மறுவாழ்வு இந்த வகையான வெர்டிகோ உங்கள் அறிகுறிகள் குறைக்க முடியும்
சமநிலை உங்கள் உணர்வு உள் காது மற்றும் செங்குத்தாக அமைப்பு சாதாரண செயல்பாட்டை தொடர்புடைய. உங்கள் உள் காதில், பான்மிங் தளம் என்றழைக்கப்படும் பத்திகளைப் பிணையமாகக் கொண்டிருக்கிறது, இது எங்கள் கோச்சிலாவை (எங்கள் விசாரணையில் தொடர்புடையது ) மற்றும் எங்கள் செங்குத்தாக (எங்கள் இருப்புடன் தொடர்புடையது ) கொண்டிருக்கிறது.
நீரிழிவு அமைப்பு, அல்லது இயந்திரம், மூன்று முக்கிய பகுதிகள் உள்ளன, அவை உபரி, புதைப்பு மற்றும் மூன்று அரைக்கோளக் கால்வாய்கள் உள்ளிட்டவை.
இயக்கம், சமநிலை மற்றும் நீங்கள் எப்படி உங்கள் சூழலில் வெளிப்படையாக சார்ந்தவையாக இருப்பதை உணரக்கூடிய முழுமையான செயல்பாடாக இந்த அமைப்பு செயல்படுகிறது. உங்கள் பூச்சிக்கொல்லி அமைப்புடன் செயலற்ற நிலையில் இருந்தால், நீங்கள் குமட்டல், தலைச்சுற்று, ஏற்றத்தாழ்வு, தலைவலி மற்றும் பார்வைக்கு சிரமங்களைக் கொண்டிருப்பீர்கள்.
நீங்கள் கடல் வியாதி மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தில் குறைவு மற்றும் உங்கள் வேலை அல்லது மற்ற பாத்திரங்களில் ஒழுங்காக செயல்பட உங்கள் திறனை பாதிக்கப்படுகின்றனர் போல் நீங்கள் உணரலாம். சமநிலை மற்றும் வெட்டுக் குழாய் சம்பந்தமான பொதுவான குறைபாடுகள் பின்வருமாறு:
- தீங்கு விளைவிக்கும் paroxysmal நிலை செங்குத்து (BPPV)
- CHARGE நோய்க்குறி
- லாபிரிதிடிஸ் மற்றும் வெஸ்டிபுலார் நியூயூரிடிஸ்
- மெனெரின் நோய்
- இயக்கம் நோய்
- perilymph ஃபிஸ்துலா
- தலைச்சுற்றலை
ஒரு மறுவாழ்வு திட்டம் எனக்கு சரியான தேர்வு?
இந்த கோளாறுகளில் ஒன்றை நீங்கள் கண்டால், புனர்வாழ்வு திட்டங்களிலிருந்து அனைத்து சமநிலையையும் வெஸ்டிபுலார் கோளாறுகளையும் பயனடைய மாட்டீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு perilymph ஃபிஸ்துலா அல்லது மெனேயர் நோய் இருந்தால், மறுவாழ்வு உங்கள் அறிகுறிகள் சிகிச்சை குறிப்பிடத்தக்க ஒரு நன்மை இல்லை.
இந்த இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் மருத்துவ முகாமைத்துவம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை என்பது சிகிச்சையின் தெரிவு முறையாகும்.
மறுபுறம், BPPV, வெஸ்டிபுலார் ந்யூரிடிஸ் மற்றும் செங்குத்தீகம் போன்ற அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தவும் வெற்றிகரமான மறுவாழ்வு திட்டங்களைக் காட்டுகின்றன. உங்களுடைய காட்சி, சாமோதோசன்ஸரி (வலி, வெப்பம், அழுத்தம் ஆகியவற்றின் உணர்ச்சி) மற்றும் நீர்ப்பிடிப்பு குறைபாடு ஆகியவை இருந்தால் மட்டுமே உண்மையான கட்டுப்பாடு தொடர்பானது.
