உங்கள் கொலஸ்டிரால் டெஸ்ட்டை விளக்குதல்

ஒரு கொலஸ்ட்ரால் சோதனை இதய நோய் உங்கள் ஆபத்தை புரிந்து கொள்ள உதவும்

ஒரு கொழுப்பு அல்லது கொழுப்பு குழு உங்கள் இரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவு தீர்மானிக்க பயன்படுத்தப்படும் ஒரு இரத்த சோதனை, மற்றும் இரத்த கொழுப்பு அளவிடும் இதய நோய் உங்கள் ஆபத்தை தீர்மானிக்க ஒரு முக்கிய கருவி.

உங்கள் கொழுப்புக் குழுவில் பட்டியலிடப்படும் நான்கு முக்கிய கொழுப்பு கூறுகள் உள்ளன:

• மொத்த கொழுப்பு
• குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (எல்டிஎல்)
• உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL)
• ட்ரைகிளிசரைடுகள்

ஆனால் இந்த கொழுப்புகள் சரியாக என்ன, உங்கள் குறிப்பிட்ட முடிவு என்ன அர்த்தம்? உங்கள் கொலஸ்டிரால் பேனலை எவ்வாறு விளக்குவது மற்றும் உங்கள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கான அர்த்தம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது இங்கே.

மொத்த கொழுப்பு நிலைகள்

உங்கள் ஆய்வக முடிவுகளில் இருந்து நீங்கள் பார்க்கும் அளவீடுகளில் ஒன்று "மொத்த கொலஸ்டிரால்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் மொத்த எண்ணிக்கையை காட்டுகிறது.

தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த அமைப்பு படி, ஒரு விரும்பத்தக்க மொத்த கொழுப்பு அளவு 200 மில்லி / டி.எல் குறைவாக உள்ளது. 200 mg / dL மற்றும் 239 mg / dL இடையிலான நிலைகள் அதிக கொழுப்புக்கான எல்லைகளாகக் கருதப்படுகின்றன, ஆனால் 240 mg / dL அளவு அல்லது அதற்கு அதிகமாக இருக்கும் நிலைகள் அதிகமாகக் கருதப்படுகின்றன.

நிச்சயமாக, நீங்கள் உங்கள் மொத்த கொழுப்பு அளவு உங்கள் கொழுப்பு அளவு தீர்மானிக்க கூடாது என்று முக்கியம். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் கொழுப்பு அளவு மேலும் இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை உற்று நோக்குவதற்கு LDL, HDL, மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றில் மேலும் உடைக்கப்பட வேண்டும்.

உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்

உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம், அல்லது HDL , "நல்ல கொழுப்பு" என்று கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் உடலில் HDL இன் பங்கு கொலஸ்ட்ரால் இரத்தத்தைச் சுற்றி தடைசெய்ய அனுமதிக்கப்படுவதை எதிர்க்கும் வகையில், கல்லீரலுக்கு கல்லீரலுக்கு இடையூறு அல்லது செயலாக்கம் ஆகும்.

உயர் HDL அளவு இருப்பது நல்லது என்று கருதப்படுகிறது.

உண்மையில், 60 mg / dL க்கு மேல் இருக்கும் நிலைகள் இதய நோய்க்கு எதிராக உண்மையில் பாதுகாக்கப்படுவதாக நம்பப்படுகிறது.

HDL அளவுகள் 40 முதல் 59 மில்லி / டி.எல் அளவுக்கு உயர்ந்த மட்டத்தில் உயர்ந்த மட்டத்தில் கருதப்படுகின்றன. HDL அளவு 40 mg / dL க்கு கீழே. இந்த நிலையில், குறைந்த HDL அளவு இதய நோய் ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி.

எச்.டி.எல் இல் மரபியல் ஒரு பங்கு வகிக்க முடியும், மேலும் பெண்களுக்கு அதிகமான HDL அளவை பெண்கள் கொண்டுள்ளனர். ஒரு உறைவிடம் வாழ்க்கை மற்றும் புகைபிடித்தல், ஒரு குறைந்த HDL நிலைக்கு பங்களிக்கும் மற்றும் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ளவை, உங்கள் மரபணு ஒப்பனை அல்லது உங்கள் பாலினம் போலல்லாது இரண்டு உன்னதமான காரணிகள்.

ட்ரைகிளிசரைடுகள்

உயர்ந்த ட்ரைகிளிசரைடுகள் இதய நோய்க்கான உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. ஒரு எல்லைக்கோட்டு ட்ரைகிளிசரைடு அளவு 150 முதல் 199 மி.கி / டி.எல் ஆகும், அதே நேரத்தில் உயர் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு 200 மில்லி / டி.எல் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக உள்ளது.

சில மரபணு நிலைகள் அல்லது மருந்துகள் சிலர் அதிக ட்ரைகிளிசரைடு அளவுகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்றாலும், மிக அதிக கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொண்டு, அதிக மது, புகைபிடிக்கும் சிகரெட்டுகளை உட்கொண்டு, நிச்சயமாக, இந்த அதிக எடை அல்லது பருமனான இருப்பது வழிவகுக்கிறது.

குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம்

LDL க்கள் என்றும் அறியப்படும் குறைந்த-அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம், "கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்" எனக் கருதப்படுகிறது.

லிப்போபுரோட்டின் இந்த வகை கல்லீரலில் இருந்து உடலில் மற்ற உறுப்புகளுக்கும் திசுக்களுக்கும் பரவுகிறது, இது தேவைப்படும் கொழுப்புகளை எடுத்துச் செல்கிறது. எல்.டி.எல் ஒரு நபரின் தமனிகளில் கொழுப்பு உருவாக்கத்தில் பங்களிப்பு செய்கிறது, இது இறுதியில் தமனிகளின் குறுகலான மற்றும் அடைப்புக்கு வழிவகுக்கலாம், இது மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது.

எல்டிஎல் அளவுகளுக்கான தற்போதைய வழிமுறைகள்:

• LDL அளவுகள் 100 mg / dL க்கும் குறைவானது உகந்ததாக கருதப்படுகிறது.
• எல்.டி.எல் அளவுகள் 100 முதல் 129 மி.கி / டி.எல்.
• எல்.டி.எல் அளவு 130 முதல் 159 மி.கி. / டி.எல் வரை எல்லைக்குட்பட்டதாக கருதப்படுகிறது.
• எல்.டி.எல் அளவு 160 முதல் 189 மி.கி / டி.எல் வரை உயர்வாகக் கருதப்படுகிறது.
• எல்டிஎல் அளவுகள் 190 மி.கி / டிஎல் அல்லது அதற்கு மேல் அதிகமாகக் கருதப்படுகின்றன.

பொதுவாக, "கெட்ட" கொழுப்பு நிறைந்த கொழுப்புக்கள் (உதாரணமாக, வெண்ணெய் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி) மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் (உதாரணமாக, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் வேகவைத்த பொருட்கள் போன்றவை) போன்ற உணவுகளில் உயர்ந்த மரபணு வகை மரபியல் மற்றும் குறைபாடு உடல் செயல்பாடு.

உகந்த LDL நிலை

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள எல்.டி.எல் நிலைகள் சுத்தமாக பிரித்தெடுக்கப்படுகையில், மருத்துவர்கள் இந்த வரம்புகளை இனிமேல் பயன்படுத்துவதில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட எல்டிஎல் எண் (உதாரணமாக, எல்.டி.எல். எல்.எல்.எல் குறைவாக 130mg / dL வரை) ஒருவரின் கொழுப்பு மருந்துகளை உயர்த்துவதற்கு பதிலாக, டாக்டர்கள் இப்போது நபர் மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த "இதய" ஆரோக்கியத்தை சிகிச்சை செய்கின்றனர்.

வேறுவிதமாக கூறினால், மருத்துவர்கள் ஒரு நபரின் எல்டிஎல் அளவை மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் கொண்டிருக்கும் ஒட்டுமொத்த அபாயத்தை அணுகுவதில் ஒரு காரணியாக பயன்படுத்துகின்றனர். கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கான ஒட்டுமொத்த அபாயத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு, ஒரு மருத்துவர் வாழ்க்கைமுறை நடத்தைகள் மற்றும் சில நேரங்களில் ஒரு கொழுப்பு-குறைக்கும் மருந்து (ஒரு ஸ்டேடின் என அழைக்கப்படுதல்) பரிந்துரைக்கலாம்.

இதய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

• நிறைவுற்ற கொழுப்புகளில் குறைந்த உணவை உட்கொள்வது (மற்றும் பூச்சிக் கொல்லி கொழுப்பு)
• தினசரி உடற்பயிற்சி
• புகைத்தல் தவிர்ப்பது

ஒரு வார்த்தை இருந்து

உங்கள் கொழுப்பு அளவை பரிசோதித்தல் உங்கள் தடுப்புமருந்தின் முக்கிய பாகமாகும். உண்மையில், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோஸியேஷன் படி, 20 வயதிற்கும் அதிகமான வயதிற்கும் உள்ள ஒவ்வொருவருக்கும் ஒவ்வொரு நான்கு முதல் ஆறு வருடங்கள் வரையிலான கொலஸ்டிரால் அளவைப் பெறலாம் (மேலும், இதய நோய்க்குரிய வரலாறு அல்லது ஒரு புள்ளி எடுத்துக் கொண்டால்).

> ஆதாரங்கள்:

> அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன். (2017). என்ன உங்கள் கொழுப்பு நிலைகள் அர்த்தம்.

_{தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த அமைப்பு. (2016). கொலஸ்டிரால் என்றால் என்ன?}

> ஸ்டோன் என் மற்றும் பலர். 2013 இரத்தக் கொழுப்பு சிகிச்சையின் மீது ACC / AHA வழிகாட்டல் வயதுவந்தோர்களுக்கான அட்டீரோஸ்க்ரொரோடிக் கார்டியோவாஸ்குலர் அபாயத்தை குறைக்கும். அமெரிக்கன் கார்டியலஜி கல்லூரி / அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் பயிற்சி வழிகாட்டல்களில் ஒரு அறிக்கை.