என்ன கார்டியாக் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்
விடுமுறை நாட்களில் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் நிறைந்திருக்கும் போது, இதய நோய் கொண்ட எவருக்கும், அல்லது இதய நோய்க்கு அதிகமான ஆபத்து உள்ளது -விடுமுறை நாட்களுக்கு விசேஷ ஆபத்து நேரமாக இருக்கலாம்.
பல ஆய்வுகள், குளிர்கால விடுமுறை நாட்களில் அதிகமாக ஏற்படும் இதய பிரச்சினைகள் மட்டுமல்ல, ஆனால் அவை நிகழும்போது அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவையாக இருக்கின்றன என்று காட்டுகின்றன .
டிசம்பர் மற்றும் ஜனவரி மாதங்கள் இதய நோய் கொண்டவர்களுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானவை. டிசம்பர் 25, டிசம்பர் 26 மற்றும் ஜனவரி 1 ஆகியவை இதய நோயிலிருந்து இறக்கக்கூடிய மூன்று தேதிகள் பெரும்பாலும் சுழற்சியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2004 ஆய்வின் படி.
உங்கள் இதயத்திற்கு அபாயகரமான நாட்கள் ஏன்?
ஏன் விடுமுறை காலம் இதயத்திற்கான ஒரு ஆபத்தான நேரம் நிபுணர்களிடையே விவாதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு குற்றவாளியை கண்டுபிடிப்பதில் முயற்சி எடுக்கையில், வல்லுநர்கள் ஏராளமான சாத்தியமான காரணிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். உண்மையில், விடுமுறைடன் தொடர்புடைய அதிகரித்த இதயக் அபாயங்கள் ஒன்றாக இணைந்து பல காரணிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.
விடுமுறை நாட்கள் மற்றும் இதயத் தாக்குதல் அபாயம்
விடுமுறை நாட்களில் ஏற்படக்கூடிய அதிகமான இதய பிரச்சனைகளுக்கு மாரடைப்பு நோய்த்தாக்கம் (இதயத் தாக்குதல்கள்).
இதயத் தாக்குதல்கள் வழக்கமாக கடுமையான கொரோனரி சிண்ட்ரோம், அல்லது ஏசிஎஸ் என்ற நிபந்தனைகளால் ஏற்படுகின்றன. ஒரு கரோனரி தமனி ஒரு atherosclerotic தகடு திடீரென முறிவு போது ஏசிஎஸ் நடக்கும், மற்றும் இரத்த உறைவு கிழிந்த தகடு தளத்தில் அமைக்க தொடங்குகிறது.
இரத்த உறைவு தமனி முழுவதையும் தடுக்கிறது என்றால், ஒரு முழுமையான மாரடைப்பு ( STEMI என அறியப்படுகிறது) ஏற்படுகிறது. மூளையை முழுமைக்கும் குறைவாக இருந்தால், பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு "பகுதி" மாரடைப்பு (ஒரு NSTEMI ), அல்லது நிலையற்ற ஆஞ்சினாவை பாதிக்கின்றது . ACS இன் எல்லா அத்தியாயங்களும் மருத்துவ அவசரமாகக் கருதப்படுகின்றன, சிகிச்சை முடிந்தால் தாமதமின்றி இதய சேதம் அல்லது இறப்பு ஏற்படலாம்.
