பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் இப்போது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் இதய நோய் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்க முடியும் என்று நம்புகிறார்கள்.
மன அழுத்தம் குறைந்தது இரண்டு வழிகளில் இதய நோய்க்கு வழிவகுக்கும். முதலில், நீங்கள் நீண்டகால உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தால், நீங்கள் இரத்தமேற்று நோய், கொரோனரி தமனி நோய் (CAD) , ஸ்ட்ரோக் மற்றும் பெர்ஃபெரல் தமனி நோய் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் நோய் செயல்முறையை உருவாக்கலாம்.
இரண்டாவதாக, கடுமையான அழுத்தத்தின் காலங்கள் வெளிப்படையாக இதயத் தாக்குதல்கள் போன்ற கடுமையான இதயச் சிக்கல்களைத் தூண்டலாம் .
இருப்பினும், மன அழுத்தம் என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு சாதாரண பகுதியாகும். நீங்கள் அதை முற்றிலும் தவிர்க்க முடியாது (நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடாது). உங்கள் மன அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகிறதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம் மற்றும் குறிப்பாக, நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளலாம்.
மன அழுத்தம் மற்றும் பெருங்குடல் அழற்சி
அது அழுத்தம் ஆதியோஸ் கிளெரோசிஸ் முடுக்கி முடியும் என்று நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், அதை செய்கிறது என்று ஒரு நியாயமான அளவு சான்றுகள் உள்ளன. அன்றாட உணர்ச்சிபூர்வமான உணர்வை வலியுறுத்துகின்றவர்கள், ஒரு மிகைப்படுத்தப்பட்ட வகை A, clenched-teeth, அட்ரீனலின் (பொதுவாக ஏமாற்றம், கோபம் அல்லது விரோதம் எனத் தோற்றமளிக்கப்பட்ட) சண்டை அல்லது விமானம் எழுச்சி மிகப்பெரிய ஆபத்தில் இருப்பதாக தோன்றுகிறது.
மன அழுத்தம், நாம் எப்படி நடந்துகொள்கிறோமோ, நம் இரத்த நாளங்களை நேரடியாக பாதிக்கலாம்.
அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் அனுபவிக்கும் சாதாரண மன அழுத்தம் கூட நம் இரத்த நாளத்தின் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் அட்ரினலின் அதிகரிக்கும் மூலம், நம் வாஸ்குலர் செயல்பாட்டில் ஒரு தற்காலிக மோசமாகிவிடும். நீண்டகால உணர்ச்சி மன அழுத்தம், குறிப்பாக தட்டச்சு A நபர்கள், சிறிதளவு ஆத்திரமூட்டல் மூலம் தங்கள் இரத்த ஓட்டங்களில் அட்ரினலைனைத் தூக்கி எறிந்து, இந்த தற்காலிக மாற்றங்கள் தொடர்ந்திருக்கலாம்.
நாட்பட்ட மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும் வீக்கம் ஏற்படலாம் (சில நேரங்களில் உயர்ந்த சி.ஆர்.பி. அளவை உருவாக்குகிறது ), இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்திற்கு தொடர்புடையது.
மேலும், நீண்ட கால உணர்ச்சி மன அழுத்தம் பல பிற கார்டியோவாஸ்குலர் ஆபத்து காரணிகளில் மோசமாகி வருகின்றது. மன அழுத்தத்தின் கீழ் புகைபிடிப்பவர்கள் பொதுவாக புகையிலையின் நுகர்வு அதிகரிக்க, உதாரணமாக. உணர்ச்சி ரீதியிலான அழுத்தத்தின் கீழ் மக்கள் மீது மிகுதியான (இதனால் எடை அதிகரிப்பு) மிகவும் பொதுவானது. கொழுப்பு அளவு அதிகரித்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது அதிகரிக்கும்.
உங்கள் இரத்த நாளங்களை நேரடியாக பாதிக்கும், மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த இதய அபாய சுயவிவரத்தை மோசமடையச் செய்வதன் மூலமும், கடுமையான மன அழுத்தம் ஆதியோஸ்லோக்ரோசிஸை விரைவாக அதிகரிக்க முடியும்.
