ஸ்லீஃப் ஃபிராக்மென்டேஷன் டிரீம் நினைவுகூற உதவுகிறது
கனவுகள் பெரும்பாலும் ஆழ் மனதில் ஒரு சாளரமாக இருக்கும். கர்ப்பத்தின் மாறும் நிலையில், நிகழும் கனவுகள் மற்றும் கனவுகள் குறிப்பாக அர்த்தமுள்ளவை என்று கருதப்படுகிறது, குறிப்பாக அவர்கள் பிறக்காத குழந்தைக்கு தொடர்புபடுத்தும்போது. ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது கனவுகள் மற்றும் கனவுகள் இன்னும் அதிகமாக உள்ளதா? அவர்கள் ஏன் பொதுவானவர்களாக இருக்கலாம்? கர்ப்பமாக இருக்கும் கனவுகள் அல்லது கனவுகள் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட விளைவுகளின் அடையாளம்?
பதில்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
எப்படி அடிக்கடி கர்ப்பிணி பெண்கள் கனவு?
கனவுகள் பொதுவானவை, மேலும் கர்ப்பிணி இல்லாதவர்களிடையே கர்ப்பிணிப் பெண்களிடையே அவர்கள் சாதாரணமாக உள்ளனர். உண்மையில், 10 ஆண்களில் சுமார் 9 பெண்கள் தங்கள் கனவை ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் நினைவுகூருவதாக ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. கர்ப்பம் முதிர்ச்சி அடைந்தால் கனவுகள் அதிர்வெண் அதிகரிக்கின்றன, மேலும் கனவுகள் பின்னர் கர்ப்பத்தில் ஏற்படும். ஏன் இது இருக்கலாம்?
தூக்கக் கலவரத்தின் அமைப்பில் கனவு நினைவு திரும்பலாம். கர்ப்பத்தில் தாமதமாக, குறிப்பாக மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், உடல் அசௌகரியம் அடிக்கடி ஏற்படும் விழிப்புணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்; கூடுதலாக, எதிர்பார்ப்பு மற்றும் உழைப்பு மற்றும் பிறப்புக்கு உற்சாகத்துடன் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் தூக்கம் ஏற்படலாம். விரைவான கண் இயக்கம் (REM) தூக்கம் கூட கட்டுப்படுத்தப்படலாம், அதன் குறுக்கீடு தெளிவான கனவு நினைவு கூடும். கர்ப்பத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கர்ப்பத்தில் தூக்கத்தில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதற்கான சான்றுகளும் உள்ளன.
கர்ப்பம் உள்ள கனவுகள் மற்றும் நைட்மேர்ஸ் உள்ளடக்கம்
கர்ப்பத்தின் கனவுகள் உள்ளடக்கம் பகல்நேர அனுபவங்கள் மற்றும் கவலைகள் ஆகியவற்றின் வெவ்வேறு தொகுப்புகளை பிரதிபலிக்கக்கூடும்.
கர்ப்பிணி பெண்கள் அடிக்கடி தங்கள் பிறந்த குழந்தை பற்றி கனவு, உதாரணமாக, சாத்தியமான பிறப்பு சிக்கல்கள் தொடர்புடைய கவலை கனவுகள் தூண்டலாம். பிறப்பு விளைவுகளுடன் தொடர்புடைய ஆர்வமுள்ள கனவுகள் கொண்ட முந்தைய கர்ப்ப இழப்பு அறிக்கையுடன் சுமார் 80% பெண்கள்.
கனவுகள் உண்மையில் கர்ப்பிணி பெண்களின் அடிப்படை உளவியல் நிலைமையை பிரதிபலிக்கக்கூடும்: அவை உழைப்பு உணர்ச்சிகள், நாள் முழுவதும் மனநிலை சுழற்சிகளை அனுபவிக்கும்.
இந்த துன்பம் கனவுகள் வெளிப்படலாம். இந்த பயமுறுத்தும் அனுபவங்களுடன் தொடர்புபட்ட நடத்தைகளும் இருக்கலாம், குழப்பமான விவாதங்கள் உட்பட. அதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான பெண்கள் இந்த நிலைமைகளை அனுபவிக்கவில்லை.
அம்மா அல்லது குழந்தை சம்பந்தப்பட்ட கர்ப்பத்தின் கனவுகளையும், கர்ப்பகாலத்தின் இறுதி உடல் விளைவுகளையும் இடையில் ஒரு தொடர்பைக் குறிப்பிடுவதற்கு சிறிய ஆதாரங்கள் இல்லை. பெண்கள் தங்கள் உணர்வுபூர்வமான மாநிலங்களை பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம் ஒரு கவலையாக இருந்தால், உதவி, குடும்பம், நண்பர்கள் அல்லது மருத்துவர்கள் உட்பட உதவி அமைப்புகளிடமிருந்து உதவி செய்ய வேண்டும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, வாழ்க்கையின் மற்ற நேரங்களில் போல், கனவுகள் மற்றும் கனவுகள் குறிப்பாக எதையும் அர்த்தம் இல்லை. வினோதமான அல்லது துன்பகரமான கனவுகளின் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி அதிக அக்கறை காட்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை. கர்ப்பத்தின் இந்த கனவுகள் கடந்து போகும் குழந்தைக்கு வரவிருக்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியம் குறித்து கொஞ்சம் தாங்கமுடியாது.
ஆதாரம்:
கிரைகர், எம்.எச் மற்றும் பலர் . "ஸ்லீப் மெடிசின் கோட்பாடுகள் மற்றும் நடைமுறை." எக்ஸ்பர்ட்ஸ்சான்சுல்ட் , 5 வது பதிப்பு, 2011, பக்கங்கள் 1582.