சன்ஸ்கன் லொஷன் சன்ஸ்ஸ்கிரீன்

சன்டான் லோஷன் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் ஆகியவற்றுக்கிடையே உள்ள வேறுபாடுகளை புரிந்துகொள்வது

Suntan லோஷன் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் வித்தியாசம் என்ன? என் குழந்தைகளில் என் சுந்தன் லோஷன் பயன்படுத்தலாமா? தோல் பதனிடுதல் மற்றும் சூடான தோல் பதனிடுதல் பற்றி பெற்றோர் என்ன செய்ய வேண்டும்?

சன் பர்ன்ஸ் எதிராக பாதுகாப்பு

சரியான சூரியன் பாதுகாப்பிற்காக, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகள் குறைந்தபட்சம் 15 முதல் 30 வரையிலான சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) உடன் ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் மூலம் மூடப்பட்டிருக்க வேண்டும்.

இன்னும் நிறைய பொருட்கள் வெளியே, நீங்கள் ஒரு முறை suntan லோஷன் மற்றும் சூரியன் திரைகளாக பெயரிடப்பட்ட அந்த பெயரிடப்பட்ட அந்த இடையே வேறுபாடு பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும்?

சூரிய வெப்பத்திலிருந்து நிறம் மங்குதலை தடுக்கும் களிம்பு

இனி எந்தவொரு தயாரிப்புகளும் சொட்டான் லோஷன்களாக இருப்பதாகக் கூற முடியாது. அதற்கு பதிலாக, ஒரு suntan லோஷன் கருதப்படுகிறது என்று ஒரு தயாரிப்பு வழக்கமாக ஒரு SPF கொண்ட ஒரு சன்ஸ்கிரீன் உள்ளது 15. இந்த 'தோல் பதனிடுதல்' sunscreens, பொதுவாக SPF 4 வேண்டும் SPF 8, போதுமான சூரியன் பாதுகாப்பு வழங்க கூடாது, குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு .

சில அடர்த்தியான தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய்கள் எந்த சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களையும் கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் ஒரு தோல் பதனிடுதல் முடுக்கி அடங்கும்.

சுந்தன் லோஷன் தயாரிப்புகள் மற்றும் பதனிடுதல் எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:

• சுய டேன்னர், SPF 4 உடன் Bain de Soleil மெகா டான் சன்ஸ்கிரீன்
• காப்பர் டன் சன்ஸ்கிரீன் லோஷன், SPF 4
• வாழை படகு டார்க் பதனிடுதல் எண்ணெய் தெளிப்பு (இல்லை சன்ஸ்கிரீன் இல்லை)
• வாழைப் படகு UltraMist தொடர்ச்சியான ஸ்ப்ரே சன்ஸ்கிரீன், டீன் டேனிங் உலர் எண்ணெய், SPF 8
• ஹவாய் டிராபிக் உலர் எண்ணெய் தெளிப்பு தெளிப்பு சன்ஸ்கிரீன், SPF 6

• பனாமா ஜாக் டிராபி ஆலிவ், முழு சன்ட் தொடர்ச்சியான எண்ணெய் ஸ்ப்ரே (சன்ஸ்கிரீன் இல்லை)

சன்ஸ்கன் லோஷன் சன்ஸ் சன்ஸ்ஸ்கிரீன்

சன்டான் லோஷன் போதுமான சூரியன் பாதுகாப்பை அளிக்காது என்பதால், குழந்தைகளுக்கு ஒரு சன்ஸ்கிரீன் அல்லது சூரிய ஒளிக்கதிரை பயன்படுத்த வேண்டும், இது பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் UVA மற்றும் UVB பாதுகாப்புக்கு பதிலாக ஒரு suntan லோஷன் அல்லது தோல் பதனிடுதல் எண்ணெய் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.

