பல நோயாளிகளுக்கு ஒரு நோயறிதல், அவர்களின் மருத்துவ பிரச்சனைக்கான ஒரு பெயரைப் பெறமுடியாது என்ற உண்மையால் விரக்தி அடைந்துள்ளனர். அவர்கள் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறார்கள், அவர்கள் சோதனை முடிவுகளை குவித்து, அவர்கள் நிவாரணம் பெற முடியாது, மேலும் பெரும்பாலும் கோபமடைகிறார்கள், ஏனெனில் அவற்றின் உடல்நலத்தில் ஏதோ தவறு உள்ளது என்பது தெளிவாக உள்ளது, ஆனால் அவர்களது பிரச்சனைக்கான ஒரு பெயரை யாரும் வழங்க முடியாது. இது ஒரு மர்மம்.
நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் கண்டறியப்படாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரை நோயறிதலுக்குத் தீர்மானிக்க உதவும் சில யோசனைகள் மற்றும் அணுகுமுறைகள் இங்கு உள்ளன.
நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு சில அடிப்படைகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:
- ஒவ்வொரு அறிகுறிகளும் ஒரு நோயறிதலைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
- சில நோயாளிகளுக்கு இன்னும் புதியவை, இன்னும் சில நோயாளிகளுக்கு இன்னும் கண்டறிய எப்படி தெரியும் என்று.
- உங்கள் நோயறிதல் துப்பறியும் வேலை எல்லா நல்ல, வலுவான நோயாளிகளுக்கும் உத்திகள் தேவைப்படும் என்று நீங்கள் கேட்க வேண்டும்: நிறைய கேள்விகளைக் கேட்கவும், உங்கள் மருத்துவ பதிவுகளின் நகல்களைப் பெறவும், உங்களுக்கும் உங்கள் டாக்டருக்கும் ஒன்றாக முடிவெடுக்கும் முடிவைக் கடைப்பிடிக்கவும் .
நீங்கள் அந்த அடிப்படைகளை தழுவி, உங்கள் அணுகுமுறைத் தடுமாற்றத்தை தீர்க்க உதவும் சில அணுகுமுறைகள் உள்ளன:
- இரண்டாம் கருத்துக்களை தொடரவும்
- உங்கள் அறிகுறிகளையும் தூண்டுதல்களையும் பதிவு செய்யவும்
- சாத்தியமான மருந்து மோதல்கள் கண்டறிய
- சுற்றுச்சூழல் ஆதாரங்களைக் கருதுங்கள்
- ஒருங்கிணைப்பு தொடர்பாடல்
- அரிய நோய்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
- NIH இன் மர்ம நோய் கண்டறிதல் திட்டத்திற்கு செல்க
- மாற்று வளங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்
1 -
இரண்டாவது கருத்து கிடைக்கும்ஒருவேளை மிக முக்கியமான, ஆனால் மிகவும் வெளிப்படையான, உங்கள் நோயறிதலை பெறுவதற்கு அணுகுமுறை இரண்டாவது கருத்து (அல்லது மூன்றாவது அல்லது நான்காவது கருத்து) பெற வேண்டும்.
நீங்கள் சிறப்பு அம்சங்களின் மருத்துவர்கள் இருந்து கருத்துக்களை சேர்க்க வேண்டும். அனைத்து நிபுணர்களும் தங்கள் உடலுக்கு வெளியே உடல் அமைப்புகள் அல்லது நோய்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. கருப்பை புற்றுநோயானது ஒரு இரைப்பை குடல் பிரச்சனையாக தன்னை முன்வைக்கலாம், எனவே இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் ஒரு மயக்க மருந்து நிபுணருக்கு தேவைப்படலாம். தைராய்டு தொடர்பான PCOS ஆனது தன்னை தானே முன்வைக்கலாம்.
உங்கள் கருத்துகள் பல்வேறு வளங்களில் இருந்து வர வேண்டும். குறிப்பாக, டாக்டர்களைத் தவிர்ப்பது அல்லது அலுவலகத்தில் அல்லது மருத்துவமனைக்கு வெளியே இருக்கும் நண்பர்களாக இருக்கலாம். நண்பர்கள் மற்றும் சக ஒருவர் ஒருவருக்கொருவர் மறுக்கவோ அல்லது முரண்படவோ குறைவாக இருக்கலாம்.
