவத்தில் அல்லது ஆரம்ப முதிர்ச்சியைத் தொடங்கும் ஒரு நீண்ட, நெகிழ்வான சிந்தனை மற்றும் நடத்தை ஆகும். ஒரு ஆளுமை கோளாறு கொண்ட ஒரு தனிநபர் பொதுவாக அந்தக் கோளாறுடன் தொடர்புடைய அனைத்து குணநலன்களையும் வெளிப்படுத்துகிறது, மேலும் அவற்றின் குறைபாடு நாளாந்தம் செயல்பட மற்றும் உறவுகளில் துன்பம் மற்றும் / அல்லது கணிசமான தாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஒரு ஆளுமைப் பண்பு கொண்டிருப்பது (அதிக ஆர்வத்துடன் அல்லது பரிபூரணராக இருப்பது போல) நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்படுகிறீர்கள் அல்லது நினைக்கிறீர்கள் என்பதையே இது அர்த்தப்படுத்துகிறது, மேலும் அது உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் மேலும் செயல்பட அனுமதிக்கலாம். இது ஒரு மென்மையான சமநிலை. ஆளுமைக் கோளாறு ஏற்படும் போது, ​​ஆளுமை கோளாறு ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் ஆளுமைத் தேர்வு ஒன்றை எடுக்க வேண்டுமா?

இந்த கட்டுரையின் நோக்கம் உங்கள் தலைவலி நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணரைப் பார்ப்பதற்கு முன்பாக நீங்கள் ஒரு ஆளுமைப் பரிசோதனையை எடுக்க வேண்டும் என்பதல்ல. ஆனால், ஆர்வமுள்ளவர்களுக்காக, சில நிமிடங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் எந்தெந்த ஆளுமை பண்புகளை அடையாளம் காண்கிறீர்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

உண்மையில், உங்கள் குணத்தை ஒரு நெருக்கமான பார்வையை நீங்கள் உங்கள் தலைவலி அல்லது தலைவலி கோளாறு சிறந்த சமாளிக்க உதவும். உதாரணமாக, நீங்கள் கவலையாக இருந்தால், கவலை அல்லது பரிபூரண நிபுணர், தியானம் அல்லது யோகா போன்ற நிதானமான நடத்தைகளில் ஈடுபடுவது உங்கள் வலிமையை குறைக்கலாம், மேலும் உங்கள் இயற்கைப் போக்குகளை குறைக்க அல்லது விவரங்கள் பற்றி அலசவும்.

டாக்டர்கள் மற்றும் ஆளுமைத் தன்மை உள்ள நோயாளிகள்

இந்த ஆய்வு முடிவுகள் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்புமிக்க விடவும் (அது சரி) விடவும் சுவாரஸ்யமானது மற்றும் சிந்தனைக்குரியது என்று சில நிபுணர்கள் விவாதிக்கலாம். இந்த ஆய்வுகள் முடிவு தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கும் போது ஒரு நபரின் ஆழ்ந்த இருப்பது கருத்தில் தலைவலி நிபுணர்கள் வற்புறுத்த முடியும் என்று மற்றவர்கள் வாதிடலாம்.

ஒரு நோயாளிக்கு முழு நோயாளி மற்றும் அவர்களின் தனிப்பட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் நடத்தைகளில் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பதை அவர்கள் உணர்கிறார்கள், நோயுற்றிருக்கும் நோய்களில்தான் அவர்கள் மட்டுமே நல்வாழ்வைப் பெற முடியும்-ஒரு முழுமையான முழுமையான அணுகுமுறை மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மிகவும் முழுமையான அணுகுமுறை.

உதாரணமாக, நாட்பட்ட பதற்றநிலை வகை தலைவலி கொண்டவர்கள் மிகவும் நரம்பு உடையவர்களாக இருப்பதை அறிந்தால் (அவர்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள் மற்றும் பதட்டம் மற்றும் பதட்டம் அடைதல் மற்றும் கவலைப்படுதல் போன்றவை) ஒரு மருத்துவர் மருத்துவர் அல்லது நோயாளியை நீண்டகால பதற்றமான தலைவலி கவலை மற்றும் மன அழுத்தம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் உங்கள் தலைவலி கோளாறு அல்லது தனிமனித இயல்பு பண்புகளை விட அதிகமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் தனித்தன்மை வாய்ந்த மற்றும் தனித்துவமான ஒரு தனி நபராக உங்களுக்கு ஆழம் உள்ளது. என்று கூறப்படுகிறது, உங்கள் தலைவலி அல்லது தலைவலியை சுகாதார உட்பட, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் செல்வாக்கை நீங்கள் கொண்டிருக்கும் சில ஆளுமை பண்புகள் இருக்க முடியும்.

> ஆதாரங்கள்:

> ஆஸெத் கே, கிராண்டே ஆர்.பி., லீக்னெஸ் கேஏ, பென்ட் ஜே, லண்ட்கிவிஸ்ட் சி, ரஸ்ஸல் எம்பி. நாட்பட்ட அழுத்தம்-வகை தலைவலி உள்ள நபர்களிடையே ஆளுமை பண்புகளும் உளவியல் துயரங்களும். நாட்பட்ட தலைவலியின் அகெர்ஷஸ் ஆய்வு. நடிகர் ந்யூரோல் ஸ்கேன்ட். 2011 டிசம்பர் 124 (6): 375-82.

> Muñoz I. மற்றும் பலர். கிளஸ்டர் தலைவலி கொண்ட நோயாளிகளுக்கு ஆளுமைப் பண்புக் கூறுகள்: ஒற்றைத் தலைவலி நோயாளிகளுடன் ஒரு ஒப்பீடு. ஜே தலைவலி வலி . 2016; 17: 25.

> Muñoz I. மற்றும் பலர். 30 வயதிற்குட்பட்ட நோயாளிகளில் தொடர்ச்சியான மற்றும் டைமினேஷன் படிப்பு: நீண்டகால ஒற்றைத் தலைவலி உள்ள நோயாளிகளின் ஆளுமை பண்புகளை. ரெவ் நியூரோல் . 2015 ஜூலை 16; 61 (2): 49-56.

> முனொஸ் நான் மற்றும் பலர். சாக்லின்கா ஸ்கிரீனிங் கேள்வித்தாளைப் பயன்படுத்தி ஒரு பல மைய ஆய்வு. ரெவ் நியூரோல். 2013; 57 (12): 529-34.