Raynaud இன் நிகழ்வுக்கான ஒரு கையேடு

Raynaud இன் நிகழ்வு விவரிக்கப்பட்டது

Raynaud இன் நிகழ்வு, விரல்கள், கால்விரல்கள், காதுகள் மற்றும் மூக்கில் உள்ள இரத்த நாளங்களை பாதிக்கும் ஒரு கோளாறு ஆகும். இந்த கோளாறு எஸ்பிசோடிக் தாக்குதல்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது வாஸ்ஸ்பாஸ்ட்டிக் தாக்குதல்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது இலக்கங்கள் (விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள்) ஆகியவற்றில் இரத்தக் கசிவை (குறுகிய) சுருங்கச் செய்யும். Raynaud இன் நிகழ்வு, அதன் சொந்த இடத்திலேயே ஏற்படலாம், அல்லது அது மற்ற நிலைமைகளுக்கு இரண்டாம் நிலை ஆகும்.

மதிப்பீடுகள் மாறுபடும் என்றாலும், சமீபத்திய ஆய்வுகளில் Raynaud இன் நிகழ்வு அமெரிக்காவின் பொது மக்களில் 5 முதல் 10 சதவிகிதம் பாதிக்கக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. பெண்களுக்கு இந்த அறிகுறியைக் காட்டிலும் அதிக வாய்ப்புகள் அதிகம். குளிர்ச்சியான காலநிலையில் வசிக்கும் மக்களில் ரேயினூட்டின் நிகழ்வு மிகவும் பொதுவானதாகத் தோன்றுகிறது. இருப்பினும், மலிவான காலநிலையில் வாழும் சீர்குலைவு கொண்டவர்கள் காலநிலைக் காலநிலைகளில் அதிக தாக்குதல்களைக் கொண்டிருக்கக்கூடும்.

ஒரு தாக்குதலின் போது என்ன நடக்கிறது?

பெரும்பாலான மக்கள், ஒரு தாக்குதல் பொதுவாக குளிர் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம் வெளிப்பாடு தூண்டப்படுகிறது. பொதுவாக, தாக்குதல்கள் விரல்களையோ கால்விரல்களையோ பாதிக்கின்றன, ஆனால் மூக்கு, உதடுகள் அல்லது காதுப் பூச்சிகளை பாதிக்கலாம்.

இரத்தச் சர்க்கரை அதிகரிப்பில் குறைக்கப்படுகிறது

ஒரு நபர் குளிர்விக்கும் போது, ​​உடலின் இயல்பான பதில், வெப்பத்தின் இழப்பை குறைத்து அதன் மைய வெப்பநிலையைக் காக்க வேண்டும். இந்த வெப்பநிலையை பராமரிக்க, மேற்பரப்பிற்கு அருகிலுள்ள தமனிகளில் இருந்து தோல் மேற்பரப்பில் இரத்த ஓட்டம் கட்டுப்படுத்தப்படும் இரத்த நாளங்கள் உடலில் உள்ள நரம்புகள் ஆழமாகின்றன.

ரெய்னாட் நிகழ்வின் மக்கள், இந்த சாதாரண உடலின் பதில் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களுக்கு இரத்தத்தை விநியோகிக்கும் சிறிய இரத்த நாளங்களின் திடீர் ஸ்பாஸ்மோடிக் சுருக்கங்களால் உக்கிரமடைகிறது. விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களின் தமனிகள் சரிந்துவிடும். இதன் விளைவாக, வெளிப்புறங்களுக்கு இரத்த சப்ளை மிகவும் குறைந்து, தோல் நிறமிழப்பு மற்றும் பிற மாற்றங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு எதிர்வினை ஏற்படுகிறது.

தோல் நிறம் மற்றும் உணர்திறன் உள்ள மாற்றங்கள்

தாக்குதல் தொடங்குகையில், விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களில் மூன்று நபர்கள் தோல் நிற மாற்றங்களை (வெள்ளை, நீலம் மற்றும் சிவப்பு) சந்திக்கலாம். வண்ண மாற்றங்களின் வரிசையில் எல்லா மக்களுக்கும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, அனைவருக்கும் மூன்று நிறங்கள் உள்ளன.

