உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் மீது SPF எண் என்ன?

சன் பாதுகாப்பு காரணி புரிந்துகொள்ளுதல்

SPF சன் பாதுகாப்பு காரணி என்பதாகும். சன்ஸ்கிரீன் அணிந்துகொள்வதன்மூலம் சூரியன் தங்குதடையுடனேயே சூரியன் உறைந்திருக்கும் போது எவ்வளவு காலம் நீ சூரியனிலிருந்து தப்பித்துக்கொள்ள முடியும் என்பதைப் பற்றி ஒரு SPF மதிப்பீடு சொல்கிறது. உதாரணமாக, நீங்கள் வழக்கமாக நீங்கள் 15 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளி இல்லாமல் எரிக்க மற்றும் நீங்கள் ஒரு SPF 10 விண்ணப்பிக்க என்றால், அதை எரிக்க நீங்கள் 10 முறை எடுக்கும், அல்லது 2.5 மணி.

எப்படி SPF தீர்மானிக்கப்படுகிறது

SPF எண் மனித சாகசங்களை வெளிச்சத்துக்கு கொண்டுவருவதன் மூலம், வெளிப்புற சூழலை பிரதிபலிப்பதன் மூலம் உட்புற சோதனைகள் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, சூரியனின் கதிர்கள் மிகவும் தீவிரமாக இருக்கும்போது சூரியனைச் சுற்றியுள்ள சூரிய ஒளியில் உருவாகின்றன. சில பாடங்களில் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்துகொண்டு மற்றவர்கள் இல்லை. சன்ஸ்கிரீன் பாதுகாக்கப்பட்ட தோலில் சிவப்புத்தன்மையைத் தூண்டக்கூடிய ஒளி அளவு, பாதுகாப்பற்ற தோலில் சிவந்திருக்கும் தூண்டுதலால் SPF ஆகும்.

என்ன SPF எண் குறிக்கிறது

உயர்ந்த SPF உயர் சூரிய ஒளியின் பாதுகாப்பைக் குறிக்கவில்லை - சூரியனில் நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாப்பாக இருப்பீர்கள் என்பதை இது குறிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு SPF 2 உங்கள் தோல் ஒரு SPF 30 போலவே திறமையாக பாதுகாக்கிறது. எனினும், ஒரு SPF 2 அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் வேண்டும். பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும், எவ்வகையான SPF தேர்வு செய்தாலும், சன்ஸ்கிரீன் குறைந்தது ஒவ்வொரு இரண்டு மணிநேரத்திற்கும் மேலாகவும் , நீச்சல் அல்லது வியர்வைக்குப் பிறகு. உண்மையில், டெர்மட்டாலஜி அமெரிக்க அகாடமி SPF 30 தினசரி பயன்பாடு அனைத்து வெளிப்படும் தோல் பரிந்துரைக்கிறது.

பிராட் ஸ்பெக்ட்ரம் சன் பாதுகாப்பு

SPF ஆனது UVB எனப்படும் UVB என அழைக்கப்படும் சூரியனின் சிறுநீரகம் B கதிர்களுக்கு எதிராக மட்டுமே பாதுகாப்பு அளிக்கிறது. ஆரம்பத்தில், UVB கதிர்கள், நீளமான நீளம் மற்றும் சூரிய ஒளியில் ஏற்படுகின்றன என்பதால், கவலைப்படுவதற்கு ஒரே யூ.வி.வி கதிர்கள் என்று கருதப்பட்டன. எவ்வாறாயினும், UVA கதிர்கள் ஆபத்துக்களைத் தூண்டுவதாக பின்னர் புரிந்து கொள்ளப்பட்டது.

அவர்கள் தோல் வயது மற்றும் தோல் புற்றுநோய் பங்களிக்க. SPF தனியாக UVA கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்க முடியாது, இதனால் சிறந்த சூரிய பாதுகாப்பு சாத்தியமாகி, UVA மற்றும் UVB இரண்டும் இரண்டாக வழங்கப்படும் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சூரிய ஒளியைப் பார்க்கவும் - அது "பரந்த நிறமாலை" அல்லது "முழு ஸ்பெக்ட்ரம்" லேபிள் மற்றும் அது குறைந்தது 30 பேரின் SPF வேண்டும்.

