டின்னிடஸிற்கான இயற்கை வழிகள்

நீங்கள் ஒரு சத்தம் கேட்கும்போது, ​​கவனம் செலுத்த கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால் சத்தம் கேட்டால், அது ஒலித்தல், கர்ஜனை, ஒலித்தல் அல்லது தயங்குவது போன்றது, வெளிப்புற ஒலி இல்லை (டின்னிடஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது) இல்லாதபோது தொடர்ந்து அல்லது தொடர்ந்து கேட்கிறதா என்றால், அது உங்கள் கவனத்தை திசை திருப்புவதற்கு திசை திருப்புவது கடினம் அல்ல.

இரண்டு வகையான டின்னிடஸ் உள்ளன . சினிமா டின்டிட்டஸ் சத்தம் தான், நீங்கள் மட்டும் கேட்க முடியும் மற்றும் 95% க்கும் அதிகமான டின்னிடஸுக்காக கணக்கு வைத்திருக்க முடியும்.

சில நேரங்களில் ஒரு துடிப்பு ஒலி என விவரிக்கப்படும் குறிக்கோள் டின்னிடஸ், ஒரு பரிசோதனையின் போது உங்கள் மருத்துவரால் கேட்கப்படலாம், மேலும் பெரும்பாலும் தசை சுருக்கங்கள் அல்லது இரத்தக் குழாயின் சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

டின்னிடஸ் பல நிலைகளால் ஏற்படுகிறது, இது போன்ற வயது தொடர்பான விழிப்புணர்வு, earwax, அழுத்தம் அல்லது நடுத்தர காதுகளில் திரவம், உரத்த சத்தம், தலையில் காயம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற அமைதியான நிலைமைகள் வெளிப்பாடு. சில மருந்துகள் கூட டின்னிடஸை உண்டாக்கும் அல்லது மோசமாக்கலாம்.

இயற்கை வைத்தியம்

சிலருக்கு, ஒரு அடிப்படை, சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரை வெவ்வேறு மருந்தை மாற்றுதல், செவிக்குறைவை நீக்குதல் அல்லது இரத்தக் குழாயின் நிலைமை ஆகியவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்.

இரைச்சல் குறைவாக இருப்பதற்கு உதவும் மருந்துகள் அல்லது சாதனங்களைக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​இரைச்சல் முற்றிலும் அகற்றக்கூடிய எதுவும் இருக்காது.

இங்கே சில நேரங்களில் டின்னிடஸை எளிதாக்க உதவுகிறது என்று இயற்கை வைத்தியம் பாருங்கள்:

1) ஜின்கோ பிலோபா

ஒரு மூலிகை சுழற்சி தூண்டுகிறது என்று கூறினார், ஜின்கோ பிலோபா டின்னிடஸ் மக்கள் ஒரு துணைக்குழு மீது ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

2013 ஆம் ஆண்டில் கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் ஆஃப் சிஸ்டமேடிக் ரெஸ்யூசஸ் வெளியிட்ட ஒரு அறிக்கையின்படி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் நான்கு முன்னர் வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகள் (மொத்தம் 1,543 பங்கேற்பாளர்களுடன்) டிங்கிடஸிற்கு ஜிங்கோங்கோ பிலாபாவில் பரிசோதித்தனர்.

அவர்களின் விமர்சனத்தில், ஜின்கோ பிலாவா அவர்களின் முக்கிய கவலை என டின்னிடஸ் மக்கள் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று எந்த ஆதாரமும் இல்லை. மிதமிஞ்சி-மிதமான டிமென்ஷியாவோடு தொடர்புடைய ஆய்வுகள் ஒன்றில், டின்னிடஸ் அறிகுறிகளில் ஒரு சிறிய ஆனால் புள்ளியியல் ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு வாஸ்குலர் டிமென்ஷியா அல்லது அல்சைமர் நோய் கொண்ட நபர்களில் காணப்பட்டது.

2) குத்தூசி மருத்துவம்

டின்னிடஸ், குத்தூசி (கையேடு அல்லது எலக்ட்ரக்சுக்சுபக்சன்) க்கான ஒரு பிரபலமான சிகிச்சை சில நேரங்களில் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது.

2012 ஆம் ஆண்டில் பி.எம்.சி காம்ப்லிமெண்டரி மற்றும் மாற்று மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மதிப்பீட்டில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் முன்னர் டின்னிடஸின் சிகிச்சைக்கான குத்தூசி மருத்துவம் பற்றிய ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்தனர்.