• பல்லோர் (வெண்மை) தமனிகளின் பிளவு மற்றும் டிஜிட்டல் தமனிகளின் விளைவான சரிவு காரணமாக ஏற்படலாம்.
• விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள் போதுமான ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தைப் பெறாததால் சயனோசஸ் (புளூனிஸ்) தோன்றலாம்.

விரல்கள் அல்லது கால்விரல்கள் மேலும் குளிர் மற்றும் உணர்ச்சியற்ற உணரலாம். இறுதியாக, arterioles dilate மற்றும் இரத்த இலக்கங்கள் திரும்ப, சிவத்தல் ஏற்படலாம். தாக்குதல் முடிவடைகிறது என, throbbing மற்றும் கூழாங்கல் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் ஏற்படலாம். தாக்குதல் ஒரு நிமிடத்திற்கும் குறைவான மணிநேரத்திலிருந்து நீடிக்கும்.

Raynaud இன் நிகழ்வு எப்படி போடப்படுகிறது?

ரெயினுட்டின் தோற்றத்தை மருத்துவர்கள் முதன்மை அல்லது இரண்டாம் நிலை வடிவமாக வகைப்படுத்தலாம். மருத்துவ இலக்கியத்தில், "முதன்மை Raynaud இன் நிகழ்வு" என்றும் அழைக்கப்படலாம்:

• Raynaud நோய்
• ஐயோபாட்டிக் ரேனாட் இன் நிகழ்வு
• முதன்மை ரேனாட்ஸ் சிண்ட்ரோம்

நியாயமற்ற மற்றும் முதன்மை இரண்டிற்கும் காரணம் தெரியாதது என்று பொருள்.

முதன்மை ரேனாட் இன் நிகழ்வு

ரேயனாட்டின் நிகழ்வின் பெரும்பகுதி முதன்மை வடிவம் (மலிவான பதிப்பு) கொண்டிருக்கிறது.

முதன்மையான Raynaud நிகழ்வில் உள்ள ஒரு நபருக்கு அடிப்படை நோய் அல்லது தொடர்புடைய மருத்துவ பிரச்சினைகள் இல்லை. ஆண்களைவிட அதிகமான பெண்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர், 15 முதல் 40 வயதுடைய பெண்களில் சுமார் 75% நோயாளிகள் கண்டறியப்படுகின்றனர்.

பல ஆண்டுகளுக்கு மட்டுமே வசாஸ்பாஸ்டா தாக்குதல்களைத் தாண்டிய மக்கள் 10 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக உள்ளனர், மற்ற உடல் அமைப்புகள் அல்லது உறுப்புகளை ஈடுபடுத்தாமல், அரிதாகவே அல்லது அதற்கு இரண்டாம் நிலை நோய் ஏற்படலாம்.

இரண்டாம் ரேயினுட்டின் நிகழ்வு

முதன்மை ரேடியோவை விட இரண்டாம்நிலை ரேனாட் நிகழ்வானது குறைவாகவே இருந்தாலும், இது மிகவும் சிக்கலான மற்றும் கடுமையான கோளாறு ஆகும். இரண்டாம்நிலை என்றால் நோயாளிகள் அடிப்படை நோய் அல்லது நோயைக் கொண்டுள்ளனர், இது ரேயினோட்டின் நிகழ்வுக்கு காரணமாகிறது.

இணைப்பு திசு நோய்கள் இரண்டாம் Raynaud நிகழ்வு மிகவும் பொதுவான காரணம். இந்த நோய்களில் சில நோயாளிகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை சுவடுகளாக குறைக்கின்றன, இதனால் இரத்தக் குழாயின் சுவர்கள் நறுமணத்துடன் மற்றும் கப்பல்களை மிக எளிதாக கட்டுப்படுத்துகின்றன. நோயாளிகளில் ரயினூட்டின் நிகழ்வு காணப்படுகிறது:

• ஸ்க்லெரோடெர்மா (சுமார் 85%)
• கலப்பு இணைப்பு திசு நோய் (சுமார் 85%)
• லூபஸ் (சிஸ்டெடிக் லூபஸ் எரிதிமடோசஸ்) (சுமார் 33%)

