சன்ஸ்கிரீஸில் உள்ள தேவையான பொருட்கள் UVA கதிர்வீச்சை தடுக்கும்
சில சூரிய ஒளியை நீங்கள் சூரியன் பாதிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க மாட்டீர்கள் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் லேபிளில் உள்ள எண்ணை விட அதிகமான புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த கருத்துகள் உண்மையில் உண்மை, மற்றும் நீங்கள் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் வேண்டும் பொருட்கள் மீது உங்களை கல்வி முக்கியம். ஏன் என்று பேசுவோம், சன்ஸ்கிரீன் கடைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு உங்களுக்குத் தெரிய வேண்டியது.
சன் பாதுகாப்பு மற்றும் UV கதிர்கள்
சூரிய ஒளிக்கதிர்கள் படத்தில் தோல் மற்றும் தோல் புற்றுநோயை தடுக்க முக்கியமான தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள். சமீபத்தில் வரை UVB கதிர்வீச்சு மற்றும் சூரிய அடுக்கை தடுப்பது சூரியன் சேதத்தை தடுக்க தேவையான நடவடிக்கைகள் மட்டுமே என்று நம்பப்பட்டது. SPV மதிப்பீடு UVB கதிர்வீச்சு தடுக்கும் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் திறன் அளவிட உருவாக்கப்பட்டது.
இப்போது UVA கதிர்வீச்சு கூட தோலை சேதப்படுத்துகிறது என்று நமக்குத் தெரியும். எஃப்.டி.ஏ ஒரு மதிப்பீட்டு முறைமையை முன்வைத்தது என்றாலும், சன்ஸ்கிரீன் UVA ஐ எவ்வாறு தடை செய்கிறது என்பதை அறிந்தால், அந்த முன்மொழிவு இன்னும் ஏற்கப்படவில்லை. துரதிருஷ்டவசமாக, ஒரு சன்ஸ்கிரீன் UVA- தடுப்பு திறன் பற்றி தெரிந்து கொள்ள ஒரே வழி இந்த பொருட்கள் குறைந்தது ஒரு பார்க்க வேண்டும்.
சூரிய ஒளிக்கதிர்கள் எந்த பிளாக் UVA கதிர்வீச்சு
நீங்கள் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் பார்வை பார்க்கும்போது, அதை லேபல் வாசிக்கவும், இங்கு குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும் பொருட்களில் ஒன்று பட்டியலிலும் இருக்க வேண்டும். சன்ஸ்கிரீன் "சிறந்தது" அல்லது "முழுமையானது" என்று கூறும் பேக்கேஜிங் தகவலை நம்பாதீர்கள். உங்கள் சொந்த ஆராய்ச்சி அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த கல்வி தேர்வு செய்யுங்கள்.
UVA கதிர்கள் எதிராக உங்கள் சொந்த தனிப்பட்ட தேவைகளை பொருந்தும் எந்த முடிவுகளை பாதுகாக்க இது பொருட்கள் வெவ்வேறு விருப்பங்கள் பார்க்க விரும்புகிறேன்.
Avobenzone
Avobenzone (பார்சோல் 1789) என்பது ஒரே ஒரு இரசாயனமாகும், இது மொத்த UVA ஸ்பெக்ட்ரத்தை 310-400 nm இலிருந்து உறிஞ்சிவிடும். இது எந்த UVB உறிஞ்சுதலையும் அளிக்காது.
அவோபென்ஸோனுடன் பிரச்சனை சூரிய ஒளியை உடைக்கிறது. உண்மையில், இந்த சன்ஸ்கிரீன் 50 முதல் 90 சதவிகிதம் சூரிய ஒளியை வெளிச்சத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு பிறகு இழந்துள்ளது. OMC மற்றும் octocrylene போன்ற UVB உறிஞ்சல்களில் சில avobenzone மிகவும் நிலையான செய்ய.
