உங்கள் பிள்ளையின் மன இறுக்கம் 5 காரணங்கள் உங்கள் திருமணத்தில் ஒரு திமிரையை உண்டாக்குகிறது

உங்கள் மணவாழ்க்கை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகிறது

குடும்பத்தில் மன இறுக்கம் உண்மையில் விவாகரத்து செய்ய முடியுமா? பல ஆய்வுகள் இந்த விவகாரத்தை கவனித்திருக்கின்றன, அவசியமற்றவை, ஒவ்வொன்றும் துல்லியமாக எதிர்நோக்கிய கண்டுபிடிப்புகளுடன் வந்தன.

இருப்பினும், ஆய்வாளர்கள் அறிவாளிகளுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட மன அழுத்தம்-தூண்டும் சீர்குலைவு என்று அறிகுறியாக உள்ளது. மன இறுக்கம் அசாதாரணமானதாகவும் கடினமாகவும் நிர்வகிக்கப்படும் மாற்றங்கள், கருத்து வேறுபாடுகள் மற்றும் பெற்றோருக்கு ஏமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்.

சில ஜோடிகளுக்கு, இந்த பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் மற்றும் தீர்க்கும் செயல்முறை ஒரு வலுவான பத்திரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. மற்றவர்களுக்கு, மன அழுத்தம் ஒரு விவாகரத்தை ஏற்படுத்தி பிளவுபடுத்தலாம்.

அசாதாரண மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் காரணிகள் யாவை? மன அழுத்தத்தைத் தாங்கிக்கொண்டிருக்கும் அந்தத் தம்பதிகளில் நீங்கள் எப்படி ஒருவராக முடியும்?

உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சி பற்றி கவலையைப் பற்றி நீங்கள் வேறு விதமாக பதில் கூறுவீர்கள்

உங்கள் பிள்ளையின் தாத்தா, ஆசிரியர், அல்லது குழந்தையை உங்கள் பிள்ளையைப் பற்றி ஏதாவது தெரிந்து கொள்ளலாம் என்று உங்களுக்கு சொல்கிறது. ஒருவேளை அவர்கள் பேசும் போது அவர்கள் பதில் சொல்லமாட்டார்கள் ... ஒருவேளை அவர்களது நாடகம் ஒரு சிறிய தனிமனிதனாக இருக்கலாம் ... பேசும் மொழியின் வளர்ச்சி ஒருவேளை ஒரு பிட் மெதுவாக இருக்கும். நீங்கள் எப்படி பதிலளிக்கிறீர்கள்?

சில தம்பதிகள் துல்லியமாக எதிர்மாறான வழிகளில் பிரதிபலிக்கின்றன. ஒரு பெற்றோர் தற்காப்புக்கு ஆளாகி, அல்லது குழந்தையின் வேறுபாடுகளை பலம் வாய்ந்ததாகக் குறிப்பிடுகிறார்-உதாரணமாக: "நீங்கள் அழைக்கும்போது நிச்சயமாக அவர் உங்களிடம் பதிலளிக்கவில்லை, அந்த மேம்பட்ட புதிர் மிகுந்த வேலையாக இருக்கிறாள்!" இதற்கிடையில், மற்ற பெற்றோர் கவலை, ஒவ்வொரு அசாதாரண நடத்தை அல்லது வளர்ச்சி தாமதம் பார்த்து .

உரையாடல் இதைப் போன்றது:

பெற்றோர் ஒரு: அம்மா சரிதான். ஜானி தனது பெயரை நான் அழைக்கும்போது பதிலளிக்க மாட்டார், ஆனால் அவர் நன்றாக கேட்கிறார் ... நான் அவரை டாக்டரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும் என்றால் எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.

பெற்றோர் பி: ஜானி நல்லது. இது மிகுந்த உணர்ச்சி கொண்ட உங்கள் அம்மா.

பெற்றோர் ஒரு: நான் அம்மா ஒரு புள்ளி என்று நினைக்கிறேன்; அவர் அஞ்சலித்தனமான சமூகமாக இருப்பதை நான் கவனித்திருக்கிறேன்.

பெற்றோர் பி: நீங்கள் கவலையை விட்டு வெளியேறும்போது படுக்கையில் செல்லுங்கள்!

