வைட்டமின் டி குறைபாடு ஏன் உங்கள் MS ஐ இடர் இடலாம்?

சூரியனின் புறஊதா கதிர்கள் வெளிப்படும் போது நமது உடலில் உள்ள வைட்டமின் D "சூரிய ஒளி வைட்டமின்" என அழைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் D இன் குறைபாடு வரலாற்று ரீதியாக ஏழை எலும்பு ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தாலும், இப்போது பல வைட்டமின் டி குறைபாடு பல ஸ்க்லரோஸிஸ் உள்ளிட்ட பல சுகாதார நிலைகளில் ஒரு பங்கை நம்புவதாக நம்பப்படுகிறது.

வைட்டமின் டி மற்றும் பல ஸ்க்லரோஸிஸ்

குறைந்த வைட்டமின் D அளவு MS ஐ உருவாக்குவதற்கான ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி செய்திருக்கலாம்.

இந்த இணைப்பு பல அறிவியல் ஆராய்ச்சிகளிலிருந்து உருவானது, இது சூரிய மண்டலத்தில் குறைந்த அளவிலான சூரிய ஒளியின் வெளிப்பாடு கொண்டவர்கள், வடக்குப் பகுதிகளில் வாழ்கிறவர்களைப் போலவே MS ஐப் பெறும் வாய்ப்பு அதிகம்.

வைட்டமின் D ஐ கூடுதலாக MS வளர்ச்சியுடன் தொடர்புபடுத்துவதால், ஒரு நபரின் வைட்டமின் D நிலை கண்டறியப்பட்டால், ஒரு முறை அவர்களின் MS நோய்த்தாக்கம் பாதிக்கப்படலாம், எப்படி அடிக்கடி அவை மறுபடியும் வருகின்றன, எப்படி அவர்கள் முடக்கப்பட்டிருக்கின்றன என்பதைப் பற்றி சில நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். இந்த கோட்பாட்டின் உதவியானது, MS குறைபாடுகள், வசந்தகாலத்தில் வைட்டமின் டி அளவுகள் அவற்றின் மிகக் குறைந்த அளவை அடைந்தால், (குளிர்காலத்தில் இருந்து கடைகளில் சீர்குலைந்துவிட்டன).

மேலும் MS இல் வைட்டமின் D இன் பங்கை ஆதரிக்கவும், விஞ்ஞானிகள் நம் உடலில் உள்ள வைட்டமின் டி மரபணு, நம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் உள்ள எம் மற்றும் பிற மரபணுக்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு மரபணுக்கு அருகில் இருப்பதை கண்டறிந்துள்ளனர்.

கூடுதலாக, விலங்குகளில் சமீபத்திய ஆய்வில் வைட்டமின் D மீலலின் உறை பழுது உள்ள ஒரு பங்கைக் காணலாம் என்று கண்டறிந்தது.

இந்த ஆய்வில், வைட்டமின் டி ஏற்பி மைலேனை உருவாக்கும் செல்களை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு புரதத்துடன் இணைக்க கண்டுபிடிக்கப்பட்டது (இந்த உயிரணுக்கள் oligodendrocytes என்று அழைக்கப்படுகின்றன).

கீழே வரி என்பது ஆய்வில் வைட்டமின் D மிலலின் மறுசீரமைப்பைத் தூண்டிவிடும் என்று ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. நிச்சயமாக, மேலும் ஆய்வுகள் (மனித உள்ளிட்டவை) இந்த ஆரம்ப கண்டுபிடிப்பு தெளிவுபடுத்த வேண்டும்.

எவ்வாறாயினும், அது எம்.எஸ். சுகாதாரத்தில் வைட்டமின் டி வகிக்கும் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது.

வைட்டமின் டி எம் எல் இல் வகிக்கும் உறுதியான பங்கு இன்னும் தெளிவாக இல்லை (குறிப்பாக MS நோய் முன்னேற்றத்தில் அது வகிக்கும் பங்கு), நல்ல செய்தி விஞ்ஞானிகள் தொடர்ந்து ஆராய்வதை தொடர்ந்து வருகிறது.

வைட்டமின் D வை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது ஒரு குறைபாடு காணப்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு நிலை பரிசோதனையாக இருப்பதை இந்த கட்டத்தில் நிரூபணம் செய்கிறது.