- நன்மைகள்: பிளாக் முழு UVA ஸ்பெக்ட்ரம் மற்றும் தோல் எரிச்சல் ஏற்படாது
- குறைபாடுகள்: சில UVB பிளாக்கர்கள் இணைந்து வரை சூரிய ஒளி விரைவாக உடைக்கிறது
Benzophenones
பென்சோபினோன்கள், ஆக்ஸைபென்சோன், மற்றும் டீய்சிசிபென்சோன் ஆகியவை நல்ல மற்றும் கெட்ட குணங்களின் கலவையாகும். அவர்கள் சூரிய ஒளியில் மட்டுமல்லாமல், யு.வி.-பாதுகாப்புப் பொருட்களிலும் ஒரு பொதுவான உட்கூறு. அவர்கள் நல்ல UVA உறிஞ்சிகள் ஆனால் அவர்கள் UVB வீச்சு உறிஞ்சி. பென்செபினோக்கள் PABA ஆக எரிச்சலூட்டுவதாக இல்லை, ஆனால் இப்போது சந்தையில் அனைத்து சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களின் மிக எரிச்சலூட்டும் ஆக்ஸீபென்சோன் ஆகும்.
- நன்மைகள்: யு.வி.வி உட்பட யு.வி.வி கதிர்வீச்சின் பரந்த அளவிலான பிளாக்ஸ்
- குறைபாடுகள்: எரிச்சல் மற்றும் தண்ணீர் எதிர்ப்பு இல்லை
Helioplex
ஹெலொபொலிக்ஸ் என்பது ஜான்சன் & ஜான்சன் நியூட்ரோகேனாவின் தனியுரிமை சூத்திரம் ஆகும். இந்த புதிய சூத்திரம் பல வெவ்வேறு UVA மற்றும் UVB பிளாக்கர்கள் பிளஸ் நிலைப்படுத்திகள் ஆகியவற்றின் கலவையாகும், மேலும் அவை சூரியனின் முக்கிய பொருட்கள் உடைந்துவிடக்கூடாது. இது ஒரு நல்ல, பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் சன்ஸ்கிரீன் ஆகும், அது எரிச்சலூட்டும் அல்ல.
இது SPF இன் 55, 70, மற்றும் 85 ஆகியவற்றில் வருகிறது. ஹெலொபொலிக்ஸ் செயலில் உள்ள செறிவுகள் அவற்றின் செறிவுகளுடன் உள்ளன:
- அபோபென்சோன் (3 சதவீதம்)
- ஆக்ஸ்பென்ஸோன் (6 சதவீதம்)
- அக்டோபரிலீன் (2.8 சதவீதம்)
- ஹோமோசெலேட் (SPF 55 இல் 10% மற்றும் SPF 70 இல் 15%)
- ஆக்சிசலேட் (5 சதவீதம்)
Mexoryl SX (Ecomsole)
இந்த கலவையின் மற்ற பெயர்கள் terephthalylidene டிகாம்பார் சல்ஃபோயிக் அமிலம் (TDSA), ecamsule, மற்றும் Anthelios SX அடங்கும். எல் ஓரியல் பாரிஸ் மெக்ஸிகோலை உருவாக்கியது, அது 1982 ஆம் ஆண்டில் இருந்து ஐரோப்பாவில் பயன்படுத்தப்பட்டது. 2006 ஆம் ஆண்டில் FDA அமெரிக்காவிலேயே அதன் பயன்பாட்டை அங்கீகரித்தது. இது ஏபோபென்சோன் மற்றும் அக்கோக்ரிலினுடன் இணைந்துள்ளது மற்றும் லா ரோச் பாஸே ஆந்திலியஸ் எஸ்.எக்ஸ்.
இந்த சன்ஸ்கிரீன் என்பது நீர் எதிர்ப்பும், சூரியனில் மிக உறுதியானதாகவும், தோலுக்கு எரிச்சலூட்டும் ஒரு பரந்த நிறமாலை தடுப்பானாகவும் இருக்கிறது. Anthelios SX இல் உள்ள செறிவுள்ள பொருட்கள் அவற்றின் செறிவுகளுடன் உள்ளன:
- இம்காம்யூல் (2 சதவீதம்)
- அபோபென்சோன் (2 சதவீதம்)
- அக்டோபரிலீன் (10 சதவீதம்)
Meradimate
மெர்சரிட்டில் மெக்ரேரில் அல்லது பென்சோபெனோன்கள் போன்ற பரவலாக இல்லை என்றாலும் UVA கதிர்கள் மீது பாதுகாப்பு அளிக்கக்கூடிய மூலப்பொருள் மென்டில் அன்ட்ரனிலேட் உள்ளது.
டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்ஸைடு
டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்ஸைடு ஆகியவை சூரிய ஒளித்திரைகளை விட சூரியன் பிளாக்கர்கள் என்று கருதப்படுகின்றன. அவர்கள் UVA கதிர்கள் எதிராக பாதுகாப்பு வழங்குகின்றன ஆனால் அவர்களின் ஒளிபுகா தோற்றத்தை மூலம் மட்டுமே. சன் பிளாக்ஸ் உடல் தடுப்புகளாக வேலை செய்கின்றன, புற ஊதா கதிர்கள் தோலை மீண்டும் பிரதிபலிக்கின்றன.
என்ன சன்ஸ்கிரீன் தடுக்கிறது (தோல் புற்றுநோய் தவிர வேறு) - தி கேவேட்
நாம் அனைவரும் சன்ஸ்கிரீன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம், ஆனால் எரியும் கதிர்கள் நமது சருமத்தை அடையாமல் தடுக்கும் எதிர்மறையான அம்சங்களில் ஒன்றே மிகக் குறைந்த குறிப்பைப் பெறுகிறது.
குறைந்த அளவு 27 வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்கும் வைட்டமின் D ஐப் பெறுவதற்கு உதவியாக இருக்கும் ஆய்வுகள் ஏராளமான ஆய்வுகள் உள்ளன. மெலனோமா உட்பட, சன்ஸ்கிரீன் சன் பர்ன்ஸ் அல்லாமல், நமது தோல் வழியாக வைட்டமின் டி உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது.
இது சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்ப்பது அல்ல. உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். சில மருத்துவர்கள் நீங்கள் சூரியன் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு வரை தாமதப்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்-இது வைட்டமின் டி ஒரு ஆரோக்கியமான டோஸ் உறிஞ்சும் எடுக்கும் நேரம். பல தோல் நோய் அமைப்புகள் இந்த காரணத்திற்காக தற்போதைய சன்ஸ்கிரீன் பரிந்துரைகளை மீண்டும் சிந்திக்கும்.
வைட்டமின் D3 இன் கூடுதல்கள் உங்களுக்கு தேவையான வைட்டமின் D பெற மற்றொரு வழி என்றாலும், நீங்கள் தனியாக உணவு மூலம் அனைத்து வைட்டமின் டி பெற மிகவும் கடினமாக உள்ளது. சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனையை அதிக வைட்டமின் டி தேவைப்பட்டால் நீங்கள் எளிதாக கண்டுபிடிக்க முடியும். சாதாரண வரம்பு மிகவும் பரவலாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் ஆய்வில் 30 முதல் 80 வரையான நிலைகள் இயல்பானதாக இருக்கலாம், ஆனால் சில ஆய்வுகள் 50 முதல் 80 அளவுகள் புற்றுநோய் அபாயத்தை குறைப்பதற்கான சிறந்தவை என்று கூறுகின்றன. எனவே உங்கள் எண்ணையும் கேட்கவும். வைட்டமின் D இன் போதுமான அளவு புற்றுநோயின் ஆபத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, ஆனால் அதிகப்படியான வலி சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்தும். (ஆமாம், சூரியன் உங்கள் வைட்டமின் D பெறும் அழகு பகுதியாக நீங்கள் அதிகமாக பெற முடியாது என்று.)
ஆதாரங்கள்:
ஃப்ரீடஸ், ஜே., மற்றும் எல். காஸ்பர். UVA மற்றும் VIS பாதுகாப்புக்காக Apigen, Chrysin, மற்றும் பீட்டா-கரோட்டின் ஆகியவற்றின் விட்ரோ புகைப்படங்கள் மற்றும் திறன் ஸ்கிரீனிங். ஐரோப்பிய ஜர்னல் ஆஃப் மருந்தியல் அறிவியல் . 2016. 89: 146-53.
ஸ்டீபெல், சி., மற்றும் டபிள்யு ஸ்வாவ். டைமிங் மாற்றம் டைம்ஸ் - UV வடிகட்டி திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு, உணர்திறன் செயல்முறைகள் மற்றும் ஒழுங்குமுறை அம்சங்கள். ஒப்பனை அறிவியல் சர்வதேச பத்திரிகை . 2015. 37 (1): 2-30.