பாட்டி உண்மையில் சரியாக இருந்தால், இந்த வகையான உரையாடல்கள் தொடரும். அவை நீண்ட காலமாகவும், அதிக வெப்பமாகவும் இருக்கும்.

சில கட்டத்தில், பெற்றோர் ஏ குழந்தையை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும் . அந்த சமயத்தில், கருத்து வேறுபாடுகள் தீவிரமடையும். பெற்றோர் பி மதிப்பீட்டின் முடிவுகளை நிராகரிக்கலாம், அல்லது அவற்றை முக்கியமற்றதாகக் காணலாம். மற்றவர்கள் புறக்கணிக்கப்படுவதையோ, நிராகரிக்கப்படுவதையோ ஒரு பெற்றோர் தள்ளிப்போகலாம்.

சிகிச்சைகள், சிறப்பு முகாம்கள், அல்லது ஆதரவு திட்டங்கள் ஆகியவற்றில் பணம் செலவழிக்கிறதா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து, இந்த வகையான வேறுபாடுகள் தீவிரமான பிளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். மற்ற குழந்தைகளின் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களின் முன் பெற்றோர்கள் தங்கள் வேறுபாடுகளை ஒளிபரப்பினால் இது ஒரு பிரச்சினையாக மாறும்.

குழந்தைக்கு சிறப்பான தாமதங்கள் மற்றும் சவால்களைச் செயல்படுத்துவதற்கான குழந்தைகளின் திறனை பாதிக்கிறதா என ஒரு தகுதிவாய்ந்த, அனுபவமிக்க மருத்துவர் மட்டுமே மன இறுக்கத்துடன் குழந்தை கண்டறியப்படுவார். இந்த சூழ்நிலையில், பெற்றோர் பி க்கு ஒரு தெளிவான விளக்கத்தை ஏன் பெற்றோர் பி க்கு எடுத்துக்காட்டுவது முக்கியம். பெற்றோருக்கு பொதுவான நிலையைக் கண்டறிதல் அவசியம்: குழந்தையின் தனித்துவத்தை கொண்டாடும் ஒரு வழி, தங்களுடைய பிள்ளைக்கு வீட்டில், பள்ளியில், சமூகத்தில் திறம்பட செயல்பட அவசியம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ளும் ஒரு வழி.

ஆட்டிஸத்தின் சவால்களுக்கு நீங்கள் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறீர்கள்

மன இறுக்கம் கொண்ட குழந்தைகள் வித்தியாசமாக உள்ளனர்.

சில பெற்றோர்களுக்காக, அந்த வேறுபாடுகள் சந்திப்பதற்கு ஒரு சவாலாக அல்லது வளர்ந்து, கற்றுக்கொள்ள ஒரு வாய்ப்பைக் குறிக்கின்றன. மற்ற பெற்றோர்களுக்காக, அந்த வேறுபாடுகள் மிகப்பெரியது மற்றும் கவலையை உண்டாக்குகின்றன. இது முன்கூட்டியே புரிந்து கொள்ள எளிதானது, ஆட்டிஸ்ட்டிக் குழந்தைகளாக:

ஆற்றல்மிக்க குழந்தைடன் எவ்வாறு ஈடுபடுவது என்பதை ஆற்றல் மற்றும் கற்பனை எடுக்கும், மற்றும் செயல்முறை தீர்ந்துவிடும். சிலருக்கு, ஒரு ஆற்றல்மிக்க குழந்தை வெற்றிகரமாக உணர கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது.

அநேக வயதுவந்தோருக்கு மிகவும் கடினமானதாக இருந்தாலும், ஒரு குழந்தை பிறக்காத குழந்தையின் பெற்றோராக இருப்பதால் பெற்றோர் சங்கத்திற்கு வெளியாகும்.

உங்கள் குழந்தை விளையாட்டு குழு அல்லது இசைக்குழுவின் பகுதியாக இருக்கக்கூடாது. விளையாட்டின் தேதிகள் கடினமான வேலை. கட்சி அழைப்புகள் கிட்டத்தட்ட இல்லாதவை. மன இறுக்கம் பெற்ற பெற்றோராக இருப்பதால், நீங்கள் தனிமைப்படுத்தப்படுகிறீர்கள், வெறுக்கப்படுகிறீர்கள், அல்லது தர்மசங்கடத்தில் கூட இருக்கலாம்.