வகை நபர்கள் ஒரு ஆளுமை பண்புகளை மேலும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளையும் கொண்டுள்ளன - குறிப்பாக ஆன்ஜினா - அவர்கள் CAD ஐ உருவாக்கினால். கரோனரி தமனி பைபாஸ் அறுவை அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு அவற்றின் விளைவுகள் மன அழுத்தத்திற்கு மிகைப்படுத்தப்பட்ட பதில் இல்லாத நோயாளிகளுக்கு விட மோசமாக இருக்கும், மேலும் அவர்களின் இதய நோயிலிருந்து இறக்கும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த அபாயமும் அதிகமாக உள்ளது.
மன அழுத்தம் மற்றும் கடுமையான இதய நிலைமைகள்
தீவிர உணர்ச்சி மன அழுத்தம் கடுமையான இதய நிலைமைகள், குறிப்பாக கடுமையான இதய நோய்க்குறி (ஏசிஎஸ்) மற்றும் திடீர் இதய இறப்பு ஆகியவற்றைத் தூண்டிவிடும் என்பதற்கு பல ஆதாரங்கள் உள்ளன.
ஒரு நேசித்தவரின் இறப்பு, விவாகரத்து, வேலை இழப்பு, வணிக தோல்வி, வன்முறையின் பாதிப்பு, இயற்கை (அல்லது மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட) பேரழிவுகள் அல்லது கடுமையான குடும்ப மோதல்கள் போன்றவை - மிகவும் இறுக்கமான வாழ்க்கை நிகழ்வுகள் இறுக்கமான நிகழ்வுக்குப் பிறகு ஒரு வருடத்திற்கு ஏசிஎஸ் அல்லது கார்டியாக் மரணம் (திடீரெனவும் திடீரெனவும் இருவரும்) ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பால் ஏற்படும்.
இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு, வாஸ்குலர் டோன் (அல்லது நரம்புக் கட்டுப்பாட்டு), வீக்கம் மற்றும் விரைவான இரத்தம் உறைதல் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க உயிர்களிடமிருந்தும் , பொதுவாக புனிதமான நபர்களிடமிருந்தும் கடுமையான உணர்ச்சி மன அழுத்தம்.
உடற்கூறில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், ACS ஐ உருவாக்கும் நிகழ்வு - பிளேக் முறிவின் சாத்தியக்கூறுகளை அதிகரிக்கலாம்.
சுருக்கம்
சில வகையான மனநிலை மன அழுத்தத்தில் சில வகையான நரம்பியல் மன அழுத்தம் நீண்டகால இதய நோய் வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்தலாம், அல்லது கடுமையான இதய நெருக்கடியைத் தோற்றுவிக்கும். மன அழுத்தம் அனைத்து வகையான தவிர்க்க முடியாது, ஆனால் நீங்கள் மன அழுத்தம் தொடர்பான இதய நோய் ஆபத்து இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் மன அழுத்தம் உங்கள் பதில் இரண்டு கட்டுப்படுத்த நடவடிக்கை எடுத்து கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், மற்றும் வேறு எந்த கார்டியாக் ஆபத்து காரணிகள் .
ஆதாரங்கள்:
சீசோ, எச்டி, கவாச்சி, நான், வோக்கோனஸ், பிஎஸ், ஸ்பார்ரோ, டி. டிப்ரசன் மற்றும் நெறிமுறை வயதான ஆய்வுகளில் கரோனரி இதய நோய்க்கான ஆபத்து. ஆம் ஜே கார்டியோ 1998; 82: 851.
சாங், பிபி, ஃபோர்டு, டி, மியோனி, எல்ஏ, மற்றும் பலர். இளைஞர்களிடையே கோபம் மற்றும் அதற்கடுத்த மாத இதய நோய்: முன்னோடிகள் ஆய்வு. அர்ச் இன்டர்நேஷனல் மெட் 2002; 162: 901.
மைல்ட்மேன், எம்.ஏ, மெக்லூர், எம், ஷெர்வுட், ஜே.பி., மற்றும் பலர். கோபத்தின் எபிசோட்களால் கடுமையான மாரடைப்பு ஏற்படுவதைத் தூண்டும். மயோஃபார்டியல் இன்ஃபர்ஷன் இன் ஆன்ட்ட் ஸ்டடி இன்வெஸ்டிகேட்டர்களின் தீர்மானிப்புகள். சுழற்சி 1995; 92: 1720.