இதய நோய் உங்கள் சொந்த இடர் மதிப்பீடு

டாக்ஸ் அடிக்கடி இந்த முக்கியமான படி புறக்கணிக்க - அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் அதை செய்ய முடியும்

இதய நோய்க்கான உங்கள் சொந்த அபாயத்தை எப்படி மதிப்பிடுவது என்பது உங்களுக்கு முக்கியம்.

இதய நோய் பற்றி மோசமான செய்தி அது நம் சமூகத்தில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்று. இதய நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை நிர்ணயிக்கும் காரணிகளே நமது கட்டுப்பாட்டின்கீழ் மிகப்பெரிய அளவிற்கு உள்ளன என்பது நல்ல செய்தி. நாம் ஆரம்பகால இதய நோய்களை உருவாக்கலாமா என்பதைப் பற்றி நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன.

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் ஆபத்தை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும், அந்த ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பயிற்சியாளராக இருக்க வேண்டும். ஆனால் மருத்துவ நிபுணர்கள் மற்றும் தொழில்சார் சமூகங்களிடமிருந்து வேண்டுகோளுக்கு இணங்க, பல மருத்துவர்கள் இன்னும் ஆபத்து மதிப்பீடுகளை செய்வதில் மோசமாக உள்ளனர், மேலும் அந்த ஆபத்தை குறைக்க சரியான வழிமுறைகளில் தங்கள் நோயாளிகளுக்கு அறிவுறுத்த வேண்டிய அவசியமான நேரத்தை செலவிடுவதில் குறிப்பாக பயங்கரமானவர்கள்.

(கவனமாகக் கவனிக்கவும்: ஒரு எளிய இடர் மதிப்பீடு செய்வது, முதன்மை மருத்துவரைப் பொறுத்தவரையில் மிக முக்கியமான வேலைகளில் ஒன்றாகும்.உங்கள் ஆபத்து மதிப்பீட்டை செய்யத் தவறிவிட்டால், ஒருவேளை உங்கள் மருத்துவர் உப-தரப்பு வேலை செய்வார் என்பதற்கான ஆதாரமாக கருதப்பட வேண்டும். விஷயங்கள் மருத்துவர்கள் பற்றி யோசிக்க வேண்டும் சிக்கலான - இந்த ஒரு அல்ல.)

அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மருத்துவர் மருத்துவர் நடவடிக்கை எடுக்க காத்திருக்காமல், இதய நோய் பெற உங்கள் சொந்த ஆபத்து துல்லியமாக மதிப்பிடுவதற்கு இன்று உள்ளன கருவிகள் உள்ளன. உங்கள் ஆபத்து உயர்த்தப்பட்டால், ஏராளமான தகவல்கள் அதைப் பற்றி என்ன செய்ய வேண்டும் எனக் கிடைக்கும்.

உங்கள் சொந்த ஆபத்தை மதிப்பிடுவதற்கு, நீங்கள் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியது இங்கே இருக்கிறது

நீங்கள் பின்வரும் தகவலை சேகரிக்க வேண்டும்:

• புகை அல்லது இல்லையா
• உங்கள் மொத்த மற்றும் HDL கொழுப்பு அளவுகள்
• உங்கள் இரத்த அழுத்தம்
• நீ நீரிழிவு அல்லது வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறியின் சான்றுகள் உள்ளதா
• நீங்கள் உங்கள் வயது மற்றும் உயரம் அதிக எடை இருக்கும் என்பதை
• நெருங்கிய உறவினர்கள் முன்கூட்டியே இதய நோய் உள்ளதா என்று

இந்த தகவலுடன், நீங்கள் உங்களை மூன்று வகைகளில் ஒன்றாக வைக்கலாம்: குறைந்த, இடைநிலை அல்லது உயர் .

