எடை இழப்பு உங்கள் பார்கின்சனின் முன்னேற்றம் என்பதைக் குறிக்கலாம்
நீங்கள் பார்கின்சன் நோய் (PD) இருந்தால், PD யின் சில நன்மைகள் எவை எடை இழப்பு என்பதை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் இது அவசியம் உண்மை இல்லை. பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எடை இழப்பு உலகளாவிய இல்லை, ஆனால் பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் எடையை இழக்கின்றனர், அதேபோல் நோயைக் கொண்டிருக்காத ஒரே வயது மற்றும் பின்னணியுடன் ஒப்பிடும் போது எடை குறைகிறது.
பெரும்பாலான நேரங்களில், எடை இழப்பு மிதமான அளவுக்கு மிதமானதாக இருக்கும், ஆனால் சிலர் 40 அல்லது 50 பவுண்டுகள் கழித்து தங்கள் நோயறிதலுக்குப் பிறகு இழந்துள்ளனர்.
எடை குறைப்பு எடை இழப்புக்கு ஆளாகியிருப்பதன் காரணமாக, கடுமையான நோயைக் குறிக்கும் ஒரு "சிவப்பு கொடியை" எடை இழப்பு இருக்கலாம். எடை இழப்பு ஆண்களுடன் ஒப்பிடுகையில் பார்கின்சனின் நோயுடன் பெண்களுக்கு வயது அதிகமாகவும், லெவோடோபாவின் அதிக அளவிலும் அதிகரிக்கும்.
ஏன் பார்கின்சனின் மக்கள் எடை இழக்கிறார்கள்?
பார்கின்சன் நோய் கொண்டவர்களுக்கு எடை இழப்பு தோன்றுவதற்கான பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. சிலர் வாசனையை இழக்கிறார்கள், இது பசியை பாதிக்கக்கூடியது, எடை இழப்பு மற்றும் அதிகமான எரிசக்தி செலவு மற்றும் கொழுப்பு எரியும் தன்மை மற்றும் டிஸ்க்கினியாஸ் காரணமாக ஏற்படுகிறது. மற்ற கோட்பாடுகள் மனச்சோர்வு போன்ற பார்கின்சன் நோய் தொடர்பான மனநிலை கோளாறுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. எவ்வாறாயினும், இந்த எவ்வித காரணிகளும் நிச்சயமாக எடை இழப்புக்கான ஒரே காரணம் என உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.
லெசிடோபா / கார்பிடோபா உட்செலுத்துதல் ஜெல் (எல்சிஐஜி) உடன் டிஸ்கின்சியாஸ் குறைவான கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பவர்களில் எடை இழப்பு மிகவும் பொதுவானதாக கருதப்படுகிறது. நீங்கள் பார்கின்சன் நோய் இருந்தால், நீங்கள் எடை இழப்பு பெரும்பாலும் காரணமாக நம்பப்படுகிறது இது இரைப்பை குடல் பாதிப்பு, இருக்கலாம். காஸ்ட்ரோபிரிஸிஸ் மற்றும் குடல் பெர்லிஸ்டால்ஸிஸ் போன்ற கொமொர்பிட் நிலைமைகள், செரிமான வழியாக ஒரு இயல்பான வேகத்தில் செல்கின்றன.
செரிமான குழாயில் உள்ள மிருதுவான தசையழகங்களின் இயக்கம் குறைவாகவும், பிற நோய்களுடனும் இது "தன்னியக்க குறைபாடு" என குறிப்பிடப்படுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.
ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு
தனியாக எடை இழப்பு விட, ஊட்டச்சத்து நீங்கள் பார்கின்சன் வாழ நீங்கள் முகம் மற்றொரு ஆபத்து உள்ளது. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருப்பதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. PD உடன் கூடிய 24 சதவிகிதத்தினருக்கும், ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகளுக்கு இடையில் 3 முதல் 60 சதவிகிதமும் இருக்கும். இந்த தலைப்பில் பல ஆய்வுகள் இல்லை என்பதால், உண்மையான எண்கள் இதைவிட மிக அதிகமாக இருக்கலாம்.
எடை இழப்பு ஏன் உள்ளது
மாதத்திற்கு ஒரு பவுண்டு சராசரியாக இழப்பு என வரையறுக்கப்படும் எடை இழப்பு, வாழ்க்கையின் மிகக் குறைந்த தரத்துடன் தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். உயிர் இழப்புக்கு உயிர் இழப்பு காணப்படவில்லை என்றாலும், இந்த ஆய்வுகளில் சில சிறிய மாதிரி அளவு மதிப்பீடு செய்வதற்கு கடினமாக இருப்பதில் எடை இழப்பு விளைவின் உண்மையான தீர்ப்பு செய்கிறது.