பிற இணைப்பு திசு நோய்களைக் கொண்டிருக்கும் நோயாளிகளிடமிருந்தும் Raynaud இன் நிகழ்வு கூட ஏற்படலாம்:

• Sjogren இன் நோய்க்குறி
• dermatomyositis
• polymyositis

இரட்டை திசு நோய்கள் தவிர, இரண்டாம்நிலை ரேனாட் நிகழ்வின் சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• கர்னல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்
• தடுக்கக்கூடிய தமனி நோய்
• சில மருந்துகள் (பீட்டா-பிளாக்கர்கள், எர்கோடமின் தயாரிப்புக்கள், சில வேதியியல் ஆய்வுகள்)
• வாஸ்கோஸ்டிரக்டிச்சை ஏற்படுத்தும் மருந்துகள் (சில சமாளிக்கும் குளிர் மருந்துகள் மற்றும் போதை மருந்துகள் போன்றவை)
• சில ஆக்கிரமிப்புகளில் உள்ளவர்கள் (வினைல் குளோரைடு அல்லது தொழிலாளர்கள் அதிர்வுறும் கருவிகள் செயல்படும் தொழிலாளர்கள் போன்றவர்கள்)

இரண்டாம்நிலை ரேனாட் நிகழ்வின் மக்கள் அடிக்கடி தொடர்புடைய மருத்துவ பிரச்சினைகளை அனுபவிக்கிறார்கள். மேலும் கடுமையான பிரச்சினைகள் தோல் புண்களும் விரல்களும் கால்விரல்களும் ஆகும். வலி புண்களும் முரட்டுத்தனமும் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். உணவுக்குழாய் தசைகளில் உள்ள பலவீனம் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது விழுங்குவதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

ரேயினோட்டின் நிகழ்வு ஒரு மருத்துவரை சந்தேகப்பட்டால், அவர் நோயாளியை ஒரு விரிவான மருத்துவ வரலாற்றிற்காக கேட்பார். பிற மருத்துவ பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்கு மருத்துவர் நோயாளியைப் பரிசோதிப்பார். நோயாளியின் அலுவலக விஜயத்தின் போது ஒரு வஸ்ஸ்பாஸ்டா தாக்குதல் இருக்கலாம், இது டாக்டர் ரெயினுடனின் நிகழ்வுகளை எளிதாக கண்டறிய உதவுகிறது. பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் டாக்டர்கள் ரெயினாட்டின் நிகழ்வுகளை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் கோளாறு வடிவத்தை அடையாளம் காண்பது மிகவும் கடினம்.

Raynaud இன் நிகழ்வுக்கான கண்டறிதல் அளவுகோல்

முதன்மை அல்லது இரண்டாம்நிலை ரேனாய்டு நிகழ்வுகளை கண்டறிய மருத்துவர்கள் சில கண்டறிந்த அளவுகோல்களை பயன்படுத்துகின்றனர்.

அடிப்படை: முதன்மை ரேனாட்'ஸ் பெனோமெனன்

முதன்மை raynaud நிகழ்வின் பகுப்பாய்வு செய்ய பயன்படுத்தப்படும் கண்டறியும் அளவுகோல்கள் பின்வருமாறு:

• பல்லுருவின் (வெண்மை) அல்லது சயனோசிஸ் (நீலநிறம்) கால இடைவெளியின் தாக்குதல்கள் (குறிப்பு: சில டாக்டர்கள் குறைந்தபட்சம் 2 ஆண்டுகளுக்கு இந்த தாக்குதல்களின் கூடுதல் அதிகாரம் அடங்கும்)
• இயல்பான ஆணிப்பருப்பு தழும்பு முறை
• நெகடிவ் ஆன்டினகுலர் ஆன்டிபாடி டெஸ்ட் (ANA)
• இயல்பான எரித்ரோசைட் வண்டல் விகிதம் (ESR)
• விரல்களிலோ கால்விரல்களிலோ தோல் வடுக்கள் அல்லது புண்களின் தாமதமின்மை அல்லது திணறல் (திசு மரணம்) இல்லாதது