SPF ஆடை

சூரியன் பாதுகாப்பான ஆடை அணிந்து சூரியன் உங்கள் சருமத்தை பாதுகாக்க உதவுவதற்கு, சன்ஸ்கிரீன் அணிவதைத் தவிர வேறு எதனையும் எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. இது குறிப்பாக இளம், செயலில் குழந்தைகள் ஒரு சில நிமிடங்கள் இன்னும் உட்கார்ந்து இருக்கலாம் ஒரு நல்ல யோசனை, ஒரு பெற்றோர் சன்ஸ்கிரீன், குறிப்பாக பூல், ஏரி, அல்லது கடல் மற்றும் பெரும்பாலும் வெளியே யார் விண்ணப்பிக்க முயற்சி.

ஆனால் நீங்கள் எந்த வகையான சூரியன் பாதுகாப்பான ஆடை வாங்க வேண்டுமென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, ஒரு நீண்ட சட்டை சட்டை மேலும் தோல் உள்ளடக்கியது மற்றும் ஒரு தொட்டி மேல் விட சூரிய பாதுகாப்பு வழங்குகிறது, மற்றும் ஒரு நெகிழ்வான, பரந்த brimmed தொப்பி ஒரு பேஸ்பால் தொப்பி விட முகத்தை பாதுகாக்கிறது. ஆனால், நீங்கள் தலையில் இருந்து கால் வரை ஆடை அணிந்திருந்தாலும், சூரியன் அதன் துணி துணிகளைத் துல்லியமாக வழிநடத்திச் செல்ல முடியாவிட்டால் அந்த ஆடை மிகவும் உபயோகமாக இல்லை.

துணி அல்லது நெய்யப்பட்ட இழைகளிலிருந்து ஃபேப்ரிக் தயாரிக்கப்படுகிறது, மற்றும் நுண்ணோக்கி கீழ் ஒரு துணி பரிசோதிக்கப்பட்டால், அந்த இழைகளுக்கு இடையில் இடைவெளி தெரியும்.

UV கதிர்கள் அந்த இடைவெளிகளில் ஊடுருவிச் சருமத்தை அடையலாம். இன்னும் இறுக்கமாக ஒரு துணி துணி, டெனிம் போன்ற, குறைந்த வாய்ப்பு அது UV கதிர்கள் மூலம் பெற முடியும். குறைவான இறுக்கமான துணி துணி துணி போன்றது, இது UV கதிர்கள் மூலம் பெறலாம்.

துரதிருஷ்டவசமாக, மெல்லிய, பருத்தி துணிகள் போன்ற துணி மற்றும் பருத்தி வசதி திறந்த நீளங்களை அதிக UV கதிர்கள் ஊடுருவ அனுமதிக்கின்றன. நீங்கள் அந்த மாதிரி பொருட்களை அணிந்திருந்தால், நீங்கள் அணிந்து கொண்டிருக்கும் துணிப் பொறுத்து, உங்கள் மூடி மறைக்கப்பட்டுள்ள உங்கள் உடலின் பகுதிகளுக்கு SPF ஐ இன்னும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

UPF உடைய ஆடை என்பது புற ஊதா பாதுகாப்புக் காரணி என்று அழைக்கப்படும் ஒன்றைச் செய்யப்பட்ட ஆடை.

இந்த வகை மயான ஆடைகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த பிராண்ட் ஒரு உதாரணம் கூலிபார் ஆகும், இது ஆண்கள், பெண்கள், சிறுவர்கள் மற்றும் பெண்கள் ஆடை மற்றும் ஆபரணங்களை உருவாக்குகிறது. UPF ஆடைகள் அதிக அளவில் பொதுவானதாகி வருகின்றன, குறிப்பாக சிறுவர்களின் ஆடை மற்றும் கடற்கொள்ளையர் பொருட்கள் போன்ற கொடிய காவலர்கள்.

_{ஆதாரம்:}

_{http://www.skincancer.org/prevention/sun-protection/clothing/protection}