செக்ஸ், வயதான மற்றும் வாழ்நாள்
அதிகமான பாலினம் இருப்பதால் நீங்கள் எவ்வளவு காலம் வாழலாம். உடலில் பல ஹார்மோன்கள் பாலியல் வெளியீடு, நெருக்கம் மற்றும் பிணைப்பை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தனிமை மற்றும் மனத் தளர்ச்சிக்கு எதிராக வேலை செய்கிறது. பாலியல் செயலில் ஈடுபடும் உடல், மன அழுத்தம் நிவாரணம், சமூக மற்றும் மன நலங்கள். RealAge புத்தகங்கள் படி, அடிக்கடி orgasms- சுமார் 100 ஆண்டுகளுக்கு-3 முதல் 8 வருடங்கள் வரை வாழ்க்கை எதிர்பார்ப்பு அதிகரிக்கும்.
எனினும், இந்த விஞ்ஞானம் ஓரளவு புள்ளியியல் என்று மனதில் கொள்ளுங்கள். உறுப்புகளின் அதிக அதிர்வெண் கொண்ட ஆண்கள், இறப்பு அபாயத்தில் 50 சதவிகிதம் குறைவு என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
தொடு மதிப்பு
பாலூட்டிகள் செழித்து வளருவதற்கு டச் அவசியம். உடல் தொடுதலுக்கான விலங்குகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு உடம்பு சரியில்லை மற்றும் சாதாரணமாக வளரவில்லை. தொடுதல் தாக்கங்கள் சுகாதார எப்படி ஒரு மர்மம், ஆனால் இது பல நிலைகளில் வேலை செய்யும்:
- சிமெண்ட்ஸ் உறவுகள் தொடுதல் பிணைப்பை உருவாக்க உதவுகிறது. இந்த பத்திரங்கள் வாழ்நாள் எதிர்பார்ப்புடன் தொடர்புபடுத்தக்கூடிய முக்கிய சமூக ஆதரவு மற்றும் பிற நலன்களை வழங்குகின்றன.
- சுய மரியாதையை அதிகரிக்கிறது: சுய மரியாதை பெரும்பாலும் நம் மதிப்பை மதிக்கின்றது. அடிக்கடி தொடுதல் ஒருவரையொருவர் மதிப்புடன் தொடர்பு கொள்ள ஒரு வழி.
- உடல் உற்சாகத்தை அளிக்கிறது: தொடுதல் மற்றும் ஹார்மோன்களை தொடுதிரை மற்றும் தியானம் போன்ற பிற பொருட்களால் சாத்தியம்.
செக்ஸ், தொடுதல் மற்றும் பழைய வயது வந்தோர்
பழைய பெரியவர்களின் பாலியல் பழக்கங்களைப் பற்றி மிகக் குறைவான தகவல்கள் உள்ளன.
வயக்ரா மற்றும் பிற மருந்துகளின் விற்பனை பாலியல் செயல்பாடு பழைய வயதினருக்கு நிச்சயமாக ஆர்வமாக உள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. நீங்கள் வயதில் ஒரு செயலில் பாலியல் வாழ்வை பராமரிக்க, பின்வரும் ஆலோசனை பின்பற்றவும்:
- தேவைகள், ஆர்வங்கள், ஆசைகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளியுடன் நேர்மையாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள்
- எழும் எந்தவொரு சிக்கல்களுக்கும் உதவி தேடுங்கள்
- உங்கள் லிபிடோவை பராமரிக்க உடற்பயிற்சி வைத்து
- ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை பராமரிக்கவும்
உடற்பயிற்சி பாலியல் வயதானதற்கு உதவுகிறது
பாலியல் மற்றும் பாலியல் மகிழ்ச்சியை மக்கள் பல தசாப்தங்களாக இளமையாக கொண்டிருப்பது அடிக்கடி பதிவு செய்யும் அறுபது வயதானவர்கள். ஒரு ஆய்வு 60 வயதிற்குட்பட்ட நீச்சலுடைகளின் பாலியல் அலைவரிசை மற்றும் திருப்திகரமான மதிப்பீடுகளைப் பரிசோதித்ததுடன், அந்த 20 வயது இளையவர்களும்கூட ஒரே மாதிரியாக இருப்பதாகக் கண்டறிந்தது. நீங்கள் நிறைய உடற்பயிற்சி செய்தால், உங்கள் "பாலியல் வயது" என்பது உங்கள் காலவரையற்ற வயதை விட இளமையாக இருக்கும்.
மற்றொரு ஆய்வில், ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் அதிக உடல் ரீதியாக தங்கள் சொந்த பாலியல் செயல்திறன் மதிப்பிடப்பட்டது என்று காட்டியது. வாரத்தில் நான்கு முதல் ஐந்து நாட்களைக் கொண்டவர்கள், பெண்களில் 88% மற்றும் 69% ஆண்கள் சராசரியாக மேலே அல்லது சராசரியாக மேலே தங்கள் சொந்த பாலியல் செயல்திறன் அறிக்கை. இதற்கான காரணம் மேம்பட்ட உடல் தோற்றம் அல்லது உடல்ரீதியான காரணம் (சிறந்த சுழற்சி மற்றும் இரத்த ஓட்டம் போன்றவை) காரணமாக நம்பிக்கையில் அதிகரிப்பாகும்.
ஆதாரம்:
செக்ஸ் மற்றும் இறப்பு: அவை தொடர்பானவை? டேவி ஸ்மித் ஜி, ஃபிராங்கல் எஸ், யார்னெல் ஜே; பிஎம்ஜே. 1997 டிச 20-27; 315 (7123): 1641-4.