ஒரு கவலை, பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எலும்புப்புரையின் அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, பழைய வயதினரிடையே நோய் மற்றும் இறப்பு ஆகியவற்றின் காரணமாக எலும்புப்புரை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. எடை இழப்பு ஏற்கனவே ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வளரும் ஒரு உயர்ந்த ஆபத்து யார் PD- மக்கள் மக்கள் எலும்புப்புரை ஆபத்து அதிகரிக்க கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
எடை இழப்பு அழுத்தம் புண்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது (படுக்கை புண்கள்), உடல் கொழுப்பு மற்றும் இயக்கம் தடை ஒரு மறுவிநியோகம் காரணமாக PD மக்கள் ஏற்கனவே அதிகரித்து வருகிறது மற்றொரு நிலை. எடை இழப்புக்கு மேலாக, கசேஷியா மற்றொரு கவலையாக உள்ளது மற்றும் முன்கூட்டிய மரணம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணமாக கருதப்படுகிறது.
எடை இழந்த PD உடனான நோயாளிகள் விரைவாக நோய்த்தாக்கத்தை மேற்கொண்டதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. எவ்வாறாயினும், எடை இழப்பு பார்கின்சனை மோசமாக்கும் அல்லது எடை இழப்பு மிகவும் கடுமையான நோய்களின் விளைவாக இருந்தால், ஆராய்ச்சியாளர்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை.
உங்கள் பார்கின்சன் மற்றும் எடை நிர்வகித்தல்
நீங்கள் இழந்த எடையைப் பற்றி கவலைப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
உங்கள் பார்கின்சன் முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு அப்பால், உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க உதவும் சில உதவிக்குறிப்புகள் இங்கு உள்ளன:
அனுபவம் வாய்ந்த அனுபவத்தை மெருகூட்டவும். சுவை குறைந்து உண்பதற்கு உணவளிப்பதற்காக மசாலாப் பொருட்களையும் சாம்பலையும் சேர்க்கவும். சாப்பிடும் அழகியலை பாருங்கள். ஒரு சுவாரசியமான அட்டவணை, இசை, மெழுகுவர்த்திகள் ஆகியவற்றின் மனநிலையை மேம்படுத்துவது சில நேரங்களில் உணவின் சுவைகளை மேம்படுத்தலாம். சாப்பிட சரியான அளவு உங்களிடம் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள். விரைந்து உணருவது, குறிப்பாக செரிமான தசைகள் மெதுவாக இயல்பானதை விட மெதுவாக இயங்குகின்றன என்பதற்கு, குறிப்பாக ஒரு தொந்தரவாக இருக்கலாம்.
நிபுணர்களுடன் பணிபுரி. நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பிற மனநிலை குறைபாடுகள் சிகிச்சை பெற. உங்கள் மருந்துகள் எடை இழப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம் என உங்கள் மருந்துகள் சரி செய்யப்பட வேண்டும் என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் வேலை செய்யலாம் அல்லது ஊட்டச்சத்துச் சோதனையை முயற்சி செய்யலாம். உங்கள் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க ஒரு பயிற்சியாளரோ அல்லது உடல் நல மருத்துவரோ நீங்கள் வேலை செய்யலாம். ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சியைச் சேர்ப்பது - சிறிய அளவிலான உடற்பயிற்சியும் கூட - உற்சாகத்தை ஊக்கப்படுத்தலாம்.
உங்கள் உணவை உகந்ததாக்குங்கள். முடிந்தால் உயர் கலோரி உணவைத் தேர்ந்தெடுத்து, நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் உணவுகளை சாப்பிட பயப்பட வேண்டாம். நாளொன்றுக்கு நீங்கள் சாப்பிடும் போது, நீங்கள் அதிக ஆற்றலைக் கொண்டிருங்கள், அதேபோல் சாப்பிடுவதற்கு முன்பாக உணவிலோ அல்லது சாப்பிட்டபின் சாப்பிட்டாலோ, உண்ணலாம்.
ஆதாரங்கள்
அக்பர், யூ., ஹீ, ஒய்., டாய், ஒய். மற்றும் பலர். எடை இழப்பு மற்றும் பார்கின்சன் நோய்களின் தரத்தில் தரத்தின் மீதான தாக்கம். PLoS ஒன் . 2015. 10 (5): e0124541.
மாலேசெட்-கினினாமண்ட், எஸ்., டூரிஃப், எஃப். மற்றும் டி. தாமஸ். பார்கின்சன் நோய்: ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆபத்து காரணி. கூட்டு எலும்பு முதுகெலும்பு . 2015. 82 (6): 406-10.
ஷேர்ட், ஜே., ஆஷ், எஸ்., மெல்லிக், ஜி., சில்ர்பர்ன், பி. மற்றும் ஜி. கெர். பார்கின்சனின் நோய்க்கான அறிகுறிகள் தென்படுவதால் ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடு ஏற்படுகிறது. PLoS ஒன் . 2013. 8 (3): e57986.
வில்ஸ், ஏ., பெரெஸ், ஏ., வாங், ஜே. எல். பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மத்தியில் ஒற்றுமை பார்கின்சன் நோய் மதிப்பீட்டு அளவு மதிப்பீடுகள், மற்றும் சர்வைவல்: NINDS இருந்து Longitudinal தரவு இரண்டாம்நிலை பகுப்பாய்வு பார்கின்சன் நோய் நீண்ட கால ஆய்வு 1. JAMA நரம்பியல் . 2016. 73 (3): 321-8.