Emeril Lagasse சொல்லும் போது, சில நேரங்களில் அது "ஒரு காடி வெட்டு அதை உதைக்க" மற்றும் சில "BAM!" சேர்க்க பட்டி வரை உயர்த்த. மெக்சிகன், இந்திய, அல்லது கஜூன் போன்ற பழங்குடி உணவை நீங்கள் சாப்பிடுகிறீர்களோ, அல்லது பெரிய விளையாட்டிலிருக்கும் சில தொல்லையுடனான பஃப்பலோ இறக்கைகளை அனுபவித்து மகிழுங்கள். எனினும், இந்த காரமான உணவுகள் ஒரு சில மணி நேரம் கழித்து குளியலறையில் இயங்கும் எங்களுக்கு சில ஏற்படுத்தும் போது அது வேடிக்கையாக இல்லை.
புரிந்துகொள்ளுதல் ஏன் துரதிருஷ்டவசமான சூழ்நிலைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது. சில நேரங்களில் இது ஒரு அறிகுறியாகவோ அல்லது அறிகுறியாகவோ இருக்கலாம் என அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். எனினும், காரமான உணவுகள் உடல் எதிர்வினை முற்றிலும் இயல்பான மற்றும் அது எந்த உணரப்பட்ட தீங்கு இருந்து உங்களை பாதுகாக்கும் வேலை உங்கள் உடல் கடினமாக உள்ளது ஒரு அறிகுறியாகும்.
கெய்ன் அல்லது மிளகாய் மிளகுத்தூள் போன்ற சூடான மசாலாப் பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் நமது உடலுக்கு எரிச்சலூட்டுவதாக இருக்கும் காப்சிக்கின் எனப்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலப்பொருளைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஏன், உங்கள் தோல் சூடான மிளகுத்தூள் அல்லது சல்சாவுடன் தொடர்பு கொண்டு வரும்போது, அது எரியும். அதேபோல், காரமான உணவை நீங்கள் உண்ணும் போது, குளிர்ந்த தண்ணீரில் அதை துரத்தினால், நீங்கள் ஒரு ஃபயர்பால் விழுங்கிய உணர்வை எளிதாக்கலாம்.
காப்சைசின் வயிற்றுப்புண் அல்லது குடலிறக்கத்தை அகற்றுவதில் எந்த ஆச்சரியமும் இல்லை. சிலர் அதை சகித்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு மிகவும் உணர்ச்சி குடல் இருப்பதால், வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக செயல்படும் செயல்பாட்டை இது அமைக்கிறது .
கப்சாசின் ஏற்படுவது டையிரீயா
செரிமானம் என்பது, நம் கழிவுகளை அகற்றும் வரை, முதல் கடிகாரத்திலிருந்து தொடங்குகிறது. வழியில், உணவு பல்வேறு உறுப்புகளின் வழியாக செல்கிறது, ஒவ்வொன்றும் ஒரு முக்கியமான வேலை. நாம் காப்ஸைசின் சாப்பிடுகையில், மூலக்கூறு VR1 ஏற்பி என்று அறியப்படும் ஏதோவொரு தூண்டுதலால், நமது மூளையை நாம் உள்ளே இருந்து எரியுமாறு சொல்கிறோம்.
மூளை இந்த தூண்டுதலை விளக்குகிறது மற்றும் எண்டார்பின்ஸ் எனப்படும் உடலின் சொந்த வலி தடுப்பானை வெளியிடத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் சற்று உற்சாகமான உணர்வைக் கொண்டிருப்பதற்கும், நீங்கள் சாப்பிடும் அந்த ஆடம்பரமான இறக்கைகள் இன்னும் அதிகமாகவும் இருப்பதால்தான், இன்னும் அதிகமாக உங்களுக்குத் தேவை.