அவர்களின் அறிக்கையில், ஆய்வாளர்களின் தரம் பெரும்பாலும் ஏழைகள் என்று கண்டறியப்பட்டது. குத்தூசி மருத்துவத்தை ஒரே சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்திய ஒன்பது சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகளில், சோதனைகளின் அளவு மற்றும் தரம் "வரையறுக்கப்பட்ட முடிவுகளை எடுப்பதற்கு போதுமானதாக இல்லை".

ஆங்கில ஆய்வுகள் ஒப்பிடுகையில், 2015 இல் ஓட்டோ-ரினோ-லாரிங்காலஜி ஐரோப்பிய காப்பகங்களில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வு மதிப்பீட்டின் ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, "சீனப் படிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் மற்றும் அமர்வுகள் மிகவும் பொருத்தமானவையாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த ஆய்வுகள் பல செயல்முறை குறைபாடுகள் மற்றும் ஆபத்துகள் பாரபட்சம், எங்களுக்கு ஒரு உறுதியான முடிவு எடுப்பதைத் தடுக்கிறது ".

குத்தூசி மருத்துவம் சிலர் டின்னிடஸுடன் உள்ளார்ந்த நலன்களை வழங்கக்கூடும் என்றும் மேலும் ஆராய்ச்சிக்கான உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுவதாக அவர்கள் முடிவு செய்தார்கள்.

3) துத்தநாகம்

அத்தியாவசிய சுவடு கனிம, துத்தநாக உடலில் உள்ள செறிவு பாதை முழுவதும் நரம்பு பரவுதல்களில் ஈடுபட்டுள்ளது மற்றும் பல ஆரம்ப படிகளில் டின்னிடஸுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.

அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் ஓட்டோலரிங்காலஜி 2015 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், டின்னிடஸுடனான மக்களில் ஜின்களின் அளவை மதிப்பிட்டது. ஆய்வில் 100 பேரில் 12 பேருக்கு குறைந்த சீரம் துத்தநாகம் இருந்தது. குறைந்த துத்தநாகம் அளவைக் கொண்டவர்களில் டின்னிடஸின் தீவிரமும் சத்தமும் அதிகம். துத்தநாகம் குறைபாடுடைய குழு சராசரி வயது 65.4 ஆண்டுகள் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

அனைத்து ஆய்வுகள் துத்தநாகம் அளவு மற்றும் tinnitus இடையே ஒரு இணைப்பு இல்லை. உதாரணமாக, 2015 ஆம் ஆண்டில் மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை ஓட்டோர்ஹினோலரிங்காலஜி வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கொரியா தேசிய உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரீட்சை சர்வே (KNHANES) ஆகியவற்றிலிருந்து தரவுகளைப் பயன்படுத்தியது.

டின்னிடஸ் கேள்விக்கு பதிலளித்த 2,225 மக்களிடமிருந்து தரவை பகுப்பாய்வு செய்த பின்னர், சீரம் துத்தநாகத்தை அளவிடுவதற்காக இரத்த மாதிரிகள் வழங்கப்பட்டதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிவு செய்தனர், குறைந்த துத்தநாகம் அளவுகள் டின்னிடஸுடன் தொடர்புடையவல்ல என்று முடிவு செய்தனர்.

துத்தநாகம் நிர்வாகத்தை கவனித்த முந்தைய ஆய்வில் பல சோதனைக்குட்பட்ட சோதனைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன. 2013 ஆம் ஆண்டில் ஓட்டாலஜி மற்றும் நியூரோடாலஜி ஆகியவற்றில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சமீபத்திய ஆய்வு, ஒரு சீரற்ற, இரட்டை-குருட்டு, பிளாக்ஸ்போ -கட்டுப்படுத்தப்பட்ட குறுக்கு விசாரணை வழக்கு, 60 வயதிற்கு மேலாக டின்னிடஸுடனான ஜின்களின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது ஒரு மருந்து மருந்து ஆய்வு ( ஒரு வயது தொடர்பான துத்தநாகம் குறைபாடு).

