உங்கள் கண்மூடித்தனமாக ட்விச் செய்ய என்ன காரணம்?

பொதுவான கண்ணிழப்பு ஸ்பாமாஸிற்கான காரணங்கள் மற்றும் நிவாரணம்

ஒரு சில நாட்களுக்கு உங்கள் கண்களில் ஒன்று கட்டுப்பாடில்லாமல் இழுத்துக்கொண்டிருக்கும் ஒரு அத்தியாயத்தை எப்போதாவது பார்த்திருக்கிறீர்களா? எரிச்சலூட்டும் போது ஒரு கண் திடுக்கிடுவது, பொதுவாக தீவிரமான ஒன்றல்ல. உங்கள் கண்மூடித்தனமாக கட்டுப்பாடில்லாமல் நகர்த்துவதை நீங்கள் உணர முடிகிறது. ஆனால் உங்களிடம் ஒரு பெரிய இயக்கம் பொதுவாக உங்கள் நண்பர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட முடியாதது போலவே அடிக்கடி உணர்கிறது. இதை ஏற்படுத்தலாம், அதை எப்படி நிறுத்தலாம் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கவும்.

கண்மூடித்தனமான ட்விட்சிங் பொதுவான காரணங்கள்

கண் திட்டுதல் , அல்லது மயோமிமை, வழக்கமாக குறைந்த கண்ணிமை பாதிக்கும் ஒரு விருப்பமில்லாத கண்ணிமை தசை சுருக்கம் ஆகும். கண்களை மூடிக்கொண்டிருக்கும் சரியான காரணம் தெரியவில்லை. அதிகரித்த மன அழுத்தத்தின் காரணமாக சில நேரங்களில் ஒரு மயக்கம் உருவாகிறது. கண் முறுக்குவது உயர் காஃபின் உட்கொள்ளல், சோர்வு, அல்லது அதிகப்படியான squinting ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது. நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு கணினியைப் படிக்க அல்லது வேலை செய்த பிறகு இது நிகழலாம்.

கண்களை மூடிக்கொள்வது வழக்கமாக நீங்கள் ஒரு இடைவெளி எடுத்து ஓய்வெடுக்க வேண்டும் என்பதற்கான அடையாளம். சமீபத்தில் நீங்கள் அசாதாரண அழுத்தத்தில் இருந்தீர்களா? நீங்கள் சில தூக்கமில்லாத இரவுகள் இருந்ததா? சில நேரங்களில் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை தொடர்ந்து பின்தொடரும், ஆனால் ஒரு முரட்டுத்தனமான இழுப்பு மூன்று வாரங்கள் வரை நீடிக்கும். இங்கே ஒரு சில பொதுவான கண் இழுப்பு தூண்டுதல்கள்:

• காஃபின் அல்லது சில மருந்துகள்
• கட்டுப்பாடற்ற தூக்கம் இல்லாததால் களைப்பு
• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்
• புகை அல்லது மது நுகர்வு
• கணினி பயன்பாடு, வாசிப்பு, தொலைக்காட்சி அல்லது பிரகாசமான விளக்குகள் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் கண் இமை

• உலர் கண்கள்
• ஒவ்வாமைகள்
• கண் இரப்பையுடைய twitches சில நேரங்களில் ஒரு கண் தொற்று அல்லது blepharitis என்று கண் இமைகள் ஒரு வீக்கம் இணைந்து ஏற்படும்.

பொது கண் Twitches நிவாரண

ஒரு கண் தொற்று காரணமாக ஒரு மும்முரமாகப் போகும் வழிகாட்டுதல்கள், காஃபின் மீது வெட்டி, உங்கள் அழுத்தத்தை குறைத்து, சில ஓய்வு பெற வேண்டும். ஆனால் ஒரு பிடிவாதமான கண்மூடித்தனமான உணர்வுகள் விரைவாக மிகவும் எரிச்சலூட்டும்.

கண்களை மூடுவதன் மூலம், உறிஞ்சும் கண்களுக்கு சூடான அழுத்தங்களை பயன்படுத்துங்கள், மெதுவாக உங்கள் விரல்களால் கண்ணிமை மசாஜ் செய்யுங்கள். ஒரு சூடான அழுத்தம் வெறுமனே ஒரு சுத்தமான துணியால் சூடான நீரில் ஊறவைக்கப்படலாம். உங்கள் தலையைத் திருப்பி, உங்கள் மூடிய கண்ணிமைக்கு நேரடியாக சூடான துணியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்திருக்கும் கண்ணிமைத் துளைகளுக்கு, ஓவர்-தி-கர்ட் வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு (கண் துளி) எதிர்ப்பு ஹிஸ்டமமைன்கள் சில நிவாரணங்களை வழங்கலாம். ஒரு நேரடி சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், antihistamines தசை சுருக்கங்கள் மெதுவாக (twitching), அவர்கள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் செய்யும்.

