என்ன ஹெபடைடிஸ் மற்றும் அது தடுக்க எப்படி அனுப்ப முடியாது

ஹெபடைடிஸ் C க்கு வெளிப்பாடு தடுக்க மற்றும் நல்ல காரணத்தை எப்படி தடுப்பது பற்றி நிறைய பேச்சு உள்ளது. 170 மில்லியன் வழக்குகள் உலகளவில் உள்ளன, அமெரிக்காவில் கிட்டத்தட்ட 4 மில்லியன். ஆனால், நீங்கள் ஹெபடைடிஸ் சி வைரஸ் வெளிப்படும் பற்றி கவலை இல்லாமல் நிறைய செய்ய முடியும். நீங்கள் ஹெபடைடிஸ் சி பிடிக்க முடியாது 10 நடவடிக்கைகள் இங்கே

ஒரு ஃபோர்க், ஸ்பூன், மற்றும் கிளாஸ் ஆகியவற்றை பகிர்ந்துகொள்வது

நீங்கள் ஒரு ரெஸ்டாரண்டில் இருக்கின்றீர்கள், உங்கள் மேஜையிலிருக்கும் யாராவது தங்கள் ருசியான சீஸ்க்கின் சுவை அளிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் மனப்பூர்வமாக கடக்க வேண்டுமா? நன்றாக, நீங்கள் ஹெபடைடிஸ் சி பிடித்து பற்றி கவலை என்றால் இல்லை. முன்னோக்கி சென்று சாப்பிட பாத்திரங்கள் பகிர்ந்து ஏனெனில் இனிப்பு சுவை வைரஸ் பரவுகிறது. மேலும், அவர்களது தண்ணீரின் ஒரு சாயும் உள்ளது . நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஹெபடைடிஸ் சி பரப்பி நோயுற்ற இரத்தத்துடன் நேரடி தொடர்பு தேவை, உமிழ்நீர் அல்ல.

கொடுப்பது (மற்றும் பெறுதல்) ஒரு கிஸ்

முதுகெலும்பு C வைரஸ் பரவுவதற்கு முத்தம் ஒரு அறியப்பட்ட வழி அல்ல. வைரஸ் பரப்புவதற்கு உமிழ்நீர் ஒரு சிறந்த வழியாக இல்லை என்பதால் இது தான். சில ஆதாரங்கள் வேறுவிதமாகக் கூறினால், முதுகுவலி ஹெபடைடிஸ் சி-க்கு அதிக ஆபத்து இல்லை

நண்பனைக் கட்டிப் போடு

நோயுற்ற இரத்தத்துடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளாததால், சாதாரண தொடர்பு என்பது ஹெபடைடிஸ் சினை பரப்புவதற்கு அதிக ஆபத்துடைய வழியாகும். எனவே ஹெபடைடிஸ் சி பயம் ஒரு நண்பரை அணைப்பதை விட்டுவிடாதீர்கள். இது அனைத்து வகையான சாதாரண தொடர்புகளுடனும் செல்கிறது: இது அனைத்து குறைவான அபாயங்கள்.

கைகளை பிடித்து

ஹெபடைடிஸ் ஏ அடிக்கடி கையால் தொடர்புபடுத்தப்படுவதோடு, நல்ல கையாளுதல் நடைமுறையால் தடுக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், ஹெபடைடிஸ் சி இந்த வழியில் பரவுவதில்லை. எனவே, முன்னோக்கி சென்று அந்த நீண்ட கையை, கையில் கையில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

யாரோ இருமல் மற்றும் தும்மிருப்பது

யாராவது இருமல் மற்றும் தும்மும்போது நீங்கள் நெருக்கமாக அல்லது மூச்சுத்திணறல் நோய்களைக் கொடுக்கலாம், ஆனால் அது உங்களுக்கு ஹெபடைடிஸ் சி கொடுக்காது. ஏனெனில் இருமல் மற்றும் தும்மல் இரத்தம் சம்பந்தப்பட்ட இரத்தம் சம்பந்தப்பட்ட இரத்தம் இல்லை.

கூந்தல் அல்லது தும்மல் எடுத்துக்கொள்வது மொத்தமாக உள்ளது, ஆனால் அது உங்களுக்கு ஹெபடைடிஸ் சி

உணவு மற்றும் நீர் உணவு

சில ஹெபடைடிஸ் வைரஸ்கள் உணவு மற்றும் நீரினால் பரவுகின்றன, ஆனால் ஹெபடைடிஸ் சி அல்ல. ஹெபடைடிஸ் ஏ மிருதுவான, அழுக்கு நீரோட்டமும், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் அதைக் கழுவிக் கொண்டிருப்பது மோசமானதாகும்.

பாதுகாப்பான செக்ஸ் பயிற்சி

ஹெபடைடிஸ் C பாலியல் தொடர்பு, குறிப்பாக கடினமான செக்ஸ் (முனையோ அல்லது குடல் சவ்வு வெட்டுதல் அல்லது கீறப்பட்டிருக்கும் ஆபத்து) போது பரவலாம், ஆனால் இது மிகவும் குறைவான ஆபத்து. பாதுகாப்பான பாலினத்தை கடைப்பிடித்து, ஒரு ஆணுறை ஒழுங்காக அணிந்துகொள்வதன் மூலம், பாலியல் செயல்பாடுகளிலிருந்து ஹெபடைடிஸ் சி பிடிக்கக்கூடிய ஆபத்து மிகவும் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.

நேச்சர் வாக் எடுத்துக்கொள்வது

கொசுக்கள் மலேரியா மற்றும் மஞ்சள் காய்ச்சலை கடத்துவதால் சிலர் நினைக்கிறார்கள், அவர்கள் ஒருவேளை எச்.ஐ.வி மற்றும் ஹெபடைடிஸ் சி பரவியிருக்கலாம் ஆனால் கொசுக்கள் இரத்தத்தால் பரவும் நோய்களை பரப்ப முடியாது . எனவே முன்னோக்கி சென்று அந்த இயல்பான நடக்க வேண்டும்.

ஒரு குழந்தைக்கு நர்சிங்

கர்ப்பகாலத்தில் குழந்தைக்கு ஹெபடைடிஸ் சி பரவுவது மிகவும் சிறிய ஆபத்திலிருக்கும்போது, ​​தாய்ப்பால் குணப்படுத்துவது ஹெபடைடிஸ் சி பரவுவதில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் முடங்காத அல்லது முலைக்காம்புகளால் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதை நிறுத்த வேண்டும்.

_{ஆதாரம்:}

> நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். ஜூன் 20, 2008. வைரல் ஹெபடைடிஸ்.