அநேகமாக, விடுமுறை நாட்களில் ஏசிஎஸ் மிகவும் பொதுவானதாக இருப்பதால் விடுமுறை காலம் என்பது ACS க்கு "தூண்டுதல்களை" அதிகரிக்கிறது என்பதாகும் - அதாவது, ஒரு பிளாக் சிதைவை துரிதப்படுத்தக்கூடிய நிகழ்வுகள். மற்ற நேரங்களை விட விடுமுறை நாட்களில் ஏ.சி.எஸ்-க்கு சில தூண்டுதல்கள் உள்ளன. இந்த பட்டியல் குறிப்பாக குளிர்கால விடுமுறை நாட்களில் பார்க்கும் அபாய காரணிகளை வலியுறுத்துகையில், இந்த ஆபத்துக்கள் பல எந்த விடுமுறை நாட்களிலும் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த முக்கியமான நிகழ்வுகளாலும் மாறும் என்பதை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
- குளிர் காலநிலைக்கு வெளிப்பாடு
- பனிப்பொழிவு போன்ற திடீர் மற்றும் அசாதாரண நிலைகளை வெளிப்படுத்துதல்
- உணர்ச்சி மன அழுத்தம் வெளிப்பாடு, மிகவும் பொதுவான மற்றும் விடுமுறை போது பெரும்பாலும் மிகவும் கடுமையான இது
- குளிர்கால மாதங்களில் தியானம் செய்யலாம்
- நோய், குறிப்பாக காய்ச்சல் , இரத்த நாளங்கள் உள்ள அழற்சி மாற்றங்களை உருவாக்க முடியும் வெளிப்பாடு
- உணவு, ஆல்கஹால் மற்றும் / அல்லது புகையிலையில் அதிகமாக ஈடுபடுதல்
- உட்புற மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடு, சிகரெட் புகை, அல்லது மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பதிவு எரியும் நெருப்பிடம்
இந்த காரணிகள் அனைத்தும் விடுமுறை நாட்களில் ஏற்படக்கூடிய இதயத் தாக்குதல்களில் அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன.
விடுமுறை மற்றும் இதய தோல்வி
இதய செயலிழப்பு கொண்டவர்கள் -இதயத்தில் இதயத்தில் உடலின் அனைத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்வதற்கு இதயத்தில் இனி செயல்பட இயலாத நிலையில்- விடுமுறை காலத்தில் அதிக ஆபத்தில் உள்ளது.
இதய செயலிழப்பு பெரும்பாலும் விடுமுறை நாட்களில் மோசமாகி வருவதற்கான காரணங்கள் மாரடைப்பு மிகவும் பொதுவான காரணங்களாகும். இந்த குளிர், திடீர் உழைப்பு (குறிப்பாக வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மீது சறுக்கி விழுந்தபின்), காய்ச்சல் போன்ற "குளிர்கால நோய்த்தாக்கங்கள்" மற்றும் வெளிப்படையான விருப்பம் ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடு அடங்கும்.
நீங்கள் இதய செயலிழப்பு இருந்தால் ஓவர்-நுகர்வு என்பது ஒரு சிறப்பு பிரச்சனை. ஒரு குறைந்த உப்பு உணவை அப்புறப்படுத்துவது பொதுவான காரணம், இதையொட்டி மக்கள் இதய செயலிழப்புக்கு குறிப்பாக மருத்துவமனையில் இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக விடுமுறை நாட்களில், சாதாரணமாகக் காட்டிலும் இன்னும் சில பானங்கள் உள்ளன.
விடுமுறை மற்றும் கார்டியாக் மரணம்
விடுமுறை நாட்களில் இதய பிரச்சினைகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன, ஆனால் இதய பிரச்சினைகள் ஏற்படுகையில் அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை என்பதை நிரூபிக்கின்றன.
இந்த காரணத்திற்காக யாரும் நிச்சயமாக இல்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் மனித இயல்பு.
