ரெயினுட் நிகழ்வுக்கான இயற்கை வைத்தியம்

குளிர்விக்கும் வெப்பநிலை மற்றும் / அல்லது மன அழுத்தம் சிறிய இரத்த நாளங்கள் குறுகிய மற்றும் இதையொட்டி, உங்கள் விரல்கள், கால்விரல்கள், காதுகள், மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை தற்காலிகமாக கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு சூழலில் Raynaud இன் நிகழ்வு ("ரேனாட்ஸ் சிண்ட்ரோம்" அல்லது "ரேனாட்'ஸ் நோய்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மூக்கு.

காரணங்கள்

ரைனாட்டுடன் இருக்கும் இரத்தக் குழாய்களால் குளிர்ந்த வெப்பநிலை மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றிற்கு வினைத்திறன் மிக்க மற்றும் மூடியுள்ளன ஏன் விஞ்ஞானிகள் தீர்மானிக்கவில்லை.

எனினும், இந்த நிலை பெண்களிடையே மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கிறது, அத்துடன் குளிர்ச்சியான காலநிலையில் வசிக்கும் மக்கள் மற்றும் / அல்லது ரேனாட்ஸின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.

சில சமயங்களில் ("இரண்டாம்நிலை ரேனாட்'ஸ்" என அறியப்படுவது), இந்த நோய்க்குறி பிற நிபந்தனைகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை சிக்கல்களுடன் தொடர்புடையது:

• அதிரோஸ்கிளிரோஸ்
• பியூஜெர்ஸின் நோய்
• கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறி
• முடக்கு வாதம்
• Sjogren's syndrome , dermatomyositis , மற்றும் polymyositis போன்ற இணைப்பு திசு நோய்கள்
• மீண்டும் காயம்
• புகை
• சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரிதிமடோசஸ் (SLE)
• சீரியல் ஸ்க்லரோசிஸ் (ஸ்க்லெரோடெர்மா)
• சில மருந்துகளின் பயன்பாடு (அம்பெட்டாமைன்கள் மற்றும் சில வகையான பீட்டா-பிளாக்கர்ஸ் மற்றும் புற்றுநோய் மருந்துகள்)
• தைராய்டு கோளாறுகள்

அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் நபர் ஒருவருக்கு மாறுபடும் என்றாலும், ரெயினோட் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகங்களை அழுத்தம் அல்லது குளிர்விக்கும் எதிர்விளைவாக வெள்ளை, பின்னர் நீலமாக மாறிவிடும். ஒரு மணி நேரத்திற்கும் மேலாக ஒரு தாக்குதல் ஒரு சில நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இரத்த ஓட்டம் மீண்டும் தொடங்குகையில், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி சிவப்பு நிறமாக மாறலாம், அதன் வழக்கமான நிறத்திற்கு திரும்பும்.

பல சந்தர்ப்பங்களில், ரெய்னாட் நிகழ்ச்சியின் மக்கள் இரு கைகளிலும் அதே விரல்களால் நோய் அறிகுறிகள். தாக்குதல்கள் சில மணிநேரங்கள் அல்லது பல மணிநேரம் வரை சுருக்கமாக இருக்கலாம்.

Raynaud எப்போதும் சங்கடமானதாக இல்லாத நிலையில், இரண்டாம் ரேயனாட் மக்கள் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகளைக் கடித்தல் அல்லது எரிச்சல் அடைகிறார்கள் மற்றும் வலிப்புள்ள புண்களை அல்லது முதுகெலும்புகளை உருவாக்கலாம்.

இயற்கை வைத்தியம்

இதுவரை, Raynaud இன் சிகிச்சையில் சிகிச்சையின் பயன்பாடுகளுக்கு விஞ்ஞான ஆதரவு இல்லாததால், பின்வரும் அணுகுமுறைகள் சில நன்மைகள் வழங்கலாம்:

பயோஃபீட்பேக்

உயிரியல் பின்னூட்ட பயிற்சி, உடலில் உள்ள முக்கிய செயல்பாடுகளை (சுவாசம், இதய துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம் உட்பட) உணர்வுபூர்வமாக எவ்வாறு செல்வாக்கு செலுத்தும் நுட்பங்கள் மற்றும் சிறப்பு மின்னணு சாதனங்கள் வழங்கிய தகவல்களின் உதவியுடன் மக்கள் எவ்வாறு செல்வாக்கு செலுத்துகிறார்கள் என்பதை அறியலாம்.