உங்கள் மருத்துவ ஆய்வு மையங்களில் பணிபுரியும் தொழிலாளர்கள் (பல்கலைக்கழக தொடர்பான மருத்துவமனைகள்) உங்கள் நோயறிதலுக்கான சங்கடத்தை தீர்ப்பதற்கான நல்ல ஆதாரமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அவர்களின் தனிப்பட்ட தொழில்முறை இலக்குகள் சில நேரங்களில் உங்கள் தேவைகளுடன் பொருத்தமாக இருக்கும்.
2 -
வேறுபட்ட நோயறிதலைப் பயன்படுத்துங்கள்வேறுபட்ட நோயறிதலின் செயல்பாட்டைப் பயன்படுத்தி, மாற்றுகளைத் தேடுங்கள். உங்கள் குறைந்தபட்ச பொதுவான அறிகுறியை நீங்கள் தொடங்கி, உங்கள் குறைந்தபட்ச பொதுவான அறிகுறியை பரிந்துரைக்கும் அனைத்து சாத்தியக்கூறுகளையும் பாருங்கள். அந்த பட்டியலில் உள்ள மாற்றுத் தேர்வுகளில் எது சரியான பதில் என்று நிரூபிக்கப்பட்டால், உங்கள் அடுத்த குறைந்தபட்ச பொதுவான அறிகுறிகளுடன் அதே செயல்முறையை முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் வித்தியாசமான நோயறிதலை எவ்வாறு உருவாக்குவது?
ஒவ்வொரு அறிகுறிகளுக்கும் உங்கள் வேறுபாடு என்னவென்று தீர்மானிக்க உதவுவதற்கு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும், அல்லது அவற்றை இணைய ஆராய்ச்சிக்காக செய்யலாம். உங்கள் ஆதரவு குழுக்களில் நீங்கள் மக்களுடன் ஆலோசனை செய்ய விரும்பலாம்.
உங்கள் மருத்துவரை பற்றி அதிகம் தெரிந்திருக்கக் கூடிய நோயறிதல்களை நீங்கள் தேடிக்கொண்டிருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், ஆனால் நீங்கள் சாத்தியத்தை உயர்த்தினால் சரியான பயன் தரலாம். உதாரணமாக, டைசவுட்டோனியா சில நேரங்களில் ஒரு நோயறிதலாகக் கருதப்படுகிறது, மற்றும் சில நேரங்களில் அறிகுறிகளின் ஒரு தொகுப்பாக கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது பல பிரச்சினைகளை விளக்குவதற்கு உதவுகிறது, மேலும் சிகிச்சைக்காக சில கருத்துக்களை வழங்கலாம்.
3 -
அறிகுறிகள் மற்றும் தூண்டுதல்களின் ஒரு பதிவு வைக்கவும்உங்கள் அறிகுறிகள் முதலில் ஆரம்பிக்கும்போது நீங்கள் தீர்மானிக்க முடிந்தால், ஒரு குறிப்பை உருவாக்கவும். அவர்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டுவதைத் தீர்மானிக்க முடியுமென்றால், அதைத் தட்டவும். நீங்கள் அவற்றை சரிசெய்ய முடியும் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க முடிந்தால், அதை கீழே எழுதவும்.
நீங்கள் சாப்பிட அல்லது குடிக்கிறீர்கள் என்றால் உங்கள் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனவா? வெவ்வேறு விதமான வானிலைகளில் அவர்கள் மிகவும் சிக்கலானவர்களா அல்லது குறிப்பிட்ட வகையான நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கிறார்களா? அவர்கள் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து மட்டுமே தோன்றுகிறார்களா? அவர்கள் தோன்றும்போது நீங்கள் குறிப்பாக உற்சாகமாக அல்லது களைப்பாக இருக்கிறீர்களா? சில நேரங்களில் எடை ஏற்ற இறக்கங்கள் அறிகுறிகளை பாதிக்கும் என்பதால், உங்கள் எடையை கண்காணித்துக்கொள்ளவும்.
இது நம்பத்தகுந்ததாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு உணவுப் பசைகளையும் நீங்கள் குடிக்க வேண்டும் அல்லது குடிப்பீர்கள். எடுத்துக்காட்டு: குளுட்டென் உணர்திறன் அல்லது உணவு ஒவ்வாமை உங்கள் டிராக்கிங் மூலம் வெளிப்படுத்தப்படலாம், மேலும் இவை ஒற்றைப்படை அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும் சிக்கல்களாகும்.