நிபந்தனை: இரண்டாம் Raynaud இன் நிகழ்வு

இரண்டாம் தர raynaud நிகழ்வு கண்டறிய பயன்படுத்தப்படும் கண்டறியும் அளவுகோல்கள் பின்வருமாறு:

• பருமனான (வெண்மை) மற்றும் சயனோசிஸ் (நீலநிறம்)
• அசாதாரண ஆணி தட்டுப்பாட்டு முறை
• நேர்மறை ஆண்டிநார்ட் ஆன்டிபாடி டெஸ்ட் (ANA)

• அசாதாரண எரித்ரோசைட் வண்டல் விகிதம் (ESR)
• விரல்களிலோ அல்லது கால்விரல்களிலோ தோல் வடுக்கள் அல்லது புண்களின் தோற்றம், அல்லது கஞ்சன்

Raynaud வின் நிகழ்வுக்கான கண்டறிதல் சோதனைகள்

ரெயினோட் நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த உதவுவதற்கு உங்கள் மருத்துவரால் பல நோயறிதல் சோதனைகள் மேற்கொள்ளப்படலாம்.

நெயில்ஃபுல் கபில்லரோஸ்கோபி

Nailfold capillaroscopy (ஒரு நுண்ணோக்கி கீழ் நுண்நோய்களின் ஆய்வு) மருத்துவர் பிரதான மற்றும் இரண்டாம்நிலை Raynaud இன் நிகழ்வுக்கு இடையில் வேறுபடுவதற்கு உதவலாம்.

இந்த பரிசோதனையின் போது, ​​மருத்துவர் நோயாளியின் ஆடையின் மீது ஒரு எண்ணெய் துளி போடுகிறார். சிறிய இரத்த நாளங்களின் capillaries என்று அழைக்கப்படுபவரின் அசாதாரணங்களைக் கண்டறிய ஒரு நுண்ணோக்கிக்கிழமையின் கீழ் உள்ள ஆணி ஆடுகளை மருத்துவர் கண்டுபிடித்துள்ளார். தமனிகள் விரிவடைந்தன அல்லது சிதைக்கப்பட்டிருந்தால், நோயாளி ஒரு இணைப்பு திசு நோய் இருக்கலாம்.

மருத்துவர் இரண்டு குறிப்பிட்ட இரத்த பரிசோதனைகள் , ஒரு ஆன்டினகுரல் ஆன்டிபாடி டெஸ்ட் (ANA) மற்றும் எரித்ரோசைட் வண்டல் விகிதம் (ESR) ஆகியவற்றை ஆர்டர் செய்யலாம்.

ஆண்டிநக்குரல் ஆன்டிபாடி டெஸ்ட் (ANA)

உடற்காப்பு ஆண்டிபாடி சோதனையான (ANA) சோதனை, உடலில் உள்ள புரதங்கள் (ஆன்டிபாடிகள்) அடிக்கடி இணைக்கப்படும் திசு நோய்கள் அல்லது மற்ற தன்னியக்க நோய் சீர்குலைவுகள் உள்ளவர்கள் கண்டறியப்படுகிறதா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. இந்த இணைப்பு திசு நோய்கள் அல்லது மற்ற தன்னியக்க நோய் சீர்குலைவுகள் உள்ள நோயாளிகள், உடலின் உயிரணுக்களின் கருவுணர், அல்லது கட்டளை மையத்திற்கு ஆன்டிபாடிகள் உருவாக்கலாம். இந்த ஆன்டிபாடிகள் ஆன்டினகுரல் ஆன்டிபாடிகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன மற்றும் நோயாளியின் இரத்த சீரம் வைப்பதன் மூலம் நுண்ணோக்கி ஸ்லைடில் உள்ள செல்கள் கொண்டிருக்கும் செல்கள் கொண்டிருக்கும். உடற்காப்பு ஊக்கிகளுடன் இணைக்கும் ஒளிரும் சாயத்தை உள்ளடக்கிய ஒரு பொருள் சேர்க்கப்படுகிறது. ஒரு நுண்ணோக்கின்படி, அசாதாரணமான ஆன்டிபாடிகள் அணுக்களுக்கு பிணைக்கப்படலாம்.

எரித்ரோசைட் மிதப்பு விகிதம் (ESR)

எரித்ரோசைட் வண்டல் விகிதம் (ESR) என்பது வீக்கத்திற்கு ஒரு பரிசோதனை பரிசோதனை ஆகும்.