மூன்று பகுதிகளிலும் நீங்கள் சேதம் அடைந்தால் புனர்வாழ்வளிப்பு முயற்சிகள் பயனற்றவை என நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு மறுவாழ்வு திட்டம் உங்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்கும் என்று நீங்களும் உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானித்ததும், உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய சரியான மையத்தை கண்டுபிடிப்பதற்கு நேரத்தை செலவிட வேண்டும்.
வலது சமநிலை மற்றும் வெஸ்டிபுலார் புனர்வாழ்வு மையம் ஆகியவற்றைக் கண்டறிதல்
ஒரு மறுவாழ்வு திட்டத்தில் நீங்கள் பங்கேற்க முடிவு செய்தால், உடல் ரீதியான அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சையாளரை வெஸ்டிகுலர் அல்லது சமநிலை கோளாறுகளில் பயிற்றுவிப்பது முக்கியம். இந்தத் தகுதிகளுடன் உங்கள் விளம்பரத்தில் ஆன்லைன் விளம்பரங்களை யாராவது கண்டுபிடிப்பதற்கு போதுமான அதிர்ஷ்டம் இருக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் நீங்கள் சில கால்களைச் செய்ய வேண்டும், உங்கள் பகுதியில் உள்ள பல்வேறு மறுவாழ்வு மையங்களைத் தொடர்புகொண்டு உங்கள் தேவைகளை விவாதிக்க வேண்டும்.
தங்கள் திட்டத்தை பற்றி அவர்கள் கேட்கும் போது, அவர்களது சிகிச்சையாளர்களில் யாரேனும் போர்டு சான்றிதழ் நரம்பியல் மருத்துவ நிபுணர் (NCS) இருந்தால், நீங்கள் கேட்கலாம். அவர்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், அவர்களுக்கு நல்ல திட்டம் இல்லை என்பதற்கான அறிகுறி அவசியமில்லை. தங்கள் திட்டத்தை பற்றி கேள்விகள் கேட்கும் போது, அவர்கள் ஒரு சமநிலை மற்றும் வெட்டுப்புழப்பு கோளாறு கொண்ட யாரோ மறுவாழ்வு பல்வேறு இலக்குகளை இலக்கு எப்படி கேட்க.
இருப்பு மற்றும் வெஸ்டிபுலார் மறுவாழ்வுக்கான இலக்குகள்
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உடல் அல்லது தொழில்முறை சிகிச்சையாளர் பல சந்தர்ப்பங்களில் அவர்கள் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும்.
முதல் விஜயத்தின் போது, நீங்கள் அவசர மற்றும் புறநிலை மதிப்பீடுகளை இருவரும் செய்ய வேண்டும். அகநிலை பகுதியின் போது, உங்கள் சிகிச்சையாளர் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்குவதைப் பற்றிய விரிவான கேள்விகளை உங்களிடம் கேட்பார், மேலும் அவற்றை மேம்படுத்துகிறது. நீங்கள் ஒரு மையம் (மூளை அல்லது நரம்புகள் தொடர்பானது) அல்லது ஒரு புறம் (உள் காது நோய் போன்ற பிற காரணங்கள்) இல்லையா என்பதை அவர்கள் தீர்மானிக்க முயற்சிப்பார்கள். மறுவாழ்வு திட்டத்தில் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கக்கூடிய ஏதேனும் குறைபாடுகள் அல்லது குறைபாடுகள் உள்ளதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்கும் கேள்விகளை அவர்கள் கேட்பார்கள்.