துத்தநாகம் சிகிச்சைக்குப் பின், டின்டிட்டஸ் ஹான்டக்டப் கேள்விக்குரிய இடத்தில், ஐந்து சதவிகிதம் பேர் முன்னேற்றம் அடைந்தனர் (போஸ்பொபோ எடுத்துக் கொண்டவர்களில் இரண்டு சதவிகிதம் ஒப்பிடும்போது), வேறுபாடு புள்ளியியல் ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்கதாக இல்லை மற்றும் துத்தநாகம் வயது வந்தோருக்கான ஒரு சிகிச்சை.

4) பிற வைத்தியம்

உயிரியல் பின்னூட்டம் என்பது ஒரு செயல்திறன், இது இதய துடிப்பு மற்றும் சுவாசம் போன்ற சாதாரண மயக்கமடைந்த முக்கிய செயல்பாடுகளை கட்டுப்பாடாகக் கட்டுப்படுத்துவது ஆகும். 2009 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் உயிரியல் பின்னூட்டம் மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை ஆகியவற்றின் கலவை டின்னிடஸ் தொடர்பான துயரத்தை குறைக்க உதவியது.

ஆரம்பகால ஆய்வுகள் வைட்டமின் பி 12 மற்றும் டின்னிடஸுடனான மக்களில் மக்னீசியத்தின் பாத்திரத்தையும் கவனித்திருக்கின்றன.

இறுதி எண்ணங்கள்

ஆராய்ச்சி ஆதரவு இல்லாததால், இது டின்னிடஸிற்கு சிகிச்சை அளிப்பதாக பரிந்துரைக்கப்படுவது மிக விரைவில் ஆகும். நீங்கள் கூடுதல் உபயோகங்களைப் பரிசீலித்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.

இரைச்சல் அகற்றும் சாத்தியம் இல்லை என்று கேட்க தாங்கமுடியாத நிலையில் இருந்தாலும், உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாகக் கையாள அல்லது சமாளிக்க உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் நீங்கள் உழைக்கக்கூடிய உத்திகள் உள்ளன.

உதாரணமாக, மன அழுத்தத்தின் காலம் உங்கள் உடலின் சண்டை அல்லது விமான விடையைச் செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கலாம். வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல் மற்றும் பதவி உயர்வு , ஞானம் , அல்லது பிற தளர்வு உத்திகள் ஆகியவற்றை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், தூக்கத்தையும், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கும் திறனையும் மேம்படுத்த உதவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> பெர்கிடின் ஜி, குமால் டிஎல், யில்டுரிஸ் ஜி, சால்டுர்க் ஜீ, யூயர் யூ, அதர் ஒய் டி. ஆம் ஓட்டோலரிங்கோல். 2015 Mar-Apr; 36 (2): 230-4.

> ஹெய்னெகே கே, வெயிஸ் சி, ரைப் டபிள்யு. ப்ரெச் ஜே கிளின் சைக்கால். 2009 48 (பட் 3): 223-39.

> ஹில்டன் எம்.பி., சிம்மர்மான் EF, ஹன்ட் WT. ஜின்கோ பிலோபா டின்னிடஸ். கோக்ரேன் டேட்டாபேஸ் சிஸ்ட் ரெவ். 2013 மார்ச் 28; (3): CD003852.

> Jun HJ, Ok S, டைலர் R, Hwang SY, Chae S. Hypozincemia தொடர்புடையது Tinnitus தொடர்புடைய: கொரியா தேசிய உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனை ஆய்வு தரவு ஒரு மக்கள் ஆய்வு ஆய்வு. கிளின் எக்ஸ்ப் ஓட்டோஹினோலரிங்கோல். 2015 டிசம்பர் 8 (4): 335-8.

> கிம் ஜி.ஐ., சோய் ஜி.ஐ., லீ டி.ஹெச், சோய் டை, லீ எம்எஸ், எர்ன்ஸ்ட் ஈ. டிங்கிட்டஸின் சிகிச்சைக்கான குத்தூசி மருத்துவம்: சீரற்ற மருத்துவ சோதனைகளின் ஒரு முறையான ஆய்வு. பிஎம்சி காம்ப்ளிமெண்ட் ஆல்டர் மெட். 2012 ஜூலை 17; 12: 97.

> லியு எஃப், ஹான் எக்ஸ், லி ய், யு எஸ். டினிடஸின் சிகிச்சையில் குத்தூசி மருத்துவம்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஈர் ஆர்க் ஓட்டர்ஹினொலரிங்கோல். 2016 பிப்ரவரி 273 (2): 285-94.

நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.