ஒளிமயமான சூரியன் வெளிப்பாடு, குறிப்பாக UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் காரணமாக தோல் சேதத்தை குறிக்கிறது, மேலும் தோல் புற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கலாம். நாம் வயதில் ஏற்படும் சரும மாற்றங்கள் மிக அதிகமான சூரியன் வெளிப்பாடு மூலம் முடுக்கி விடுகின்றன.
தோல் மூன்று அடுக்குகளை உருவாக்குகிறது : மேல் தோல் , தோல் , மற்றும் சிறுநீரக திசு . சருமத்தின் வலிமை மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை பாதிக்கும் கொலாஜன், எலாஸ்டின் மற்றும் பிற முக்கிய இழைகள் உள்ளிட்ட புரதங்கள் இந்த சருமத்தில் உள்ளன.
UV கதிர்வீச்சு (UVR) இந்த முக்கியமான புரதங்களை சேதப்படுத்துகிறது, இது ஒளிச்சேர்க்கைக்கு வழிவகுக்கிறது.
அறிகுறிகள்
நீங்கள் ஒருவேளை புகைப்படம் எடுத்தல் போன்ற ஒரு நல்ல யோசனை. பத்திரிகைப் புகைப்படங்களைப் பார்த்திருப்பீர்கள், ஒரு அறிமுகமானார், மற்றும் அந்த நபருக்கு வெளிப்படையாக மிகவும் சூரியன் வெளிப்பாடு இருந்ததாகக் குறிப்பிட்டிருக்கலாம் (மேலும் இது தோலில் இன்னும் கூடுதலான சேதத்தை ஏற்படுத்துவதாகவும் இருக்கலாம்).
ஃபோட்டோகேனிங்கின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- சுருக்கங்கள்
- ஊடுருவித் தோல் (இன்ஸ்டாலிட்டிட்டி)
- இருண்ட புள்ளிகள் ("வயது இடங்கள்")
- உடைந்த இரத்த நாளங்கள் (telangiectasias)
- தோல் ஒரு மஞ்சள் நிறம்
- தோலில் தோலுரித்தல் தோல்
- பளபளப்பான நிறமி
- எளிதாக சிராய்ப்பு
காரணங்கள்
யு.வி.ஆர் மற்றும் UVB கதிர்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. பொதுவாக, UVB கதிர்கள் எரிக்கப்படுகின்றன, அதே நேரத்தில் UVA கதிர்கள் தோலின் வயதை எரிக்கின்றன, ஆனால் இந்த கதிர்களின் சேதத்தில் கணிசமான மேல்படிவு அதிகமாக உள்ளது.
UVA கதிர்கள் நீண்ட அலைநீளங்களைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் ஆழமாக நுரையீரலுக்குள் ஊடுருவ முடியும். கதிர்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் கொலாஜன் சேதம் விளைவிக்கும், இது எலாஸ்டின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது. எலாஸ்டின் போன்ற அசாதாரணமான அளவு மெட்டல் புரோடியினேஸ் எனப்படும் என்சைம்களின் உற்பத்திக்கு வழிவகுத்தது, அது சேதமடைந்த கொலாஜனை சரி செய்தது.
இருப்பினும், இந்த நொதிகள் பொதுவாக தோல்வையைத் திருப்திப்படுத்துவதன் மூலம் நல்லதை விட கொலாஜனுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். சருமம் UVA கதிர்கள் தினசரி அடிப்படையில் வெளிப்படும் போது, இந்த செயல்முறை மீண்டும் தொடர்கிறது, இதன் விளைவாக சுருக்கங்கள் மற்றும் லெளசி தோல் ஏற்படுகிறது.
UVA வெளிப்பாடு கண்களின், வாய், மற்றும் நெற்றியில், அதே போல் வயது புள்ளிகள், அல்லது கல்லீரல் புள்ளிகள் சுற்றி நன்றாக வரி மற்றும் சுருக்கங்கள் ஏற்படுத்துகிறது.
சூரியன் வெளிப்பாடு ஏற்படுவதால் ஏற்படும் நிறப்பினை ஒரு வயதான இடமாகும். அவர்கள் முகத்தில் மட்டுமல்ல, கை, கை, மார்பு மற்றும் பின்புறம் உள்ளிட்ட மீதமுள்ள உடலில் தோன்றும்.