எரித்ரோசைட் வண்டல் விகிதம் (ESR) சோதனை என்பது உடலில் வீக்கத்தின் அளவீடு மற்றும் இரத்த சிவப்பணுக்கள் காலப்போக்கில் ஒரு குழாயின் அடிப்பகுதியில் சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் வீழும் விகிதத்தை அளவிடுவதன் மூலம் சீக்கிரம் இரத்த சிவப்பணுக்கள் பிரித்தெடுக்கப்படாத இரத்தம் எப்படித் தீர்த்துக்கொள்வது என்பதை பரிசோதிக்கிறது. அதிகமான வண்டல் விகிதம் உடலில் குறிப்பிட்ட குறிப்பிட்ட வீக்கம் அதிகரித்துள்ளது. இது அடிக்கடி சுருக்கமாக ஒரு "செதுக்குதல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குளிர் தூண்டுதல் சோதனை

குளிர்ந்த தூண்டுதல் சோதனையானது ரேயினூட்டின் தோற்றத்தை கண்டறிய உங்கள் டாக்டர் பயன்படுத்தக்கூடிய மற்றொரு சோதனை ஆகும். ஒரு குளிர்ந்த தூண்டுதல் சோதனை ஒரு ஐஸ் நீர் குளியல் மூழ்கிய பின்னர் ஒவ்வொரு விரல் வெப்பநிலை அளவிடும்.

வெப்ப உணரிகள் உங்கள் விரல்களோடு இணைக்கப்படுகின்றன, மேலும் ஐஸ் நீர் நீரில் குளிப்பதற்கு முன் உங்கள் விரலின் வெப்பநிலை அதே அளவைக் காட்டிலும் வெப்பநிலை பதிவு செய்யப்படுகிறது.

ரெயினாட்டின் நிகழ்வுக்கு உதவி புரியும் ஆராய்ச்சி என்ன?

ஆராய்ச்சியாளர்கள் ரெய்னாட் நிகழ்வின் சிறந்த ஆய்வுக்கு வழிகாட்டுதல் மற்றும் கணிக்க மற்றும் பிற நோய்களுடன் அதன் போக்கைக் கையாளுதல் மற்றும் கண்காணிக்க வழிகளைக் கற்கின்றனர். ரெய்னாட் நிகழ்வில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்காக புதிய மருந்துகளின் பயன்பாட்டை அவர்கள் மதிப்பீடு செய்கின்றனர். ஸ்க்லரோடெர்மா மற்றும் இதர இணைப்பு திசு நோய்களில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த நோய்களின் தொடர்பில் ரயனூட்டின் நிகழ்வு பற்றி ஆராய்கின்றனர்.

சிகிச்சையின் நோக்கங்கள் தாக்குதல்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தீவிரத்தை குறைப்பதோடு விரல்களும் சேதங்களும் திசு சேதம் மற்றும் இழப்புகளைத் தடுக்கின்றன. முதன்மை மற்றும் இரண்டாம்நிலை ரேயனாட் நிகழ்வின் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பழமை வாய்ந்தவர்கள்; அதாவது, அவர்கள் அல்லாத மருந்து சிகிச்சைகள் மற்றும் சுய உதவி நடவடிக்கைகளை முதலில் பரிந்துரைக்கிறோம்.

பொதுவாக நோயாளிகளுக்கு மருந்துகள் பரிந்துரைக்கலாம், பொதுவாக இரண்டாம் ரையனூவின் தோற்றப்பாடு கொண்டவர்கள்.

கூடுதலாக, நோயாளிகள் எந்த நோய்க்கு அல்லது நோயாளிகளுக்கு இரண்டாம்நிலை ரேனாய்டு நிகழ்வுகளை ஏற்படுத்தும்.

அல்லாத மருந்து சிகிச்சை மற்றும் சுய உதவி நடவடிக்கைகள்

பல nondrug சிகிச்சைகள் மற்றும் சுய உதவி நடவடிக்கைகளை Raynaud தாக்குதல்கள் தீவிரத்தை குறைக்க மற்றும் ஒட்டுமொத்த நலனை ஊக்குவிக்க முடியும்.