அது ஒரு பொறுப்புணர்வு குழந்தை அனைத்து பொறுப்பு எடுத்து கொள்ள நன்றாக வேலை செய்யும் ஒரு பெற்றோர் தேடும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதைச் செய்வதை அவர்கள் நினைத்துப் பார்க்க மாட்டார்கள்-மற்ற பெற்றோர் நிம்மதியாக உணரலாம். எந்த உராய்வுகளும் இல்லை. இந்த அணுகுமுறையில் பிரச்சனை ஒரு குழு இருக்க வேண்டும் என்று பெற்றோர்கள் தனி வாழ்க்கையை வாழ தொடங்க உள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில், அவர்கள் சாதாரணமாக உள்ளனர்.

ஒரு பெற்றோர் பொறுமைக்கு பொறுப்பேற்றுக் கொண்டாலும் கூட, பெற்றோர் தனது குழந்தையுடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முக்கியம். இது ஒன்றும் கஷ்டமாக இருக்கலாம் அல்லது பயமுறுத்துவதாக இருக்கலாம், ஆனால் அதிக லாபம் பெறலாம். பெற்றோர் தனது குழந்தை மற்றும் அவரது தேவைகளைப் பற்றி மட்டும் தெரிந்துகொள்வது மட்டுமல்லாமல், பிணைப்புக்கு ஒரு எதிர்பாராத திறனையும் கூட கண்டறியலாம். அது ஒரு "சைகை," ஒரு ஆற்றல் வாய்ந்த குழந்தை நேரம் எடுத்து மட்டுமே கூட ஒரு பங்குதாரர் உலக அர்த்தம்.

நீங்கள் மனச்சோர்வை சுற்றியுள்ள அறிகுறிகளுக்கு வித்தியாசமாக பதில் சொல்லுங்கள்

உங்கள் பிள்ளைக்கு நேரடியான மருத்துவ பரிசோதனை இருந்தால், சிறந்த மருத்துவ ஆலோசனையை கண்டுபிடித்து பின்பற்றுவதன் மூலம் அதை ஏற்றுக்கொள்வது எளிதாக இருக்கும். ஆனால் மன இறுக்கம் பற்றி நேரடியாக எதுவும் இல்லை. ஆன்டிஸம் குறிப்பாக பெற்றோர்கள் குழப்பம் மற்றும் குழப்பம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது தெரிகிறது இதில் வழிகளில் ஒரு சில:

இந்த நிச்சயமற்ற தன்மை பெற்றோர்களிடையே உள்ள வேறுபாடுகளுக்கு இட்டுச் செல்லும். ஒரு பெற்றோர் கன்சர்வேடிவ் நடவடிக்கைகளுடன் இணைந்திருக்கையில், புதிய விருப்பங்களை ஆராய்வதில் மற்றொரு ஆர்வம் உள்ளது. ஒரு பெற்றோர் தங்கள் பிள்ளைக்கு வழக்கமான சகர்களுடன் உள்ளனர், இன்னொரு கவலையை கொடுமைப்படுத்துதல் மற்றும் ஒரு சிறப்பு அமைப்பை விரும்புகின்றனர்.

