சிறுநீரக இணைப்பு மற்றும் குறைந்த பாலியல் திருப்தி

நாங்கள் படுக்கையில் செய்கின்ற இரண்டு முக்கிய விஷயங்கள் உள்ளன: தூக்கம் மற்றும் செக்ஸ் வேண்டும் . முதல் நீங்கள் உங்கள் இரண்டாவது இரண்டாவது திருப்தி பாதிக்க முடியும் என்று மாறிவிடும். நுரையீரல் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ( தூக்கத்தின் போது மூச்சுத்திணறல், மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுவதால்) கடுமையான நோய்கள் பாலியல் செயலிழப்புடன் தொடர்புபட்டுள்ளன என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள். ஆனால், தூக்கமின்மை குறைபாடுகள் ஒரு நபரின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கின்றனவா என்பதை அவர்கள் அறியவில்லை.

என்ன ஆராய்ச்சி கண்டுபிடித்தது

கண்டுபிடிக்க, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மதிப்பீடு 827 ஆண்கள் (சராசரி வயது 64 இருந்தது), வழக்கமான பாலியல் பங்குதாரர் அனைவருக்கும். அவர்கள் பாலியல் இயக்கம் (லிபிடோ), விறைப்பு குறைபாடு , ejaculations, தங்கள் பாலின வாழ்க்கை மற்றும் திருப்தி பற்றி கேள்விகள் கேட்டார். அவர்கள் தூக்க பழக்கங்கள் பற்றி, குறிப்பாக, குணமாகிறார்கள் . அவர்களின் கண்டுபிடிப்புகள் த ஜர்னல் ஆஃப் பாலியல் மெஷினில் வெளியிடப்பட்டன.

ஆண்களில் தொன்னூறு -5 பேர் கடுமையான கொடூரர்களாக இருந்தனர், 573 பேர் மிதமான நோயாளிகளாகவும், 159 லேசான அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டவர்களாகவும் இருந்தனர். பாலியல் திருப்தி மற்றும் பருமனான நிலைகளை ஒப்பிடுகையில், புகைபிடித்த ஆண்கள் அதிக திருப்தியைத் தெரிவித்தனர். சொல்லப்போனால், லேசான மயக்க மருந்தாளர்கள் லேசான / அல்லாத சிறுநீரகங்களுடன் ஒப்பிடும்போது குறைந்த பாலியல் திருப்தியை தெரிவிக்க 2.3 மடங்கு அதிகம். எடை, புகைபிடித்தல் பழக்கம் போன்ற காரணிகளை நீக்கிவிட்ட பிறகு இது உண்மை.

குறட்டை மற்றும் செக்ஸ் இடையே என்ன இணைப்பு?

ஆய்வாளர்கள் அந்த ஆய்வில் உறுதியான நிலைப்பாட்டை எடுக்கவில்லை.

பொதுவாக, காயமடைந்தவர்கள் பொதுவாக தூங்குவதில்லை, எனவே சோர்வாக இருக்கும். கனரகக் காய்ச்சியாளர்களின் பங்காளிகளும் நன்றாக உறங்கவில்லை, அல்லது இரவில் சுறுசுறுப்பு தொடர்பான மன அழுத்தம் காரணமாக அவர்கள் நெருக்கமான ஆசைகளை உணரலாம். நாம் நிறைய கோட்பாடுகளை உருவாக்க முடியும், ஆனால் சரியான "ஏன்" இன்னும் தெரியவில்லை.

நனைவதை நிறுத்த எப்படி

நீங்கள் தேவைப்பட்டால் எடை இழந்து தொடங்குங்கள். எடை மற்றும் சுறுசுறுப்பு தீவிரம் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. அடுத்து, உங்கள் பக்கத்தில் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள்; இது சில நேரங்களில் குணமாக உதவுகிறது. உங்கள் குடல் நெரிசல் காரணமாக ஏற்படுகிறது என்றால், படுக்கையறை (பழைய மெத்தைகள், பழைய கம்பளங்கள், செல்லப்பிராணிகளைப் போன்றவை) இருந்து சாத்தியமான எரிச்சலூட்டுகளை நீக்கி முயற்சிக்கவும் மற்றும் உங்கள் டாக்டரை காசோலை-தீர்வு மருந்துகள் பற்றி கேட்டுக் கொள்ளவும்.

நீங்கள் மற்ற மேல்-கவுன்சிலர் குணமளிக்கும் தீர்வுகளை முயற்சி செய்யலாம் (மூக்கடைப்பு போன்றவை), ஆனால் அவர்களில் பலரின் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பதை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

இறுதியாக, உங்கள் குடல் மோசமாக இருந்தால், நீங்கள் தூக்கக் கோளாறு இருப்பதைக் குறிக்கலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்; நீங்கள் ஒரு தூக்க நிபுணர் பார்க்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் பிரச்சினையின் அளவை கண்டறிய அல்லது மதிப்பீடு சோதனை மேற்கொள்ள வேண்டும். தூக்கக் கோளாறுகள் உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கைக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் இதயத்திற்கும் ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம்.

_{ஆதாரம்:}

> விக்டர் ஹனக் எம்டி, டெப்ரா ஜே. ஜேக்கப்சன் எம்., மைக்கேலா இ. மெக்ரி BS, ஜெனிஃபர் செயிண்ட் சைவர் பி.டி.டி, மைக்கேல் எம். லிபர் எம்டி, எரிக் ஜே. ஓல்சன் எம்.டி., விரேண்ட் கே. சோமர்ஸ் எம்.டி., பி.எச்.டி., நவோமி எம்.கேட்ஸ் டி.வி.எம், ஸ்டீவன் ஜே. ஜேக்கப்சன் எம்டி, PhD (2007). சமூக ஆண்கள் பாலியல் செயலிழப்பு ஒரு ஆபத்து காரணி என குறட்டை. பாலியல் மருத்துவம் பத்திரிகை. தொகுதி 5 வெளியீடு 4 பக்கம் 898-908, ஏப்ரல் 2008.