ஸ்லீப் சிக்கல்கள் குழந்தைகள் வளர்ச்சியை பாதிக்கும்

சுருக்கமான தூக்கம் மற்றும் உடல் பருமன் பாதிக்கப்படும் தூக்கத்திலிருந்து மே

எதிர்பாராத சந்தர்ப்பத்தில், தூக்கம் குழந்தைகள் மீது ஆழ்ந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சாதாரணமாக வளர தங்கள் திறனை தெரிகிறது. ஆனால் தூக்க சிக்கல்கள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன? தூக்கக் குறைபாடுகள் ஒரு குழந்தைக்கு குறுகியதாக அல்லது அதிக எடை அல்லது பருமனாக மாறுவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கக்கூடும்? பதில்களை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுத்தலாம் மற்றும் அதிர்ஷ்டவசமாக பயனுள்ள சிகிச்சைகள் ஒரு வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

தூக்க மூச்சுத்திணறல் மற்றும் வளர்ச்சி சிக்கல்கள் காரணமாக தூக்கம் பாதிக்கப்பட்டது

இளம் பிள்ளைகளில் தூக்கம் போதுமானதாக இருக்கும் போது, ​​குறிப்பாக இன்னும் வளர்ந்துவரும் நிலையில், குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். குறிப்பிட்ட தூக்க நிலைகளில் இரவில் இரகசியமாக சுரக்கும் ஹார்மோன் சுரக்கிறது. இரவில் துவங்கும் ஆழமான, அல்லாத REM தூக்கம் அதன் சுரப்புக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இந்த தூக்கம் இரவின் முதல் மூன்றில் ஒரு பகுதியினரே ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. இந்த தூக்கம் குறுக்கிட்டால், வளர்ச்சி பொதுவாக ஏற்படாது. பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் வளர்ச்சி வளைவைத் தாண்டிவிடக்கூடும்: உதாரணமாக, ஆரம்பத்தில் வளர்ந்த குழந்தைகளின் உயரம் மற்றும் எடை 50 சதவிகிதம் என்று இருந்தால், பாதிக்கப்பட்ட குழந்தை 10 வது சதவிகிதம் காலப்போக்கில் விழலாம்.

தூக்கக் கோளாறுகள் சாதாரண வளர்ச்சியின் தாக்கங்களின் உதாரணமாக, குழந்தைகளில் தூக்கத்தில் உள்ள ஆத்மா வளர்ச்சியில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. இந்த குழந்தைகளுக்கு மேல் சுவாசத்தில் கால அவகாசம் உள்ளது, அவை குணமாகின்றன அல்லது சுவாசிக்கின்றன.

உடல் சுவாசம் திறக்க மற்றும் சாதாரண சுவாசத்தை தொடர தூங்க தூங்குவதற்கு தன்னை விழித்துக்கொள்கிறது. எனவே, ஆழ்ந்த தூக்கம் துண்டு துண்டாகிவிடும் மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பு சமரசம் செய்யலாம்.

ஆழ்ந்த உறக்கத்தை பாதிக்கும் எந்த தூக்கமின்மையும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் சுரப்பு குறைக்க கூடும். மேலும், வெறுமனே போதுமான தூக்கம் பெற முடியாது அதே விளைவுகளை.

அதிர்ஷ்டவசமாக, அதன் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் குழந்தைகளுக்கு மீண்டும் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். பலர் தங்கள் முந்தைய வளர்ச்சி பாதையில் மீட்டெடுக்கப்படுவர், அவர்களின் முன்னுரிமையின்போது திரும்பி வருவார்கள். தூக்கமின்மையின் குறைபாடான பிற நிபந்தனைகளுக்கு இடமில்லாமல், அமைதியற்ற கால்கள் நோய்க்குறி போன்றவை, இதேபோல் நன்மையளிக்கலாம் என்று இது கூறுகிறது.