நிச்சயமற்ற தன்மைக்கு ஆளுமை மற்றும் அனுபவத்தின் விளைவாக அடிக்கடி ஏற்படும் பதில். உதாரணமாக, ஒரு பெற்றோர், கொடுமைப்படுத்துதல் மூலம் வாழ்ந்து வந்திருக்கலாம்; ஒரு தாய் பெற்றோர் பல சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி கற்றுக் கொள்ளலாம். பள்ளிகள் பற்றி அல்லது வயது வந்தோருக்கான திட்டமிடல் உணர்வுகள் உணர்ச்சிபூர்வமானவையாகும், ஏனென்றால் அவை முழு குடும்பத்திற்கும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்பதால், இந்த சிக்கல்களைச் சுற்றியுள்ள வேறுபாடுகள் தீவிர உறவு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இந்த சூழ்நிலையில் சமரசம் முக்கியமானதாக இருக்கலாம். எந்தவொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைக்கு தீங்கிழைக்க விரும்புவதில்லை என்பதும், சில வகையான "உயிர் மருத்துவ" சிகிச்சைகள் வரம்புக்குட்பட்டவை என்பதும் நிச்சயமாகவே. கூடுதலாக, இலவச, உயர் தரமான விருப்பங்களை ( பொது பள்ளி மற்றும் காப்பீட்டு ஊக்கமளிக்கும் சிகிச்சைகள் போன்றவை) முயற்சி செய்வது இருவருக்கும் அநேகமாக ஒப்புக் கொள்ளலாம். இந்த விருப்பத்தேர்வுகள் இயங்கவில்லையெனில், கூடுதல் விருப்பங்கள் எப்போதும் கிடைக்கின்றன.

ஒரு பெற்றோர் ஒரு ஆட்டிஸம் ஸ்பெஷலிஸ்ட் ஆவர் மற்றவர் தலைப்பை தவிர்த்து விடுகிறார்

ஒரு பெற்றோர்-பொதுவாக தாய்-பிரதான கவனிப்பாளராக இருந்தால், முதன்முதலாக மன இறுக்கம் பற்றி அறியும் நபராக பெற்றோர் அடிக்கடி தொடங்குகிறார். அவர் பாலர் பள்ளியில் "பிரச்சினைகள்" பற்றி ஆசிரியர்களுடன் பேசும் ஒருவர். அவள் வளர்ந்த குழந்தைகளுக்கான மருத்துவர், சந்திப்பு நியமனங்களைச் செய்கிறார், மதிப்பீடுகளைச் செய்கிறார், முடிவுகளைப் பற்றி கேள்விப்படுகிறார்.

தாய்மார்கள் பொதுவாக ஆரம்பத்தில் மிகவும் ஈடுபாடு கொண்டுள்ளதால், அவர்கள் பெரும்பாலும் ஆர்வமுள்ள ஆராய்ச்சியாளர்களாகவும் கவனம் செலுத்துபவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள். சிறப்பு கல்வி சட்டம், சிகிச்சை விருப்பங்கள் , உடல்நலக் காப்பீட்டு , ஆதரவு குழுக்கள் , சிறப்புத் திட்டங்கள், சிறப்பு முகாம்கள் மற்றும் வகுப்பறை விருப்பங்களைப் பற்றி அவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

இதனால் தாய்மார்கள் மன இறுக்கம் தொடர்பான விளம்பர, மாநாடுகள், தயாரிப்புகள், திட்டங்கள் மற்றும் குழுக்களுக்கான இலக்கு பார்வையாளர்களாக மாறிவருகின்றனர். தாய்மார்கள் நிதி திரட்டிகளுக்கான மூவர்ஸ் மற்றும் ஷேக்கர்களாக உள்ளனர், பொதுவாக இது அம்மாக்கள், நிறுவனங்கள் மற்றும் இலாபங்கள் ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்வதோடு, மன இறுக்கம் சார்ந்த நட்பு பொருட்கள், நிகழ்வுகள் மற்றும் திட்டங்கள் ஆகியவற்றை வழங்குவதைத் தள்ளிவிடுகிறார்கள். நிகழ்வுகள் மற்றும் நிகழ்ச்சிகள் நடைபெறுகையில், தாய்மார்கள் பொதுவாக தங்கள் குழந்தைகளை எடுத்துக் கொள்வார்கள்.

இது தந்தையின் (அல்லது முதன்மை பராமரிப்பாளர்களல்லாத பங்காளிகள்) தங்கள் ஆன்டிஸ்டிக் குழந்தைக்கு சமமான பொறுப்பை எடுத்துக்கொள்வதற்கும், பொறுப்பதற்கும் இது மிகவும் கடினம். முதன்மை கவனிப்பாளருக்கு மட்டும் பொறுப்பு மற்றும் அதிகாரத்தை வழங்கியுள்ளது மட்டுமல்லாமல், சில தியாகங்கள் தந்தையர் அல்லது அல்லாத முதன்மை பராமரிப்பாளர்களுக்குத் தக்கவாறு இருக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, அல்லாத முதன்மை கவனிப்பவர் மன இறுக்கம் ஒரு வெளிநாட்டவர் இருப்பது காற்று. பொதுவாக, வளரும் உடன்பிறப்புகள் அல்லது வீட்டு வேலைகளுக்கு அவர் பொறுப்பேற்கலாம், அதே நேரத்தில் அவரது பங்குதாரர் மற்றும் ஆட்டிஸ்ட்டிக் குழந்தை என்னவெல்லாம் முற்றிலும் அறியாமலே இருக்கும்.