ஒரு தாக்குதலின் போது நடவடிக்கை எடுக்கவும்:

ஒரு தாக்குதல் புறக்கணிக்கப்படக் கூடாது. அதன் நீளம் மற்றும் தீவிரத்தன்மை ஒரு சில எளிமையான செயல்களால் குறைக்கப்படலாம். முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான நடவடிக்கை கைகள் அல்லது கால்களை சூடாக உள்ளது. குளிர் காலத்தில், மக்கள் உள்ளே செல்ல வேண்டும். விரல்களிலோ கால்விரல்களிலோ சூடான தண்ணீரை ஓட அல்லது சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் அவற்றை ஊறவைப்பார்கள். ஓய்வெடுக்க நேரம் எடுத்து தாக்குதல் முடிக்க மேலும் உதவும். மன அழுத்தம் ஒரு சூழ்நிலை தாக்குதலை தூண்டுகிறது என்றால், ஒரு நபர் மன அழுத்தம் நிலைமை மற்றும் ஓய்வெடுத்தல் மூலம் பெறுவதன் மூலம் தாக்குதல் நிறுத்த உதவ முடியும். உயிர் பின்னூட்டத்தில் பயிற்சியளிக்கப்பட்டவர்கள் இந்த நுட்பத்தை பயன்படுத்தி தண்ணீரில் கைகள் அல்லது கால்களை சூடுவதன் மூலம் தாக்குதலை குறைக்க உதவுவார்கள்.

சூடாக வைக்கவும்:

உடலின் எந்த பாகத்தையும் குளிர்ச்சியுறச் செய்வதற்கும் மட்டுமல்லாமல், உட்புறங்களை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வதும் முக்கியம். குளிர் காலநிலையில், Raynaud இன் நிகழ்வுடன் கூடிய மக்கள் ஆடைகளை கவனமாக செலுத்த வேண்டும்.

• தளர்வான ஆடைகள், சாக்ஸ், தொப்பிகள் மற்றும் கையுறைகள் அல்லது கையுறைகளின் பல அடுக்குகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
• ஒரு தொப்பி முக்கியமான ஒன்றாகும், ஏனென்றால் உச்சந்தலையின் மூலம் அதிக உடல் வெப்பம் இழக்கப்படுகிறது.

• கால்கள் உலர்ந்த மற்றும் சூடாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
• குளிர்காலத்தில் மெதுவாக மற்றும் சாக்ஸ் அணிய உதவுவது சிலருக்கு உதவுகிறது.
• பாக்கெட்டுகளில், கையுறைகளில், பூட்ஸ் அல்லது காலணிகளில் வைக்கக்கூடிய சிறிய வெப்ப துருப்பிடிக்கான ரசாயன வெப்பமண்டலங்கள், நீண்ட காலங்களில் வெளிப்புறங்களில் கூடுதல் பாதுகாப்பு அளிக்க முடியும்.

ரேயினூட் நிகழ்வின் மக்கள், காற்றுச்சீரமைத்தல் தாக்குதல்களைத் தூண்டிவிடும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். காற்றுச்சீரமைத்தல் அல்லது ஒரு ஸ்வெட்டர் அணிந்து தாக்குதல்களைத் தடுக்க உதவும். உட்செலுத்தப்பட்ட குடிப்பழக்கங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கும் உறைந்த அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட உணவுகளை கையாளுவதற்கு முன்னர் கையுறைகளை வைக்கவும் சிலர் உதவுகிறார்கள்.

புகைபிடிப்பதை நிறுத்து:

சிகரெட்களில் உள்ள நிகோடின் தோல் வெப்பநிலையை ஏற்படுத்துகிறது, இது ஒரு தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும்.