கண் Twitches வகைகள்

ஒரு கண் திணறல் மூன்று வகையாக வகைப்படுத்தலாம்:

• மைனர் கைலிட் ட்விட்ச்: பெரும்பாலான நேரங்களில் ஒரு கண்ணிமை இழுப்பு சிறியதாக இருக்கும், பொதுவாக ஒரு சில நாட்களுக்குள் அதன் ஆணையைச் சுற்றி செல்கிறது. சிறு கண் திட்டுதல் பொதுவாக மன அழுத்தம் அல்லது சோர்வு தொடர்பானது.
• பெனிமைன் எசென்ஷியல் ப்ளெபரோஸ்பாஸ்: ப்ளெபரோஸ்பாசம் என்பது உலர் கண்கள், டூரெட்ஸ் நோய்க்குறி மற்றும் பிற நிபந்தனைகளால் ஏற்படும் அசாதாரண ஒளிரும் அல்லது கண் இமைக்கும் திட்டுதல் ஆகும். "உயிர்" என்ற சொல்லை இந்த நிலை உயிருக்கு அச்சுறுத்தலாக இல்லை மற்றும் "அத்தியாவசியமானது" என்பதன் காரணம் தெரியாதது என்று குறிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• Hemifacial ஸ்பாஸ்: சில நேரங்களில் முகத்தில் முழு பக்கமும் அடங்கும் ஒரு வன்முறைக் கண் திடுக்கிடுவது ஹெமிஃபிஷியல் பிளாக் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு இரத்தக்களரி பிளேஸ் மிகவும் கடுமையான திணறல் ஆகலாம். இந்த வகை முரட்டுத்தனமான பேச்சு பேசும் மற்றும் உண்ணும். ஒரு ஹீமிஃபிஷியல் ஸ்பாமாசம் பொதுவாக அழற்சி வாய்ந்த நரம்புகளால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் அது மிகவும் மோசமான நரம்பியல் பிரச்சினை காரணமாக இருக்கலாம். பிளாஸ்மாவின் இந்த வகை அடிக்கடி தசை-நிதானமாக ஊசி அல்லது மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

இரண்டு கண்களில் முறுக்குவது: பிஃபாராஸ்பாசம்

கண்களை மூடுவது கண்கள் இரண்டையும் உள்ளடக்கியது என்றால், நீங்கள் மலச்சிக்கல் கொண்டிருக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. இது 50 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நீண்ட காலமாகும். கணுக்கால் எலும்பு மீண்டும் கணுக்கால் நிறைந்த கண்களில் மூழ்கிவிடும். மிகவும் கண் twitches போன்ற, எந்த திட்டமும் இல்லை, ஆனால் அது அழுத்தம், பிரகாசமான விளக்குகள், அதிக டிவி பார்த்து, மற்றும் சோர்வு மூலம் மோசமாகி இருக்கலாம். இரு கண்கள் இழுக்கப்பட்டுவிட்டால், உங்கள் கண் டாக்டரை ஆலோசனையுடன் அணுகுவது நல்லது. இந்த நிலையில் தசைகளை நிதானப்படுத்தவும், பித்தப்பைகளைத் தடுக்கவும் போட்லினின் டோக்சின் ஊசி மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

கண் இரட்டையர்கள் சிகிச்சை

பெரும்பாலான கண் இரகசியங்கள் ஒரு சில நாட்களே தங்கள் சொந்த இடத்திற்கு சென்றுவிடும்.

உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் மன அழுத்தத்தை நிதானப்படுத்தவும் அழிக்கவும் முயலுங்கள். காஃபின் வரம்பு, தூக்கம் நிறைய கிடைக்கும், மற்றும் கணினி இருந்து அடிக்கடி இடைவெளிகளை எடுத்து கொள்ள வேண்டும். திடுக்கிடுவது மிகவும் தொந்தரவாக இருந்தால், உறிஞ்சும் கண்களுக்கு சூடான அழுத்தங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், மெதுவாக உங்கள் விரல்களால் கண்ணிமையை மசாஜ் செய்யுங்கள். கண்ணிமை தசை சுருக்கத்தை குறைப்பதற்காக மேல்-கரு-வாய் வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு (கண் துளி) ஆண்டிஹிஸ்டமைன்களை முயற்சிக்கவும். கடுமையான கண் இழுப்பு அல்லது ஒரு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் ஒரு மென்மையாக்குதல், உங்கள் கண் மருத்துவர். கடுமையான கண் தசைப்பிடிப்புக்கான சிகிச்சையானது, கண் தசைகள் முடக்குவதற்கு போடோக்ஸ் ஊசி மருந்துகள், மருந்துகள் தசைகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சைகளை தடுக்க உதவுதல் கண் தசைகளை அகற்றலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> பெனினைன் எஸென்சியல் ப்ளெபரோஸ்பாஸ்மாஸ் பேஜ் பக்கம். நரம்பியல் சீர்கேடுகள் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் தேசிய நிறுவனம். https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page.

> பாய்ட் கே. என்ன ஒரு கண்ணிமை ஸ்பாமாஸ் அல்லது ட்விட்சிங் கண்ணிமை? அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் கண் மருத்துவம். https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch.

> அசாதாரணமான முகமாற்றங்கள் (ஹீமெய்ஷியல் ஸ்பாஸ்). கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக். https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements.

> அந்த தொல்லைதரும் கண் துணுக்கை நிறுத்த சிறந்த உத்திகள். கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக். https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/.