மாரடைப்புக்கு உயிர் பிழைத்தவர்களுக்கு பொதுவாக ஏற்படும் ஒரு கேள்வி "நான் பாலியல் நடவடிக்கையை எப்போது தொடர முடியும்?"
இந்த கேள்வியானது, நீங்கள் கேட்காமலேயே டாக்டர்கள் ஒரு பதிலை வழங்க வேண்டும், ஆனால் இதயத் தாக்குதலுக்குப் பிறகு விவாதிக்க மிகவும் அதிகமாக இருக்கிறது, சில நேரங்களில் அது தவறாகப் போகும் போது அதை செய்ய மிகக் குறைந்த நேரம் ஆகும். உங்களுடைய கேள்விகள் மற்றும் கவலைகள் உங்கள் மருத்துவரிடம் கொண்டு வர பயப்படாமலும், உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளை பூர்த்தி செய்யலாம்.
இதற்கிடையில், இந்த வழிகாட்டுதல்கள் உதவ வேண்டும்.
இது செக்ஸ் போஸ்ட் ஹார்ட் தாக்குதல் வேண்டும் பாதுகாப்பான போது
மாரடைப்புக்குப் பின் பாலின நேரத்தின் காலம் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையையே சார்ந்துள்ளது. இதயத் தாக்குதல்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடையே கார்டியோவாஸ்குலர் ஆரோக்கியம் கணிசமாக வேறுபடுகிறது, எனவே குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். ஆனால் இங்கே சில பொதுவான அவதானிப்புகள் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
கார்டியோவாஸ்குலர் அமைப்பில் பாலியல் உடலுறவின் விளைவு மிதமான உடற்பயிற்சியின் விளைவுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது. குறிப்பாக, இது ஒரு நிலை மேற்பரப்பில் மணி நேரத்திற்கு 2 முதல் 4 மைல்கள் வரை செல்லும். எனவே, உடற்பயிற்சி போன்ற, பாலியல் செயல்பாடு கரோனரி தமனி நோய் (CAD) சில மக்கள் ஆபத்து அதிகரிக்க முடியும் என்று ஆச்சரியம் கூடாது.
ஆனால் உடற்பயிற்சியைப் போலவே, சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளான மாரடைப்புக்குப் பிறகு, பாலியல் செயல்பாடு மிகவும் பாதுகாப்பானது, மற்றும் (அது நல்வாழ்வுக்கு பங்களிப்பதால், உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் இடையேயான உறவை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மனச்சோர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது) ஊக்குவிக்கப்பட வேண்டும்.
பொதுவான வழிமுறைகள்
பொதுவாக, மருத்துவர்கள் மாரடைப்புக்கு பிறகு 4 முதல் 6 வாரங்களுக்கு உடலுறவு தவிர்க்க மக்கள் கேட்க - சேதமடைந்த இதய தசை ஏற்படும் பெரும்பாலான நேரம் சிகிச்சைமுறை.
இந்த சிகிச்சைமுறை நேரத்தின்போது, உங்கள் இதயத்தை குணப்படுத்த உதவுவதற்கும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும், மற்றொரு மாரடைப்பு அல்லது கடுமையான இதய நோய்க்குறித் தடுப்பைத் தடுக்கவும் மருந்துகளைப் பெற வேண்டும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் இதய மறுவாழ்வு திட்டத்தில் பங்குபெற வேண்டும், இது உங்கள் இதய அமைப்பை நீங்கள் தினசரி வாழ்வில் அனுபவிக்கும் உடல் உழைப்பின் மிதமான அளவுகளை பொறுத்துக்கொள்ள உதவுகிறது - மற்றும் பாலியல் காலத்தில்.
நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்தால், நீங்கள் பாலியல் நடவடிக்கையை மீண்டும் தொடங்கத் தயாராக இருப்பதால், உங்கள் இதய அமைப்பிற்கு அது தயாராக இருக்கும் - நீங்கள் "இருதயத்தை பாதுகாப்பான பாலியல்" பயிற்சி செய்துகொள்வீர்கள்.
சிறப்பு பரிசீலனைகள்
மாரடைப்புக்குப் பிறகு சில நபர்கள் - இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள், தொடர்ந்து ஆஞ்சினாவைக் கொண்டுள்ளவர்கள் , அல்லது வேறு சிக்கல்கள் உள்ளவர்கள் - நீண்ட காலத்திற்கு பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம், அதே நேரத்தில் அவற்றின் மருத்துவ பிரச்சினைகள் இருப்பினும் முழுமையாக உறுதிப்படுத்தப்பட்டது. நீங்கள் இந்த நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், பாலியல் நடவடிக்கையை நீங்கள் தொடர போதுமான அளவு இருக்கும் போது நீங்கள் தீர்மானிக்க உங்கள் டாக்டருடன் வேலை செய்ய வேண்டும்.
