வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மற்றும் பல ஸ்களீரோசிஸ்

ஒரு சர்ச்சைக்குரிய இணைப்பு ஆனால் எளிதான பிழை

கோபாலமின் எனவும் அழைக்கப்படும் வைட்டமின் பி 12, இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்திகளில் ஒரு முக்கியமான பங்கைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் நம் நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டை பராமரிப்பதில் உள்ள நீர்-கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும்.

வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு அறிகுறிகள்

வைட்டமின் பி 12 நரம்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க உதவுவதன் மூலம் நம் நரம்பு மண்டலங்களின் செயல்பாட்டில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

உண்மையில், கடுமையான வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையானது, MS அறிகுறிகளைப் போன்ற நரம்பியல் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும், பலவீனம் மற்றும் உணர்வின்மை மற்றும் சோர்வு, நடைபயிற்சி, சமநிலை மற்றும் சிந்தனை பிரச்சினைகள் போன்றவை.

மக்கள் சற்றே பி 12 பற்றாக்குறையும்கூட, அவர்கள் சோர்வு , மனச்சோர்வு மற்றும் நினைவக இழப்பு போன்ற அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தலாம்.

அனீமியா மற்றும் பளபளப்பு (நாக்கு வீக்கம் மற்றும் வேதனையாகும் ஒரு நிலை) வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு கூடுதல் அறிகுறிகள் ஆகும்.

வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மற்றும் MS இடையே இணைப்பு

சில ஆய்வுகள், MS இல்லாமல் மக்கள் விட எம்.எஸ் உள்ள மக்கள் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு அதிக விகிதம் தெரிவித்துள்ளது. மற்றொரு ஆய்வில், MS உடன் கூடிய மயக்க மருந்து திரவத்தில் குறைந்த B12 அளவுகளைக் கண்டறிந்துள்ளனர், இருப்பினும் அவர்களின் இரத்த அளவு சாதாரணமானது. மாறாக, மற்ற ஆய்வுகள் வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையுடனும் எம்.எஸ்-க்கும் இடையிலான தொடர்பைக் கொண்டிருக்கவில்லை, வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஒரு இணைப்பு உள்ளது என்பது இன்னும் ஒரு சர்ச்சைக்குரிய விடயமாகும்.

வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு காரணமாக

வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் காரணங்கள் மாறி உள்ளன:

• கடுமையான காய்கறி அல்லது சைவ உணவை உட்கொள்பவர்களைப் போன்ற உணவு கட்டுப்பாடுகள்.
• சில மருந்துகள் வைட்டமின் பி 12 அளவை நீரிழிவு மருந்து மெட்ஃபோர்மினின் உடலில் பாதிக்கின்றன அல்லது நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் (புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்களை அழைக்கின்றன)

• க்ரோன் நோய் அல்லது செலியாக் நோய், பாக்டீரியா அதிகரித்தல் மற்றும் பிந்தைய பாரிட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை போன்ற குடல் உறிஞ்சுதலை பாதிக்கும் மற்ற நிலைகள்
• பிர்னஸ்க்யு அனீமியா: உணவு உட்கொண்ட ஒரு நபர் ஒழுங்காக வைட்டமின் பி 12 ஐ உறிஞ்சிவிட முடியாது, ஏனெனில் அவை உட்புற காரணி

B12 குறைபாடு கண்டறியப்படுதல்

நல்ல செய்தி உங்கள் MS போன்ற அறிகுறிகள் குறைந்த B12 அளவுகளில் இருந்து இருக்கலாம் என்று சந்தேகம் என்றால் (அல்லது அவர் வெறுமனே MS விட சரிசெய்ய மிகவும் எளிதானது இந்த சாத்தியம் ஒரு ஆட்சிக்கு விரும்புகிறேன் ஏனெனில்), என்று எளிய இரத்த சோதனைகள் உள்ளன என்று செய்ய இயலும்:

• ஒரு முழுமையான இரத்த எண்ணிக்கை
• ஒரு வைட்டமின் பி 12 நிலை

இரத்த பரிசோதனையில் ஒரு குறைபாடு கண்டறியப்பட்டால், வாய்வழி வைட்டமின் பி 12 அல்லது அதற்குரிய வைட்டமின் பி 12 உடன் செலுத்தப்படும் தசையை கூடுதலாக பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் வைட்டமின் பி 12 அளவு குறைவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இன்னும் இரண்டு இரத்த பரிசோதனைகள், ஹோமோசைஸ்டீன் மற்றும் மெதைல்மெலோனிக் அமிலத்தை ஆர்டர் செய்யலாம். இந்த வளர்சிதை மாற்ற பொருட்கள் வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையால் உயர்த்தப்படுகின்றன.