நீங்கள் உங்கள் தோல் பொருந்தும் எந்த பொருள் கண்காணிக்க. தோல் லோஷன்கள், சோப்புகள், சன்ஸ்கிரீன் - நீங்கள் உங்கள் தோலுக்கு பொருந்தும் போது, உங்கள் உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய உறுப்பை பாதிக்கிறீர்கள், அவை உங்கள் உடலில் உள்ள உறுப்புகளுக்கும், உடல் பாகத்திற்கும் உறிஞ்சப்படுகின்றன. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் பொருட்களில் அவை இருக்கக்கூடும். (கீழே சூழலைக் காண்க.)
நீங்கள் எதையாவது கண்காணிக்கலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்தாவிட்டால், அதை நீங்கள் கண்காணிக்கும் ஒரு அறிகுறியாகும். போதுமான அளவுக்கு அதிகமான தகவல்களின் பக்கத்திலேயே தவறு செய்துவிடாதீர்கள். ஒரு அறிகுறி, உண்மையில், ஒரு அறிகுறி இல்லையா என்று உங்களுக்கு சொல்ல உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்.
உங்கள் டாக்டருடன் உங்கள் பதிவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் கூடுதல் தகவல்களை வழங்கக்கூடிய உங்கள் அறிகுறிகளின் மற்ற சாத்தியமான அம்சங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
4 -
மருந்து மோதல்கள் அடையாளம்நீங்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு மருந்துகளையும் கண்காணிக்கலாம். மருந்து மோதல்கள் மற்றும் இடைவினைகள் அறிகுறிகளை அல்லது முகமூடியை மற்றவர்களுக்கு ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உங்கள் மருத்துவரை ஒரு ஆய்வுக்கு ஆட்படுத்தியிருக்கலாம், ஏனென்றால் அது உன்னதமான அறிகுறியை வெளிப்படுத்தாது - ஆனால் உங்கள் உன்னதமான அறிகுறி நீங்கள் எடுக்கும் ஒரு மருந்து மூலம் மூடி மறைக்கப்படுகிறது. மருந்து மோதல்கள் மற்றும் பரஸ்பர பற்றி மேலும் அறிய.
5 -
சாத்தியமான சுற்றுச்சூழல் ஆதாரங்களைத் தீர்மானித்தல்உங்கள் சூழலில் உங்கள் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். உங்கள் அருகிலுள்ள மற்றவர்களுக்கு எதிராக உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க முயற்சிக்கும்போது அது உங்கள் மதிப்புள்ளதாக இருக்கலாம். உங்களுடைய பிரச்சினைகளை உங்கள் அண்டை வீட்டிற்கு விளக்கிக் கூறுங்கள் மற்றும் இதே போன்ற சிக்கல்களைக் கொண்டவர்கள் பற்றி அவர்கள் தெரிந்தால் கேட்கலாம். உங்கள் உள்ளூர் பத்திரிகை சுகாதார தகவலைப் பகிர்ந்துகொள்வதற்கான தகவலைப் பகிர்வதற்கான ஒரு உள்ளூர் சுகாதார தொடர்பான இடத்தை அமைப்பதைப் பார்க்க ஆன்லைனில் பார்க்கவும்.
கண்காணிக்கும் தகவல்களில் (படி # 4 பார்க்கவும்) உங்கள் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருக்கலாம், நீங்கள் வேறு எங்காவது சுற்றுச்சூழல் மாற்றும் இடத்திற்கு சென்றால். நீங்கள் பயணம் செய்தால், உங்கள் அறிகுறிகள் சிறந்தவையாகவோ அல்லது மோசமாகவோ, அல்லது மாறாவிட்டாலோ தீர்மானிக்கின்றன. உங்கள் பதிவு அல்லது இதழில் அந்த தகவலைச் சேர்க்கவும்.
6 -
ஒருங்கிணைப்பு தொடர்பாடல்உங்கள் நோயறிதலின் அடிப்பகுதிக்கு உங்கள் பல்வேறு மருத்துவர்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் தொடர்பு மற்றும் முடிவெடுக்கும் தொடர்பாக ஒருங்கிணைக்க வேண்டும் என்பதாகும். டாக்டர்கள் நேரம் இன்னும் இறுக்கமாக பிழிக்கப்படும் இந்த பராமரிப்பு ஒருங்கிணைப்பு மேலும் கடினமாக உள்ளது. உங்கள் மருத்துவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ளாவிட்டால், நீங்கள் அவ்வாறு செய்ய முடியுமா என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள்.
7 -
அரிய நோய்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்ஒரு துல்லியமான நோயறிதலைப் பெறுவதற்கு இது மிகவும் நீண்ட காலமாக எடுத்துக் கொண்டது என்ற எளிய உண்மை நீங்கள் அரிதான நோயைக் கொண்டிருப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறிக்கிறது.