பல ஸ்க்லரோசிஸ் வைட்டமின் டி மற்ற நன்மைகள்

எம்.எல்.ஏ. உடன் உள்ள வைட்டமின் டி அளவைக் கவனிப்பதற்கான மற்றொரு காரணம் என்னவென்றால், ஒரு நபர் எம்.எஸ் நோய் நோயை மாற்றியமைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், வைட்டமின் D ஒரு நபரின் எலெக்ட்ரானிக் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது, இது பல ஸ்களீரோஸிஸில் சமரசம் செய்யக்கூடும்.

எலும்பு வலிமை மற்றும் இழப்பு வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை, ஆஸ்துமா நோய்த்தாக்கம், MS உடன் உள்ள மக்களில் பொதுவானது, நீண்ட கால கார்டிகோஸ்டிராய்டின் பயன்பாடு, சூரிய ஒளி (வெப்பம்) தவிர்த்தல், மற்றும் இயக்கம் குறைதல் போன்ற பல காரணங்களால். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் நோயை தடுக்க, நோயாளிகள் பொதுவாக வைட்டமின் D மற்றும் கால்சியம் ஆகியவற்றின் உணவில் அல்லது சத்துகளுடன் அதிகரிக்க வேண்டும். மேலும், உங்கள் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதற்கு எடை கொண்டிருக்கும் பயிற்சிகள் , புகைபிடித்தல் மற்றும் மது குறைப்பு ஆகியவை முக்கியம்.

எனக்கு MS இருந்தால் வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்வா?

பொது மக்களுக்கு, அமெரிக்கா மற்றும் கனேடியன் மெடிக்கல் இன்ஸ்டிட்யூட் ஆகியவை வைட்டமின் டி அளவை 50nmol / L அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக கருதுகின்றன.

ஆனால் 125nmol / L க்கும் அதிகமான வைட்டமின் D அளவு ஒரு நபருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், உயர்ந்த நிலை அவசியம் என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

4000 IU தினசரி தினசரி அல்லது குறைவான வைட்டமின் D வை எடுத்துக்கொள்வது எந்தவொரு விஷத்தன்மையும் ஏற்படாது என ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. வைட்டமின் டி அதிகப்படியான உணவு ஆதாரங்களை உட்கொள்வது அல்லது வைட்டமின் D இல் மிக அதிக அளவிலான உணவு ஆதாரங்களை உட்கொள்வது முக்கியம் (உதாரணமாக, காட் கல்லீரல் எண்ணெய் ) முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாட வேண்டாம்.

ஞாபக மறதியும் இல்லை, MS உடன் உள்ளவர்கள் வைட்டமின் D ஆக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று எந்த வழிகாட்டியும் இல்லை. அது கூறப்படுவது, பல மருத்துவர்கள் அதன் சாத்தியமான பயனைப் பார்க்கிறார்கள்.

மேலும், மிக அதிக அளவிலான அளவை எடுத்துக் கொள்ளாவிட்டால் மிகவும் பாதுகாப்பானது மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பாக தோன்றுகிறது என்பதும் உண்மைதான்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வைட்டமின் டி அளவை பரிசோதிப்பதை அறிவுறுத்தினால், உங்கள் அடுத்த சந்திப்பு நேரத்தில் அதைக் கருத்தில் கொண்டு, இன்னும் அவர் இல்லையென்றால், ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அலார்ஃபி FM. வைட்டமின் D மற்றும் பல ஸ்களீரோசிஸ் உள்ள புதுப்பிக்கவும். நரம்பியல் (ரியாத்) . 2015 அக்டோபர் 20 (4): 329-35.}

_{பிர்ன்பாம், எம்.டி. ஜார்ஜ். (2013). பல ஸ்க்லரோஸிஸ்: நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும் மருத்துவரின் வழிகாட்டி, 2 ^வது பதிப்பு. நியூயார்க், நியு யார்க். ஆக்ஸ்ஃபோர்ட் யுனிவர்சிட்டி பிரஸ்.}

_{பந்துவீச்சு ஏசி. தேசிய எம்.எஸ். சொசைட்டி. (2009). வைட்டமின் டி மற்றும் எம்எஸ்: கிளாசிக்கல் நடைமுறைக்கான தாக்கங்கள் .}

> டி லா ஃபியூன்டெ ஏஜி எட் எல். வைட்டமின் டி ரிசெப்டர்-ரெட்டினாய்டு எக்ஸ் ஏற்பி heterodimer சமிக்ஞை என்பது oligodendrocyte தலைகீழ் செல் வேறுபாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. ஜே செல் Biol. 2015 டிசம்பர் 7; 211 (5): 975-85.