சில பயிற்சிகள் உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்த உதவுவதற்காகவும், ரெய்னாட் தாக்குதல்களின் தீவிரத்தன்மையையும் அதிர்வெண்ணையும் குறைப்பதையும் ஊக்கப்படுத்திய போதிலும், 2009 ஆம் ஆண்டில் வெளியான ஒரு ஆய்வு ஆய்வு, ரெயினோட்ஸ் நோய்க்கான உயிரியல் பின்னூட்டம் இல்லை என்று முடிவெடுத்தது.

ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ்

அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமில சத்துக்களை எடுத்துக்கொள்வது ரெயினாட்டின் நிகழ்வு சிகிச்சையில் சிறிதளவே சிறந்தது என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. வைட்டமின் B3 (நியாசின் எனவும் அறியப்படுகிறது) ரெயினோடில் உள்ளவர்களுக்குப் பயனளிக்கும் எனவும் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் ஊட்டச்சத்து இரத்த நாளங்களைச் சருமத்திற்கான சுழற்சிக்கு தூண்டுகிறது மற்றும் தூண்டுகிறது. எனினும், நியாசின் ரேனாட்டின் சிகிச்சையாக விரிவாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, வயிறு சரியில்லாமல் மற்றும் எதிர்மறையான தோல் விளைவுகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

ஜின்கோ பிலோபா

ரெய்னாட் தாக்குதல்களைத் தடுப்பதில் மற்றொரு இயற்கை தீர்வு பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் கருதி, ஜின்கோ பிலாபா நோய் மீதான அதன் விளைவுகளுக்கு விரிவாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. கிடைக்கக்கூடிய ஆராய்ச்சியில், சிறுநீரக பியோபா சாப்பிடுபவையானது நிஃப்டிபைன் நீடித்த வெளியீட்டை (கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர் என்று அறியப்படும் மருந்து வகை) ஒப்பிடுகையில், மருத்துவ ரீதியுறையியலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வையும் உள்ளடக்கியது. எட்டு வாரங்களுக்கு சிகிச்சையளித்த பின்னர், நின்பீடியின் எண்ணிக்கையை குறைப்பதில் அதிக திறன் வாய்ந்ததாக கண்டறியப்பட்டது, நின்பீடியின் 50.1 சதவிகிதத்தை முன்னேற்றுவதில் முன்னேற்றம் கண்டது, ஜின்கோவை எடுத்துக் கொண்ட 31.0 சதவிகிதம்.

விரிவடைய அப்களைத் தடுத்தல்

உங்கள் ஆரோக்கிய பராமரிப்பு வழங்குநர் வாழ்க்கை மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கலாம்:

• காஃபின் தவிர்த்தல்
• பாதுகாப்பு ஆடை மற்றும் ஆபரணங்களை (மெட்டென்ஸ் அல்லது கையுறைகள் போன்றவை) குளிர்விக்கும் போது அணியலாம்
• புகைத்தல் வெளியேறுகிறது
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வது
• மன அழுத்தம் மேலாண்மை

அடிக்கோடு

Raynaud இன் நிகழ்வுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு எந்தவொரு தீர்வையும் பரிந்துரைக்க வேண்டியது மிக விரைவில் ஆகும். நீங்கள் ஒரு இயற்கை அணுகுமுறை முயற்சிக்கிறீர்கள் எனில், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனருடன் முதல் ஆபத்துக்கள் மற்றும் நலன்களை எடையைப் பற்றிக் கொள்ளவும், அதற்கான சரியான (மற்றும் பாதுகாப்பானது) என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும் முதலில் பேசவும்.

> ஆதாரங்கள்:

> Choi WS, சோய் சி.ஜே., கிம் கேஎஸ், மற்றும் பலர். தென் கொரியாவில் முதன்மையான Raynaud நிகழ்வில் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஜின்கோ பிலாபா பிரித்தெடுக்கும் நிஃப்டிபைன் இன்ஃபெக்டிவ் வெளியீட்டின் திறனைப் பற்றியும் பாதுகாப்பையும் ஒப்பிடுவதற்கு; கொரியன் ரேனாட் ஆய்வு (KOARA ஆய்வு). கிளின் ரெமுடால். 2009 மே 28; (5): 553-9.

> Malenfant டி, Catton எம், போப் JE. ரேயனாட்டின் நிகழ்வின் சிகிச்சையில் பூரண மற்றும் மாற்றீட்டு மருந்துகளின் திறன்: இலக்கிய ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ருமாடாலஜி 2009 48 (7): 791-5.

> நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் அடங்கியுள்ள தகவல்கள் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.