வைட்டமின் பி 12 (உங்கள் அளவு சாதாரணமாக இருக்கும் போது) உங்கள் நரம்பியல் அறிகுறிகளுக்கு உதவ முடியாது, அல்லது உங்கள் MS ஐ சிறப்பான முறையில் தடுக்கும் போது, ​​உங்கள் அளவுகள் சாதாரண வரம்பிற்கு உட்பட்டிருந்தால், வைட்டமின் பி 12 ஐ எடுத்துக்கொள்வதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை. நோய் முன்னேற்றம் அல்லது மறுபிறப்பு.

வைட்டமின் பி 12 ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

வைட்டமின் பி 12 பால் பொருட்கள், முட்டை, இறைச்சி, கோழி, மற்றும் ஷெல்ஃப் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. ஒரு நபர் குறைபாடற்றதாகக் கண்டறியப்பட்டால், தினசரி பரிந்துரைக்கப்படும் தினசரி இரண்டு அல்லது மூன்று mcg அல்லது 2.4mcg துல்லியமானதாக இருக்கும் (எனினும், கர்ப்பம் மற்றும் குழந்தைகளில் குறைவானது தேவை).

நல்ல செய்தி பல உணவுகள் (மீன், இறைச்சிகள், வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள்) 2 mcg க்கும் அதிகமாக உள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், வைட்டமின் பி 12 கூடுதலாக ஒரு சாதாரண உணவு சாப்பிட மக்கள் பொதுவாக தேவையற்றது.

ஒரு நபர் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடாக இருந்தால், அதிக அளவிலான தினசரி டோஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தொடர்ந்து பராமரிப்பு வைட்டமின்கள் உங்கள் வைத்தியரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட காலநிலை வைட்டமின் பி 12 அளவுகளுடன்.

ஒரு நபரின் வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறையின் பின்னால் "ஏன்" என்பதைப் பொறுத்து, வைட்டமின் நிர்வாகத்தின் சிறந்த வழியைத் தீர்மானிப்பார்கள், வாய் வழியாக அல்லது தசைகளில் ஊசி மூலம்

ஒரு வார்த்தை இருந்து

விஞ்ஞான ஆய்வுகள் முரண்பாடான முடிவுகளைக் காட்டுவதால், MS மற்றும் வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு இருப்பதைக் கொண்ட இணைப்பு அல்லது சங்கத்தின் கருத்து இன்னும் முரண்பாடாக உள்ளது.

அதேபோல், உங்களிடம் MS இருப்பதால், உங்களுடைய வைட்டமின் பி 12 அளவுகள் சோதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள் இல்லை. இன்னும், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் வைட்டமின் பி 12 அளவை சரிபார்த்துவிட்டால் மிகவும் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், அது குறைவாக இருந்தால், ஊக்கமளிக்க வேண்டாம். உண்மையில், இது நிவாரண நிதானமாக இருக்கலாம்- MS ஐப் போலல்லாமல் சிகிச்சையளிக்க எளிதானது.

_{ஆதாரங்கள்:}

> பந்துவீச்சு ஏசி. சான்று-அடிப்படையிலான வழிகாட்டியின் சுருக்கம்: மல்டி ஸ்க்ளெரோஸிஸில் காம்ப்ளிமெண்டரி மற்றும் மாற்று மருத்துவம். நரம்பியல் . 2014; 82 (12).

> லாங்கன் ஆர்சி. வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு: அங்கீகாரம் மற்றும் மேலாண்மை. ஆம் ஃபாம் மருத்துவர். 2017 செப் 15; 96 (6): 384-89.

_{தேசிய எம்.எஸ். சொசைட்டி. எம் . , வைட்டமின்கள், கனிம, மற்றும் மூலிகைகள் .}

_{நஜீஃபி, எம்.ஆர், ஷியாகேன்யாட், வி, மிர்பூர்ரியன், எம்., & கோலமிரேசே, ஏ வைட்டமின் பி 12 பற்றாக்குறை மற்றும் பல ஸ்க்லரோஸிஸ்; ஏதாவது சங்கம் இருக்கிறதா? தடுப்பு மருந்து சர்வதேச சர்வதேச பத்திரிகை . 2012; 3 (4): 286-89.}