குறைந்த ஆபத்துள்ள பிரிவில் இருக்க வேண்டும், பின்வருவனவற்றில் இருக்க வேண்டும்:

• புகைபிடிக்காதவர்
• மொத்த கொழுப்பு 200 mg / dL, HDL கொழுப்பு 40 mg / dL க்கும் அதிகமாக உள்ளது
• சிஸ்டோலிக் BP 120 க்கும் குறைவாகவும், டிஸ்டஸ்டாலி BP 80 க்கும் குறைவாகவும் உள்ளது
• நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை
• அதிக எடை இல்லை
• முன்கூட்டிய இருதய நோய்களின் குடும்ப வரலாறு இல்லை

நீங்கள் பின்வரும் ஏதேனும் ஒன்றை வைத்திருந்தால் உயர் ஆபத்துள்ள பிரிவில் உள்ளீர்கள்:

• அறியப்பட்ட இதய தமனி நோய் அல்லது மற்ற வாஸ்குலர் நோய்
• வகை 2 நீரிழிவு
• 65 வயதில் பல (ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட) ஆபத்து காரணிகள்

நீங்கள் குறைந்த அல்லது உயர்-அபாயக் குழுக்களாகப் பொருந்தாதீர்கள் என்றால் நீங்கள் இடைநிலைக் குழுவில் உள்ளீர்கள்.

நீங்கள் குறைந்த ஆபத்தில் இருந்தால், உங்களுடைய ஆபத்தை குறைக்க எந்தவொரு சிறப்பு மருத்துவ தலையீடுகளும் தேவையில்லை, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பதில் வழக்கமான பயிற்சிக்காக இருக்கலாம். 35% அமெரிக்கப் பெரியவர்கள் இந்த வகைக்குள் வருகிறார்கள்.

நீங்கள் உயர்-அபாயக் குழுவில் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் மருத்துவர், மருந்துகள் , பீட்டா பிளாக்கர்கள் மற்றும் / அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற மாரடைப்பு மற்றும் இறப்பு போன்ற அபாயத்தை குறைக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ள பொருத்தமான சிகிச்சையில் உங்களை உறுதியாகக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவர் நீங்கள் ஏற்கனவே கணிசமான கரோனரி தமனி நோய் இருக்கலாம் என்பதை மதிப்பிடுவதற்கு ஒரு மன அழுத்தம் / தாலியம் ஆய்வு செய்ய வேண்டும்.

அமெரிக்க பெரியவர்களில் சுமார் 25% அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவில் உள்ளனர். நீங்கள் அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவில் இருந்தால் என்ன செய்வது என்பது இன்னும் அதிகம் .

நீங்கள் இடைநிலை ஆபத்துக் குழுவில் இருந்தால், குறைந்த அபாய வகையிலிருந்து உங்களைக் காக்கும் ஆபத்து காரணிகளை மாற்றுவதற்கு கடுமையான நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் ஆபத்தை இன்னும் துல்லியமாக குணாதிசயப்படுத்துவதற்கு மேலும் பரிசோதனை செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். இத்தகைய சோதனை உங்கள் சி-எதிர்வினை புரதம் (CRP) அளவைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் கால்சியம் ஸ்கேன் பெறலாம். அமெரிக்க பெரியவர்களில் சுமார் 40% இடைநிலை ஆபத்து வகைகளில் உள்ளனர்.

மீண்டும், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு சாதாரண கார்டானிக் ஆபத்து மதிப்பீடு செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் ஆபத்தை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.

உங்கள் ஆபத்து இடைநிலை அல்லது உயர்ந்ததாக தோன்றினால், இதய நோயைத் தடுக்க ஆக்கிரமிப்பு நடவடிக்கைகளை எடுத்துக்கொள்வதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

> ஆதாரங்கள்:

> லாய்ட்-ஜோன்ஸ் டிஎம், லார்சன் எம்.ஜி., பீசர் ஏ, லெவி டி. கரோனரி இதய நோய்களை வளர்ப்பதற்கான வாழ்நாள் ஆபத்து. லான்செட் 1999 ஜனவரி 9; 353 (9147): 89-92.