அமலாக்கி மற்றும் டைஜஸ்டிவ் ஹெல்த்

அமலக்கி மரத்தின் பழம் நீண்டகாலமாக செரிமான ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிப்பதில் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தின் பண்புகளால் அதன் பண்புகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. துரதிருஷ்டவசமாக, நீண்ட காலமாக வாழ்ந்து கொண்டிருக்கும் நம்பிக்கையை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் நன்மை பயக்கும் ஒரு நபர் எப்படி நன்மை செய்ய முடியும் என்று ஆராய்வதற்கு நிறைய ஆராய்ச்சி இல்லை. இந்த கண்ணோட்டம் இந்த மூலிகைச் சப்ளை குறித்த சில அடிப்படைத் தகவல்களுடன் உங்களுக்கு வழங்கப்படும், இதன் மூலம் நீங்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு தயாரிப்பு இல்லையா என்பதை தெரிந்து கொள்ள முடிவெடுக்கலாம்.

அமலாக்கி என்றால் என்ன?

அமலக்கி என்பது ஆண்டு முழுவதும் பல மாதங்களுக்கு ஒரு எலுமிச்சை அளவு பழம் கொண்ட ஆசியா முழுவதும் வளரும் ஒரு மரம். பழம் ஒரு கசப்பான சுவை கொண்டது, எனவே வழக்கமாக சாப்பிடுவதில்லை, மாறாக ஒரு உணவின் பகுதியாக தயாரிக்கப்படுகிறது அல்லது நிரப்பியாகும். ஒரு மூலிகைச் சத்துள்ள பயன்பாட்டிற்காக, பழம் உலர்ந்த பின், ஒரு தூள் தூளாக அமையும். Amalaki அது வளர்ந்து அங்கு பொறுத்து வெவ்வேறு பெயர்கள் உள்ளது மற்றும் இது மேலும் அறியப்படுகிறது:

• அம்லா
• இந்திய நெல்லிக்காய்

அமலாக்கின் உடல்நல நன்மைகள்

ஆயுர்வேத மருந்து பல வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது என்று கருதுகிறது, ஏனெனில் பல உடல் அமைப்புகளில் இது சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு விரைவான இணைய தேடலை செய்தால், கல்லீரல், இதயம், மூளை மற்றும் நுரையீரலின் ஆரோக்கியமான செயல்பாடுகள் உட்பட, அமலாக்கிக்கான அனைத்து வகையான சுகாதார கோரிக்கைகளையும் நீங்கள் காண்பீர்கள். புற்றுநோய்க்கு எதிராக பாதுகாப்பு வழங்குவதாகவும், பளபளப்பான முடி மற்றும் தெளிவான தோலை வழங்குவதாகவும் கூறி வருகிறார்.

துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த கூற்றுக்களை ஆதரிக்க சிறிது ஆராய்ச்சி உள்ளது. அதிக அக்கறையுடன் அமலாக்கி பாதுகாப்பைப் பற்றி கொஞ்சம் ஆராய்ச்சி இருக்கிறது. அமலாக்கி செயல்திறனைப் பற்றிய தேதி பற்றிய எந்தவொரு ஆராய்ச்சியும் மேற்கொள்ளப்பட்டிருக்கின்றது. இந்த ஆரம்ப ஆராய்ச்சியின் மதிப்பாய்வுக்கு நீங்கள் இங்கே கிளிக் செய்யலாம்.

வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் அமலாக்கி அதிகம் இருப்பதாக சொல்லுவது நல்லது.

செரிமானம் மீது அமலாக்கி விளைவிக்கும் போது, ​​படம் மிகவும் சேற்றுள்ளது. பொதுவாக, அமலாக்கி செரிமானத்தை எளிதாக்கும், நீக்குதலை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், மலச்சிக்கலை குறைப்பதற்கும் எண்ணப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த விடயத்தில் பொருத்தமான ஆராய்ச்சி எதுவும் கிடைக்கவில்லை. அமலக்கிக்கு எதிர்ப்பு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் என்று சில ஆதாரங்கள் கூறுகின்றன. உண்மையில் அமலாக்கி என்று செரிமான அமைப்பு என்ன விளைவுகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

அமலாக்கி மற்றும் டிரிபலா

அமுலாக்கி மூன்று வகை பழங்களில் ஒன்றாகும், இது ஆயுர்வேத சப்ளை டிரிபலா என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிபாஹாகாக்கி மற்றும் ஹரிடக்கி மரங்களிலிருந்து வரும் மற்ற இரண்டு பழங்கள். வயிற்று வலி, வீக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கலின் நிவாரணத்திற்கு ஆயுர்வேத மருத்துவர்களால் டிரிபலா பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. திரிபாலாவின் பாதுகாப்பு குறித்து அமலாக்கிக்கு எதிராக இன்னும் அதிக ஆராய்ச்சிகள் உள்ளன, இருப்பினும் டிரிபலாவின் சுகாதார நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வு பெரும்பாலான விலங்கு ஆய்வுகள் ஆகும்.

அடிக்கோடு

அமலாக்கி பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வந்தாலும், அதன் பாதுகாப்பு, செயல்திறன், மற்றும் உங்கள் செரிமான அறிகுறிகளின் தாக்கம் பற்றி தெரியாது. தேவையற்ற அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கு மாற்று அணுகுமுறைகளை ஆராய்வது நல்லது.

எந்த மூலிகை சப்ளிமெண்ட் அல்லது வேறு எந்த-மீது-எதிர்ப்பு தீர்வை எடுத்து முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை முக்கியத்துவம் மறந்துவிடாதே.

_{ஆதாரம்:}

_{கிருஷ்ணவெனி, எம். & Amp; மிர்னாலினி எஸ். "ஃபிலாந்தஸ் எம்பிலிகா (அஸ்லா): ஆய்வாளர் ஆச்சர்யம் பற்றிய சிகிச்சை." அடிப்படை மற்றும் மருத்துவ உடலியக்கவியல் மற்றும் மருந்தியல் 2010 ஆம் ஆண்டு 21: 93-105 என்ற பத்திரிகை .}