ஒரு சன்ஸ்கிரீன் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​ஒரு தயாரிப்பு கண்டுபிடிக்க:

• குறைந்தபட்சம் 15 முதல் 30 வரையிலான SPF உடையது. அதிக SPF க்கு நீங்கள் செல்லலாம், ஆனால் பெரும்பாலான வல்லுனர்கள் அவர்கள் அதிக கூடுதல் பாதுகாப்பை வழங்கவில்லை என்று நம்புகின்றனர். SPF மதிப்பீடு SPF 30 இல் மூடப்பட வேண்டும் என சில வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர், இது UVB கதிர்களில் 97 சதவிகிதத்திற்கு எதிராக பாதுகாப்பு அளிக்கிறது. அதிக SPF சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தி அதிக பாதுகாப்பு தேவைப்படும், எனினும், போதுமான சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் அடிக்கடி போதுமான மறுபயன்பாடு இல்லை என்று பெற்றோர்கள்.
• UVA கதிர்கள் மற்றும் UVB கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு வழங்குகிறது. பல சூரியன் திரைகளில் UVA கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு அளிக்காது, எனினும் இந்த கதிர்களின் சேதம் யு.வி.பீ.யைப் போலவே முக்கியமானது என நாம் அறிந்திருக்கிறோம். சூரியன் திரைகளில் பேக்கேஜிங் அடிப்படையில் போதுமான பாதுகாப்பை வழங்குவது கடினமாக இருப்பதால், UVA கதிர்வீச்சிற்கு எதிராக பாதுகாக்க உதவும் சன்ஸ்கிரீன் உள்ள பொருட்கள் நன்கு தெரிந்திருக்க வேண்டும்.
• நீர் எதிர்க்கும். நீ நீச்சல் இல்லாமல் போனால், உங்கள் குழந்தை வெளியே வந்தால், அவர் வியர்வை உண்டாகலாம், அதனால் தண்ணீர் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் வழக்கமான சன்ஸ்கிரீன் விட சிறந்த பாதுகாப்பு அளிக்கக்கூடும்.
• குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளைக்கு முக்கியமான தோல் இருந்தால், ஹைபோஅல்லெர்ஜெனிக் மற்றும் வாசனை இல்லாதது.
• உங்கள் குழந்தைக்கு எளிதான ஒரு வடிவத்தில், அது ஒரு குச்சி, ஜெல், லோஷன், ஸ்ப்ரே அல்லது தொடர்ச்சியான ஸ்ப்ரே என்று பொருள்படும்.

சன்ஸ்கிரீன் Vs Sunblocks

சூரிய ஒளியிலும் சூரிய ஒளித்திரைகளுக்கிடையிலும் வேறுபாடுகள் உள்ளன. சன்ஸ்கிரீன் சூரியன் கதிர்களை வடிகட்டி ஒரு இரசாயன சன்ஸ்கிரீன் வேலை செய்கிறது, சூரிய ஒளியை ஒரு சூரியன் கதிர்கள் பிரதிபலிக்கிறது, சூரிய கதிர்கள் பிரதிபலிக்கும். சூரிய ஒளியானது சூரியன் எதிராக நல்ல பாதுகாப்பை வழங்குகின்றன, இருப்பினும் சூரிய ஒளிகளும் கலப்புமின்மையற்றதாக இருக்கலாம், ஆனால் இவை பெரும்பாலும் ஒளிபுகாவாக இருக்கும். நீங்கள் சூரிய ஒளியால் அணிந்து கொண்டிருக்கும் கடற்கரையில் வெள்ளை மூக்குகளுடன் மக்கள் சந்தித்திருக்கலாம்.

உங்கள் குழந்தைகள் சூரியன் பாதுகாக்கப்படுகிறார்களா? அவர்கள் இன்னும் ஒரு டான் வேண்டும் என்றால் என்ன?

பிரகாசமான தோல் பதனிடுதல்

தெளிப்பு தோல் பதனிடுதல் லோஷன் மற்றும் ஏர்பிரஷ் தோல் பதனிடுதல் பயன்பாடு உட்பட பிரகாசமான தோல் பதனிடுதல், மக்கள் வெளியே பதனிடுதல் மற்றும் உட்புற தோல் பதனிடுதல் salons பயன்படுத்தி இன்னும் ஆபத்துக்கள் இன்னும் தெரியும் என பிரபலமாகி வருகிறது.