இந்த பிரச்சனையின் வெளிப்படையான தீர்வு மொட்டுகளில் முடக்குவதாகும். முடிந்தவரை, கவனிப்பவர்கள் பொறுப்பையும் அதிகாரத்தையும் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டும். பிளவு மற்றும் கைப்பற்றுவதற்குப் பதிலாக, பகிர்ந்து கொள்ளவும் ஒத்துழைக்கவும் தம்பதிகள் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.

நீங்கள் எவ்வளவு நேரம், பணம், மற்றும் ஆற்றல் ஆகியவை ஆன்ட்டிஸில் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நீங்கள் யோசித்துப் பாருங்கள்

இது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும், ஏனென்றால் இந்த விஷயத்தில் உங்கள் முன்னோக்கு நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு முடிவையும் கிட்டத்தட்ட பாதிக்கும். நீங்கள் ஒரு அடிப்படை மட்டத்தில் கருத்து வேறுபாடு காட்டாவிட்டால், நீங்கள் உண்மையில் இணக்கமான வாழ்க்கைப் பங்காளிகள் அல்ல என்பதைக் கண்டறியலாம். இங்கே ஏன் இருக்கிறது:

நேரம் விலைமதிப்பற்றது. ஒரு பெற்றோர் எழுந்திருக்கும் நேரத்தை முழுமையாக மன இறுக்கம் எவ்வாறு நிரப்புகிறது என்பதைப் பார்ப்பதற்கு இது கற்பனையின் நீளத்தை எடுக்கும். ஐ.பீ. வி (சிறப்பு கல்வி) கூட்டங்களுக்கு தேவையான நேரம் மற்றும் பள்ளி அமைப்பில் ஆசிரியர்கள் மற்றும் சிகிச்சையாளர்களை நிர்வகித்தல். திட்டமிடுவதற்குத் தேவையான நேரத்தைச் சேர்க்கவும், பெறுவது, மற்றும் மருத்துவர்கள் 'வருகை மற்றும் சிகிச்சையாளர்களுக்கான நேரத்தைச் சேர்க்கவும். இவை விருப்பமில்லாதவையாகும், உங்கள் உள்ளூர் வட்டாரத்தில் ஒரு மன இறுக்கமான பல்மருத்துவர் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்பது நகைச்சுவை அல்ல.

இப்போது ஒரு பெற்றோர் ஒரு முழு நேர பொழுதுபோக்கு ஆன்லைன் ஆன்டிசிக் ஆராய்ச்சி திரும்ப முடிவு செய்தால் என்ன நடக்கும் என்று கருதுகின்றனர். ஆன்டிஸம் ஆதரவு குழுக்கள், பள்ளி சிறப்பு தேவைகள் குழு, மன இறுக்கம் மாநாடுகள் மற்றும் மாநாடுகள், மன இறுக்கம் தொடர்பான விரிவுரைகள் மற்றும் fundraisers, மற்றும் சிறப்பு தேவைகள் விளையாட்டு திட்டங்கள், வீடியோக்கள், புத்தகங்கள் ...

ஆனால் நல்ல திருமணம் அல்லது பங்காளித்துவம் நேரம் மற்றும் உரையாடலை அர்ப்பணிக்கிறது. எனவே மற்ற குழந்தைகளுடன் உறவு கொள்ளுங்கள். ஒரு பங்குதாரர் சொன்னால் (மற்றும் பொருள்) அவர்கள் பங்குதாரர் அல்லது மற்ற குழந்தைகளுக்கு போட நேரம் இல்லை, உறவு சிக்கலில் இருக்கலாம்.