முழுமையான வரலாற்றைப் பின்தொடர்ந்து, உங்கள் சிகிச்சையாளர் ஒரு செயல்பாட்டு மதிப்பீட்டை செய்து, பின்வரும் இலக்குகளை அடையக் கூடிய ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க வேண்டும்:
- தலை அல்லது கண் இயக்கம், இயக்கம் மற்றும் நடத்தை தொடர்பான அறிகுறிகளை மேம்படுத்துதல்
- வீழ்ச்சி ஏற்படும் ஆபத்தை குறைக்கலாம்
- வெர்டிகோவின் அறிகுறிகளைக் குறைத்தல் அல்லது குறைத்தல்
சமநிலை மற்றும் வெஸ்டிபுலார் மறுவாழ்வு முறைகள்
சிகிச்சை இலக்குகளை அடைய, உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் உங்கள் தொடர்புடைய கோளாறு அடிப்படையில் பல நுட்பங்களை அறிமுகப்படுத்தப்படும். நடைபயிற்சி, வலுப்படுத்துதல், சமநிலைப்படுத்தல் மற்றும் சூழ்நிலை பயிற்சிகள் போன்ற பயிற்சிகள் உங்கள் திட்டத்திற்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. இது இயற்கையாக நீங்கள் மற்ற உடல் குறைபாடுகளை உருவாக்க ஏற்படுத்தும் உங்கள் அறிகுறிகள் காரணமாக மிகவும் உடல் செயல்பாடு செய்ய விரும்பவில்லை என விரைவில், விரைவில் திட்டம் தொடங்க முக்கியமானது.
நீங்கள் வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 முறை சிகிச்சையில் பங்கேற்க மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 தடவை வீட்டிலுள்ள பயிற்சிகள் செய்யலாம் என எதிர்பார்க்கப்படுவீர்கள். வீட்டிலுள்ள பயிற்சிகள் போது, 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும் அறிகுறிகளை நீங்கள் உருவாக்கினால், உங்கள் சிகிச்சையை நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும் உங்கள் ஆபத்தைக் குறைக்க நீங்கள் தொலைபேசியில் மாற்றப்பட்ட உடற்பயிற்சி வழங்கப்படுவீர்கள்.
உங்கள் இருப்பு சிக்கல் உள் காது அல்லது நெசவுத்தர் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், உங்கள் அமர்வுகள் மூன்று மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். எனினும், உங்கள் கோளாறு உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு தொடர்புடையதாக இருந்தால், புனர்வாழ்வு அமர்வுகளில் சிகிச்சை நீண்ட காலத்திற்கு தேவைப்படும். நினைவில் வைத்துக் கொள்வது, நீங்கள் விரும்பும் முடிவை அடைவதற்கு மறுவாழ்வு என பரிந்துரைக்கப்படுவது முக்கியமானது.
இறுதியாக, பெருகிய முறையில் நீங்கள் வீட்டில் செய்ய முடியும் என்று சிகிச்சை அதிகரிக்க செய்யப்படுகிறது. சில நிகழ்ச்சிகள், டாய் ச்சி அல்லது வீ ஃபிட் உபயோகத்தை ஊக்குவிக்கலாம், இது அவர்களின் வீட்டு அடிப்படையிலான அமர்வுகளில் ஒரு பகுதியாகும்-உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் விருப்பத்தை கண்டறியவும். அதை நீங்கள் கூட அந்த வழியில் ஒட்டிக்கொள்கின்றன அதிகமாக இருக்கிறது.
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்கன் கேட்டல் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை. (2012). சமநிலை மற்றும் வெஸ்டிபுலார் மறுவாழ்வு சிகிச்சை.
மில்லர், ஜே.எல், ஸ்குபர்ட், எம்.சி & ஷெஃபர்ட்டு, என்.டி. (2015). கம்மிங்ஸ் ஓட்டோலரிங்காலஜி: வெஸ்டிபுலார் அண்ட் பெலன்ஸ் புனர்வாழ்வு. 6 வது பதிப்பு.
விட்னி, எஸ்எல் & ஃபர்மான், ஜே. எம். (2008). பல்லங்கரின் Otorhinolaryngology தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை: Vestibular மற்றும் இருப்பு புனர்வாழ்வு. 17 வது பதிப்பு. பக்கங்கள் 343-350.