மாரடைப்புக்குப் பிறகு பாலியல் இயலாமை
மாரடைப்புக்குப் பிறகு சில விறைப்பு செயலிழப்புகளை ஆண்கள் அனுபவிப்பது பொதுவானது, ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பாலியல் விருப்பம் குறைவாக இருக்கும். இந்த பிரச்சினைகள் சில நீங்கள் எடுத்து கொள்ளலாம் மருந்துகள் காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அடிக்கடி அவர்கள் கவலை காரணமாக, மன அழுத்தம், அல்லது பாலியல் போது மற்றொரு மாரடைப்பு பற்றி அச்சம்.
உளவியல் ரீதியான பிரச்சினைகள் இந்த வகையான ஒரு மாதம் அல்லது இரண்டே மாதங்களுக்குப் பிறகு பொதுவாகத் தீர்மானிக்கின்றன, உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள மற்ற அனைத்து அம்சங்களிலும் பொதுவாக இயங்குவதற்கான உங்கள் திறமைகளை நீங்கள் மீண்டும் நம்புவதால். (உங்கள் இதயத்தை மறுசீரமைப்பதில் இதய மறுவாழ்வு திட்டம் மிகவும் முக்கியமானது). ஆனால், இந்த பிரச்சினைகள் தொடர்ந்து இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அவற்றைப் பற்றி விவாதிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அவை எப்போதுமே எப்போதுமே திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படும்.
ஆண்கள், விக்ரக (சில்டெனாபில்), சியாலிஸ் (தடாலாபில்) மற்றும் லெவிட்ரா (வதனதெயில்) போன்ற விறைப்பு செயலிழப்புக்கான மருந்துகள் பொதுவாக மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மருந்துகள் சிஏடி உடனான பெரும்பாலான ஆண்களில் பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம், ஒரு முக்கியமான விதிவிலக்கு: நீங்கள் ஆண்டினாவிற்கு நைட்ரேட்டுகள் எடுத்துக் கொண்டால், இந்த மருந்தை எந்த விறைப்பு செயலிழப்புக்கு எடுத்துக்கொள்வது இரத்த அழுத்தத்தில் ஆபத்தான வீழ்ச்சியைத் தோற்றுவிக்கலாம், மேலும் அவற்றைப் பயன்படுத்த முடியாது.
இருப்பினும், உங்களுடைய சிஏடி நிலையானதாக இருப்பதாகக் கருதப்பட்டால், நைட்ரேட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை என்றால், இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை விறைப்புத் திசுக்கட்டணமாக எடுத்துக்கொள்ள அனுமதிக்க உங்கள் மருத்துவர் ஒருவேளை மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்.
இங்கே ஒரு கூடுதல் எச்சரிக்கை: நீங்கள் வயக்ரா, Cialis அல்லது லெவிட்ரா எடுத்து இருந்தால், நீங்கள் ஆஞ்சினா ஒரு அத்தியாயத்தில் கூட நைட்ரேட் எடுக்க கூடாது. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் அனைத்து நடவடிக்கை, ஓய்வு, மற்றும் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மார்பு வலி இல்லாவிட்டால், 911 ஐ அழைக்கவும்.
அடிக்கோடு
பொதுவாக, வழக்கமான பாலியல் செயல்பாடு மாரடைப்பு ஒரு சில வாரங்களுக்குள் மீண்டும் முடியும். எனினும், முக்கியமான தனிப்பட்ட பரிசீலனைகள் செய்யப்பட வேண்டும் என்பதால், உங்கள் குறிப்பிட்ட மருத்துவரை உங்கள் சொந்த மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும்.
> ஆதாரங்கள்
> டீபஸ்க் ஆர்எஃப், பெபின் சி.ஜே., க்ளாசர் டி.பி., மற்றும் பலர். சில்டெனாபில் சிட்ரேட்டின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு, விறைப்புத்திறன் மற்றும் நிலையான கரோனரி ஆல்ரிரி நோய்கள் கொண்ட ஆண்கள். அம் ஜே கார்டியோல் 2004; 93: 147.
> லெவின் ஜி.என், ஸ்டிங்க்சி ஈஈ, பாக்கின் எஃப்ஜி, மற்றும் பலர். பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் இதய நோய்: அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் ஒரு அறிவியல் அறிக்கை. சுழற்சி 2012; 125: 1058.
> Steinke EE, Jaarsma T, Barnason SA, மற்றும் பலர். கார்டியோவாஸ்குலர் நோய் மற்றும் அவர்களது பங்குதாரர்களுடனான பாலியல் ஆலோசனைகள்: அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் மற்றும் கார்டியோவாஸ்குலர் நர்சிங் மற்றும் நேசனல் ஃபெஸ்டிஷன்ஸ் (CCNAP) ஆகியவற்றின் ESC கவுன்சிலிலிருந்து ஒரு உடன்பாட்டு ஆவணம். சுழற்சி 2013; 128: 2075.