பணம் ஒரு ஃப்ளாஷ் புள்ளியாக மாறும். பணம் எப்போதும் முக்கியம் இல்லை. மற்றும் அது மன இறுக்கம் வரும் போது, ​​பெற்றோர்கள் எவ்வளவு பணம் செலவழிக்க முடியுமோ அவ்வளவு வரம்பு இல்லை. ஏனெனில் மன இறுக்கம், மற்றும் (பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில்) ஒரு சிகிச்சை, திட்டம், அல்லது கல்வி வேலை வாய்ப்பு என்பது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை தெரிந்து கொள்ள எந்த வழியும் இல்லை. எனவே, பெற்றோருக்கு எவ்வளவு செலவு செய்ய வேண்டும், எந்த அளவுக்கு, ஒரு குடும்பத்தின் தற்போதைய அல்லது எதிர்கால பாதுகாப்பிற்கான எந்த செலவில் எவ்வளவு செலவாகும் என்பதைப் பொருத்தமற்றது அல்ல.

மன இறுக்கம் சிகிச்சைகளை நிர்வகிக்க நான் என் வேலையை விட்டுவிட வேண்டுமா ? நாங்கள் மன இறுக்கம் சார்ந்த தனியார் பள்ளிக்கு பணம் செலுத்த வேண்டுமானால் நாங்கள் வீடு கட்ட வேண்டுமா? ஒரு புதிய சிகிச்சை மீது எங்கள் ஓய்வூதிய சேமிப்பு செலவழிக்க? ஒரு சிகிச்சை முகாம் ஒன்றைக் கொடுப்பதற்காக எங்கள் மற்ற குழந்தையின் கல்லூரி நிதி பயன்படுத்தலாமா? பணம் செலவழிக்கவும் அதே நேரத்தில் பணத்தை செலவிடவும் இல்லை.

ஆற்றல் ஒரு பிரீமியம் உள்ளது. அநேக பெற்றோர்கள் மன இறுக்கத்தை கண்டுபிடித்துள்ளனர். வேலை முடிந்தவுடன், குழந்தையின் பள்ளி, சிகிச்சைகள், மருத்துவர்கள் மற்றும் சிறப்புத் திட்டங்களை நிர்வகிப்பதில் மன உளைச்சலுக்கு ஆளாகி, நாள் முடிவில் எதுவும் இல்லை. இது நடக்கும் போது, ​​கூட்டு மற்றும் திருமணம் முடிந்து விடும்.

அடிக்கோடு

வேறுபாடுகளை அவர்கள் புறக்கணிக்க அல்லது ஒதுக்குவது எளிது என்றாலும், அத்தகைய வேறுபாடுகள் திருமணத்திற்கோ அல்லது கூட்டாளிக்குமான சவால்களுக்கு ஆதாரமாக இருக்கலாம். இத்தகைய சவால்களை தவிர்க்க முக்கியமானது தொடர்பு மற்றும் குறைந்தபட்சம் சில நிலை ஒத்துழைப்புடன் உள்ளது.

> ஆதாரங்கள்:

> ஹார்ட்லி, எஸ். எல். ஓரிடமாதிரியான ஸ்பெக்ட்ரம் சீர்குலைவு கொண்டவர்களின் குடும்பங்களில் விவாகரத்து தொடர்பான ஆபத்து மற்றும் நேரம். ஜே ஃபாம் சைக்கால். 2010 ஆகஸ்ட்; 24 (4): 449-457.

> கென்னடி க்ரீகர் இன்ஸ்டிடியூட். 80 சதவிகிதம் மன இறுக்கம் விவாகரத்து விகிதம் முதல்-ல்-அதன் வகையான விஞ்ஞான ஆய்வுகளில் குறைபாடு. கென்னடி க்ரீகர் நிறுவனம். வலை, 2014.

> விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழகம், மாடிசன். UW- மாடிசன் படிப்பு விவரங்கள் மன இறுக்கம் மிகுந்த திருமணத்தின் மீது அதிகரித்துள்ளது. விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழக மருத்துவ மற்றும் பொது சுகாதாரப் பல்கலைக்கழகம். வலை. 2015.