காப்சாசின் சிறு குடலை எரிச்சல் படுத்தும் போது, சாதாரணமாக விட விரைவாக நகர்கிறது மற்றும் பெருங்குடலில் வரும். இங்கே, செயல்முறை பொதுவாக குறைந்து போகிறது, ஆனால் அந்த வாங்கிகள் மிக அதிகமாக செயல்படுகின்றன, ஒரு பாதுகாப்பாக, பெருங்குடல் முழு செயல்முறை வேகத்தையும் அதிகரிக்கிறது. இது பெருங்குடல் நீரை உறிஞ்சி அனுமதிக்காது, இறுதியில் வயிற்றுப்போக்குடன் கழிப்பறைக்கு ஓடச் செய்கிறது. ஒரு பகுதியாக பரிசு, மக்கள் தங்கள் தீவு தீ போல் உள்ளது சில நேரங்களில் உணர்கிறேன்! கவலைப்படாதே; இது கப்சாசின் மேலும் வலி ஏற்பிகளைக் கொண்டிருக்கும் அனஸில் உள்ள பல்வரிசைக் கோட்டிற்கு கீழே செல்கையில், அதே ரெஃப்டர்கள் செயல்படுத்தப்படுகிறது .
நீங்கள் டாக்டர் பார்க்க வேண்டும் போது
சூடான அல்லது காரமான உணவு தூண்டப்படும் வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக சுய கட்டுப்படுத்தி மற்றும் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு தீர்த்து வைக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் குடலில் எளிதில் எடுத்துக்கொள்வது, சில காரியங்களை உண்ணாத உணவை சாப்பிடுவது போன்றவை வீட்டிலேயே உங்களை மோசமாக பாதிக்கும். வயிற்றுப்போக்கு மிகவும் மோசமடைந்து, காஃபினேற்றப்பட்ட பானங்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டியது அவசியம்.
அறிகுறிகள் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டில் தீர்க்கப்படாது அல்லது உடல் நலம் குன்றிவிடும் மற்றும் / அல்லது நீர்ப்போக்கு அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
தடுப்பு
நீங்கள் அடிக்கடி சூடான அல்லது காரமான உணவுகள் தொடர்புடைய வயிற்றுப்போக்கு அனுபவிக்கும் என்றால், அங்கீகாரம் மற்றும் தவிர்க்கும் உணவுகள் தவிர்க்கும் எப்போதும் சிறந்தது. நீங்கள் இன்னும் ஆசைப்பட்டால், இங்கே சில தந்திரங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்:
- கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளை சாப்பிடுக.
- ஒரு சிறிய அளவு இனிமையானது வாயில் ஏற்பிகளை பிணைக்கிறது.
- காலையில் தயார் செய்யுங்கள், சில ஹைபோஅலர்கெனி துடைப்பான்கள் எளிதில் கிடைக்கும்!
வரவிருக்கும் சூப்பர் கிண்ணம் கட்சிகள் அல்லது tailgating கொண்டு, சில நேரங்களில் நீங்கள் சில காரமான உணவு சாப்பிட வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் நண்பர் எந்தப் பிரச்சினையுமின்றி அந்த சூப்பர் சூடான இறக்கைகளை சாப்பிடலாம், நீங்கள் கழிப்பறைக்குள் நாள் முழுவதும் செலவழிக்கிறீர்கள், பெருங்குடலில் உங்கள் VR1 வாங்கிகள் கீழே வருகின்றன.
காரமான உணவுகளால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவர் என்றால், இது ஒரு மோசமான அடையாளம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்க. வலுவான எரிச்சலிலிருந்து உங்களை பாதுகாக்கும் உங்கள் உடலின் வழி இது. அடுத்த முறை யாராவது உங்களுக்கு மற்றொரு பிரிவு ஒன்றை வழங்குகிறது, "இல்லை, நன்றி, என் வாங்கிகள் ஏற்கனவே செயல்படுத்தப்பட்டுவிட்டன. நான் பால் ஒரு கண்ணாடி வேண்டும், மற்றும் எத்தனை குளியலறைகள் நீங்கள் வேண்டும்? "