கட்டுப்பாடு அழுத்தம்:

மன அழுத்தம் மேலாண்மை முக்கியம். மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி குறைபாடுகள் குறிப்பாக முக்கிய Raynaud நிகழ்வு கொண்ட மக்கள், ஒரு தாக்குதல் தூண்டலாம், மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகள் அங்கீகரிக்க மற்றும் தவிர்க்க தாக்குதல்கள் எண்ணிக்கை கட்டுப்படுத்த உதவும். தளர்வு அல்லது உயிர் பிழைப்புப் பயிற்சிகள் தாக்குதலின் எண்ணிக்கை மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும் என்று பலர் கண்டறிந்துள்ளனர். உயிரியல் பின்னூட்ட பயிற்சி மக்கள் தங்கள் விரல்களின் வெப்பநிலை தன்னார்வ கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கொண்டுவர கற்றுக்கொள்கிறது.

உடற்பயிற்சி:

ரேயினூட்டின் நிகழ்வு, குறிப்பாக முக்கிய படிவத்தை கொண்டிருக்கும் நோயாளிகளுக்கு தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்வதை பல மருத்துவர்கள் ஊக்குவிக்கின்றனர்.

பெரும்பாலான மக்கள் அந்த பயிற்சியை கண்டுபிடித்துள்ளனர்:

• ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது
• ஆற்றல் மட்டத்தை அதிகரிக்கிறது
• எடை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
• அமைதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது

ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். இரண்டாம் ரேய்னாட் நிகழ்வின் மக்கள் குளிர் காலத்தில் வெளிப்புறங்களில் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு தங்கள் டாக்டர்களிடம் பேச வேண்டும்.

• உணவு / உடற்பயிற்சி

உங்கள் டாக்டர் பார்க்க:

ரெயினோட் நிகழ்வுடன் கூடிய நபர்கள் தாங்கள் கவலையடைந்தால் அல்லது தாக்குதல்களைப் பற்றி பயப்படுவார்கள் அல்லது தங்களைக் கவனித்துப் பார்ப்பது பற்றி கேள்விகள் இருந்தால், அவர்களது மருத்துவர்கள் பார்க்க வேண்டும். தாக்குதல்கள் உடலின் ஒரு புறத்தில் (ஒரு கையில் அல்லது ஒரு கால்) மட்டுமே ஏற்படும் என்றால், எப்போதாவது தாக்குதல்கள் விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களில் புண்கள் அல்லது புண்களில் முடிந்தால் அவற்றின் மருத்துவர்கள் எப்பொழுதும் பார்க்க வேண்டும்.

மருந்துகள் சிகிச்சை

இரண்டாம்நிலை ரேனாட் நிகழ்வின் மக்கள் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய முதன்மை வடிவத்துடன் இருப்பதைவிட அதிக வாய்ப்புள்ளது.

கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள் மிகவும் மென்மையான மற்றும் பாதுகாப்பான மருந்துகள் என்று பல டாக்டர்கள் நம்புகின்றனர், இது மென்மையான தசைகளை நிதானமாகவும் சிறிய இரத்தக் குழாய்களைத் துடைக்கவும் உதவுகிறது. இந்த மருந்துகள், முதன்மை மற்றும் இரண்டாம்நிலை ரேநோடின் நிகழ்வுகளில் 65% நோயாளிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரத்தன்மையை குறைக்கின்றன. இந்த மருந்துகள் விரல்களிலும் கால்விரல்களிலும் தோல் புண்களை குணப்படுத்தும்.

மற்ற நோயாளிகளுக்கு அல்பா பிளாக்கர்ஸ் என்று மருந்துகள் நிவாரணம் கிடைத்தது, இது நோர்பைன்ப்ரைனின் செயல்களை எதிர்த்து, இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு ஹார்மோன். சில மருந்துகள், இரத்தக் குழாய்களைத் தடுக்கின்றன, அவை நைட்ரோகிளிசரைன் பேஸ்ட், விரல்களுக்கு பயன்படுத்தப்படும், தோல் புண்களை குணப்படுத்த உதவும். பெரும்பாலும், இரண்டாம் நிலை படிவமுள்ள நோயாளிகள் கோளாறின் முதன்மை வடிவத்தோடு சிகிச்சையளிப்பதை ஏற்றுக்கொள்ள மாட்டார்கள்.

ரயனூட்டின் நிகழ்வுக்கான சிகிச்சை எப்பொழுதும் வெற்றிகரமாக இல்லை என்பதை மனதில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

_{ஆதாரம்:}

_{NIH வெளியீடு இலக்கம் 01-4911}