துரதிருஷ்டவசமாக, அது இன்னும் ஒரு பெயர் கூட இல்லை என்று மிகவும் அரிதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் அனைத்து, உங்கள் அண்டவியல் ஆய்வு மூலம் வேலை கூட அனைத்து அரிதான நோய் பெயர்கள், மாறும். அல்லது, உங்கள் மருத்துவருக்கு அதிகம் தெரியாத ஒரு நோயறிதலாக இது இருக்கக்கூடும், எனவே அதைப் பற்றி அவர் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியாது என்பதால் அவர் அல்லது அவர் அதை குறிப்பிட மாட்டார்.
அரிதான நோய்களைப் பற்றிய சிறந்த தகவல், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் அரிதான நோய்கள் அல்லது இந்த அரிய நோய்களின் தளத்திலிருந்து பெறலாம்.
8 -
NIH இன் மிஸ்டரி நோய் கண்டறிதல் திட்டத்தைக் கவனியுங்கள்ஐக்கிய மாகாணங்களில், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள், அரிதான நோய்களுக்கான ஆராய்ச்சி அலுவலகத்துடன் இணைந்து, தங்கள் மர்ம நோய்களைப் பற்றி படிப்பதற்காக ஆண்டுதோறும் 50-100 நோயாளர்களை ஏற்றுக்கொள்கின்றன. குறிப்பிட்ட மருத்துவ விதிகள் உங்கள் டாக்டரைப் பின்பற்ற வேண்டும். ஒரு கண்டறிதல் எந்த உறுதியும் இல்லை, ஆனால் நிச்சயமாக தயாரிக்கப்பட்ட தகவல் நீங்கள் நெருக்கமாக பெற உதவும்.
9 -
மாற்று வளங்களைக் கவனியுங்கள்மூன்று மாற்று ஆதாரங்கள் உங்களுக்கு ஒரு கை கொடுக்க முடியும்:
நிபுணர் நோயாளி ஆதரவாளர்கள் இரண்டு வழிகளில் உதவலாம்: முதலாவதாக, உங்களுடைய முயற்சிகளை ஒருங்கிணைக்க உதவுகின்றன, அனைவருக்கும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த கண்டுபிடிப்புகளின் மூலைகளையெல்லாம் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. இரண்டாவதாக, உங்களிடம் இல்லாத வளங்களையும் தொழில் நுட்பங்களையும் அவர்கள் அறிந்திருக்கிறார்கள், நீங்கள் சிந்திக்காத பரிந்துரைகளை அடிக்கடி செய்யலாம். அவர்கள் உங்களிடம் தனிப்பட்ட முறையில் பணம் செலுத்துகிறார்கள், அதாவது உங்கள் காப்பீட்டு நிறுவனம் என்ன அனுமதிக்கிறது என்பதைக் கட்டுப்படுத்துவதில்லை. உங்களுக்கு உதவ ஒரு நோயாளி வழக்கறிஞர் எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது மற்றும் தெரிவு செய்வது என்பது பற்றி மேலும் அறிக.
மற்ற நோயாளிகள் உங்களுக்கு சில அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் ஆன்லைனில் அவர்களின் அனுபவங்களைப் பற்றி கலந்துரையாடலாம். ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்கள், நோயாளி சமூகங்கள் மற்றும் பிற ஆன்லைன் வளங்கள் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இல்லை, மற்றும் எல்லையற்ற பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அறிகுறிகளின் தொகுப்புகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் வல்லுநர்களாக இருக்கலாம், அவை இன்னும் பெயரைக் கொண்டிருக்கவில்லை. எடுத்துக்காட்டாக, PubMed இல் தொழில்முறை பத்திரிகைகள் அல்லது குறிப்புகளை நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மர்ம நோய்க்குத் தொடர்புடைய கருத்துக்களில் பணிபுரியும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது ஆய்வாளர் என்ற பெயரில் நீங்கள் அந்த நபருக்கான மின்னஞ்சல் முகவரி மற்றும் தொடர்பு அவர்கள் நேரடியாக. நீங்கள் எழுதும்போது, சுருக்கமாக இரு - தொடங்கும் இரண்டு அல்லது மூன்று மிக குறுகிய பத்திகள் அதிகம். அவர்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும் என நினைத்தால், அவர்கள் மீண்டும் எழுதலாம், மேலும் அந்த நேரத்தில் கூடுதல் தகவல்களை பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.