ஒரு இதய சிக்கல் இருப்பதால் வசதியானது இல்லை, ஆனால் எந்த நேரத்திலேயே விடுமுறை நாட்களில் விட குறைவாக வசதியாக இருக்கும்? ஒரு இதய பிரச்சனை கொண்டாடப்படும் விழாக்களில் உங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பாதிக்காது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் அன்பானவர்களையும் நண்பர்களையும் மிகவும் கடுமையாக உழைத்து, விடுமுறை தினங்களை முடிக்க இதுவரை பயணம் செய்தவர்களின் வாழ்க்கையை இது பாதிக்கும். ஆரம்ப கால மதிப்பீட்டிற்கும் விரைவான சிகிச்சிற்கும் அனுமதிக்கக்கூடிய எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை அலட்சியம் செய்ய இந்த நேரங்களில், மிகவும் எளிதானது. எல்லா நேரங்களிலும், விடுமுறை நாட்களில் மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் தங்களது அறிகுறிகளை கற்பனை செய்துகொள்கிறார்கள், அல்லது வயிற்று பிரச்சினையை அவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறார்கள், அல்லது உடனடியாக மருத்துவ உதவி பெற தங்களைத் தவிர்க்கவும். (இதய நோய் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிப்பது, குறிப்பாக விடுமுறை நேரங்களில், ஆண்கள் விட பெண்களிடையே பொதுவானதாகவே தோன்றுகிறது).
அறிகுறிகள் இனிமேல் முறிந்து போகக்கூடாது, அல்லது உங்கள் அன்பானவர்கள் உங்களைப் பார்த்துக் கொள்வதன் மூலம் உங்களுக்குத் தொந்தரவு தருகிற நேரத்தில், ஒரு பேரழிவை தடுக்க மிகவும் தாமதமாக இருக்கலாம்.
இது விடுமுறை என்பதால் உங்கள் இதயம் இருக்க முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், நாம் பார்த்துள்ளபடி, விடுமுறை தினமாக இருப்பதால் தான் உங்கள் இதயம் அதிகமாக இருக்கும். எப்போதும் கார்டியாக் அறிகுறிகளை தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்-குறிப்பாக விடுமுறை நேரத்தில்.
சுருக்கம்
இதய பிரச்சினைகள்-மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் இருந்து மரணம்-வேறு எந்த நேரத்தில் விட குளிர்கால விடுமுறை போது ஏற்படும். இதய நோய்க்கான அறிகுறிகள் பற்றி அறிந்து கொள்வதன் மூலம் அவற்றை உற்பத்தி செய்யும் தூண்டுதல்களை தவிர்ப்பதன் மூலம் விடுமுறை தொடர்பான கார்டியாக் பிரச்சினைகள் பாதிக்கப்படுவதன் காரணமாக உங்கள் குறைகளை நீங்கள் குறைக்கலாம், மேலும் அவை ஏற்படலாம் என்று நினைக்கும்போது அந்த அறிகுறிகளில் செயல்படும்.
ஆதாரங்கள்:
க்லோனெர் ஆர்ஏ, பூலே WK, பெரிட் RL. ஆண்டு முழுவதும் கரோனரி மரணம் பெரும்பாலும் ஏற்படலாம்? 220,000 வழக்குகளில் 12 ஆண்டு கால மக்கள்தொகை அடிப்படையிலான பகுப்பாய்வு. சுழற்சி . 1999; 100: 1630-34.
பிலிப்ஸ் டி.பி., ஜேர்வின் ஜெர், ஆப்ராம்சன் IS, மற்றும் பலர். கார்டியாக் இறப்பு என்பது கிறிஸ்மஸ் மற்றும் புத்தாண்டு தினத்தை விட வேறு எந்த நேரத்திலுமே அதிகமாக உள்ளது: மரணத்திற்கு ஆபத்து காரணி என விடுமுறை நாட்கள். சுழற்சி . 2004; 110: 3781-88.
ஸ்பென்சர் எஃப், கோல்ட்பர்க் ஆர்.ஜே., பெக்கர் ஆர்சி, கோர் ஜேஎம். Myocardial Infarction இன் இரண்டாவது தேசிய பதிப்பகத்தில் கடுமையான மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான பருவகால விநியோகம். ஜே ஆல் கால் கார்டியோல் . 1998 மே; 31 (6): 1226-33.
சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு முகமை. மூச்சுத் திணறல் 2007. http://www.epa.gov/burnwise/pdfs/woodsmoke_health_effects_jan07.pdf