வயதானதால் ஆண்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையில் மாற்றங்கள்

எதிர்பார்ப்பது என்ன மற்றும் நீங்கள் வயதில் பாலியல் சுகாதார பராமரிக்க எப்படி

ஆண்கள் தங்கள் வயதினராக தங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஆண் பாலின ஹார்மோன் குறைவதால் ஏற்படும் பெரும்பாலான மாற்றங்கள் ஆகும். இந்த மாற்றங்கள் பின்வருமாறு:

• குறைந்த விந்து தயாரிக்கப்படுகிறது
• வளர்ச்சிகள் ஏற்பட நீண்ட காலம் எடுக்கின்றன
• விறைப்பு கடினமாக இருக்கக்கூடாது
• விறைப்புகளுக்கு இடையே மீட்பு நேரம் 12 முதல் 24 மணி வரை அதிகரிக்கிறது
• விந்து வெளியேற்றும் சக்தி குறைகிறது
• உணர்ச்சி ரீதியான காரணங்களாலோ அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளாலோ பாலியல் ஆசை குறைகிறது

குறைக்கப்பட்ட டெஸ்டோஸ்டிரோன்

ஒரு மனிதன் வயது என, அவரது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைந்து 60 வயதில் சுற்றி உறுதிப்படுத்தி. லோயர் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் விறைப்பு மற்றும் விந்துதள்ளல் மீது வழக்கமான வயதான விளைவுகள் ஒரு முதன்மை காரணமாக கருதப்படுகிறது. வயதான மனிதர்களின் கவலைகளுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை பிரபலமாகி வருகிறது, ஆனால் இது சர்ச்சைக்குரியது மற்றும் எச்சரிக்கையுடன் அணுகப்பட வேண்டும். உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மூலம் அதிகரித்து தசை வெகுஜன ஒரு ஆரோக்கியமான டெஸ்டோஸ்டிரோன் நிலை பராமரிக்க உதவும்.

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆண் பாலியல் உடல்நலம் பாதிக்கின்றன

இந்த உடல் நிலைகள் இரத்தத்தில் உடலில் எவ்வாறு பாய்கின்றன என்பதை மாற்றியமைக்கின்றன. தமனிகள் குறுகியதாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும்போது, ​​இரத்தம் சுதந்திரமாக ஓடாது. ஆண்குழந்தைகளை நிரப்புவதற்கு இரத்தத்தின் ஆற்றலைப் பொறுத்து, ஒரு விறைப்புத்திறனை அடைவதற்கு முயற்சி செய்ய இது தொந்தரவாக இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற இதய நோய்கள் கட்டுப்படுத்துதல் மூலம் வாழ்க்கை முறை மாற்றம் மற்றும் மருந்துகள் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்த முடியும்.

நீரிழிவு

நீரிழிவு பல ஆண்கள் சாதாரண பாலியல் வாழ்க்கை வேண்டும். எவ்வாறாயினும், நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளால், பாலியல் இயலாமை ஏற்படலாம். நீரிழிவு இல்லாமல் ஆண்கள் நீரிழிவு இல்லாமல் ஆண்கள் விட விறைப்பு செயலிழப்பு அனுபவிக்க சுமார் மூன்று மடங்கு அதிகமாக இருக்கும். நீரிழிவு இல்லாமல் ஆண்கள் விட சுமார் 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்த நிலையில் அவர்கள் அனுபவிக்கிறார்கள்.

நீங்கள் நீரிழிவு உள்ளவர்களாக இருந்தால், ஒரு டாக்டரிடம் பேசினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பல மருந்துகள் உதவுகின்றன.

வலி

கீல்வாதம், முதுகுவலி, மற்றும் கூழாங்கல் போன்ற பல சுகாதார நிலைமைகள் பாலியல் சங்கடத்தை ஏற்படுத்தலாம், இதனால் வலியை உண்டாக்குகின்றன. இந்த நிலைமைகள் உங்கள் மனநிலையை, தூக்க பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மனப்போக்குகளை மாற்றியமைக்கலாம். பல்வேறு பாலியல் நிலைகள் மற்றும் நுட்பங்கள் மூலம் பரிசோதனை செய்யலாம். வலியை நிர்வகிப்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவருடன் பேசலாம்.

அடங்காமை

சிறுநீர் கசிவை ஏற்படுத்தும் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டு இழப்பு என்பது ஒத்திசைவு. இந்த நிலை மக்கள் வயது மிகவும் பொதுவான ஆகிறது. அடிக்கடி கசிவு உடற்பயிற்சி, சிரிக்கும்போது அல்லது இருமல் ஏற்படும். அதிக அழுத்தம் பாலியல் போது உங்கள் சிறுநீர்ப்பை மீது வைக்கப்படும் மற்றும் அது கசிவு அல்லது ஒத்திசைவு வழிவகுக்கும். மயக்க நிலையில் இருப்பவர்களுடன் ஆண்கள் செக்ஸ் வைத்துக்கொள்ள பயப்படுவார்கள். மருத்துவ அல்லது நடத்தை அணுகுமுறைகளால் ஒத்திசைவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம், பாலினத்தின் போது கசிவு வாய்ப்பு மிகக் குறைவு.

மருந்துகள்

பொதுவான வயதிற்குட்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் சில செக்ஸ் மூலம் தலையிடலாம். சில இரத்த அழுத்த மருந்துகள், உட்கொண்ட நோய்கள், மற்றும் நீரிழிவு மருந்துகள் ஆண்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மை பராமரிக்க அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். இந்த மருந்துகள் பாலியல் ஆசைகளை குறைக்கலாம்.

நீங்கள் இந்த பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தால் மாற்று மருந்துகளை பயன்படுத்தலாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

Prostatectomy அல்லது புரோஸ்டேட் அறுவை சிகிச்சை

ஒரு புரோஸ்டேட்ரேமை என்பது அறுவைசிகிச்சை முறையாகும், இது ஒரு மனிதனின் புரோஸ்ட்டில் சில அல்லது எல்லாவற்றையும் நீக்குகிறது. இது பெரும்பாலும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அல்லது ஒரு விரிவான புரோஸ்டேட் சிகிச்சை செய்யப்படுகிறது. இந்த அறுவை சிகிச்சையின் விளைவாக இயலாமை அல்லது இயலாமை இருக்க முடியும். ஒரு prostatectomy முன், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை பற்றி நீங்கள் எந்த கவலைகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் பேச வேண்டும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

உங்கள் பாலியல் திறனை நீங்கள் திருப்திப்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் மருந்துகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், உங்கள் சுகாதார நிலைகளை நிர்வகித்தல், பாலியல் பிரச்சினைகளின் சிகிச்சை ஆகியவை உதவும்.

நீங்கள் பழைய மனிதருக்காக செக்ஸ் செய்யக்கூடிய பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைப் பற்றி அறியுங்கள்.

> மூல:

> பின்னாளில் உள்ள பாலினம். வயதான தேசிய நிறுவனம். https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.