தடுப்பு
ஃபோட்டாஜிங்கின் பல கூறுகள் தவிர்க்க முடியாதவையாக இருக்கும், வயதான காணக்கூடிய அறிகுறிகளை தடுக்கலாம். முகம், கழுத்து, மார்பு, கை, கை, கால்கள், முதலியவற்றை சூரியனுக்கு வெளிச்சத்திற்கு கொண்டுவருவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தபட்சம் SPF 30 சன்ஸ்கிரீன் (யூ.வி.விக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் பொருட்கள் மட்டுமே பயன்படுத்துதல்) சன்ஸ்கிரீன் தினசரி பயன்பாடு நடப்பு தற்போதைய அறிகுறிகளையும் குறைக்கலாம், அத்துடன் தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் குறைக்கலாம். வளர்ந்த நாடுகளில் பரவலான வைட்டமின் D குறைபாடு மற்றும் குறைபாடுகளின் விளைவுகள் காரணமாக, சில தோல் மருத்துவ அமைப்புகள் சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் சூரிய ஒளியின் சிறிய அளவை பரிந்துரைக்கின்றன (இதைப்பற்றி நீங்கள் மேலும் கேட்கலாம்.) இங்கு முக்கிய வார்த்தை சிறியது. சூரியனில் 10 அல்லது 15 நிமிடங்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் சன்ஸ்கிரீன் விண்ணப்பிக்க முன் வைட்டமின் டி ஒரு நல்ல, ஆரோக்கியமான அளவை உறிஞ்சி நிறைய நேரம்.
உன்னுடைய தோலின் ஒளிப்பதிவு (சூரிய ஒளியை குறைப்பதைத் தவிர) உன்னுடைய மிகச் சிறந்த விஷயம் உன்னுடைய UVA கதிர்களுக்கு எதிராக உங்களை பாதுகாக்கும் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் என்பதைத் தேர்வு செய்யலாம்.
அது அவ்வளவு எளிதல்ல என்று கூறினார். உண்மையில், நீங்கள் பரவலாக பரவலாக விளம்பரப்படுத்திக் கொள்ளும் தயாரிப்பு ஒன்றை கண்டுபிடிப்பதோடு, UVA கதிர்களில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்க முடியாது.
UVA கதிர்கள் எதிராக பாதுகாக்கும் ஒரு சன்ஸ்கிரீன் கண்டுபிடிக்க பொருட்டு, அது வெறும் ஒரு தொகுப்பு தலைப்பு பார்க்க ஆனால் பொருட்கள் பட்டியல் வாசிக்க முக்கியம். UVA கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும் சன்ஸ்கிரீன் பொருட்களைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், பல்வேறு தயாரிப்புகளின் நன்மை மற்றும் தீமைகள் உட்பட, சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடுகளுக்கு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்.
சன்ஸ்கிரீன் வருகையுடன், சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் தோல் சேதத்தை குறைப்பதற்கான எளிய வழிகள் உள்ளன என்பதை மறந்துவிடுகிறோம்.
எல்லா சேதமடைந்த கதிர்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கக்கூடிய ஒரு சரியான சன்ஸ்கிரீன் இல்லை என்பதால்:
- சூரியன் வலுவான போது சூரிய ஒளியில் தவிர்க்கவும் - பொதுவாக காலை 10 மணி முதல் 2 மணி வரை
- Umbrellas மற்றும் நிழல் பயன்படுத்தவும்
- உங்கள் முகத்தை பாதுகாக்க ஒரு பரந்த விளிம்பு தொப்பி அணியுங்கள்
- பாதுகாப்பான ஆடைகளை அணியலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு SPF காரணி கொண்ட தளர்வான பொருத்தி ஆடை
இறுதியாக, உங்கள் கண்கள் மறக்காதே. சன்கிளாஸ்கள் இல்லாமல் சூரியன் அவுட் வெளியே இருப்பது வயிற்று சீர்கேஷன் துரிதப்படுத்தலாம், வயது குருட்டுத்தன்மை முன்னணி காரணம்.