ஒரு பியூரிஸ்டி, எல்லா சூரியன் வெளிப்பாடு மற்றும் சூனியமற்ற தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்புகளை தவிர்க்க சிறந்தது என்று கூறும் போது, ​​ஒரு பழுப்பு நிறத்தை அடைவதற்கான அனைத்து முறைகளையும் கட்டுப்படுத்துவதால் இளம் பருவத்தினர் மத்தியில் சவாலானதாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் நாம் "எங்கள் போர்களை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்" மற்றும் அங்கு விருப்பங்களை மிக ஆபத்தானது கண்டறிய வேண்டும்.

எஃப்.டி.ஏ படி, சூரியகாந்த டான்சர்களாக சந்தைப்படுத்தப்படும் பொருட்கள்-இது யு.வி.வி கதிர்கள் வெளிப்பாடு இல்லாமல் உமிழும் தோற்றத்தை வழங்கும்-டிஹைட்ரோக்சிசசெட்டோன் (டிஹெச்ஏ) போன்ற பொருட்களுடன் தோலைக் கடித்ததன் மூலம் வேலை செய்கிறது. இந்த இரசாயனங்கள் அழகுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இவை வெளிப்புறமாக தோலுக்கு பொருந்தும், கண்கள் மற்றும் உதடுகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் தவிர. டிஹைட்ராக்ஸிசெட்டோன் அல்லது DHA ஐ காணவில்லை அல்லது காற்றுப் புருஷர் பதனிடுதல் சாவடிகளின் பயன்பாடு, இருப்பினும் FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.

குழந்தைகள் பாதுகாப்பாக sunless தோல் பதனிடும்? Airbrush தோல் பதனிடுதல் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனென்றால் இது ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை மற்றும் எஃப்.டி.ஏ இருமல், தலைச்சுற்றல், மற்றும் மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் உட்பட மக்களிடமிருந்து மோசமான நிகழ்வுகளின் அறிக்கையை பெற்றுள்ளது.

தெளிக்கப்பட்ட தோல் பதனிடுதல் லோஷன் பொதுவாக தோல் பதனிடுதல் ஒரு பாதுகாப்பான மாற்று என்று கருதப்படுகிறது, எனினும் நீங்கள் அவற்றை பயன்படுத்த தொடங்க முடியும் என்று வயது மிகவும் தெளிவாக இல்லை. இளம் வயதினருக்கு இது நல்லது என்றாலும், குறிப்பாக ஒரு தோல் பதனிடும் சாவையைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கே இது நல்லது என்றாலும், அவர்களுக்கு சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த நினைவில் வைக்க வேண்டியது அவசியம். பெரும்பாலான sunless பதனிடுதல் தயாரிப்புகள் நல்ல சூரிய பாதுகாப்பு வழங்க முடியாது.

சூடான தோல் பதனிடும் மற்ற பிரச்சனை இது உங்கள் டீன் ஒரு பழுப்பு மற்றும் பின்னர் ஒரு தோல் பதனிடுதல் படுக்கையில் நகரும் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தி இல்லாமல் பழுப்பு பெற முயற்சி என்று பயன்படுத்தப்படும் என்று ஆகிறது.

சுய தோல் பதனிடுதல் பொருட்கள் மற்ற வகையான, குறிப்பாக தோல் பதனிடுதல் முடுக்கி மற்றும் தோல் பதனிடுதல் மாத்திரைகள் , தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

சூரியன் உங்கள் குழந்தைகள் தோல் பாதுகாக்கும் எளிய நடவடிக்கைகள்

நாங்கள் ஒரு சமூகத்தில் வாழ்கிறோம், அதில் ஒரு மாத்திரையை அல்லது ஒரு கிரீம் ஒரு குப்பி படத்தில் அது தடுக்கும் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் போது, ​​நாங்கள் அடிக்கடி எங்கள் குழந்தைகளை பாதுகாக்க எடுக்கும் எளிய நடவடிக்கைகள் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடுகின்றன. சன்ஸ்கிரீன் பரவலாக கிடைக்கப்பெற்றதிலிருந்து மெலனோமாவின் விகிதம் (மிகவும் ஆபத்தான தோல் புற்றுநோய்களின்) விகிதம் அதிகரித்திருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய மற்ற சூரிய பாதுகாப்பு முறைகள் இருக்க வேண்டும் என்பது தெளிவு. ஆபத்தான கதிர்கள் (சன்ஸ்கிரீன் கூடுதலாக) வெளிப்பாடு குறைக்க வழிகள் பின்வருமாறு:

• ஒரு SPF காரணி கொண்ட ஆடை அணிந்து, முடிந்தால் நீண்ட சட்டை தேர்ந்தெடுக்கும்.
• 10 மணி முதல் மாலை 2 மணி வரை, எரியும் மணி நேரத்தில் சூரியனைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
• தண்ணீர் மற்றும் பனி சூரிய கதிர்கள் பிரதிபலிக்க முடியும் என்பதை நினைவில், நீர் மற்றும் பனி பனிச்சறுக்கு போது எரியும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• முகத்தை பாதுகாப்பதற்காக பரந்த அளவிலான ஒரு தொப்பி அணிந்திருந்தார்.
• ஒரு கடற்கரை குடைக்கு கீழே அமர்ந்து (உங்கள் குழந்தை நினைப்பதை நீங்கள் காணலாம் என்றால் "போதுமான குளிர்."
• உங்கள் குழந்தையின் உதடுகள் லிப் தைலம் (15 அல்லது அதற்கு மேலான SPF உடையதுடன்) மற்றும் சன்கிளாஸுடன் கண்களை பாதுகாப்பதை நினைவுபடுத்துகிறோம்.

சன் வெளிப்பாடு மற்றும் வைட்டமின் டி பற்றிய குறிப்பு

சூரியன் பாதுகாப்பு பற்றிய விவாதம் சூரிய வெளிப்பாட்டின் நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டுவராமல் முழுமையடையும். இது ஆரோக்கியமான உணவில் போதுமான வைட்டமின் D ஐ பெற்றுக் கொள்ளலாம், மேலும் பாரம்பரியமாக, நமது வைட்டமின் D இன் பெரும்பகுதி சூரியனில் இருந்து வருகிறது. வைட்டமின் டி குறைபாடு , இதையொட்டி, குழந்தைகள் ஏழை எலும்பு வளர்ச்சி, மன அழுத்தம் மற்றும் பல ஸ்களீரோசிஸ் எல்லாவற்றையும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

வைட்டமின் D ஐ உங்கள் குழந்தைக்கு தேவையான சில வழிகள் உள்ளன. சில தோல் மருத்துவ அமைப்புகள் வெளியில் செல்லும் முன் சன்ஸ்கிரீன் விண்ணப்பிக்க தங்கள் பரிந்துரையை மறுபரிசீலனை செய்கின்றன; ஒரு சில நிமிடங்கள் கழித்து (ஒருவேளை 10 முதல் 15 வரை) சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதற்கு முன் நன்மை பயக்கலாம். வைட்டமின் டி குறைபாடு அமெரிக்காவில் ஒரு பெரிய பிரச்சனை ஆனால் மேலாண்மை மிகவும் எளிதானது. உங்கள் பிள்ளைக்கு போதிய அளவு கிடைத்தால், ஒரு எளிய இரத்த சோதனை தீர்மானிக்க முடியும், இல்லையெனில், உங்கள் குழந்தை மருத்துவர் ஒருவர் இடைவெளியை நிரப்ப ஒரு வைட்டமின் D யை பரிந்துரைக்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{க்ளைமேமன், ராபர்ட் எம்., போனிடா ஸ்டாண்டன், ஸ்டெம் கெம் III ஜோசப் டபிள்யு., நினா பெலிஸ். ஸ்கோர், ரிச்சர்ட் ஈ. பெஹ்ர்மன், மற்றும் வால்டோ இ. நெல்சன். குழந்தைகளுக்கான நெல்சன் பாடப்புத்தகம். 20 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பொதுஜன முன்னணி: எல்செவியர், 2015. அச்சு.}

_{சார்ப், வி., மற்றும் என். ஷா. சன்ஷைன் மற்றும் வைட்டமின் டி. குழந்தைகள் நோய்கள் காப்பகங்கள் . 2016. 101 (2): 190-2.}