தூக்கமின்மை, தூக்கத்தின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதில் தோல்வி, மற்றும் உடல் பருமன்

உடல் பருமன் காரணமாக தூக்கமின்மை ஏற்படும் அபாயம் பெரியவர்களில் நன்கு ஆராயப்படுகிறது. இயங்குநிலை முழுமையாக புரியவில்லை என்றாலும், அது சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது விளைவுகள் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இதேபோன்ற சங்கம் குழந்தைகளில் இருப்பதாக தோன்றுகிறது. குழந்தைகள் தங்கள் வயது சார்ந்த தூக்கம் தேவைகளை சந்திக்க போதுமான தூக்கம் கிடைக்காத போது, ​​அவர்கள் ஒட்டுமொத்த சுகாதார குறைமதிப்பிற்கு ஆபத்து உள்ளது.

கடந்த 20 ஆண்டுகளில், 50,000 க்கும் அதிகமான குழந்தைகளுக்கு அதிகமான சுயாதீன ஆய்வுகள், தூக்கமின்மை உடல் பருமனை அதிகரிக்கும் வாய்ப்புடன் தொடர்புடையதாக இருப்பதை ஆதரிக்கின்றன. 2002 ஆம் ஆண்டில், 6-7 வயதான 8,274 ஜப்பனீஸ் குழந்தைகளின் ஆய்வு, குழந்தை பருவ உடல்நலக் குறைவின் அபாயத்தை அதிகரித்தது என்பதையும் காட்டுகிறது.

இந்த விளைவுகள் தூக்கமின்மை காலத்திற்கு அப்பால் தொடரும் என்று தோன்றுகிறது. 2005 ஆம் ஆண்டில், ஒரு ஆய்வில் 30 வயதிற்குள் தூக்கம் இழப்பு 7 ஆண்டுகளில் உடல் பருமனைக் கணித்துள்ளது.

தூக்கமின்மை தூண்டுதல் மற்றும் மூளையின் பகுதிக்கு நிரந்தர சேதம் விளைவிக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். இது ஹைபோதலாமஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பசி மற்றும் ஆற்றல் செலவினங்களை ஒழுங்குபடுத்தும் பொறுப்பு ஆகும்.

சிகிச்சை அளிக்கப்படாத தூக்க சீர்குலைவுகளின் அபாயங்கள் பெற்றோரால் கவனமாக கவனிக்கப்பட வேண்டும், அவற்றின் குழந்தைக்கு போதுமான தரமான தூக்கம் இல்லை என்பதை எந்த அறிகுறிகளும் தெரிவிக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சந்தேகம் சந்தேகப்பட்டால், உங்கள் குழந்தை மருத்துவருடன் பேச வேண்டும். கவனமாக மதிப்பீடு சில உறுதியளிக்கும், மற்றும் சிகிச்சையளிக்கப்படுகையில், அது உங்கள் பிள்ளைக்கு வளரவும் செழித்து வளரவும் உதவலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> Agras, WS மற்றும் பலர் . "குழந்தை பருவத்திற்கான ஆபத்து காரணிகள் அதிக எடை: ஒரு பிற்போக்கு ஆய்வு 9.5 ஆண்டுகள் வரை." ஜே பெடரர். 2004; 145 (1): 20-25.

> Durmer, JS et al . "குழந்தைத் தூக்கம் மருத்துவம்." தொடர்ச்சியான நரம்பு. 2007; 13 (3): 158.

> Taheri, S. "குறுகிய தூக்க காலம் மற்றும் உடல் பருமன் இடையே இணைப்பு: நாம் உடல் பருமன் தடுக்க தூங்க பரிந்துரைக்க வேண்டும்." ஆர்க். டிசீஸ். குழந்தை. 2006; 91; 881-884.

> வோரானா >, ஆர். "ஒரு முதன்மை பராமரிப்பு மக்கள்தொகை அறிக்கையில் அதிக எடை மற்றும் பருமனான நோயாளிகள் குறைவான தூக்கம் நோயாளிகளுக்கு சாதாரண உடல் நிறை குறியீட்டுடன்." உள் மருத்துவம் காப்பகங்கள். ஜனவரி 10, 2005. தொகுதி 165: 25-30.