சிகிச்சை
புகைப்படம் எடுத்தல், குறிப்பாக மிதமான மிதமான ஒளிப்பதிவு சிகிச்சைக்கான தங்கத் தரம், ரெட்டினோல் மற்றும் ரெடின் ஒரு சிகிச்சை போன்ற வைட்டமின் ஏ தயாரிப்புகள் ஆகும் . ஓவர்-தி-கர்ச்சர் பொருட்கள் பயனுள்ளவையாக இருக்கலாம், ஆனால் மருந்து மருந்துகள் (ரெடின் ஏ மற்றும் டிஃப்ரீரின்) மிகவும் அடர்த்தியானவை. இந்த மருந்துகள் முதன் முதலில் முகப்பருவிற்குப் பயன்படுத்தப்பட்டன, பின்னர் சுருங்கல், குறிப்பாக நன்னீர் கோடுகள் மற்றும் முக சுருக்கங்களைக் குறைக்கின்றன. Retinoids அதிகரித்து செல் விற்றுமுதல் வேலை மற்றும் நீங்கள் ஒரு மாற்றம் கவனிக்க வேண்டும் முன் ஒரு சில மாதங்கள் ஆகலாம். அதிக செறிவுத் தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுகையில், சிலர் சிவப்புத்தன்மையையும் வெறிச்சோடியையும் வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், ஆனால் மருந்தின் மெதுவான அதிகரிப்பு அடிக்கடி இந்த எதிர்வினைகளை அகற்றும்.
ஒளிக்கதிர் சிகிச்சைகள், தீவிரமான துடிப்பு ஒளி, மற்றும் லேசர் சிகிச்சை உட்பட ஒளி-அடிப்படையிலான தொழில்நுட்பங்களை நடத்துவதற்கு பல தோல் நோய் முன்னேற்றங்கள் உள்ளன:
- ஃபோட்டோடினமிக் சிகிச்சை என்பது ஒரு நுட்பம், இது ஒரு ஒளி-உணர்திறன் மருந்தை தோலில் தோற்றுவிப்பதாகும். மருந்தை தோல்விக்கு உட்படுத்தினால், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மருந்துகளை செயல்படுத்துகிறது, இது கொலாஜன் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது, இது தோல் மிகவும் இளமை, உகந்த தோற்றத்தை தருகிறது.
- தீவிரமான துடிப்பு ஒளி என்பது ஒரு ஒளி சிகிச்சை நுட்பமாகும், இது தொடர்ச்சியான அமர்வுகள் மீது சீரற்ற நிறமி மற்றும் உடைந்த இரத்த நாளங்கள் தோற்றத்தை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- லேசர் சிகிச்சை தோலில் பயன்படுத்தப்படும் ஒளியின் அலைநீளத்தைச் சார்ந்து பல்வேறு தோல் சிக்கல்களைக் கையாளலாம். பல்வேறு அலைநீளங்கள் இரத்த நாளங்களைக் குறைக்க, வயதான இடங்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல், சுருக்கங்களை குறைத்தல், முடி அகற்றி, முதலியன பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அடிக்கோடு
உங்கள் தோல் இளம் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை வைத்து சூரியன் எச்சரிக்கையுடன் பயிற்சி. கடந்த ஆண்டுகளில் சூரிய ஒளியை அதிகப்படுத்தியவர்களுக்கு, குணப்படுத்தாத சில சிகிச்சைகள் உள்ளன ஆனால் வயதான தொடர்புடைய தோல் சேதத்தை குறைக்க முடியும். சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாலும் தோல் புற்றுநோய் ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவில் வையுங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
போர்கஸ், ஜே., மனேலா-அசுலே, எம். மற்றும் டி. கூசி. ஃபோட்டர்பிளேஷன் மற்றும் கிளாசிக்கல் யூடலி ஆஃப் ஃபிராக்ஷனல் லேசர். மருத்துவ, ஒப்பனை மற்றும் ஆராய்ச்சி டெர்மட்டாலஜி . 2016. 9: 107-14.
பித்தயப்பிரெக், பி., மெப்சன், ஜே., பரபபான், ஓ., காமெய்ன், எம். மற்றும் ஓ. ஃபோட்டோகேனிங் மற்றும் ஃபோட்டோகேஜினோஜெனெஸ்ஸில் மேட்ரிக்ஸ் மெட்டல்ரோரோட்டினேஸின் பங்கு. மூலக்கூறு அறிவியல் சர்வதேச பத்திரிகை . 2016. 17 (6): பிஐ: E868.
ரியா, ஆர்., புஷ், ஏ. மற்றும் பி. கோஹென். மேற்பூச்சு Retinoids: Photodamaged தோல் சிகிச்சையில் சிகிச்சை வழிமுறைகள். அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக் டெர்மட்டாலஜி . 2016. 17 (3): 265-76.